Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Купчиха]

Катя,ну вот Света выше писала,что правило одно.тратить больше калорий,чем потребляешь.Не важно КАК ты их тратишь.Танцы,ходьба,прогулки с дитем,секс,работа физическая,,грудное вскармливание...Главное-трать больше чем потребляй!
Потому как частенько после физ.нагрузки охота есть намного больше

ага! я ж на "блюдечке" сейчас + бассейн 2 раза в неделю+ добавлю танцы 2 раза в неделю+ секс ( минус 1 кг точно за сеанс). Буду красотка!!!

[ИРА С.]

Ой,у меня вес уже четыре месяца стоит на месте ,иногда так хочется послать ЗОЖ ,потому что когда есть результаты своих усилий,то это лучшая мотивация стройнеть дальше
По поводу тонус-клуба, там особых усилий не требуется для занятий, но в процессе похудения походить можно,чтоб кожа не обвисла.
Да и на кавитацию можно сходить,но опять же не ждите чудес

я вот сначала подумала-вот у человека сила воли
4 месяца вес стоит
А потом подумала:ну надо что-то ж менять значит...ну может вес стоять неделю,две...ну месяц пусть!Но 4 месяца-это значит все!Ты не поправляешься,но и не худеешь!Т.е. ты вошла в некий баланс...И вес не сдвинется,если опять что-то не изменить...

ага! я ж на "блюдечке" сейчас + бассейн 2 раза в неделю+ добавлю танцы 2 раза в неделю+ секс ( минус 1 кг точно за сеанс). Буду красотка!!!

Ну ты монстр сексуальный)))

[Svetik1973]

Ну ты монстр сексуальный)))

я, честно говоря, о муже подумала

[CeizVita]

  это с голодухи такие разговоры?)  утром кекс,вечером секс 
  вот вам и занятие на вечер ,чтоб не жрать есть лишнего

[Svetik1973]

это с голодухи такие разговоры?)  утром кекс,вечером секс 
  вот вам и занятие на вечер ,чтоб не жрать есть лишнего

хорошо тем, у кого вечер:))) а что делать тем, у кого утро, и муж только что на работу ускакал?

[Облачко]

хорошо тем, у кого вечер:))) а что делать тем, у кого утро, и муж только что на работу ускакал?

Поплотнее покушать с утра, чтоб вечером не хотелось и мужа ждать

[Felicita]

Девочки, вот вы пишите, что нужно тратить больше калорий, чем потребляешь. А, как их расчитать-то? Может какая программа есть?

[ultra]

Поищи в нете калькуляторов полно, могу скинуть таблицы в Word.

[Иоланта]

я к вам))) читала только, писать-ничего не писала))) покажу щас фотку, может ее можно мотиватором считать.

слева-25 августа, справа 24 октября)))

http://s45.radikal.ru/i107/1210/a0/7428fc4e116f.jpg

[Близняшки]

Настя, отличный результат 
чем мучила себя? 

[Катюшечка]

Да Настя, вы мо-ло-дец!!! Теперь терпения вам удержать свои достижения, кстати в кг. это сколько?

[Алиса@]

Вот уже съела дневную норму - сижу пью чаек без никого, а так и тянет что-нибудь пожевать... а начну сложно остановиться
в один момент - все решила больше сегодня не ем... а через минуту - ну от яблочка то ничего не будет, а потом от огурчика... и так не далеко до - мороженка так что-то захотелось - может съесть чуть-чуть
После болезни похудела - теперь как бы не разъестся опять???

[ultra]

чем мучила себя? 

Ну вот вам обязательно через страдания к здоровью пробираться? Можно ж с наслаждением. И нужно.
Вот выше предлагали как вариант секс, танцы, роллы даже можно...чем не жизнь?

[Близняшки]

я никак не соберусь(((( не настроюсь( уже не буду писать, чем наелась((

[Принцесса Шира]

Поплотнее покушать с утра, чтоб вечером не хотелось и мужа ждать

вот тут я с вами соглашусь. Надо в похудалке выделить отдельную темку  о сексе. Желающих будет море и  мужья сразу заметят перемену и даже перестанут ревновать к РМ .
Во время хорошего секса столько каллорий тратится, что я столько и не съем.