Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Близняшки]

нужно искать понимание не в них, а силу воли у себя ;)
они этого не поймут, повод накормить всех вокруг это у многих, им не понять,да они и не хотят понимать((

[Sashashaha]

А я жаловаться на себя  Что-то голод атакует, все время хочется кушать, уже как 2 недели... Жду КД со дня на день и волнуюсь, жор нереальный какой -то.

[Светланка2010]

КАК заставить себя не есть после 18, хотя бы после 19???
На работе в 17.30 специально ужинаю.
НО потом у меня полуторочасовая дорога домой по пробкам 
и приезжаю я домой жутко злая, раздеваюсь, расслабляюсь... и попробуй тут мне еще и поесть не дай!!!
Уже специально мужа предупреждаю "не давай мне ужинать", и на него же потом и ругаюсь, он обижается..
Может приезжать и сразу в ванну горячую залазить, чтобы сначала расслабиться, а потом легко перекусить?? Так ведь нет желания лезть в ванную, есть желание КУШАТЬ!!

[Viscoza]

КАК заставить себя не есть после 18, хотя бы после 19???
На работе в 17.30 специально ужинаю.
НО потом у меня полуторочасовая дорога домой по пробкам 
и приезжаю я домой жутко злая, раздеваюсь, расслабляюсь... и попробуй тут мне еще и поесть не дай!!!
Уже специально мужа предупреждаю "не давай мне ужинать", и на него же потом и ругаюсь, он обижается..
Может приезжать и сразу в ванну горячую залазить, чтобы сначала расслабиться, а потом легко перекусить?? Так ведь нет желания лезть в ванную, есть желание КУШАТЬ!!

Это и моя проблема № 1. Я в 17-30 на работе не ужинаю, это-ж надо что-то с собой из дома брать. Что вы обычно берете на ужин? Я одно время ближе к вечеру ела кашку, которую кипятком заливают. Дома потом все равно есть хочелось.

[Светланка2010]

Это и моя проблема № 1. Я в 17-30 на работе не ужинаю, это-ж надо что-то с собой из дома брать. Что вы обычно берете на ужин? Я одно время ближе к вечеру ела кашку, которую кипятком заливают. Дома потом все равно есть хочелось.

ну в зависимости от того что дома было )))
гречка, мяско.
у меня возле работы столовая есть, если я там обедаю, то беру на ужин тоже что-нибудь на ужин (гречка с капустой, овощное что-нибудь, лобио из фасоли - чаще это творог обезжиренный с детским пюрешкой фруктовым))).
просто я стараюсь перевести себя на маленькие порции, гибрид создать системы минус 60 и блюдечек.
и ниче не получается из-за плотных ужинов!!!

[Близняшки]

не изматывайтесь, если голод, кушайте до 21.00, только что-нибудь не тяжелое/не жирное.

[кокоша]

КАК заставить себя не есть после 18, хотя бы после 19???
На работе в 17.30 специально ужинаю.
НО потом у меня полуторочасовая дорога домой по пробкам 
и приезжаю я домой жутко злая, раздеваюсь, расслабляюсь... и попробуй тут мне еще и поесть не дай!!!

Приехав домой,выпейте чай или кофе,или другой любимый напиток,а потом поужинайте ,ужин постарайтесь сделать лёгким либо по типу раздельного питания,т.е. не совмещайте белки с углеводами,что то одно либо мясо(рыбу)с овощами,либо макароны,пюре тоже с овощами,на вашем примере видно,что за 1.5ч.Вы вряд ли сильно проголодались,просто Вам надо заесть стресс

[Eliza]

А если это "блюдечко", то его же можно съесть вечером.
Не есть это же совсем жестоко((((

[СемоПоль]

Который день придумываю себе мотивацию
Сегодня отскакала с Джилл, и все-таки  решила не есть! Я скоро приеду домой с этих холодов, а в Ростове почти весна будет...неказисто с большим брюшком ходить....Жду пинков
Надеюсь меня должно хватить....хотя бы на пару месяцев! а там втянусь))))))))

[CeizVita]

Лена,а у тебя в живот все?))
зы. у мены в *опу и в грудь  муж радуетсяяяяя))) что я это все в обратку отъела   
на весы неделю не могу загнать себя(((   :secret:сейчас вот пью макалан и апельсином закусываю((((  и сама себя ругаю(
 :wallbash:быстрей бы весна....а может влюбиться?стимул

[N@t@]

Я стараюсь на работе ужинать, тогда позже пью либо чай с медом, или кефир с хлебцом, или фрукты ем немного, хотя знаю, что фрукты на ночь есть не рекомендуется.
Сейчас потихоньку хочу перестроить свое меню. На ужин буду стараться есть мясо отварное или печенное с овощами. На завтра сварила грудки 2 куриные: на обед и ужин.

[СемоПоль]

Лена,а у тебя в живот все?))

Со всем остальным я просто смирилась((((

Дело в тогм, что мой живот растет и сразу поглащает "талию" от самой груди до бедер....Если я могу его согнать и "похудеть" то сразу похожа на человека...а нет, так на телепузика...Растет быстро....сходит месяцами....(у меня некоторые отклонения в физиологии, брюхо торчало даже тогда, когда я 40 весила и боролась за "мастер спорта". а теперь так вообще оно из под контроля вышло....очень уродует меня поэтому))

[CeizVita]

ясно
печально
у меня у кумы такая фигура  ....но какие у нее ноги   вах!!!!просто   восхитительные и потрясающие!!!!!
зы.а я всю жизнь борюсь с бедрами и ногами   все лишки туда((

[Aislinn]

Лена,а у тебя в живот все?))
зы. у мены в *опу и в грудь  муж радуетсяяяяя))) что я это все в обратку отъела   
на весы неделю не могу загнать себя(((   :secret:сейчас вот пью макалан и апельсином закусываю((((  и сама себя ругаю(
 :wallbash:быстрей бы весна....а может влюбиться?стимул

Как я Вас понимаю! Сразу все в грудь и в попу "откладывается". Мне тоска, а мужу - праздник 

[lapochka]

я в феврале прошлого года скинула почти 20 кг(с 86 до 66 с копейками), но по осени разъелась, перед НГ весы показывали около 70, решила взять себя в руки, сегодня праздную мааааленькую победу, впервые лет за 17 весы показали пусть всего на 100гр, но меньше 65

Таня, а когда вы сбросили 20 кг, что с кожей было? т.е. я имею ввиду складка на животе получается?Вы кремы, масла какие-нибудь использовали?

А вообще есть девочки какие -нибудь рекомендации на этот счет?