Привет))
Не могу не отписаться)
я нашла в себе силу и мотивацию!
сегодня 4-ый день сижу на ооочень строгой диете. я для себя решила, если я смогу продержаться на ней 5 дней из положенных 7 (я ж у мамы в гостях, тут куча встреч с друзьями запланированы, диете места нет...Приеду домой 100% повторю!), значит я молодец, я похудею, и смело буду есть не больше блюдечек (а это уже касается всего-гостей и встреч и.т.п.) Если нет, то перейду на Р****ксин....т.к. веса много набрала.
Срывы с диеты бывают...но я их прощаю, т.к. это только белок-грибы и мясо....но совсем капельку.
На весы все 7 дней вставать не буду, жду сюрпризаа)))
В плане спорта...может это и отмазки....(пресс я качаю, прыгаю, тепло одеваюсь и бегаю с детками в гору и с горы....снега валом, нам весело и полезно, воздух чистый на улице -5...красота)... с Джиллианс не прыгаю, нос всегда заложен из-за аллергии....Хочу попробовать боди флекс....потом отпишусь, но скорее всего дома уже))
ЗЫ: пресс качать больно стало)) хвост мешает)) Видимо *опа похудела..меня это радует))