Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Ветеринарные вопросы по кошкам.

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Julika]

Юль,ну ИМХО,2.6 кг это так мало,что на объемы еще и не должно сильно сказаться-то :al:Ну давай,присоединяйся!Читай Лисси!!!

да, но это смотря какой вес, мне всего-то надо скинуть кг 5-7, раньше уже при скинутых 2-3 кг я по вещам ощущала что объемы уходят (правда это быто до беременности и родов, сейчас как то все сложнее дается  ) Каждый кг- борьба. А тут все на месте  Думаю, может бегом заняться, раньше бегала- хорошо помогало..

[ИРА С.]

да, но это смотря какой вес, мне всего-то надо скинуть кг 5-7, раньше уже при скинутых 2-3 кг я по вещам ощущала что объемы уходят (правда это быто до беременности и родов, сейчас как то все сложнее дается  ) Каждый кг- борьба. А тут все на месте  Думаю, может бегом заняться, раньше бегала- хорошо помогало..

Юль,ну чем меньше ты весишь,тем меньше и объемы уходить будут...Там же и содержимое кишечника входит в этот сброс,вода...Так что жира реально ты сбросила совсем немного...Наверное,около 1 кг всего...

[Julika]

кстати, по поводу мотиваторов. Сейчас для меня самый главный мотиватор- поездка на море в августе. Как посмотрю на себя какая я сейчас в купальнике, сразу аппетит отбивает  

Юль,ну чем меньше ты весишь,тем меньше и объемы уходить будут...Там же и содержимое кишечника входит в этот сброс,вода...Так что жира реально ты сбросила совсем немного...Наверное,около 1 кг всего...

1 кг жира это тоже хорошо  по поводу воды согласна  хотя стараюсь пить воду, но 1,5 литра в день не могу в себя залить, для меня это много

[ИРА С.]

кстати, по поводу мотиваторов. Сейчас для меня самый главный мотиватор- поездка на море в августе. Как посмотрю на себя какая я сейчас в купальнике, сразу аппетит отбивает  :girl_haha:1 кг жира это тоже хорошо  по поводу воды согласна  хотя стараюсь пить воду, но 1,5 литра в день не могу в себя залить, для меня это много

и не надо заливать ничего)пей столько сколько хочешь.Все в меру хорошо .

[oksanamarti]

да, но это смотря какой вес, мне всего-то надо скинуть кг 5-7, раньше уже при скинутых 2-3 кг я по вещам ощущала что объемы уходят (правда это быто до беременности и родов, сейчас как то все сложнее дается  ) Каждый кг- борьба. А тут все на месте  Думаю, может бегом заняться, раньше бегала- хорошо помогало..

Еще есть жировые отложения на внутр органах. Это вначале тоже уходит. Но именно этот жир опаснее чем жирок на попе. Так что радуйтесь вы становитесь здоровее))

[Наталья]

А есть у вас какие-нибудь психологические приемы, чтобы перестать любить свежий хлеб? Вот как нет его в доме, я не страдаю. Но стоит только мне его показать... Не могу сдержаться 

[AnveGriss]

сказаться-то :al:Ну давай,присоединяйся!Читай Лисси!!!

А мневот есть совершенно не хочется. А везде написано, что нужно есть по чуть-чуть. но часто (хотя бы 5раз в день). Я ем по желанию 2 раза в день, завтрак и обед. Даже странно как-то. Ряженку с клетчаткой 0,5стакана вливаю через силу под видом ужина. И то потом чувствую тяжесть в желудке    При этом чувствую периодически головокружение. Вот и сейчас голова кружится, залила опять в себя ряженки, тяжесть есть улучшения нет ((
PS Но Лисси скачаю. Если кто нашел. где киньте в меня ссылкой.

[Faionart]

Ирочка, ты умничка, всё правино написала, но забыла указать название книги
У неё их куча. Я вчера скачала с её сайта 2штуки.
50 шагов кстройности
 Сделаем из тушки фигкрку

с какой начать?

у нее во всех книгах, как обычно у нас делается, одно и то же.
ОДнако, не удивляйтесь, девочки, что основная ее часть - это макробиотическое питание (каши, ограниченный набор овощей, уменьшение соли, приправы разные и т.д.). Ира говорила о первой части, она описывала в чем там дело. На форуме видела фотографии женщин, которые похудели, не дня не проведя на втором этапе ( с кашами), а только как Ирочка - ем когда голодна и прочая мотивация.
Просто многие на ее диету садятся чтоб избавиться от проблем с кожей и прочим здоровьем..

книжку лучше купить, она маленькая (т.е. формата как полтетрадки) и тоненькая. Когда читаешь (про каши) прямо к ним любовь появляется какая-то нечеловеческая)))

[Julika]

Еще есть жировые отложения на внутр органах. Это вначале тоже уходит. Но именно этот жир опаснее чем жирок на попе. Так что радуйтесь вы становитесь здоровее))

это точно   я когда худею, реально лучше себя чувствовать начинаю- ничего не болит, легкость такая, бодрость, столько энергии сразу, много дел могу переделать.. А когда поправляюсь, становлюсь неуклюжей и сонной мухой и ленивой   Поэтому я рада каждому сброшенному кг.  

[ИРА С.]

А мневот есть совершенно не хочется. А везде написано, что нужно есть по чуть-чуть. но часто (хотя бы 5раз в день). Я ем по желанию 2 раза в день, завтрак и обед. Даже странно как-то. Ряженку с клетчаткой 0,5стакана вливаю через силу под видом ужина. И то потом чувствую тяжесть в желудке    При этом чувствую периодически головокружение. Вот и сейчас голова кружится, залила опять в себя ряженки, тяжесть есть улучшения нет ((
PS Но Лисси скачаю. Если кто нашел. где киньте в меня ссылкой.

качать здесь http://lyssy.ucoz.ru/index/lissi_mussa_skachat/0-15
нет .подожди...т.е. ты хочешь сказать что ешь очень мало но при этом не худеешь?
тут два варианта имхо.или ты просто считаешь что ешь мало...а на самом деле выходит много...ну или гормоны мож какие надо сдать?
ну не бывает чудес...что бы и не ем и толстый при этом...

[Елена Солнечная]

Что бы понять мало или много мы едим надо позаписывать все что в рот было положено хотя бы дня три,  и сразу будет видно, мало это или много, гормоны это тоже штука такая капризная, но даже если гормоны не совсем в норме, а ты мало кушаешь - вес все равно будет уходить, гормоны влияют на аппетит в первую очередь, если с ними не все в порядке, то постоянно хочется кушать, либо хочется чего нибудь вредного. Если организму не откуда брать энергию из вне то какие бы гормоны не были вес не прибавится (за исключением приема гормональных препаратов и антидепрессантов). Я на гормональных препаратах уже 6 лет, сначала набрала вес, но когда проанализировала - это был вес от того что стала много жрать, не было чувства насыщения, постоянно хотелось чего нибудь вкусненького. Так что самая лучшая диета - не жрать!  и смотреть что именно кушаешь.

[Елена Солнечная]

А есть у вас какие-нибудь психологические приемы, чтобы перестать любить свежий хлеб? Вот как нет его в доме, я не страдаю. Но стоит только мне его показать... Не могу сдержаться 

Наташ, у меня тоже был ряд продуктов без которых я жить не могла, я поступила так: на 2-3 месяца убрала их из дома (не покупала совсем), организм немного отвык и успокоился, сейчас эти продукты спокойно могут лежать в холодильнике, я не скажу что я к ним равнодушна, но я спокойно могу ограничится маленькой порцией или не есть их совсем.

[ksalandra]

гормоны влияют на аппетит в первую очередь, если с ними не все в порядке, то постоянно хочется кушать, либо хочется чего нибудь вредного. Если организму не откуда брать энергию из вне то какие бы гормоны не были вес не прибавится (за исключением приема гормональных препаратов и антидепрессантов). Я на гормональных препаратах уже 6 лет, сначала набрала вес, но когда проанализировала - это был вес от того что стала много жрать, не было чувства насыщения, постоянно хотелось чего нибудь вкусненького. Так что самая лучшая диета - не жрать!   и смотреть что именно кушаешь.

Я вспоминаю, как в радиологии на облучении лежала. Почти все пили дексометазон (гормон). Холодильники и ночью не закрывались. Я сама килограмм 17 набрала. За 1.5 месяца. Но ела тогда, реально, в 3 горла

[Принцесса Шира]

Я вчера реально сама собой гордилась.  булочку купленную кошке (мою любимую с творогом) даже не куснула.
Неужели мои мозги начинают работать  в правильном направлении?

[Наталья]

Наташ, у меня тоже был ряд продуктов без которых я жить не могла, я поступила так: на 2-3 месяца убрала их из дома (не покупала совсем), организм немного отвык и успокоился, сейчас эти продукты спокойно могут лежать в холодильнике, я не скажу что я к ним равнодушна, но я спокойно могу ограничится маленькой порцией или не есть их совсем.

Убрать из дома - лучший вариант. И невозможный одновременно Я же не одна дома живу.