Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Облачко]

  я очень за вас рада!!!!!!! Какой метод применяете? И сколько хотите иметь вес?

[СемоПоль]

И у меня есть некие достижения))) Сегодня прыгала с Джиллианс....и припрыгала к зеркалу))) и увидела...первый раз за много лет, что мое отражение (в прыжке!!!когда все по телу телепается!!) меня не отвращает)) А в принципе ничего так, бывало и хуже)) еще поработать и будет перфект))
Я считаю, это первый шаг на пути исправления!!!)) я его преодалела)))

[ultra]

А у меня сегодня личный праздник!!! Весы показали впервые за 7 лет меньше 100кг  Это просто невероятно приятно ))) И хоть впереди еще долгий путь, но треть то уже пройдена 

Здорово!

Из отрубей самые вкусные имхо Лито, в Ригле продается

[Алиса]

А у меня сегодня личный праздник!!! Весы показали впервые за 7 лет меньше 100кг  Это просто невероятно приятно ))) И хоть впереди еще долгий путь, но треть то уже пройдена 

класс, какая же вы молодец, что за 7 лет руки не опустились!! пусть вам дальше худеется легко весело:)

а я не взвешивалась 8 дней, ударно прыгая с джиллиан, и обнаружила, что напрыгала себе 1 килограмм лишний((( как же я ругалась на неевесь день!! это после всех моих мучений и отжиманий позорных! чтоб я еще хоть раз с ней тренировалась после такой подставы! сейчас немного успокоилась и решила 30дневку доделать, раз уж начала... но надежды на похудение тают(((((

[Близняшки]

И у меня есть некие достижения))) Сегодня прыгала с Джиллианс....и припрыгала к зеркалу))) и увидела...первый раз за много лет, что мое отражение (в прыжке!!!когда все по телу телепается!!) меня не отвращает)) А в принципе ничего так, бывало и хуже)) еще поработать и будет перфект))
Я считаю, это первый шаг на пути исправления!!!)) я его преодалела)))

Джил в 1 части говорит: "Посмотрите на свой живот, как сокращаются мышцы, какой пресс!!!" (что-то типа такого), и когда я в первые занятия посмотрела, обалдела, и больше майку не поднимала 

[AnveGriss]

я очень за вас рада!!!!!!! Какой метод применяете? И сколько хотите иметь вес?

я примерно в самом начале писала. сборная солянка,  но в основе -60. Т.е. с июня месяца -16кг, а надо еще -30 ))) Цифры страшные, но благодаря только этой теме я наконец поняла, что все возможно даже без изнурительных диет и спорта до по синения. Раньше заходила в похудательные темы и выходила из них с еще большим депресником, не верила что смогу похудеть )))

[AnveGriss]

класс, какая же вы молодец, что за 7 лет руки не опустились!! пусть вам дальше худеется легко весело:)

какой там...7 лет депресника и не желания смотреть на себя в зеркало, реально подходила к нему только, чтоб причесаться. А сейчас каждый раз мимо не пройду, посмотрю какая я хорошенькая стала и улыбаюсь.

[СемоПоль]

Джил в 1 части говорит: "Посмотрите на свой живот, как сокращаются мышцы, какой пресс!!!" (что-то типа такого), и когда я в первые занятия посмотрела, обалдела, и больше майку не поднимала 

Во-во! Марин! это точно про меня!!!
не знаю...или похудела я...или все-таки смогла себя принять)))

[Близняшки]

мы морально и физически меняем мнение к самой себе)))))

[Облачко]

я примерно в самом начале писала. сборная солянка,  но в основе -60. Т.е. с июня месяца -16кг, а надо еще -30 ))) Цифры страшные, но благодаря только этой теме я наконец поняла, что все возможно даже без изнурительных диет и спорта до по синения. Раньше заходила в похудательные темы и выходила из них с еще большим депресником, не верила что смогу похудеть )))

Здорово! Я вот скинула 16 и радая до умопомрачения теперь вот проблемы со здоровьем решу и снова вперед - еще 16

[ТуТлИк]

девочки, 1 кг ушёл 

Марина поздравляю
Я сегодня 4 день на диете и 4 день с Джил, взвешиваюсь каждый день, до сегодняшнего дня был +, но сегодня -600
Видимо вода начала уходить

[СемоПоль]

мы морально и физически меняем мнение к самой себе)))))

Сижу, торт наяриваю....давоольная теперь же можно
( хоть бы он у меня не переварился)

[CeizVita]

Сижу, торт наяриваю....давоольная теперь же можно
( хоть бы он у меня не переварился)

ну даёшь!!! ешь на здоровье!    тебе можно
а тренировки теперь это навсегда)
раз мы все хотим чтоб ничего не телепалось то надо поддерживать мышцы в тонусе)

[Принцесса Шира]

ну даёшь!!! ешь на здоровье!    тебе можно
а тренировки теперь это навсегда)
раз мы все хотим чтоб ничего не телепалось то надо поддерживать мышцы в тонусе)

++++ щас  пахлава у меня переварится и снова в бой  , я поняла, что лучше буду больше прыгать, но вкусняшки есть не перестану.
Лена СемоПоль, я помню тоже радовалась, когда моя попа стала попадать в такт всему телу при прыжках.

[кокоша]

Сижу, торт наяриваю....давоольная теперь же можно

++++ щас  пахлава у меня переварится и снова в бой  , я поняла, что лучше буду больше прыгать, но вкусняшки есть не перестану.

А я вот никак не смотивирую себя заниматься сДж.М. ,и темку отдельную почитываю для мотивации,но что то не тянет,поэтому не ем торт и пахлаву,а пообедала салатом из яблок и сельдерея