Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[СемоПоль]

такой фон у картинки страшный...что теперь,если честно,оступиться страшно...этот банер теперь будет меня приследовать ((( зря банан сожрала( после
той картинке аж затошнило(

мариночка!спасибо! Хоть вспомню что такое совесть...

[Алиса@]

Такие хорошие привычки - это отлично))
Вот только как бы долго протянуть на мотивации, чтобы она переросла в привычку?)))

[Близняшки]

девочки скоро ж ВЕСНА  разве это не мотивация? 

[ZaRaZa Я]

Такие хорошие привычки - это отлично))
Вот только как бы долго протянуть на мотивации, чтобы она переросла в привычку?)))

да всем по-разному....по себе сужу-мне первую неделю трудно..
лет шесть назад отказалась от хлеба (года на 3,5) и от сахара в чае и кофе (по сей день)..сначала реально не понимала как так можно...но привыкла же...

[Инно44ка]

да всем по-разному....по себе сужу-мне первую неделю трудно..
лет шесть назад отказалась от хлеба (года на 3,5) и от сахара в чае и кофе (по сей день)..сначала реально не понимала как так можно...но привыкла же...

Я с детства ненавижу (прям ненавижу) сладкий кофе и чай, хлеб ем очень мало, но зато сгущенки, тортики, булочки... сама не покупаю, но то муж накупит, то брат, ругаюсь, прошу не покупать, не слушают. как бороться?!
    Уже неделю занимаюсь после еды физическими нагрузками, на мини-степере, приседания, отжимания и гантели. Не для того, чтобы похудеть, хотя бы не набирать вес, раз ограничиваться в приеме пищи не могу(. Как думаете, сразу после еды не вредно заниматься (вроде бы где-то читала что вредно)? Если вредно, то почему?

[СимонА]

Я с детства ненавижу (прям ненавижу) сладкий кофе и чай, хлеб ем очень мало, но зато сгущенки, тортики, булочки... сама не покупаю, но то муж накупит, то брат, ругаюсь, прошу не покупать, не слушают. как бороться?!
    Уже неделю занимаюсь после еды физическими нагрузками, на мини-степере, приседания, отжимания и гантели. Не для того, чтобы похудеть, хотя бы не набирать вес, раз ограничиваться в приеме пищи не могу(. Как думаете, сразу после еды не вредно заниматься (вроде бы где-то читала что вредно)? Если вредно, то почему?

от мамы постоянно слушала про заворот кишок.....еще что-то там слышала про то,что после еды организм накапливает калории и хоть ты бегай,хоть ты лежи,все равно  будет их накапливать

вот,что нашла
Нельзя занимать по двум причинам.
1)Это потому что желудок переваривает пиши, а вы оказываете на него давление.
2)Питательные вещества еще не попали в мышцы и после занятий результат будет хуже раза в четыре чем после зантий спортом после того как поели и прошло 2 часа

[Катюша Л.]

Девочки,а как бороться с голодом,я все время хочу есть

[Anela]

 

[Близняшки]

Девочки,а как бороться с голодом,я все время хочу есть

это смотря как ты питаешься? и чем?

[Инно44ка]

от мамы постоянно слушала про заворот кишок.....еще что-то там слышала про то,что после еды организм накапливает калории и хоть ты бегай,хоть ты лежи,все равно  будет их накапливать

вот,что нашла
Нельзя занимать по двум причинам.
1)Это потому что желудок переваривает пиши, а вы оказываете на него давление.
2)Питательные вещества еще не попали в мышцы и после занятий результат будет хуже раза в четыре чем после зантий спортом после того как поели и прошло 2 часа

Спасибо    Теперь главное, после еды не сидеть и не лежать)).

[Fenomina]

Девочки,а как бороться с голодом,я все время хочу есть

Активная деятельность/занятость. У меня когда куча дел - некогда и думать о еде. Это не всегда хорошо, конечно. Но если разумно планировать дела и успевать делать перекусы - нормально.

[СимонА]

воды попить? отвлечься?(иногда засядешь за комп...и не то что поесть....на горшок лишний раз не встанешь сходить )

это точно
и,главное,не брать еду с собой,когда уходишь в интернет...а то я не замечаю вообще,как ем.,если здесь зависаю

[Nadya_Samoilova]

Советую купить клетчатку и есть ее перед едой. Она здорово забивает голод,еще очень полезна и снижает жирность пищи + разбухает в желудке и наедаешься меньшим количеством. Можно еще пить обезжиренный кефир в перерывах между едой. Тоже полезно и на какое-то время убирает ощущение голода.

[Nadya_Samoilova]

А мне не помогает воды попить. Такое ощущение, что проглотил аквариум, а есть все равно хочется)))

воды попить? отвлечься?(иногда засядешь за комп...и не то что поесть....на горшок лишний раз не встанешь сходить )

[Anela]