Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ленуля]

Мариш,скоро исчезнешь :ae:У тебя ж еще и рост хороший.

[Weleta]

 Девочки я спать ложусь рано, в десять- половину одиннадцатого.
 Боли голодные страшные, до жути, когда терплю, когда съедаю кусочек курицы. Попробую потерпеть неделю без еды, чтобы утянуться
 Вес начал прыгать взад-вперед, не верится, что я за день могу набрать 500 г, а на следующий потерять 300.
 Или такое возможно?  Взвешиваюсь в одно и то же время, стараясь исключить погрешности.
 
 Что же касается гречневой диеты, она не подходит тем, у кого проблемы с ЖКТ.
 Я эту диету модифицировала под себя - кефир заменила ряженкой, она помягче, гречку не варю, а мою, сушу и перемалываю на кофемолке. Как вариант  - детская каша типа Хайнц, Малютка - там же та же гречка размолотая.
 На стакан ряженки 2 чайные ложки гречки, размешиваю ложечкой, постоит 20 минут, чтобы разбухла гречка, и выпиваю. Пьется, как ряженка, просто она с привкусом гречки, если получается густая, съедаю ложечкой.
 Просто муторная она, сразу хочется съесть резко всего и помногу,я ей заменяю обед или полдник, иначе морально тяжело.

[Weleta]

разгружаемся)))))
--
а я обертывание в 9 утра сделала и уснула...проснулась в 12))) кожа шелковая))
взвесилась-----52 кг)))

Марина, что за обертывания?

[Виктория Агаркова]

А мне кажешься на гв еще легче чем без него, калорий сжигается больше, главное не переедать и больше двигаться, я убрала булки, жареное и жирное и оч хорошо похудела, главное не давать себе слабинко, вот я кормлю и по этому есть хочу, хочется есть ешьте но не булки и по немного, голод утащили и все. Я после старшего очень долго не могла похудеть все говорили бросишь кормить похудеешь не тут то было, долго я боролась и в этот раз решила если не сразу то никогда и взяла себя в руке и не правда это что пока кормишь не худеешь.

Согласна про ГВ. Но хлеб - моя слабость, муж еще хлебопечку собрался покупать...
Я с первым в пол-года его начинала худеть, вес ушел достаточно быстро на "минус 60". Сейчас решила не откладывать, метаболизм с каждым годом замедляется и худеть сложнее.

[Облико Морале]

 Вес начал прыгать взад-вперед, не верится, что я за день могу набрать 500 г, а на следующий потерять 300.
 Или такое возможно?  Взвешиваюсь в одно и то же время, стараясь исключить погрешности.
 

у меня так. при всем при том, что периодов обжорства и голодовок у меня никогда нет. я всегда питаюсь по одной схеме.
я пришла к выводу, что это вода или просто какая то аномалия  
в объемах при этом я ест-но ни в ту ни в другую сторону не меняюсь.

[Юлина-малина]

у меня вес прыгает полтора кг туда и обратно,так что Ваши 300-500 грамм для меня аж улыбнуло

Я гречку не варю,а запарива и без кефира употребляю,не люблю кефир....Запаренная она вкуснее и полезнее!Правда давно так не делала,нужно сделать на днях несколько дней.

[АлександраВСМ]

Согласна про ГВ. Но хлеб - моя слабость, муж еще хлебопечку собрался покупать...
Я с первым в пол-года его начинала худеть, вес ушел достаточно быстро на "минус 60". Сейчас решила не откладывать, метаболизм с каждым годом замедляется и худеть сложнее.

Я хлеб ем с утра сейчас черный мне так хочется, я его к булкам не приравнивает и хлеб есть можно и нужно просто не огромными количествами.

[Анжела Павловна]

скажите мне: Лена, не жри, тебе в отпуск.

[Svetik1973]

Девочки я спать ложусь рано, в десять- половину одиннадцатого.
 Боли голодные страшные, до жути, когда терплю, когда съедаю кусочек курицы. Попробую потерпеть неделю без еды, чтобы утянуться
 Вес начал прыгать взад-вперед, не верится, что я за день могу набрать 500 г, а на следующий потерять 300.
 Или такое возможно?  Взвешиваюсь в одно и то же время, стараясь исключить погрешности.
 
 Что же касается гречневой диеты, она не подходит тем, у кого проблемы с ЖКТ.
 Я эту диету модифицировала под себя - кефир заменила ряженкой, она помягче, гречку не варю, а мою, сушу и перемалываю на кофемолке. Как вариант  - детская каша типа Хайнц, Малютка - там же та же гречка размолотая.
 На стакан ряженки 2 чайные ложки гречки, размешиваю ложечкой, постоит 20 минут, чтобы разбухла гречка, и выпиваю. Пьется, как ряженка, просто она с привкусом гречки, если получается густая, съедаю ложечкой.
 Просто муторная она, сразу хочется съесть резко всего и помногу,я ей заменяю обед или полдник, иначе морально тяжело.

Марина, болей быть НЕ ДОЛЖНО!!!!Терпеть их нельзя, нужно или идти к врачу, или если знаешь, что у тебя за диагноз, предпринимать меры.
Боли - это не что иное, как твой желудочный сок разъедает ранки на слизистой в твоем желудке. Этого нельзя допускать ни в коем случае.
Какая у тебя кислотность? я поищу сайт, где я читала классные рецепты для разных типов гастритов. Я именно на этой диете скинула свои первые 5 кг. кстати.

скажите мне: Лена, не жри, тебе в отпуск.

Лена, не жри, тебе в отпуск!

[CeizVita]

Марина, болей быть НЕ ДОЛЖНО!!!!Терпеть их нельзя, нужно или идти к врачу, или если знаешь, что у тебя за диагноз, предпринимать меры.
Боли - это не что иное, как твой желудочный сок разъедает ранки на слизистой в твоем желудке. Этого нельзя допускать ни в коем случае.
Какая у тебя кислотность? я поищу сайт, где я читала классные рецепты для разных типов гастритов. Я именно на этой диете скинула свои первые

Света,ну поищи ,плиз 
у меня хроника (нервное),а еще добавили мне зимой лекарствами  (гинекологию лечила)  так я не знаю чего бы такого съесть .чтоб схуднуть)))...на протасовке начала сидеть - разболелся желудок жуть((

[CeizVita]

я могу на овсянке просидеть неделю,но от нее есть охота)
  думаю варенные может овощи+каши ...

[Svetik1973]

я могу на овсянке просидеть неделю,но от нее есть охота)
  думаю варенные может овощи+каши ...

какая кислотность- повышенная или пониженная?

[CeizVita]

пониженная

[Svetik1973]

тогда наизусть не помню, ссылку выужу с другого ноута - выложу.
Но общий принцип - все перемолотое, паровое, малыми порциями. Но это, я думаю, и так все знают:)))

[Близняшки]

Мариш,скоро исчезнешь :ae:У тебя ж еще и рост хороший.

мне бы главное не набирать)))))) сейчас уже нет цели похудеть)))))))

Марина, что за обертывания?

я делаю черная глина+эфирное масло апельсин, а вообще куча вариантов, вот мне ссылочку давали http://www.irecommend.ru/content/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh