Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[BELUCHCHI]

Ир,я как родила второго,не могу теперь,у меня в ушах этот прикол:
ты что такая толстая?
ну у меня ж 2 детей
а ты что их съела?

пока так никто не спрашивает да и скидывать немного,я пожалуй перестрахуюсь и начну возвращать свои 93-67-92

[СолныIIIко]

моя проблема это живот(( надо меньше жрать и пресс качать, чтобы его небыло))
я бы даже сказала, не есть на ночь.

и моя((( но я не могу качать пресс, мне плохо становится, невысыпания+ низкое давление, особенно сейчас с переменой погоды, тыняет из стороны в сторону и если начинаю качать пресс, аж метелики в глазах

[Близняшки]

Галя, во сколько у тебя первый завтрак?
и как у тебя с молочкой и фруктами?
я тоже люблю черный хлеб) ем полусухарём)))
хлебный крекер это хлебцы?

[Принцесса Шира]

заниматься хочется, но реально фитнес мне надоедает через неделю, максимум через две ((( даже не надоедает, реально БЕСИТ. вот с этим ничего не могу поделать. занятие любым видом спорта через пару недель, до зубного скрежета доводит ((( Вот только ходить мне нравится, но зимой, да даже сейчас уже, прогулок вечерами не устроишь

Так фитнеса разного вариантов море, надоело одно бери другое. Я тоже не могу однм и тем же заниматься, всё время меняю.  А тренажёр, одно и тоже и каждый дкнь, не будет ли стоять? Ну у меня точно стоял бы, как и хулахуп.

[СолныIIIко]

девочки, у кого живот ушел при похудении, вы что делаете? массаж? крема? или что, чтобы кожу в тонус привести?

[Svetik1973]

итак, я начала с авы, сегодня первый день моего правильного питания, а-ля диеты  Морально настроилась 
Хотела вечером до СБ прогуляться пешком, но чего-то уж очень морозно на улице, поехала на машине 
со спортом у меня ничего не получается, с плаванием тоже(((
Надо изучить, как правильно пресс качать, и начать это делать!

Марин, найди на трекерах Сидни Кроуфорд и посмотри, как она это делает. Все очень просто, никаких спец. лавок не нужно, а эффект АбАлденный

[Алиса@]

Ох уж мне эти худявки...Страдают здесь со своими так называемыми животами

У меня живот - это меньше есть надо и утром красиво - его нет))) а вот попу и бедра так просто не спрячешь

[AnveGriss]

Так фитнеса разного вариантов море, надоело одно бери другое. Я тоже не могу однм и тем же заниматься, всё время меняю.  А тренажёр, одно и тоже и каждый дкнь, не будет ли стоять? Ну у меня точно стоял бы, как и хулахуп.

неее в принципе надоедает ((  а тут вроде вариант для ленивых, главное чтоб в правду помогло.

[Svetik1973]

Так фитнеса разного вариантов море, надоело одно бери другое. Я тоже не могу однм и тем же заниматься, всё время меняю.  А тренажёр, одно и тоже и каждый дкнь, не будет ли стоять? Ну у меня точно стоял бы, как и хулахуп.

вот я согласна с тем, что тренажер и прогулка - не есть одно и то же. Я, например, гулять оочень люблю, и на велике кататься обожаю, а вот на беговой дорожке ходить или велатренажер крутить  мне тОшно, потому как стоишь или сидишь на одном месте, в стену/телек пялишься, а не на свежем воздухе, и когда картинка все время перед глазами разная, и птички-травка кругом.
Т.ч. предпочитаю чередовать всякие activities, типа йога, Сидни Кроуфорд, арабские танцы и прочее.

[Singolarita]

Галя, во сколько у тебя первый завтрак?
и как у тебя с молочкой и фруктами?
я тоже люблю черный хлеб) ем полусухарём)))
хлебный крекер это хлебцы?

Марин, около 8-ми утра
я фрукты кушаю через 20-30 минут после молочки
из черного хлеба делаю сухарики в микроволновке..или цельнозерновой хлеб беру
да, хлебцы... (я название забыла)

[Singolarita]

девочки, у кого живот ушел при похудении, вы что делаете? массаж? крема? или что, чтобы кожу в тонус привести?

пилинг спец щеткой, втираю крема ежедневно, массирую но без фанатизма..
главное - это н аладить правильное и сбалансированное питание..что бы организм работал как часы

[Близняшки]

Марин, около 8-ми утра
я фрукты кушаю через 20-30 минут после молочки
из черного хлеба делаю сухарики в микроволновке..или цельнозерновой хлеб беру
да, хлебцы... (я название забыла)

Спасибо 
что за щетка и крема? 

[СолныIIIко]

спасибо Галя за ответ!крем у меня есть спец.про пилинг надо задуматься!

девочки,у кого хорошие результаты,для меня вы самые лучшие мотиваторы!я вот тоже скоро буду хвастаться :ah:я уверенна

[Fericire]

и я люблю черный хлеб))даже не столько сладости - сколько корочки грызть)))

[Singolarita]

спасибо Галя за ответ!крем у меня есть спец.про пилинг надо задуматься!

девочки,у кого хорошие результаты,для меня вы самые лучшие мотиваторы!я вот тоже скоро буду хвастаться :ah:я уверенна

Спасибо 
что за щетка и крема? 

девочки, пилинг я делаю сама..молотое кофе+соль морская...и добавляю немного геля для душа чтоб мылился хорошо
щетку купила первую попавшуюся в ашане..так и называется для пилинга
крем...обычный..чередую питательный и увлажнение