Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Близняшки]

Марина, чем?

Анечка,молодец!потрясающие рез-ты да еще и в такие периоды сложные для организма...

глина+цитрус, здесь давали ссылку на разные обертывания, смогу позже её кинуть.

[my-life_]

Аня, спасибо за опыт, реально мотивирует)))

[Близняшки]

Надя вот http://www.irecommend.ru/content/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh

[ktyf]

Юля, спасибо за опыт, очень полезно!

[Lava Laguna]

Вот все пишут, что должно первое изменение произойти в голове. А что именно должно измениться? Расскажу про свой мотиватор. Десять лет назад я заболела щитовидкой - я ела как конь и все равно сильно худела, потом начала лечение гормонами и почти сразу набрала около20 кг, при том что привычка жрать   много осталась. Потом сделала операцию и с гормонами устаканилось, а вот с весом -  нет. И однажды увидела как мой муж смотрит на меня при примерке вещей в магазине. И ВСЁ!!!В моей голове сработал какой-то переключатель! С тех пор чего я только не делала, но сейчас мой вес идеальный: рост минус 110. И я в лепешку разобьюсь, но мой муж всегда на меня будет смотреть с гордостью и это касается не только похудения.

[Дарёна]

Да уж, у каждого своя мотивация и свой пинок для рывка)))
Аня, Vetala, я почему-то не вижу ваши фото. Уже убрали? Так хочется глянуть 

[Vetala]

Вот все пишут, что должно первое изменение произойти в голове. А что именно должно измениться?

Если глобально отвечать, то стиль жизни должен поменяться раз и навсегда. В основном правильное питание и двигательная активность должны стать нормой. А не так как многие худеют на диетах, а потом возвращаются к чипсам и газировке и удивляются почему вес обратно возвращается.
То что вы описываете про взгляд мужа, это первоначальный толчок, повод заняться собой. Но многие ли доходят до конца после этого толчка? Для меня этим толчком стало заветное число на весах, потому что еще на 5 кг больше и я сравнялась бы по весу со своим мужем
А вот потом начинается работа в голове. Понять почему желудок управляет головой, а не наоборот. Ставить реальные цели, а не "через неделю на море - надо скинуть 10 кг". Не ждать мгновенных результатов. А полученные результаты необходимо фиксировать: фотографировать, записывать замеры и взвешивания - позволяет объективно оценивать динамику. Не надеяться на "чудо-средства": 25 кадр, чаи и т.д. Теоретически их можно использовать, если вера в них сильна, но лишь как дополнение к ЗОЖ и спорту. Наконец то решиться покинуть зону комфорта и приготовиться напрягаться. Вот как то так я это вижу.

[Vetala]

Да уж, у каждого своя мотивация и свой пинок для рывка)))
Аня, Vetala, я почему-то не вижу ваши фото. Уже убрали? Так хочется глянуть 

Даша, исправила фото. Видимо удалилось с сервера где я коллаж делала. Мне скрывать нечего 

[Дарёна]

О как оперативненько! Спасибо!!! Результат реально классный  Умничка! Хотя и на фото "ДО" фигура красивая А какой рост?

[Happy_Woman]

тоже еще вчера хотелось дописать, что фото ДО еще не безобразно, бывает и хуже. у каждой опять же свой предел.

часто задумываюсь в последнее время кто диктует красоту худобы. почему женщины 60-х, такие пухленькие и хорошенькие одновременно. а мы - ой животик выпятился - пора худеть.
из этого у меня вытекает мораль - тело должно быть здоровым.

[lapochka]

Надя вот http://www.irecommend.ru/content/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh

Мариночка, спасибо за сылочку...почитала...очень все классно описано...думаю это действительно работает...
но пока делать не буду,т.к. думаю надо все таки быть абсолютно здоровым человеком, там все таки прогревания... гинекология должна быть в идеале...мне так кажется...

[Дарёна]

По теме: меня мотивируют фото красивых тел, вот как гляну на свою аватарку, так и вдохновляюсь 

[Happy_Woman]

у меня мотиватор - вещи. мне и весы не нужны, сломались год назад, и как-то не страдаю без них.
сильно огорчаюсь, когда трудно во что-то влезть, злюсь на себя и беру себя в руки.

[Дарёна]

Ну не знаю, я вот с лета на 6 кг поправилась, а во все вещи отлично влезаю, поэтому если бы я только по ним орентировалась, только килограммах на 70-ти спохватилась бы

[АлександраВСМ]

Ну не знаю, я вот с лета на 6 кг поправилась, а во все вещи отлично влезаю, поэтому если бы я только по ним орентировалась, только килограммах на 70-ти спохватилась бы

Тоже самое) мне обязательно взвешиваться надо, я так до беременности сильно поправилась и на весы боялась вставать)