Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Eliza]

Я на всеобщем ажиотаже об отсутствии хлеба зарядила ХП и испекла. естественно не удержалась.
Но стараюсь не выходить за рамки далеко. Сейчас опять яблоко и морковку нарезала к чаю
Инстаграмм это вообще вредительство - весь Ростов, мне кажется, готовит пироги и их жрет ест, заедея свежеиспеченным хлебом.

Перестала что то я там меню свое выкладывать(я раз в день, коллажиком собирала "пищевой дневник"), поняла, тчо очень однообразно питаюсь. просто и однообразно.

[Fericire]

народ в панике -хлеба нету
а я его как не ела - так мне и по барабану)))
вообще не поверю, что в доме не бывает запасов еды - на эти три дня..всегда есть и крупы, и закрутки - ну прожить можно
устроили такой ажиотаж  - прямо умираем с голоду)
да, проблемы есть - но как то рано до голода

[Eliza]

Ань, да я тоже паники не понимаю. но когда в ленте видишь 5 разных булок хлеба. следом выскакивают то чизкейки, то тортики домашние,  а ты на морковку только позаоляешь себе смотреть))))
Ну, и у меня 2 взрослых мужика дома и 2 подрастающих)))Так что хочешь не хочешь, а надо....
А когда он такой свежий и пахнет на весь дом....

[Fericire]

нет-нет, удержаться невозможно

[АлександраИванова]

Перестала что то я там меню свое выкладывать(я раз в день, коллажиком собирала "пищевой дневник"), поняла, тчо очень однообразно питаюсь. просто и однообразно.

Вот я себя корю в обратном. я считаю, что это ключевой момент - питаться проще

[my-life_]

Лиза, твой сельдерей в инсте меня так вдохновлял))) чувстовала, что я не одинока))
А я питаюсь по системе минус 60 с 5 января. Потихоньку скинула 4,5 кг без особого напряга. Главный напряг был в списках разрешенных продуктов не запутаться. Все время пытаюсь прыгать с Джил, но мне как тому плохому танцору-все время что-нибудь мешает)) скорее всего это лень 

[Eliza]

Да? Тогда буду продолжать
Прыгать надо, но я тоже леньюсь. Хочу или в бассейн ходить или на танцы вернуться. Радует, что в баню стали ходить.

[mamik]

Перестала что то я там меню свое выкладывать(я раз в день, коллажиком собирала "пищевой дневник"), поняла, тчо очень однообразно питаюсь. просто и однообразно.

Кстати, да. Я то и думаю куда твоя еда из Инсты пропала?! Зато моя появилась...

[Eliza]

Я видела (сляяямзила )
Но в какой то момент я даже фоткать перестала - вставляла, что ранее было сфотографированно, т.к. одно и то же. В основном, только ужин меняется. Завтрак - перекус(т.е. то, что с собой на работу беру) одно и то же))))

[mamik]

Я видела (сляяямзила )
Но в какой то момент я даже фоткать перестала - вставляла, что ранее было сфотографированно, т.к. одно и то же. В основном, только ужин меняется. Завтрак - перекус(т.е. то, что с собой на работу беру) одно и то же))))

Чего там у меня такое было интересно?!)))
для меня-это больше способ самоконтроля))) И сорваться не дает и проанализировать, что съедено, может чего то много съедено, ну и коррективы внести. Выставляй фото)))я тоже смотрю!

[Суламифь]

Да? Тогда буду продолжать
Прыгать надо, но я тоже леньюсь. Хочу или в бассейн ходить или на танцы вернуться. Радует, что в баню стали ходить.

Продолжай-продолжай )))
Я на пп и с Джиллиан ежедневно уже 2 недели. Вес практически стоит  зато сманят метры уходят 

Кстати, Лиза, как ты употребляешь мацони? Я купила, добавила вместо сметаны в постный борщ- не понра ( хотя сам мацони понравился. Только не пойму- его ложкой просто что ли есть? ))))

[Лапулька;)]

Мой главный мотиватор - это выход на работу после 3 летнего отпуска по уходу за ребенком. Осталось 5,5 месяцев )))

[Катюша83]

Фото мотивируют 
http://fishki.net/1242092-finalistki-konkursa-extremealnoe-preobrazhenie.html?mode=best

[Eliza]

Продолжай-продолжай )))
Я на пп и с Джиллиан ежедневно уже 2 недели. Вес практически стоит  зато сманят метры уходят 

Кстати, Лиза, как ты употребляешь мацони? Я купила, добавила вместо сметаны в постный борщ- не понра ( хотя сам мацони понравился. Только не пойму- его ложкой просто что ли есть? ))))

Лена, я под фото обычно и писала как - мацони+ зелень+зеленый лук. Тогда вкусно. Если немного перестоит - кислючий становится. В борщ, салат - мне тоже не нравится. Я плюнула и ем сметану 15%.  Второй день на ужин - зеленые овощи со сметаной


А ещё я в инсте подписалась на какое то мероприятие - Фирма в Москве предлагает ежедневное меню 1 завтрак, 2 завтрак, обед, перекус, ужин. Все диетическое и сбалансированное - всего лишь 2500 тыс в день

[Суламифь]

А ещё я в инсте подписалась на какое то мероприятие - Фирма в Москве предлагает ежедневное меню 1 завтрак, 2 завтрак, обед, перекус, ужин. Все диетическое и сбалансированное - всего лишь 2500 тыс в день

Да за эти деньги вообще больше есть не захочется    

Фото мотивируют 
http://fishki.net/1242092-finalistki-konkursa-extremealnoe-preobrazhenie.html?mode=best

Я в вк и иг поподписывалась на такого рода паблики, вся лента такими фотами пестрит )))
Меня мотивирует не пропускать тренировки