Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Близняшки]

а сегодня ? :girl_haha:уже не манит?ты его уничтожила как врага?

сейчас после 1 курса, 30 минут, я уже ничего не хочу, только дууушшш))))

[Близняшки]

Девочки, лучшая мотивация это встреча с подругами  у меня девишник через неделю 

[ananas]

Настя,учитывая то,что тебе в этой теме вообще не фиг делать,то ты вправе испытывать удовольствие от чего угодно!

нет, мне тоже надо, хочу тоже стройную фигуру, и купальник раздельный этим летом купить ))))))

[ИРА С.]

нет, мне тоже надо, хочу тоже стройную фигуру, и купальник раздельный этим летом купить ))))))

Ну понятно,такой толстухе как ты сейчас можно только совместный

[CeizVita]

Девочки, лучшая мотивация это встреча с подругами  у меня девишник через неделю 

встреча заклятых подруг 
ну да,это мотивация )   
давай,Марина! у тебя впереди еще 7 тренировок с Джилиан 

я в прошлом году тоже с ней занималась   а сейчас мне просто дома не дают заниматься  приходиться ограничиваться прогулками:)

[ananas]

Ну понятно,такой толстухе как ты сейчас можно только совместный

смейся, смейся  а я после родов ни разу раздельный не одела еще. То растяжки а весь живот фиолетовые были огромные, а теперь пузень торчит.

Посмотрела я видео, вы с гантелями занимаетесь? Где брали и сколько они стоит (хоть примерно)?

[CeizVita]

начинающим по полкило гантели ,а позже по 1 кг ( я больше и не покупала)
можно взять на первое время вместо них 0.5 пластик.бутылки с водой в каждую руку и вперед))))

[Близняшки]

встреча заклятых подруг 
ну да,это мотивация )   
давай,Марина! у тебя впереди еще 7 тренировок с Джилиан 

я в прошлом году тоже с ней занималась   а сейчас мне просто дома не дают заниматься  приходиться ограничиваться прогулками:)

7 тренировок с Джилиан, 7 с мужем  думаю я справлюсь 

это надо было видеть, как я детей по разным комнатам разогнала, НО коты!!! Эти две морды развалились на коврике и пришлось их постоянно гонять 
В будни проще будет, буду заниматься после того, как всех развезу))

кстатит по поводу растяжек, они проходят  у меня был жуткий живот, думаю спорт поможет мне хоть немного избавиться от них 

[Singolarita]

девы, я совершила подвиг...
купила абонемент в спорт.зал...на силовую аэробику
пожелайте мне сил "не забить" и терпения осилить)))

[Близняшки]

Галя, сил тебе!!!!!!!!!
это жесть...............)))))))))))))))))
после таких тренировок я поняла что они не так уж и нужны мне)))))))))))

[Len2011]

Девочки, спасибо большое за такой видео урок! Уже отзанималась по первому курсу. Тяжело, однако! Вопрос: а когда выполнять второй и третий курсы?

А я этот видеокурс еще весной увидела,и решила попробовать :ay:правда после первого занятия ходить вообще не могла ,все так болело,но постепенно втянулась,но ненадолго ,так время от времени занимаюсь ,но мне очень нравиться ,почитала вас девочки ,и опять думаю усиленно начать заниматься

а вот про то что каждый курс по 10 раз нужно не знала,вот попробую

п с  а для меня лучший мотиватор ,это любимые классические платья,в которых ну никак нельзя расслабляться,ну и конечно же комплименты ,чем больше их слышишь ,тем меньше ешь

[Облачко]

Ну что я хочу сказать - "блюдечки" и полное отсутствие нагрузок - т.е. я даже на улицу не выходила - вес стоит мертво. Ну хоть не плюс и то хорошо Так что за следующую неделю ничего страшного не произойдет

[ИРА С.]

Ну что я хочу сказать - "блюдечки" и полное отсутствие нагрузок - т.е. я даже на улицу не выходила - вес стоит мертво. Ну хоть не плюс и то хорошо Так что за следующую неделю ничего страшного не произойдет

[Принцесса Шира]

Я приползла домой. Сегодня ещё и пешая прогулка на 5 часов. Упала посреди комнаты на ковёр и лежу, а потом вспомнила, что я энерджайзер, и хотела вечером в кафешку и праздника. Вскочила и побежала приводить себя в порядок.  Ну вот, пока писала,  кафешка уже навернулась  , а праздник всё ещё хочется  !

[Barsik]

Посмотрела я видео, вы с гантелями занимаетесь? Где брали и сколько они стоит (хоть примерно)?

вчера дочке полукиллограммовые покупала (а то у мамы видите ли есть гантели, а у нее нет) - брала на Классике по 130 руб за штуку, были еще по 80 руб