Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ольга+Этери]

Я за последние полтора месяца похудела на 13 кг.Худею дальше
 

КристинКа, а поподробнее ? Как?

[Облико Морале]

имхо, за 1,5 мес похудеть на 13 кг без спец препаратов невозможно 
хотя, нет..возможно. но только в том случае, если вы очень толстый человек. у людей с высокой степенью ожирения вес улетает очень быстро. и 13 кг уйдут быстрее, нежели 1,3 кг у худого 

[КристинКа]

имхо, за 1,5 мес похудеть на 13 кг без спец препаратов невозможно 
хотя, нет..возможно. но только в том случае, если вы очень толстый человек. у людей с высокой степенью ожирения вес улетает очень быстро. и 13 кг уйдут быстрее, нежели 1,3 кг у худого 

Да вы что,невозможно :ag:Очень даже возможно.И я не с высокой степенью ожирения :ag:Несколько лет назад я худела за 2 месяца на 17 кг,так что это вообще не предел.
А насчет препаратов,я резко против.Я даже таблетки от головной боли не пью.А вы говорите с препаратами худеть.Зачем препараты,если всё давно изобретено?

[Облико Морале]

тогда, скорее делитесь изобретением 

[КристинКа]

КристинКа, а поподробнее ? Как?

Я наверное не открою америку,если расскажу как.
Вообще,я считаю калории.Весов у меня нет кухонных,считаю примерно.Ем до 800 ккал в день.(правда я еще по вечерам на роликах катаюсь,но не каждый день)
Раньше я не завтракала,начинала есть около 16-17 часов вечера(я софа) и мне так было удобно.
Но сейчас завтрак-самый большой прием пищи.Обед-чуть меньше.Ужин вообще по-мелочи(стакан кефира например,я активию ем)
а за пять часов до сна я не ем.Это не после 18.00.Так как ложусь я часто под утро.Но за 5 часов до сна никакой еды.И много пью.
Организм уже привык,желудок привык.Больше уже и не могу сожрать.Чувствую себя супер.
Вообще такой пример диеты у меня есть самый главный-моя мама,которая после того как родила брата моего на моих глазах сбросила на такой диете больше 40 кг
Просто бывает люди начинают так худеть и бросают,а потом говорят:"Нельзя так похудеть"
Это дело не одного дня и вес уходит очень не стабильно.У меня был период,когда больше недели вес стоял на одной отметке. и ничего,потом прыгнул вниз резко.
Если он не уходит или на пару кг прыгнул опять вверх,не надо паниковать и бросать всё.Надо размеренно продолжать всё так же.

[CeizVita]

  я больше ,чем на 4кг и не худела никогда ...так что даже не знаю
и не потому, что не склонна к полноте(как раз все женщины в роду полные), а именно потому, что всю жизнь бдю за своим весом и питанием)
для меня *недельку отдохнуть от диеты* - значит чуть расслабиться - замечательный способ!:)
посему - все индивидуально)
я сейчас при 167 вешу 50.5 кг(только с весов  ) - мне нравится в себе почти все!!!
а вот зимой была 48 и это было ужас(   хотя до первой дочки9в далекой молодости  ) я стабильно весила 47-48 и мне вес этот шел 

[КристинКа]

тогда, скорее делитесь изобретением 

Никакого изобретения.Правильное питание и не больше рекомендуемого числа калорий в день.
Я уверена,что похудеть могут все.Это не самоистязание таким способом.
Самое главное,что всё можно.Морально ты знаешь,что можешь съесть даже кусочек шоколадки,если захочешь,а не так,что ничего нельзя,ах как же хочется.

[КристинКа]

Я обычно в 65 кг уже супер-худая.Но до этого веса мне еще идти
Сейчас я вешу 71.Мне уже очень нравится мой вид.А в начале мая весила 84 

[Облико Морале]

ну я тоже примерно так и живу/питаюсь уже давненько.
такие огромные цифры конечно мне не приходилось скидывать, но тем не менее, даже при таком образе жизни, лишних (читай - мешающих мне) 1,5 - 2 всегда присутствуют  

[Dahaa88]

Я обычно в 65 кг уже супер-худая.Но до этого веса мне еще идти
Сейчас я вешу 71.Мне уже очень нравится мой вид.А в начале мая весила 84 

а рост у Вас какой?

[АлександраВСМ]

Так много и даже больше я скидывала только в первые месяцы после родов, потом чем меньше вес тем медленней он стал уходить, вот сейчас надо последние 3 кг а у меня на них чет нет сосем сил.

[АлександраВСМ]

а рост у Вас какой?

Даш ну наверно не как у нас мы мелкие с тобой) Даш как у тебя у успехи.

[Ольга+Этери]

Я наверное не открою америку,если расскажу как.
 

Угу) подсчет калорий весьма эффективная весчь)))
Только 800, да ещё и при двигательной активности совсем мало....
Ну ничего, сейчас до своего идеального веса дойдешь и можно поддерживать на более высокой калорийности.

[КристинКа]

а рост у Вас какой?

175 см

ну я тоже примерно так и живу/питаюсь уже давненько.
такие огромные цифры конечно мне не приходилось скидывать, но тем не менее, даже при таком образе жизни, лишних (читай - мешающих мне) 1,5 - 2 всегда присутствуют  

Я поправилась так за зиму после болезни.Я почти три месяца лежала,капельницы,все дела и мне сказали много есть :be:Вот я и оторвалась вволю
ну я 1-2 кг вообще за проблему не считаю,я весом не одержима честно говоря,до последнего килограмма,а так меньший вес,конечно уходит тяжелей.

[КристинКа]

Угу) подсчет калорий весьма эффективная весчь)))
Только 800, да ещё и при двигательной активности совсем мало....
Ну ничего, сейчас до своего идеального веса дойдешь и можно поддерживать на более высокой калорийности.

Да-да,поэтому и худею быстро
А потом можно чуть больше планку калорий установить и просто не поправляться