Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[tsveto4ek]

Да вот http://www.intv.ru/view/?film_id=77465

[Принцесса Шира]

поищу)))))

ещё ENVI прес, если тебе только живот подтянуть.

[tsveto4ek]

А после тренировки через какое время можно поесть?

[Принцесса Шира]

А после тренировки через какое время можно поесть?

кушать нужно, когда чувствуешь голод. Как правило, если это чаще  чем каждые 3 часа, то это не настоящий голод.

[tsveto4ek]

кушать нужно, когда чувствуешь голод. Как правило, если это чаще  чем каждые 3 часа, то это не настоящий голод.

я немного про другое. Проснулась я утром, позанималась минут 40, душ туда сюда и понимаю, что есть оооочень хочется. А думаю можно сразу после тренировки или выдержать какое-то время, водой перебиться...  Или это заморочки... Ну и конечно плюшки и конфеты есть не собираюсь

[Принцесса Шира]

я немного про другое. Проснулась я утром, позанималась минут 40, душ туда сюда и понимаю, что есть оооочень хочется. А думаю можно сразу после тренировки или выдержать какое-то время, водой перебиться...  Или это заморочки... Ну и конечно плюшки и конфеты есть не собираюсь

тогда не знаю, если хочется, наверное и сразу можно кушать. Я вот не могу заниматься на голодный желудок. Сначала перекушу и через часик занятия. Хоть это и неправильно. Но я занимаюсь на износ, до потери пульса, поэтому на пустой желудок мне больно.

[Близняшки]

я думаю уже после душа можно кушать) время прошло)

[СолныIIIко]

аха, Анют..еще вкусный царский...а если подсушить так кладезь вкусноты (чуть орехов, чернослива, семечек и злаки)

о да)) я в ашане сегодня им затарилась :love:сыну тоже нравится)))

[СолныIIIко]

девочки, спасибо ВАМ за советы по упражнения, уже поставила на скачку.

я почти два дня не ем на ночь,сладкое до минимума, только мед в чай и сахар в кофе, без этого никак, потому что голова кружится,  сократила порции до блюдечек и тоже стараюсь много ходить, 800г ушло, но я думаю это просто вода подзадержалась..

пока у меня нет ХП, я покупаю хлеб ашановский местный, так вот сегодня купила отрубной, вкусный очень, в дух. шкафу подсушиваю, с кофем само то и самое главное от него у меня не болит желудок, как от обычного, страдаю этим просто..

[Принцесса Шира]

Я занималась с Клавой Шифер весь 2010 год, потом мы с ней так друг другу надоели, 
и кстати я не сидела ни диете, и поэтому результата от занятий не было почти.

[Близняшки]

у меня сегодня было испытание  зашла в кондитерскую за капучино, аааааа, чуть с ума не сошла от запахов, а ещё и дочка булочку попросила  а потом её ела  и всё это в 9 часов вечера  Но я выдержала  выпила кофе и удовлетворилась 
--------
ноги болят, жееееееесть 

[CeizVita]

  красота требует жертв:)
я вчера так изнывала  мужу хачапури купила  в колосе слоенные  я их просто обожаю...как они пахнут!!!ходила маялась весь день...но  я победила искушение  это пожалуй самое сильное за  2 недели протасовки моей(завтра у меня 2 недели )
спать легла голодным ,но не побежденным  *героем* 

[tsveto4ek]

Я занималась с Клавой Шифер весь 2010 год, потом мы с ней так друг другу надоели, 
и кстати я не сидела ни диете, и поэтому результата от занятий не было почти.

а я на нее очень  надеюсь, думаю душ Шарко подключить, правда мне очень нужно мышцы привести в тонус ну кг 4 попутно сбросить

у меня сегодня было испытание  зашла в кондитерскую за капучино, аааааа, чуть с ума не сошла от запахов, а ещё и дочка булочку попросила  а потом её ела  и всё это в 9 часов вечера  Но я выдержала  выпила кофе и удовлетворилась 
--------
ноги болят, жееееееесть 

А у меня другое испытание: нужно было утилизировать творог, пришлось печь печенья. А я их очень люблю...Да и муж, не зная о моем порыве, из командировки вернулся с конфетами  будет сам теперь лопать... эх ему можно, он не поправляющийся у меня...

[киска23]

не надо о еде на ночь глядя
у меня закончились вторые сутки , и я уже вторую ночь хочу кушать! днем ем 4 раза "блюдцами", 2 литра воды и зеленого чая, фрукты (апельсин\мандарин\яблоко) и пешие прогулки.и обруч. и синяки от него...

а ведь раньше вообще не понимала народ, жующий по ночам, я никогда не хотела есть ночью...

[Близняшки]

я выпиваю чай с двумя дольками лимона и есть вообще не хочу)))))))) (нее, ну где-то внутри хочу, но не помираю, не страдаю)