Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 622134 раз)

Moderator и 20 Гостей просматривают эту тему.

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

а сегодня ? :girl_haha:уже не манит?ты его уничтожила как врага?
сейчас после 1 курса, 30 минут, я уже ничего не хочу, только дууушшш))))

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

Девочки, лучшая мотивация это встреча с подругами  :girl_haha: у меня девишник через неделю  :peace: :girl_haha:

ananas

  • Настя
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +142/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9240

    • Просмотр профиля

Настя,учитывая то,что тебе в этой теме вообще не фиг делать,то ты вправе испытывать удовольствие от чего угодно! :girl_haha:
:ag: :ag: :ag: нет, мне тоже надо, хочу тоже стройную фигуру, и купальник раздельный этим летом купить ))))))
Саше 13  Ане 9

ИРА С.

  • На форуме редко,пишите в личку. Если пишу без заглавных и запятых,то значит одним пальцем на левой.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +794/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 17076

  • Двое у меня
    • Просмотр профиля

:ag: :ag: :ag: нет, мне тоже надо, хочу тоже стройную фигуру, и купальник раздельный этим летом купить ))))))
Ну понятно,такой толстухе как ты сейчас можно только совместный :aha:

CeizVita

  • Живи принимая то, что есть, когда каждый момент – лучший.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +134/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6360

    • Просмотр профиля

Девочки, лучшая мотивация это встреча с подругами  :girl_haha: у меня девишник через неделю  :peace: :girl_haha:
встреча заклятых подруг  :girl_haha:
ну да,это мотивация )   
давай,Марина! у тебя впереди еще 7 тренировок с Джилиан  :ap:

я в прошлом году тоже с ней занималась :aha:  а сейчас мне просто дома не дают заниматься  :be: приходиться ограничиваться прогулками:)
Если что-то пошло не по плану , следовательно, у Вселенной для тебя есть кое-что получше:)

ananas

  • Настя
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +142/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9240

    • Просмотр профиля

Ну понятно,такой толстухе как ты сейчас можно только совместный :aha:
смейся, смейся  :ak: а я после родов ни разу раздельный не одела еще. То растяжки а весь живот фиолетовые были огромные, а теперь пузень торчит.

Посмотрела я видео, вы с гантелями занимаетесь? Где брали и сколько они стоит (хоть примерно)?
Саше 13  Ане 9

CeizVita

  • Живи принимая то, что есть, когда каждый момент – лучший.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +134/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6360

    • Просмотр профиля

начинающим по полкило гантели ,а позже по 1 кг ( я больше и не покупала)
можно взять на первое время вместо них 0.5 пластик.бутылки с водой в каждую руку и вперед))))
Если что-то пошло не по плану , следовательно, у Вселенной для тебя есть кое-что получше:)

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить с&
« Ответ #1342 : 28 Октябрь 2012, 15:37:11 »

встреча заклятых подруг  :girl_haha:
ну да,это мотивация )   
давай,Марина! у тебя впереди еще 7 тренировок с Джилиан  :ap:

я в прошлом году тоже с ней занималась :aha:  а сейчас мне просто дома не дают заниматься  :be: приходиться ограничиваться прогулками:)
7 тренировок с Джилиан, 7 с мужем  :ag: :ag: думаю я справлюсь  :girl_haha:

это надо было видеть, как я детей по разным комнатам разогнала, НО коты!!! Эти две морды развалились на коврике и пришлось их постоянно гонять  :girl_haha:
В будни проще будет, буду заниматься после того, как всех развезу))

кстатит по поводу растяжек, они проходят  :ai: у меня был жуткий живот, думаю спорт поможет мне хоть немного избавиться от них  :hi!:

Singolarita

  • Ростов-Краснодар
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +142/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8810

    • Просмотр профиля

девы, я совершила подвиг...
купила абонемент в спорт.зал...на силовую аэробику :be: :be: :be:
пожелайте мне сил "не забить" и терпения осилить)))
Прекрасной очаровательнице и очаровательной баловнице 10 лет
Дерзкому* парнише 6 (*незнающий страха)

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

Галя, сил тебе!!!!!!!!!
это жесть...............)))))))))))))))))
после таких тренировок я поняла что они не так уж и нужны мне)))))))))))

Len2011

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +13/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 483

    • Просмотр профиля

Девочки, спасибо большое за такой видео урок! Уже отзанималась по первому курсу. Тяжело, однако! Вопрос: а когда выполнять второй и третий курсы?
А я этот видеокурс еще весной увидела,и решила попробовать :ay:правда после первого занятия ходить вообще не могла ,все так болело,но постепенно втянулась,но ненадолго ,так время от времени занимаюсь ,но мне очень нравиться ,почитала вас девочки ,и опять думаю усиленно начать заниматься :aha:

а вот про то что каждый курс по 10 раз нужно не знала,вот попробую

п с  а для меня лучший мотиватор ,это любимые классические платья,в которых ну никак нельзя расслабляться,ну и конечно же комплименты ,чем больше их слышишь ,тем меньше ешь :sorry:
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит...

Облачко

  • Я Оля, сынок Родион и дочка Вероничка
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +440/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 13856

    • Просмотр профиля

Ну что я хочу сказать - "блюдечки" и полное отсутствие нагрузок - т.е. я даже на улицу не выходила - вес стоит мертво. Ну хоть не плюс и то хорошо :ad: :ad: Так что за следующую неделю ничего страшного не произойдет :aha:

ИРА С.

  • На форуме редко,пишите в личку. Если пишу без заглавных и запятых,то значит одним пальцем на левой.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +794/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 17076

  • Двое у меня
    • Просмотр профиля

Ну что я хочу сказать - "блюдечки" и полное отсутствие нагрузок - т.е. я даже на улицу не выходила - вес стоит мертво. Ну хоть не плюс и то хорошо :ad: :ad: Так что за следующую неделю ничего страшного не произойдет :aha:
:aha: :support:

Принцесса Шира

  • Кому Ширррочка, а кому то и Ваше Высочество ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +194/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6112

    • Просмотр профиля

Я приползла домой. Сегодня ещё и пешая прогулка на 5 часов. Упала посреди комнаты на ковёр и лежу, а потом вспомнила, что я энерджайзер, и хотела вечером в кафешку и праздника. Вскочила и побежала приводить себя в порядок.  Ну вот, пока писала,  кафешка уже навернулась  :ac:, а праздник всё ещё хочется  :wallbash:!
Это у батарейки есть плюсы и минусы... А я ИДЕАЛЬНАЯ!
Артём 25.12.1998 гр

Barsik

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +166/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1819

    • Просмотр профиля

Посмотрела я видео, вы с гантелями занимаетесь? Где брали и сколько они стоит (хоть примерно)?
вчера дочке полукиллограммовые покупала (а то у мамы видите ли есть гантели, а у нее нет) - брала на Классике по 130 руб за штуку, были еще по 80 руб