Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Счастливая мама]

везет тем кому надо просто подтянуть тело, а кому надо 20 кг скинуть

Вот и у меня такая же задача....   С сегодняшнего дня села на диету Дюкана

[Fericire]

Я вечером съездила на дорожке побегать
Не могла, прямо чувствую тело хочет
Уже бегаю по 45 минут
Главное музыки накачать в телефон любимой - и это удивительно- я полюбила бегать
Бежишь себе трусишь телесами, мечтаешь о чем то хорошем

[СимонА]

Я вечером съездила на дорожке побегать
Не могла, прямо чувствую тело хочет
Уже бегаю по 45 минут
Главное музыки накачать в телефон любимой - и это удивительно- я полюбила бегать
Бежишь себе трусишь телесами, мечтаешь о чем то хорошем

ооооооооо,как же я обожаю бегать....особенно летом,утричком,где чистый воздух,бежишь и ощущаешь свободу.....поскорей бы тепло

[Fericire]

Блин а вот на улице если честно- собак боюсь
Даже не людей или там чего еще

[astra]

Оля,так уже хорошо. Всё получится,вот в последнем журнале "7 Дней",Евгения Добровольская скинула за год почти 25кг,с 85до 61, я её даже сразу и не узнала

да - я примерно так и расчитываю -месяцев за 8-10-  быстрей не хочу - кормлю грудь9ю

[СимонА]

Блин а вот на улице если честно- собак боюсь
Даже не людей или там чего еще

для этого отлично,если стадион какой-нибудь неподалеку...я жила на 13-ой линии,ходила на стадион,который за парком Революции,там можно было и побегать,и пресс покачать,хоть и идти мне туда было минут 15-20,но оно того стоило

[Atiamma]

Блин а вот на улице если честно- собак боюсь
Даже не людей или там чего еще

я вот то же собак боюсь, но есть такая штука называется ультразвуковой отпугиватель собак, размером с пачку сигарет, цена вопроса в пределах тысячи, вот хочу приобрести себе.

Для меня как оказалось отличным мотиватором стало уменьшение веса, пусть и не грандиозное, пока только 2кг, но для меня это уже результат

[miss_Boo]

и я и я,с вами 

мой мотиватор,может и грустно звучит:моя мама 
она из-за лишнего веса мучается ногами,венами,сейчас еще и давления 

жесть жесть жесть

Я сказала себе бери себя в руки и ведь взяла,занимаюсь дома,каждый день!!!! на ступеньки степом не хуже чем в тренажорки,не ем после 18-00,сахар весь на фиг,хлеб и простые углеводы в топку вмести с сахаром 
пилинги,обертыванья,омега 3,третья неделя пошла как совместила все вмести 

девочки я летаю  мой организм ликует

[Atiamma]

Галя, а что такое омега3 и с чем его едят 

[miss_Boo]

омега это рыбий жир,очень  не обходим,тонус кожы,укрипления стенок сосудов,я покупая допель герц 180 рябчиков на месяц =)

[Iguana]

Наверно Вот реально,не могу к чувству голода привыкнуть

мне помогает натуральный кофе без сахара

[Инно44ка]

Меня пригласили на 3 месяца в группу поддержки в Велнесс-центре, каждую неделю измеряют, оценивают питание, помогают сбалансировать. Все тоже самое, что и дома делаю, но в группе есть мотивация. Девочки, кто ходил на подобные занятия? Реально помогают или просто втюхивают свои коктейли?

[astra]

Меня пригласили на 3 месяца в группу поддержки в Велнесс-центре, каждую неделю измеряют, оценивают питание, помогают сбалансировать. Все тоже самое, что и дома делаю, но в группе есть мотивация. Девочки, кто ходил на подобные занятия? Реально помогают или просто втюхивают свои коктейли?

а почему именно коктейли? может все свои услуги сразу? на мой взгляд если мотивации личной не хватает - коллективное в ней участие не поможет   

[olika-73]

Уже все перепробовала, ничего не сподвигло сесть на диету... Что делать???

[Lilёk]

Уже все перепробовала, ничего не сподвигло сесть на диету... Что делать???

вот и я ж такая ....ленивая. Рассматриваю вариант - поспорить