Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 622382 раз)

Moderator и 24 Гостей просматривают эту тему.

BELUCHCHI

  • Живу на севере
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +197/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3463

  • Наташа
    • Просмотр профиля

Ир,я как родила второго,не могу теперь,у меня в ушах этот прикол:
ты что такая толстая?
ну у меня ж 2 детей
а ты что их съела?

пока так никто не спрашивает да и скидывать немного,я пожалуй перестрахуюсь и начну возвращать свои 93-67-92 :as:
Если Бог хочет защитить женщину,он дарит ей сына
Алексей-13.08.2007
Михаил-13.09.2012

СолныIIIко

  • Я-Юля, ко мне на ТЫ)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +130/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1979

    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить с&
« Ответ #1246 : 25 Октябрь 2012, 21:25:11 »

моя проблема это живот(( надо меньше жрать и пресс качать, чтобы его небыло))
я бы даже сказала, не есть на ночь.
и моя((( но я не могу качать пресс, мне плохо становится, невысыпания+ низкое давление, особенно сейчас с переменой погоды, тыняет из стороны в сторону и если начинаю качать пресс, аж метелики в глазах :ac:
маленькому обольстителю дамских сердец уже семь*)

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

Галя, во сколько у тебя первый завтрак?
и как у тебя с молочкой и фруктами?
я тоже люблю черный хлеб) ем полусухарём)))
хлебный крекер это хлебцы?

Принцесса Шира

  • Кому Ширррочка, а кому то и Ваше Высочество ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +194/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6112

    • Просмотр профиля

заниматься хочется, но реально фитнес мне надоедает через неделю, максимум через две ((( даже не надоедает, реально БЕСИТ. вот с этим ничего не могу поделать. занятие любым видом спорта через пару недель, до зубного скрежета доводит ((( Вот только ходить мне нравится, но зимой, да даже сейчас уже, прогулок вечерами не устроишь
Так фитнеса разного вариантов море, надоело одно бери другое. Я тоже не могу однм и тем же заниматься, всё время меняю.  А тренажёр, одно и тоже и каждый дкнь, не будет ли стоять? Ну у меня точно стоял бы, как и хулахуп.
Это у батарейки есть плюсы и минусы... А я ИДЕАЛЬНАЯ!
Артём 25.12.1998 гр

СолныIIIко

  • Я-Юля, ко мне на ТЫ)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +130/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1979

    • Просмотр профиля

девочки, у кого живот ушел при похудении, вы что делаете? массаж? крема? или что, чтобы кожу в тонус привести?
маленькому обольстителю дамских сердец уже семь*)

Svetik1973

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +435/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14557

  • в Калифорнии, США с 12.11 2010
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить с&
« Ответ #1250 : 25 Октябрь 2012, 21:43:31 »

итак, я начала с авы, сегодня первый день моего правильного питания, а-ля диеты  :hi!: Морально настроилась  :bi:
Хотела вечером до СБ прогуляться пешком, но чего-то уж очень морозно на улице, поехала на машине  :be:
со спортом у меня ничего не получается, с плаванием тоже(((
Надо изучить, как правильно пресс качать, и начать это делать!
Марин, найди на трекерах Сидни Кроуфорд и посмотри, как она это делает. Все очень просто, никаких спец. лавок не нужно, а эффект АбАлденный :ay:
Виктор 8.05.1997
Лев  2.04.2009

Алиса@

  • Юлия
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +36/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1698

    • Просмотр профиля

Ох уж мне эти худявки...Страдают здесь со своими так называемыми животами :girl_haha:
:az: У меня живот - это меньше есть надо и утром красиво - его нет))) а вот попу и бедра так просто не спрячешь :wallbash:

AnveGriss

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +34/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1774

    • Просмотр профиля

Так фитнеса разного вариантов море, надоело одно бери другое. Я тоже не могу однм и тем же заниматься, всё время меняю.  А тренажёр, одно и тоже и каждый дкнь, не будет ли стоять? Ну у меня точно стоял бы, как и хулахуп.
неее в принципе надоедает ((  а тут вроде вариант для ленивых, главное чтоб в правду помогло.

Svetik1973

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +435/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14557

  • в Калифорнии, США с 12.11 2010
    • Просмотр профиля

Так фитнеса разного вариантов море, надоело одно бери другое. Я тоже не могу однм и тем же заниматься, всё время меняю.  А тренажёр, одно и тоже и каждый дкнь, не будет ли стоять? Ну у меня точно стоял бы, как и хулахуп.
вот я согласна с тем, что тренажер и прогулка - не есть одно и то же. Я, например, гулять оочень люблю, и на велике кататься обожаю, а вот на беговой дорожке ходить или велатренажер крутить  мне тОшно, потому как стоишь или сидишь на одном месте, в стену/телек пялишься, а не на свежем воздухе, и когда картинка все время перед глазами разная, и птички-травка кругом.
Т.ч. предпочитаю чередовать всякие activities, типа йога, Сидни Кроуфорд, арабские танцы и прочее.
Виктор 8.05.1997
Лев  2.04.2009

Singolarita

  • Ростов-Краснодар
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +142/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8810

    • Просмотр профиля

Галя, во сколько у тебя первый завтрак?
и как у тебя с молочкой и фруктами?
я тоже люблю черный хлеб) ем полусухарём)))
хлебный крекер это хлебцы?
Марин, около 8-ми утра
я фрукты кушаю через 20-30 минут после молочки
из черного хлеба делаю сухарики в микроволновке..или цельнозерновой хлеб беру
да, хлебцы... (я название забыла)
Прекрасной очаровательнице и очаровательной баловнице 10 лет
Дерзкому* парнише 6 (*незнающий страха)

Singolarita

  • Ростов-Краснодар
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +142/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8810

    • Просмотр профиля

девочки, у кого живот ушел при похудении, вы что делаете? массаж? крема? или что, чтобы кожу в тонус привести?
пилинг спец щеткой, втираю крема ежедневно, массирую но без фанатизма..
главное - это н аладить правильное и сбалансированное питание..что бы организм работал как часы
Прекрасной очаровательнице и очаровательной баловнице 10 лет
Дерзкому* парнише 6 (*незнающий страха)

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

Марин, около 8-ми утра
я фрукты кушаю через 20-30 минут после молочки
из черного хлеба делаю сухарики в микроволновке..или цельнозерновой хлеб беру
да, хлебцы... (я название забыла)
Спасибо  :ax:
что за щетка и крема?  :ah:

СолныIIIко

  • Я-Юля, ко мне на ТЫ)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +130/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1979

    • Просмотр профиля

спасибо Галя за ответ!крем у меня есть спец.про пилинг надо задуматься!

девочки,у кого хорошие результаты,для меня вы самые лучшие мотиваторы!я вот тоже скоро буду хвастаться :ah:я уверенна :af:
маленькому обольстителю дамских сердец уже семь*)

Fericire

  • Аня Mishka:)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +389/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11815

  • У тебя нет души. Ты-душа. У тебя есть тело.
    • Просмотр профиля

и я люблю черный хлеб))даже не столько сладости - сколько корочки грызть)))
к людям надо мягше, а на вопросы смотреть - ширше (с)

Singolarita

  • Ростов-Краснодар
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +142/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8810

    • Просмотр профиля

спасибо Галя за ответ!крем у меня есть спец.про пилинг надо задуматься!

девочки,у кого хорошие результаты,для меня вы самые лучшие мотиваторы!я вот тоже скоро буду хвастаться :ah:я уверенна :af:
Спасибо  :ax:
что за щетка и крема?  :ah:
девочки, пилинг я делаю сама..молотое кофе+соль морская...и добавляю немного геля для душа чтоб мылился хорошо
щетку купила первую попавшуюся в ашане..так и называется для пилинга
крем...обычный..чередую питательный и увлажнение
Прекрасной очаровательнице и очаровательной баловнице 10 лет
Дерзкому* парнише 6 (*незнающий страха)