Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[СемоПоль]

Лена, поздравляю с ГОДовасием сыночка 
---
Девочки, верит кто-нибудь в эти напитки: кофе, чай? Может пьёт кто?
Бородина рекламирует кофе, фуфло всё?

Спастбо, Марина! Сегодня гости прийдут, которых я полгода не видела)) мечтаю дождаться комплиментов)))
Во  какой мотиватор)

[Облачко]

купи гантели и коврик для йоги :-)  лучше не на элипс а на моря :-)

На моря никак - отпуска не будет летом - какой отпуск - если только вышла из декрета...Йога не мое точно - когда носятся дети))) Дело просто в том - когда я буду на нем заниматься? Будь то хоть коврик хоть тараканий хвост?

[vesta-1]

Лена, поздравляю с ГОДовасием сыночка 
---
Девочки, верит кто-нибудь в эти напитки: кофе, чай? Может пьёт кто?
Бородина рекламирует кофе, фуфло всё?

Не знаю, что конкретно рекламирует Бородина, но я по дурости года 3 назад решила попить кофе Турбослим, да еще и дополнительно трехдневный их комплекс экспресс-похудение.
После курса "лечения", кстати абсолютно бесполезного, обратила внимание на стойкие отеки стоп и голеней до колен. Ну думаю, пройдет, может с жидкостью переборщила, лето всеж-таки. Потом обратила внимание, что отеки к утру не проходят. Поскакала быстро обследоваться. Не буду вдаваться в подробности, но чуть было не влетела в острую почечную недостаточность ( такой иммуноагрессивный ответ организма на "травки" оказался), благо во-время плазмаферез и ультрафильтрацию сделали с гормонами. Все, свят-свят. Более я с "травками" не играю, пусть их коровы едят.
Причем уже постфактум, я поняла, что до чего же бабы- дуры ведуться на рекламу. Я же сама ,принимающая в свое время пациента из области, который после употребления чаечка то ли красный дракон, то ли золотой, то ли черный, то-ли красный корень, точно не помнию, но знаю точно, что был он "для потенции", забыла об этом случае вообще . А история его болезни такова: попил дядечка 50 лет этот чаечек пару дней и сначала аллергической сыпью покрылся, потом моча покраснела, потом перестал мочиться вообще и в состоянии острой почечной недостаточности его по санавиации в Ростов переправили . Другой случай: жена одного известного врача весьма преклонного возраста, но до старости лет"следящая за собой", т.е до смешного "облагороженная" пластическим  хирургами, и постоянно "худеющая", на фоне ежедневного приема 10 таблеток бисакодила в течении уже 20 лет, прикупила какой-то китайский травяной сбор "для похудания", после чего  попала в реанимацию с жизнеугрожающей аритмией , с жуткими электролитными нарушениями. После того как сердце привели в относительный порядок,  почки "заставляли работать" еще дней 10. И я чуть не пополнила ряды идиотов, верящих в "волщебные средства для похудения".

[ИРА С.]

Лена, поздравляю с ГОДовасием сыночка 
---
Девочки, верит кто-нибудь в эти напитки: кофе, чай? Может пьёт кто?
Бородина рекламирует кофе, фуфло всё?

я видела интервью бородиной где-то...сказала что пахала как лошадь в спортзале и не жрала! вот вам и кофе 

[Viscoza]

А я вот озадачилась...в феврале-марте выйду на работу из декрета...Двигательной активности будет мало, а бассейн недоступен...Решили вроде как на эллиптический тренажер копить. И когда я буду на нем топать если я в 18-30 буду домой приходить - это самое раннее
В 23 часа???? Не реально это все

Я как-то пыталась устраивать пробежки с первого на седьмой этаж до или после работы. Надо возобновить. Главное, не наедаться вечером после работы - это для меня самое трудное.

[Близняшки]

Спастбо, Марина! Сегодня гости прийдут, которых я полгода не видела)) мечтаю дождаться комплиментов)))
Во  какой мотиватор)

у меня тоже декабрь будет показательный))) куча встреч, знакомств))) Хочу выглядеть хорошо))

[Близняшки]

я под Джил с дочкой старшей прыгаю
заниматся вместо ужина - все жрать а ты скакать

я под Джил потею, а младшая дочка рядом сидит и вафлю ест 
а муж у меня вообще всерьёз не воспринимает мои занятия 

Веста, вот это ужас вы пишите 

[Облачко]

Сегодня второй глаз прооперировала - строго-настрого мне запрещено 4 месяца скакать-бегать-отжиматься-и все вообще, что хоть как-то может нагрузить мой "хрупкий" организм Плавать разрешено "медленно и печально"  и только не раньше чем ререз месяцу, а то и полтора...так что до НГ г8лавная задача - остаться в 85 кг((( хотя бы...а ведь летом думала, что к НГ буду 75...вот знаю же - нельзя загадывать...

[sensible]

Сегодня второй глаз прооперировала - строго-настрого мне запрещено 4 месяца скакать-бегать-отжиматься-и все вообще, что хоть как-то может нагрузить мой "хрупкий" организм Плавать разрешено "медленно и печально"  и только не раньше чем ререз месяцу, а то и полтора...так что до НГ г8лавная задача - остаться в 85 кг((( хотя бы...а ведь летом думала, что к НГ буду 75...вот знаю же - нельзя загадывать...

Оленька, выздоравливай ! Не спеши, выполнишь свою"задачу"! Ты умничка! Я постарше тебя
намного, но ты же помнишь- ты мой мотиватор. Блюдечки соблюдаешь? Или пока
не получается?

[Облачко]

Оленька, выздоравливай ! Не спеши, выполнишь свою"задачу"! Ты умничка! Я постарше тебя
намного, но ты же помнишь- ты мой мотиватор. Блюдечки соблюдаешь? Или пока
не получается?

Спасибо!!
Пытаюсь..но 4-5 раз не выходит(((( получается три рада понемногу, типа 1,3 блюдечка, после 19 позволяю йогурт/ряженку/фрукту/докторскую колбасу пара кружков...держу вес уже месяц при нулевой физической активности)))) максимум сына в школу-дочку в садик...даже полы не мою

Если дел никаких, то блюдечки получается, иначе никак по времени

[ИРА С.]

Спасибо!!
Пытаюсь..но 4-5 раз не выходит(((( получается три рада понемногу, типа 1,3 блюдечка, после 19 позволяю йогурт/ряженку/фрукту/докторскую колбасу пара кружков...держу вес уже месяц при нулевой физической активности)))) максимум сына в школу-дочку в садик...даже полы не мою

Если дел никаких, то блюдечки получается, иначе никак по времени

олька а ходить?ходить-то можно!или ты на работе уже?

[Svetik1973]

Девочки,как похудеть..лишние кг есть,немного,но есть..
Джиллиан не смогла-плохо стало,что посоветуете?

Наташ, я уже писала много раз, надеюсь за повторы никто не побьет:)))
мои фавориты Сидни Кроуфорд и Вина с Ниной. Сидни понятно что такое, а Вина и Нина - это танец живота. При чем у них есть и как именно обучение самому танцу, так и каллориесжигающие тренировки в стиле арабских танцев. Мне оочень нравится

[Svetik1973]

Не знаю, что конкретно рекламирует Бородина, но я по дурости года 3 назад решила попить кофе Турбослим, да еще и дополнительно трехдневный их комплекс экспресс-похудение.
После курса "лечения", кстати абсолютно бесполезного, обратила внимание на стойкие отеки стоп и голеней до колен. Ну думаю, пройдет, может с жидкостью переборщила, лето всеж-таки. Потом обратила внимание, что отеки к утру не проходят. Поскакала быстро обследоваться. Не буду вдаваться в подробности, но чуть было не влетела в острую почечную недостаточность ( такой иммуноагрессивный ответ организма на "травки" оказался), благо во-время плазмаферез и ультрафильтрацию сделали с гормонами. Все, свят-свят. Более я с "травками" не играю, пусть их коровы едят.
Причем уже постфактум, я поняла, что до чего же бабы- дуры ведуться на рекламу. Я же сама ,принимающая в свое время пациента из области, который после употребления чаечка то ли красный дракон, то ли золотой, то ли черный, то-ли красный корень, точно не помнию, но знаю точно, что был он "для потенции", забыла об этом случае вообще . А история его болезни такова: попил дядечка 50 лет этот чаечек пару дней и сначала аллергической сыпью покрылся, потом моча покраснела, потом перестал мочиться вообще и в состоянии острой почечной недостаточности его по санавиации в Ростов переправили . Другой случай: жена одного известного врача весьма преклонного возраста, но до старости лет"следящая за собой", т.е до смешного "облагороженная" пластическим  хирургами, и постоянно "худеющая", на фоне ежедневного приема 10 таблеток бисакодила в течении уже 20 лет, прикупила какой-то китайский травяной сбор "для похудания", после чего  попала в реанимацию с жизнеугрожающей аритмией , с жуткими электролитными нарушениями. После того как сердце привели в относительный порядок,  почки "заставляли работать" еще дней 10. И я чуть не пополнила ряды идиотов, верящих в "волщебные средства для похудения".

ну, слава Богу! а то я думала, что мои слабые попытки предостеречь от всех этих жуйдеменов и ласточек - глас вопиющего в пустыне.
Девочки, я писала про свои проблемы с ЖКТ. Так вот, кишечные проблемы у меня именно от этих чаев. Лечу до сих пор, употребляла почти 10 лет назад.
Всем говорю: никогда, ни за что, ни в коем случае, никаких такблеточек, чаечков и коктейльчиков!!!!!

[Svetik1973]

я под Джил потею, а младшая дочка рядом сидит и вафлю ест  
а муж у меня вообще всерьёз не воспринимает мои занятия  

Веста, вот это ужас вы пишите  

Марина, если ты занимаешься и не худеешь, то нужно пересмотреть питание.
Я читала, что ты ешь 2 раза в день, и оба раза в еде есть мясо, так?
я бы на твоем месте изменила бы это вот как:
Завтрак: йогурт, несладкий кофе (вместо йогурта можно тост из хлеба с отрубями)
Обед: салат типа цезаря (курицу можно заменить красной рыбой слабосоленой, а сухари - тыквенными семечками)
Ужин: вареные зеленые овощи+кусочек курицы или рыбы, можно с кусочком тоста, опять же из хлеба с отрубями.

еще один момент: если ходишь в рестораны, где нужно кушать, заказывай в кач-ве основного блюда рыбу с любым гарниром, пасту с морепродуктами, из алкоголя - сухие вина, лучше белое.
Все это оччень помогает:))))

[Sweet-Lana]

Наташа, п омне так пешие прогулки в быстром темпе самое то для молодой мамы))) иди себе да иди  а дома уже пресс можно покачать и отжимания-приседания)

Плюсанусь. Можно ещё шагомер купить, я вот себе планирую. Читала, что нужно "нахаживать" 10000 шагов в день.

А я сегодня с утра грешила-а-а Белая булка с маслом! и мёдом! Дочке делала и сама так захотела, что не устояла - сто лет не ела масла:)) Вечером на треньке отпахала двойную нагрузку, "отработала" бутер:) Наконец начала БЕГАТЬ на дорожке (та девушка из Израиля вдохновила, на которую я тут ссылку кидала), до этого только ходила в быстром темпе. Правда, бегаю пока 10-15 минут, чередуя со спокойной ходьбой, иначе сердце выпрыгнет. Пришла в голову дурная мысль купить уличные кроссы и бегать по утрам..