Девочки, а зачем надо много воды пить? (а то я всегда ругаю себя за то, что много пью , а может и не стоит)
вода - совершенно необходимая для всех нас штука:)))
есть много теорий, по одной из которых организм начинает задерживать воду именно при ее нехватке, а не при переизбытке. Ну, как бы про запас.
Многие врачи еще рекомендуют пить воду тем, у кого пониженное давление. Смысл в том, что ты выпиваешь воды., крови становится больше и давление поднимается. Еще, вода необходима для естесственного промывания почек, особенно если в пище присутствует много соли. Чтобы соль эта вымывалась, а не оседала в почках и не образовывались камни.
Если тренируешься, то вода выходить с потом, и по этой причине моча становится как бы густой, почки не промываются достаточно.
Вообще, последнее справедливо для любых ситуаций с повышенным потоотделением (например, просто жарко в помещении или на улице).
Это те причины, которые лично я слышала. Наверное, есть еще, кто знает, обязательно добавит:))))
а, еще вспомнила, пить нужно для снижения интоксикации от различного рода отравлений, при любых вирусных заболеваниях. Но это, наверное, все знают:)))