довольно эффективная тема, между прочим - обмен личным успешным опытом.
Не-не, там не обмен опытом, там немного другое. Тебе присылают каждую неделю диету на неделю и систему упражнений, упражнения подбирают индивидуально, перед началом обучения отправляешь фото и замеры свои, упражнения подбирают, исходя из количества лишних кило и проблемных зон. Задача куратора - ежедневно просматривать твой пищевой дневник (каждый участник ведет), если тяжело держать диету, то вместе с куратором она пересматривается и изменяется на более легкий вариант (диета, кстати, меняется постоянно, т.е. не так что тебе расписали систему питания и ты постоянно ешь одно и то же, тут чередуются диеты. Это эффективно, когда на одной диете уже перстал сбрасывать и вес застопорился, ну и разнообразие опять же). Физ. нагрузки там конские, сестра гостила у меня летом, занималась при мне, реально выжатая, как лимон.
Но для обмена опытом типа форума там есть, да)
Я, если честно, не выдержала ни диету, ни нагрузки, провалилась на первом этапе, но я в секте не участвовала, просто занималась по тем материалам, что сестра сбросила)) кстати, платное участие стимулирует все же, на мой взгляд, думаешь, блин, я ж за это деньги отдала, а результата не будет? И идешь делать упражнения))