Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 622280 раз)

Moderator и 17 Гостей просматривают эту тему.

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

Света все это прекрасно)) каждый выбирает то, что ему ближе, удобней, комфортней) Я нашла свой "комфорт", ты свой, а кто-то может в поиске))

Полинка

  • Миф о том, что женщинам нужны только деньги, придумали мужчины, у которых денег нет.
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +198/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8449

  • Я Марина
    • Просмотр профиля

Ну спорила я на то, что высижу диету в течении 2-х недель. Я то её выдержала, а толку.... Лишний раз убедилась, что диеты не для меня, я потом сметаю пищу, как волк оголодавший - только хуже получается....
Мне кажется, 2 недели мало, чтобы перестроиться головой. Вот Вы пишете Выдержала... т.е. далось с трудом, так? А привычка к зож где-то через месяца 1,5 возникает, у меня по крайней мере так было. До дрожи любила колбасу-булки-торты и пр. "вкусности", первая неделя диеты была пыткой, ночью еда снилась... вес стоял, ни грамма не уходило... а потом как пошло-поехало. и напряга в диете уже нет, стало образом жизни.

Cvetlana

  • "И даже не смей думать, что ты можешь не выдержать." - Эрнест Хемингуэй
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +39/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1664

    • Просмотр профиля

Мне кажется, 2 недели мало, чтобы перестроиться головой. Вот Вы пишете Выдержала... т.е. далось с трудом, так? А привычка к зож где-то через месяца 1,5 возникает, у меня по крайней мере так было. До дрожи любила колбасу-булки-торты и пр. "вкусности", первая неделя диеты была пыткой, ночью еда снилась... вес стоял, ни грамма не уходило... а потом как пошло-поехало. и напряга в диете уже нет, стало образом жизни.

абсолютно согласна, ЗОЖ и Диета - разные вещи, возможно, схожие в "идее", но абсолютно различны в "методах".

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

52 кг  :ar: вот и как после этого жрать?  :ae:

Ника-Вероника

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +80/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5003

    • Просмотр профиля

52 кг  :ar: вот и как после этого жрать?  :ae:
а какой у тебя рост?
"Моя клиника" - первая доказательная клиника в Ростове.
http://www.moya-clinika.com/

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля

Eliza

  • Консультант
  • Гуру
  • **
  • Доброе имя +239/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8901

  • Я - Елизавета, можно Лиза, можно Вета)))9о348663оо
    • Просмотр профиля

 :ai:
Ты вообще звонкая сейчас, наверно.
У меня 157, и почти такой же вес. Но ещё красоту наводить надо :be:
Энергопрактикующий логопед))))

CeizVita

  • Живи принимая то, что есть, когда каждый момент – лучший.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +134/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6360

    • Просмотр профиля

52 кг  :ar: вот и как после этого жрать?  :ae:
  :ax: поздравляю,Марина! ты их одолела)
Если что-то пошло не по плану , следовательно, у Вселенной для тебя есть кое-что получше:)

Ника-Вероника

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +80/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5003

    • Просмотр профиля

165 см
тыкс, я примерно 173, вес 59-59,5..а был период - я весила как ты-)))
"Моя клиника" - первая доказательная клиника в Ростове.
http://www.moya-clinika.com/

Дарёна

  • Я Даша, ЗЖМ
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +22/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1974

  • 89045044995
    • Просмотр профиля

52 кг  :ar: вот и как после этого жрать?  :ae:
Срочно требую(и наверное, не только я))) фото! Я со своими 168см не могу представить такого веса! Для меня самый минимум был 57

Хатти

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +136/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1115

  • Лена, ЗЖМ, Аллея Роз
    • Просмотр профиля

В тему разнообразия, вот мне списочек попался на глаза:

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Weleta

  • Марина Велета
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +232/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10078

    • Просмотр профиля

52 кг  :ar: вот и как после этого жрать?  :ae:

Марин, а идеал - сколько? Или ты достигла предела мечтаний и нас покинешь?

Ленуля

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +33/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2558

  • Как-то так :)
    • Просмотр профиля

Марин, а идеал - сколько? Или ты достигла предела мечтаний и нас покинешь?

Нет предела в совершенстве :ae:
Я жду как перевалит за 9-ку! Прям верю если увижу не круглую цифру,худеть будет вечелей!!
сынок 2004
Дочка 2014

Weleta

  • Марина Велета
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +232/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10078

    • Просмотр профиля

Не, ну совершенству в фигуре предел все-таки есть.
 А то анорексички тоже смотрят на себя в зеркало, костями гремят, а все худеют, думают, что толстые.

Юлина-малина

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +48/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2715
    • Просмотр профиля

это точно....Предела совершенству нет!Я сколько худею,у меня всегда 7 кг лишние оказываются :be:Все мне эта семерка жить мешает при любом весе.

а сегодня с утра я решила,что мне мешает 9 лишних кг! полгода назад я еще и не думала,что мой идеал будет меньше мешка цемента))