Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[CeizVita]

только если они всегда занимались спортом активно(до беременности)и проблем нет со здоровьем(после консультации с геникологом)!
а вообще зачем это????????  можно гулять много(уж безопаснее точно) и есть спец.тренировки для беременных 
я бы не рискнула так скакать (хотя считаю себя спортивной особой)

[Принцесса Шира]

скучно мне сегодня, пойду второй раз отзанимаюсь.

[СемоПоль]

скучно мне сегодня, пойду второй раз отзанимаюсь.

Экстрималка)))

[Близняшки]

я почему то так и подумала.

от нас опять худеющая ушла в беременюшки??))))))

[Алиса]

скачала-таки 30-дневную программу, завтра познакомлюсь. а еще подписалась на ежедневную мотивирующую рассылку на официальном сайте джиллиан майлз, завтра получу свой первый персональный пендель:)

[Близняшки]

Я недавно прикупила себе брюки обтягивающие, сегодня их одела, сверху кардиган, всё так по телу   каблук....нравлюсь сама себе, а главное мне комфортно, что живота нет  
не зря все усилия  

а вес как был 57, так и есть, гад 

[gurilka]

Я недавно прикупила себе брюки обтягивающие, сегодня их одела, сверху кардиган, всё так по телу  каблук....нравлюсь сама себе, а главное мне комфортно, что живота нет 
не зря все усилия 

а вес как был 57, так и есть, гад 

Марина, поздравляю с хорошим результатом!!!!
Я вот перед беременностью тоже в объемах хорошо похудела, а вес, по-моему, даже чуть больше стал...

[N@t@]

Девочки, расхвалили вы тут тетю Джиллиан..., посмотрела ее тренировки...кажется. за эти 30 мин можно сдохнуть(((, прям страшно пробовать. Сколько раз в неделю заниматься надо?
Думаю результат непременно будет

[CeizVita]

А вы раньше со спортом дружили?
если да ,то каждый день
а если нет, то для начала через день(на следующий обязательно растяжечку для облегчения мышечной боли, а боль будет)))

[N@t@]

А вы раньше со спортом дружили?
если да ,то каждый день
а если нет, то для начала через день(на следующий обязательно растяжечку для облегчения мышечной боли, а боль будет)))

стыдно признаться...в посл.раз занималась спортом где-то год назад

[Близняшки]

стыдно признаться...в посл.раз занималась спортом где-то год назад

тогда каждый день)))

[Таля]

Девочки, ну я в общем тоже туда же, к вам  в смысле.
Скажите гантели какие надо?

[Близняшки]

0,5 кг.

[Svetik1973]

у меня по два фунта, т.е. 0.9 кг.

[Принцесса Шира]

у меня гантели 2 кг, т.к. я жадина, 
последние несколько дней ела булочки и хлеб с маслом. не больше обычного , но вместо нормальной еды, в холодильнике торт  Это самая последняя еда, которую могла в себя впихнуть. Но уже и это есть не могу. Сегодня на весах -2 кг. Я больше не хочу худеть, я уже не нравлюсь себе. На лице проступили морщинки, коих не было отродясь. Кремы не спасают. Это стресс конечно, я это понимаю. Боженька, пошли мне хорошую работу, пока у меня анарексия не случилась.