Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Алинат]

Не, ну совершенству в фигуре предел все-таки есть.
 А то анорексички тоже смотрят на себя в зеркало, костями гремят, а все худеют, думают, что толстые.

Вот вспомнилось, может уже выкладывали, но пост навеял, жмите на ссылку....
<iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=106257399&id=164894357&hash=e804e283c5f7d089&sd" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>

[Близняшки]

  поздравляю,Марина! ты их одолела)

даааааааа 

Срочно требую(и наверное, не только я))) фото! Я со своими 168см не могу представить такого веса! Для меня самый минимум был 57

обязательно выложу.

Марин, а идеал - сколько? Или ты достигла предела мечтаний и нас покинешь?

идеал был хотя бы 55 кг (я с 57 кг года два не могла скинуть 2 кг).
Никогда не думала, что похудею до 52 кг. Я ничего особого не делаю, в плане полный запрет на что-то и спорта нет пока, просто мало кушаю.

[Svetik1973]

Света все это прекрасно)) каждый выбирает то, что ему ближе, удобней, комфортней) Я нашла свой "комфорт", ты свой, а кто-то может в поиске))

ну так для того и пишем, чтобы кто-то, кто в поиске, нашел свое. Разве нет?:)))

[СолныIIIко]

Марина поздравляю!!!!!
я за поти три недели скинула 3 кг
еще б здоровье подправить

[Облико Морале]

Я ничего особого не делаю, в плане полный запрет на что-то и спорта нет пока, просто мало кушаю.

а вот у меня это не катит (((
за вчерашнй день:
утро - чай, два бутера с колбасой (варено-копч)
день - 1 тефтелина, блюдце салата из огурца, редиски, зел.лук со сметаной.
вечер (17 часов) - кружка чая без сахара, 3 рафаэлки.
все.
это много? или мало? или попросту не правильно, много жира? что не так? 2,5 кг сидят и не уходят ни-ку-да (((.
движения все же у меня мало ((. деть не дает заниматься, днем не спит. одна надежда осталась, что сплавлю его в садик и хоть какое-то время для себя появится 

[Белоусик]

Мне кажется мало и нормальной еды получается только днем поела. Про конфекты молчу, это надо иногда. Но колбаса...
Хотя все мы это уже сто раз знаем, но все равно ручка тянется.....

[Облико Морале]

Мне кажется мало и нормальной еды получается только днем поела. Про конфекты молчу, это надо иногда. Но колбаса...
Хотя все мы это уже сто раз знаем, но все равно ручка тянется.....

колбаса эта дурацкая - у нас она в принципе большая редкость. стандартный наш завтрак - бутер с маслом/сыром.
это дочка попросила, а я и пошла на поводу (( любит она московскую..хотя и ест ее редко.

[СолныIIIко]

если кушать нежирное и не сильно зажаренное и ты ды , поверьте сразу уйдут 2-3 кг, но это очень тяжело... мне вот просто деваться некуда как говорится....
а вообще если веса лишнего немного, он очень долго и нудно сбрасывается....
я вот тоже на дет сад надеюсь, чтобы спортом больше заниматься....

[Облико Морале]

я жареное и жирное вообще не ем. не люблю и не люблю это готовить 
но, частенько приходится ((( муж требует "нормальной еды", его перестроить мне никак не удается 

[AlexTZ]

если кушать нежирное и не сильно зажаренное и ты ды , поверьте сразу уйдут 2-3 кг

Мы практически не едим жирное и жареное, (муж язвенник, я в связи с печеночными проблемами) практически все или запеченое или на гриле, но  мучное и сладкое - это просто 
Просто и понятно, но непреодолимо... Выход один-не печь и не покупать   

[СолныIIIко]

Мы практически не едим жирное и жареное, (муж язвенник, я в связи с печеночными проблемами) практически все или запеченое или на гриле, но  мучное и сладкое - это просто 
Просто и понятно, но непреодолимо... Выход один-не печь и не покупать   

мне из мучного можно галеты, запеканку творожную/, а из сладкого-варенье и мед...
если это кушать то не поправишься)))

[Белоусик]

А если взять пол кило варенья и пол кило галет, все это вместе с чайком)))) прекрасно поправишься)))

[СолныIIIко]

А если взять пол кило варенья и пол кило галет, все это вместе с чайком)))) прекрасно поправишься)))

ну ясен красен в пределах разумного))) а еще лучше в предела блюдечка

[Svetik1973]

а вот у меня это не катит (((
за вчерашнй день:
утро - чай, два бутера с колбасой (варено-копч)
день - 1 тефтелина, блюдце салата из огурца, редиски, зел.лук со сметаной.
вечер (17 часов) - кружка чая без сахара, 3 рафаэлки.
все.
это много? или мало? или попросту не правильно, много жира? что не так? 2,5 кг сидят и не уходят ни-ку-да (((.
движения все же у меня мало ((. деть не дает заниматься, днем не спит. одна надежда осталась, что сплавлю его в садик и хоть какое-то время для себя появится 

уберите колбасу на бутербродах. Лучше сыр. Если не хотите сыр, сделайте буженину или ветчину домашнюю, или паштет.
Обратите внимание на хлеб, это не должен быть батон.
Тефтелю замените просто куском мяса такого же веса. Чем салат заправили?
Не ешьте рафаэлло вообще!!! Это же сплошные углеводы с жирами, и не самые полезные. Если хочется сладкого, то лучше съешьте шоколада или варенья, или меда. А вообще, вечером я бы не стала есть сладкое вообще. Лучше это сделать в обед или на завтрак, а на ужин поесть овощи.

[Svetik1973]

Мы практически не едим жирное и жареное, (муж язвенник, я в связи с печеночными проблемами) практически все или запеченое или на гриле, но  мучное и сладкое - это просто 
Просто и понятно, но непреодолимо... Выход один-не печь и не покупать   

ну да:))) я так и делала, пока не отвыкла от выпечки. Теперь спокойно семья ест, а я смотрю на это:)))