Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 622434 раз)

Moderator и 24 Гостей просматривают эту тему.

CeizVita

  • Живи принимая то, что есть, когда каждый момент – лучший.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +134/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6360

    • Просмотр профиля

только если они всегда занимались спортом активно(до беременности)и проблем нет со здоровьем(после консультации с геникологом)!
а вообще зачем это????????  можно гулять много(уж безопаснее точно) и есть спец.тренировки для беременных  :al:
я бы не рискнула так скакать (хотя считаю себя спортивной особой)
Если что-то пошло не по плану , следовательно, у Вселенной для тебя есть кое-что получше:)

Принцесса Шира

  • Кому Ширррочка, а кому то и Ваше Высочество ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +194/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6112

    • Просмотр профиля

скучно мне сегодня, пойду второй раз отзанимаюсь.
Это у батарейки есть плюсы и минусы... А я ИДЕАЛЬНАЯ!
Артём 25.12.1998 гр

СемоПоль

  • Я- Лена
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +74/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2078

  • Я… свяжу тебе жизнь… Из пушистых мохеровых ниток
    • Просмотр профиля

скучно мне сегодня, пойду второй раз отзанимаюсь.
Экстрималка)))
Доченька 1.04.10
Сыночек 13.11.11

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

:ah: я почему то так и подумала.
от нас опять худеющая ушла в беременюшки??))))))

Алиса

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +157/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5497

    • Просмотр профиля

скачала-таки 30-дневную программу, завтра познакомлюсь. а еще подписалась на ежедневную мотивирующую рассылку на официальном сайте джиллиан майлз, завтра получу свой первый персональный пендель:)

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

Я недавно прикупила себе брюки обтягивающие, сегодня их одела, сверху кардиган, всё так по телу  :as: каблук....нравлюсь сама себе, а главное мне комфортно, что живота нет  :hi!: :as:
не зря все усилия  :ay: :ay: :ay:

а вес как был 57, так и есть, гад  :ag:

gurilka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +261/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1477

    • Просмотр профиля

Я недавно прикупила себе брюки обтягивающие, сегодня их одела, сверху кардиган, всё так по телу  :as: каблук....нравлюсь сама себе, а главное мне комфортно, что живота нет  :hi!: :as:
не зря все усилия  :ay: :ay: :ay:

а вес как был 57, так и есть, гад  :ag:
Марина, поздравляю с хорошим результатом!!!!
Я вот перед беременностью тоже в объемах хорошо похудела, а вес, по-моему, даже чуть больше стал...
Кирилл, 27.01.2012
Руслан, 24.06.2017

N@t@

  • Меня зовут *Наташа*
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +41/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1973

  • Теперь я дважды мама)))!!!
    • Просмотр профиля

Девочки, расхвалили вы тут тетю Джиллиан..., посмотрела ее тренировки...кажется. за эти 30 мин можно сдохнуть(((, прям страшно пробовать. Сколько раз в неделю заниматься надо?
Думаю результат непременно будет :ay:

CeizVita

  • Живи принимая то, что есть, когда каждый момент – лучший.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +134/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6360

    • Просмотр профиля

А вы раньше со спортом дружили?
если да ,то каждый день
а если нет, то для начала через день(на следующий обязательно растяжечку для облегчения мышечной боли, а боль будет)))
Если что-то пошло не по плану , следовательно, у Вселенной для тебя есть кое-что получше:)

N@t@

  • Меня зовут *Наташа*
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +41/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1973

  • Теперь я дважды мама)))!!!
    • Просмотр профиля

А вы раньше со спортом дружили?
если да ,то каждый день
а если нет, то для начала через день(на следующий обязательно растяжечку для облегчения мышечной боли, а боль будет)))
стыдно признаться...в посл.раз занималась спортом где-то год назад :ah:

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

стыдно признаться...в посл.раз занималась спортом где-то год назад :ah:
тогда каждый день)))

Таля

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +135/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6740

    • Просмотр профиля

Девочки, ну я в общем тоже туда же, к вам  в смысле.
Скажите гантели какие надо?

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

0,5 кг.

Svetik1973

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +435/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14557

  • в Калифорнии, США с 12.11 2010
    • Просмотр профиля

у меня по два фунта, т.е. 0.9 кг.
Виктор 8.05.1997
Лев  2.04.2009

Принцесса Шира

  • Кому Ширррочка, а кому то и Ваше Высочество ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +194/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6112

    • Просмотр профиля

у меня гантели 2 кг, т.к. я жадина,  :ah:
последние несколько дней ела булочки и хлеб с маслом. не больше обычного , но вместо нормальной еды, в холодильнике торт  :wallbash: Это самая последняя еда, которую могла в себя впихнуть. Но уже и это есть не могу. Сегодня на весах -2 кг. Я больше не хочу худеть, я уже не нравлюсь себе. На лице проступили морщинки, коих не было отродясь. Кремы не спасают. Это стресс конечно, я это понимаю. Боженька, пошли мне хорошую работу, пока у меня анарексия не случилась.
Это у батарейки есть плюсы и минусы... А я ИДЕАЛЬНАЯ!
Артём 25.12.1998 гр