Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Близняшки]

у неё секунды уж очень затяжные))))

[катариос]

Девчонки, подскажите, с чего нужно начинать с этой самой Джилиан У нее так  много программ и я что-то не могу разобраться с чего начать Спасибо заранее!

[Kolokolhik888]

-

[Скрепка]

уже страниц 15 читаю.....в поисках мотиваторов.... про Джилиан отдельную тему заводите, много тут поклонников собралось, а мне вот дома не нра заниматься. Дочь все время дома, отвлекает(
Я вот с новой недели собралась на акву+ силовые тренировки + боди-балет для души, осталось только поднять свою жирную ж.... А пока , каждое утро пью кофе и  смотрю из окошка на стадион, многие бегают, причем в любое время дня, вдохновляет)

[Svetik1973]

Тогда прошу фото в студию:)) Я без подколов, кстати, я (на свой вкус) реально не знаю полных женщин, которым бы шло всё и при взгляде на которых можно было бы сказать "Ах!", а не "тётка". Вот на стройных (не анорексичных, а именно стройных) почему-то регулярно обращаю внимание. Но опять же, полнота и стройность у каждого разные, но мы изначально говорили о 20-30 лишних кг.
Вот мне симпатична Адель, например. У неё там 30 лишних точно болтается. Но над её концертными образами работает куча людей, а на фото из повседневной жизни - ну тётка же..

не собираюсь выставлять свои фото на потеху публики, да еще чтобы кому-то что-то доказывать:)))
я не говорила, что мне ВСЕ идет. Более того, хочу сказать, что людей, которым ВСЕ идет на свете не существует. Потому что все люди разные.
я сказала, что не испытываю проблем с выбором одежды,  и отражение в зеркале мне нравится. И не только мне:))
как-то же женился на мне мой второй муж (который, к слову, на 7 лет меня младше )

[Алиса@]

уже страниц 15 читаю.....в поисках мотиваторов.... про Джилиан отдельную тему заводите, много тут поклонников собралось, а мне вот дома не нра заниматься. Дочь все время дома, отвлекает(
Я вот с новой недели собралась на акву+ силовые тренировки + боди-балет для души, осталось только поднять свою жирную ж.... А пока , каждое утро пью кофе и  смотрю из окошка на стадион, многие бегают, причем в любое время дня, вдохновляет)

Дочка тоже отвлекает и сложно подстроиться под ее сон... но я решила, что это все мои отговорки)
Никак не могу замотивировать себя... А когда читаю, как все усиленно занимаются каждый вечер вместо ужина - у меня вся мотивация проходит(((

[Svetik1973]

Дочка тоже отвлекает и сложно подстроиться под ее сон... но я решила, что это все мои отговорки)
Никак не могу замотивировать себя... А когда читаю, как все усиленно занимаются каждый вечер вместо ужина - у меня вся мотивация проходит(((

а я не вместо ужина, а во время дневного сна мелкого. Сначала занимаюсь, потом душик, потом поваляться с книжкой минут 20-30, потом где-то минут 40 на английский. В промежутке - легкий перекус травой разной. К концу занятий английским ребенок уже просыпается, но дает мне закончить.
Мелкий спит где-то часа 2, еще засыпает сам, т.ч. часа 2 с половиной у меня есть:)))

[CeizVita]

А я вообще утром) летом в 6.30 вставала бегать шла в парк, чтоб где-то около 8 вернуться,все мои еще дрыхнут в это время:)
мне утром кайфы заниматься  заряд бодрости на весь день был!
а сейчас надо в зал идти ,т.к. утром темно и страшно уже...думаю надо найти мне что-то тихое с растяжечками типа йоги  или калланетик) прыжками активными соседей боюсь спугнуть

[Алиса]

Я вот с новой недели собралась на акву+ силовые тренировки + боди-балет для души, осталось только поднять свою жирную ж.... А пока , каждое утро пью кофе и  смотрю из окошка на стадион, многие бегают, причем в любое время дня, вдохновляет)

у тебя под окном стадион, а ты на него смотришь и кофе пьешь?? не ценишь ты своего счастья))) еще и есть возможность из дома слинять без детей. я вот почти выторговала у мужа вечерние танцы 2 раза в неделю - и поняла, что сама не смогу пойти. скучаю я без него целый день, по вечерам так хочется вместе побыть... вот такая я балда:)

[Алиса]

Дочка тоже отвлекает и сложно подстроиться под ее сон...

- вот это действительно отговорки, Юль))) что там сложного, дите спит по 2 часа в середине дня, время уже не особенно "плавает"

[Sweet-Lana]

а у меня не складывается с коллективными тренировками, у меня ни одной полной подружки, а когда несколько раз приходила в залы, на совершенно разные тренировки, так там все 50-ти килограммовые, с явными косыми мышцами, и в раздевалках жалуются друг другу что у них талия с 59 см, стала 61....и я тут со своими полноводной фигурой-колобок....нифига они меня не мотивируют, мне ещё хуже становится...мне лучше (душевно) тихо сам с собой...или в зал с 1-2 толстячками хотя бы)

Оксана, вы думаете, что все кто занимаются в фитнес-клубах, изначально пришли туда такими - с косыми мышцами и талией 59 см? Они пришли в большинстве своём такими же колобочками, но долго и упорно тренировались, не обращая ни на кого внимания. Знаете фразу "вижу цель - не вижу препятствий"? Вот это тот самый случай, главное увидеть цель.
Я 5 лет работаю в фитнес-клубе (не тренером ), и постоянно сталкиваюсь с такими возражениями от клиентов. Типа, тут все такие спортивные, куда мне. Я и сама так же думала ещё недавно: в начале работы в клубе и до неё я очень активно занималась, но после родов запустила себя, расслабилась и незаметно набрала 10 (это от послеродового веса, а так - все 15) кг. Знаете, как мне тяжело было морально начать тренироваться? Мало того, что все тренеры меня прекрасно помнят в хорошей форме, так ещё и клиенты видят во всей моей "красе", со всеми лишними кг и красным от тренировок фейсом. Просто пришлось научиться делать "морду кирпичом" и засунуть своё стеснение куда подальше

[Sweet-Lana]

не собираюсь выставлять свои фото на потеху публики, да еще чтобы кому-то что-то доказывать:)))
я не говорила, что мне ВСЕ идет. Более того, хочу сказать, что людей, которым ВСЕ идет на свете не существует. Потому что все люди разные.
я сказала, что не испытываю проблем с выбором одежды,  и отражение в зеркале мне нравится. И не только мне:))
как-то же женился на мне мой второй муж (который, к слову, на 7 лет меня младше )

Придётся поверить на слово ))
Кстати, никакой потехи, реально интересно было - может мы вообще разное имеем в виду. Лишний вес же он по-всякому может распределяться, и может у вас он именно там где надо. Ну да ладно, закрыли тему

[Алиса@]

- вот это действительно отговорки, Юль))) что там сложного, дите спит по 2 часа в середине дня, время уже не особенно "плавает"

К сожалению, у нас еще плавающий режим и доча может поспать минут 40, и это с 5 раза укладываний... а бывает и утром то рано проснется, то выспится
Нет уверенности, что после 10 минут занятий - не придется прерывать их...

[Алиса]

К сожалению, у нас еще плавающий режим и доча может поспать минут 40, и это с 5 раза укладываний... а бывает и утром то рано проснется, то выспится
Нет уверенности, что после 10 минут занятий - не придется прерывать их...

тогда пардон... у нас сон плавающий, зато 3хчасовой, и после этого я еще полчаса его могу не забирать с балкона. ну держись, скоро и тебе полегчает!

[Близняшки]

девочки, главный мотиватор у вас в голове) Интересно, что вы такого мотивирующего хотите здесь найти?
Джиллиан многих зацепила стала мотиватором для многих, если вам не подходит, это ещё не значит, что мы не по теме здесь.