Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Flerka]

Потому что после плотного ужина еда не успевает перевариваться к утру. Получается замкнутый круг. Надо отвыкать есть вечером.
Хотя это очень не просто.

Успевает) Я и утром есть могу и днем могу, только реально себя сдержать, а вечером все ужас. Наверное потому что домой прихожу, запахи вкусные, ужин готовлю, мужу обед.

[Купчиха]

Успевает) Я и утром есть могу и днем могу, только реально себя сдержать, а вечером все ужас. Наверное потому что домой прихожу, запахи вкусные, ужин готовлю, мужу обед.

Думаю, что в этом случае надо чего-нибудь клюнуть, только совсем чуть-чуть. И марш из кухни от запахов в ванну! Там пахнет по другому.

[ИРА С.]

Потому что после плотного ужина еда не успевает перевариваться к утру. Получается замкнутый круг. Надо отвыкать есть вечером.
Хотя это очень не просто.

там еще такая завязка девочки.это по телеку врачи рассказывали.вот пожрали плотно вечером-сахар поднялся-утром резко опустился-охота жрать жутко.
вот не знаю как у вас а у меня именно так.если я поела хорошо с вечера то утром мне кажется я такая голодная!как будто не ела неделю уже...и никогда не могла понять почему так
а вот это объяснение про сахар на места все расставило.а если не жрешь на ночь то сахар так не прыгает резко и утром просыпаешься в адекватном состоянии...голода не чувствуешь острого...
а что бы не нажраться вечером надо все-таки есть днем.тогда и питаться нормально будешь и обидно не будет вечером что столько еды -а есть нельзя-и ты голодный жутко.

[Купчиха]

я все "ништяки" с вечернего стола заботливо укладываю в крохотные контейнеры и на работе наслаждаюсь!

[CeizVita]

Ира,ну не знаю как я ужинаю в 7 вечра чашкой кефира и огурец и спать и иду в  23  голодная   так знаешь как с утреца есть охота!?  

[ИРА С.]

я все "ништяки" с вечернего стола заботливо укладываю в крохотные контейнеры и на работе наслаждаюсь!

я так позавчера пиццу принычила в холодильник,утром встала с мыслью ее слопать)))
захожу на кухню,муж говорит:плохая пицца...
Я:
он:съелась вчера быстро
короче он ночью ее сожрямкал!
вывод:прятать надо лучше!

[ИРА С.]

Ира,ну не знаю как я ужинаю в 7 вечра чашкой кефира и огурец и спать и иду в  23  голодная   так знаешь как с утреца есть охота!?  

а я после 5 не ем...и утром все достаточно спокойно

[Sashashaha]

а я после 5 не ем...и утром все достаточно спокойно

Я тоже после 5 не ем и все хорошо утром, а вот если не сдержалась вечером, то утром голодная как волк.

[Barsik]

Я тоже после 5 не ем и все хорошо утром, а вот если не сдержалась вечером, то утром голодная как волк.

Саша, а молока ночью тогда хватает малышке?

[Катильда]

 

[Sashashaha]

Саша, а молока ночью тогда хватает малышке?

Хватает, Таня, я ведь пью  компоты без сахара, кефир, чай, доченька не жалуется. К утру памп тяжеленный.

[Близняшки]

Я тоже после 5 не ем и все хорошо утром, а вот если не сдержалась вечером, то утром голодная как волк.

ужас, как можно быть голодной столько времени, это даже запрещено.

[Катильда]

ужас, как можно быть голодной столько времени, это даже запрещено.

согласна. Привязка должна быть не к конкретному часу, а можно не есть за 4 часа до сна. То есть, я например ложусь не раньше 1-2 ч. ночи. Если не есть после 17 ч. и ложится в 1-2 ночи, можно желудок посадить только так...

[Sashashaha]

ужас, как можно быть голодной столько времени, это даже запрещено.

А если кушаю в 8.00, 11.00, 13.00, 15.00 и 17.00 (ну это все примерно, в общем итоге я ем 4 -5 раза в день) - тоже ужас? Я после 5 вообще не испытываю голод. Кушаю дробно (стараюсь  ), по чуть-чуть, а то подумаете  - "ну конечно, поела 4 раза в день жирненькое, сладенькое, мучное, а теперь после 5 можно не есть   "
Просто я не могу кушать капусту с морковкой за столом, когда все едят мясо с катрошкой, еще большее издевательство, поэтому пока я дома сижу, для меня такой режим питания подходит, без ущерба (в том числе и весе, уходит он слишком медленно).

[Sashashaha]

согласна. Привязка должна быть не к конкретному часу, а можно не есть за 4 часа до сна. То есть, я например ложусь не раньше 1-2 ч. ночи. Если не есть после 17 ч. и ложится в 1-2 ночи, можно желудок посадить только так...

Ну а у меня отбой в - 22.30 (бывает и позже,но не часто), так что до сна у меня получается 5-5,5 голодных часов, не так уж много.