Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Франзолина]

Отлично!   Вечером зайду в темку отмечусь, чтобы можно было общаться по питанию.
Давно питаешься по системе, результаты какие? Нарушаю я регулярно, к сожалению, но скорей от не знания наверно, еще не привыкну что можно, что нельзя и чтоб такое съесть, чтобы все-таки похудеть  
И еще у меня большая проблема с ужином ((( я всегда на него не успеваю и думаешь как написано в системе - опоздала поужинать до 18.00, ты без ужина?! Куда там  прихожу и ем что-нибудь 

да давно питаюсь, ну как-то все набежками, вот хочу как раз куртки одели-можно живот раслабить и не втягивать ! надо тщательно подготовится к сл.лету! а потом посмотрю кто сколько на ночь ел -как на меня глазели! так что мне к НГ надо весить 62-64, в идеале 60..но не хочу сильно мучать себя, гляди может и само похудеется, говорю сразу, я любитель БАДов и всякой утвари так ,что возможно буду совмещать если есть вопросы пиши отвечу! ну я после 18 позволяла себе кефир 1% пополам с водой разбавленный и хорошие отвесы все равно были

[MarGus]

говорю сразу, я любитель БАДов и всякой утвари так ,что возможно буду совмещать если есть вопросы пиши отвечу! ну я после 18 позволяла себе кефир 1% пополам с водой разбавленный и хорошие отвесы все равно были

Оксан, кефир с водой возьму на вооружение   А вот БАДы не для меня, я пас. Был у меня печальный опыт их употребления, да вес убегал, но на кого я была похожа словами не передать   Пробовала разные 4 вида, результат один был. И не исключаю того, что после их употребления я не могу избавиться от 15 кг лишнего, эх..сейчас бы мне тот вес, до употребления этой гадости  тогда он мне казался лишним
Я ни в коем случае никого не осуждаю и не отговариваю, но по-доброму советовать не перестану - Девочки! миленькие! не пейте вы эту гадость. Принимая таблетки, пытаемся обмануть сами себя )) а они отравляют наш организм и причем не хило   У меня был результат не то чтобы на лицо, на все тело   и я боюсь представить что было внутри. Просто лишний раз хорошо подумайте

[Редиска]

физкультура имела место или только диета?

Только диета.

...и минус 60  Больше нравится последняя, там хоть с утра что-то вкусненькое можно снямкать. Но вот одолевает вопрос, ну неужели, так хорошо кушая, можно реально так сильно похудеть на ней? 

Я когда-то на минус 60 сбросила за 4 месяца 9 кг (с 81 до 72), потом диету забросила, далее понятно ((

[Принцесса Шира]

я в своих зимних брюках примерно так же выляжу. 
Надо сфоткать и выложить их в менялках. Это ж сколько надо денег, чтобы зимний гардероб обновить. Может ну его, худеть, девочки?

[MarGus]

Алёна, я буду счастлива, если у меня получится сменить свой гардероб   мЯчта Молодцы вы!
Я вот без ужина сегодня осталась и держусь ничего не ем, только стакан молока выпила  
Смотивировали вы меня 

[Ирина]

девочки,какая нужная темка!хотела пойти поесть рыбки копчененькой,почитала и передумала :ac:я вот когда кормила грудью очень сильно похудела,а теперь все расту и расту,только в ширь :be:мне кг 10 сбросить,только тоже сила воли где-то потерялась,не могу найти,а вот вас почитала сегодня,прямо эта сила зашевелилась где-то внутрях

[Vesnushka]

Виола, результат  Молодечик 
А мне по-моему нужен волшебный пинок под з..д, индюк птица гооордая, не пнешь не полетит 
Мечюсь между Протасовкой, Кремлевско и минус 60  Больше нравится последняя, там хоть с утра что-то вкусненькое можно снямкать. Но вот одолевает вопрос, ну неужели, так хорошо кушая, можно реально так сильно похудеть на ней? 
Кто со мной на минус 60, есть желающие? чтоб не скучно было 

я б присоединилась мне не то, чтобы пинок нужен, мне бы пендаль хороший не помешал  смотивировать саму себя не получается ну никак 

[ultra]

а куда она ходит. что-то не могу ни где найти? там 15 миндыхания и 1700ккал

Откуда такие данные, активной аэробики час- 350 ккал, а тут такое!!!

[Ирина]

Виола, результат  Молодечик 
А мне по-моему нужен волшебный пинок под з..д, индюк птица гооордая, не пнешь не полетит 
Мечюсь между Протасовкой, Кремлевско и минус 60  Больше нравится последняя, там хоть с утра что-то вкусненькое можно снямкать. Но вот одолевает вопрос, ну неужели, так хорошо кушая, можно реально так сильно похудеть на ней? 
Кто со мной на минус 60, есть желающие? чтоб не скучно было 

Я хочу на "минус 60",а где подробней можно про нее узнать?

[antuanetta]

Я хочу на "минус 60",а где подробней можно про нее узнать?

Вот тут почитайте http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,33775.0.html

[gurilka]

Откуда такие данные, активной аэробики час- 350 ккал, а тут такое!!!

Там вроде как в условиях гипоксии жир активнее сжигается.

[ultra]

Наоборот там обогащение кислородом, но про тысячи калорий не верю, переубеждать не буду - занимайтесь, хуже не будет.

[Таля Шик]

Наоборот там обогащение кислородом, но про тысячи калорий не верю, переубеждать не буду - занимайтесь, хуже не будет.

Фалеев в книге "Магия стройности" пишет, что бодилфекс жутко вредно и опасно, он заблуждается? Как Вы думаете?

[astena]

Фалеев в книге "Магия стройности" пишет, что бодилфекс жутко вредно и опасно, он заблуждается? Как Вы думаете?

у бодифлекса есть противопоказания..
   
У меня есть большой стимул и в рез-те я похудела на 6 кг за 1,5мес. -))  правильное,дробное питание и плавание.

[MONAWARI]

Я хочу на "минус 60",а где подробней можно про нее узнать?

У меня можете узнать - читайте мой пост на стр 50.
Мой результат -12 кг