Юлина-малина , хотите убрать имеено там где вам не нравится?.. бока.. галифе?
Поменяйте питание. За день две кружки чая и печенюшка - категорически не правильно! При таком питании сначала организм будет запасать жир в резерв как раз в галифе и боках, а потом это негативно отразится на теле - оно будет выглядеть дрябловато. Именно при таком питании - тело выглядет истощенным, но при этом имея локальные жировые отложения - галифе, живот, спина, колени.
Кушайте "хорошие" углеводы - не печенюшки - они сгорают без энергитического выхлопа. С утра овсянка - то, что нужно.
Если занимаетесь спортом, то кушайте макароны (из твердых сортов пшеницы).
Чтобы реально увидеть результат - после 16.00 никаких углеводов - даже фруктов.
Налегайте на белки - обезжиренные творог и кефир; нежирное мясо (курица, индюшка, говядина); морепродукты.
Главное, чтобы в сутки было не меньше 1500 кк (даже при 2200 кк, но правильном питании и средней активности, вы будете худеть).
А насчет мотивации... это вы только сама... Это как курить бросить - пока у вас не щелкнет, никто не поможет.
А, вообще, лучший способ похудеть - влюбиться