Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ника-Вероника]

мда...Отдых олинклюзив это зло

да. Решила завтра особо не ждать. И снова пришла на блюдца. Чуть позже еще одно съем блюдце. Салат или суп. А привезенную пахлаву утром))))

[АлександраИванова]

а я поспорила с мужем на 5 тыщ. а для меня это серьезная сумма. что я к его возвращению из командировки сброшу 4 кг. за месяц.
и через пол часа дико захотела есть ;-);-);-)

[CeizVita]

  ну это всегда так

а у меня наоборот вся надЁжа на отпуск - я всегда возвращаюсь постройневшая и похорошевшая после отдыха)))

 

[Ника-Вероника]

Вот спрашивается, кто я поле этого? Слопала кусок творожной запеканки пол часа назад. Эээх, сила воли-аууууу!

[CeizVita]

  а я грамм 40 черного шоколада с чаем только что заточила))) спать надо ложиться вовремя просто)))

[КристинКа]

А я сегодня картошечки жаренной с мясом навернула,а на весы встала,еще минус полтора кг,красотааааа
Девочки,это такое счастье,все вещи мои на мне болтаются на два размера больше,как минимум :ah:Я даже не парюсь,что половина моего обширного гардероба пропало теперь,пусть только дело дальше идет.
итого -15 кг

[Laninasanta]

А я сегодня картошечки жаренной с мясом навернула,а на весы встала,еще минус полтора кг,красотааааа
Девочки,это такое счастье,все вещи мои на мне болтаются на два размера больше,как минимум :ah:Я даже не парюсь,что половина моего обширного гардероба пропало теперь,пусть только дело дальше идет.
итого -15 кг

Какая умница, Крис
а я не заставлю себя никак

[Скрепка]

А я сегодня картошечки жаренной с мясом навернула,а на весы встала,еще минус полтора кг,красотааааа
Девочки,это такое счастье,все вещи мои на мне болтаются на два размера больше,как минимум :ah:Я даже не парюсь,что половина моего обширного гардероба пропало теперь,пусть только дело дальше идет.
итого -15 кг

а за счет чего вес теряешь?
я уже готовлюсь к послеродовому похудению))

[КристинКа]

СПасибо,девочки,да я теперь остановится не могу,успех в диете так подстегивает :ab:Это лучшая мотивация худеть дальше

а за счет чего вес теряешь?

Ну я ж калории считаю.Я теперь не так жестко их считаю,но вес всё равно продолжает уходить очень медленно,но верно.Картошечку я конечно слопала,но я так каждый день не балуюсь,конечно.Я мало ем.Просто сегодня послабление себе такое сделала в виде этой картошки,что я думала,ну всё опять плюс кг небось,но нет

[CeizVita]

))) ну ,  естественно, если ты месяц считала и ела в пределах *коридора*,то от одного раза ничего не случится))....а без поблажек тож нельзя - нужен праздник животу хоть иногда)))
молодец!
а все как всегда просто - меньше надо есть, товарищи) и лишнего не будет тогда:)

[Laninasanta]

Света, кто б их считал, эти калории еще...ну вот ты сейчас на автомате знаешь, где чего и сколько
А в начале? я тарелку борща не посчитаю...я знаю сложную методику со взвешиванием..но мне это никак не подойдет

[CeizVita]

ешь блюдцами,Нина))) уменьшишь кол-во еды - уменьшишь кол-во ккал)))
или возьми минус 60 систему - очень просто и без особых ограничений (вечером не есть только))))

[КристинКа]

Света, кто б их считал, эти калории еще...ну вот ты сейчас на автомате знаешь, где чего и сколько
А в начале? я тарелку борща не посчитаю...я знаю сложную методику со взвешиванием..но мне это никак не подойдет

Нин,я ни разу ничего не взвешивала..Я считаю такая точность ни к чему..Я всё на глаз,примерно

[antsifier]

http://www.calorizator.ru/product
вот. тут и отдельно продукты и готовые блюда и анализатор рецептов...

[Нейра]

возьми минус 60 систему - очень просто и без особых ограничений (вечером не есть только))))

блюдцами наверно гораздо полезнее для жкт, но лично для меня самое эффективное - просто не есть вечерами.