Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Журавлямба]

Алена, интересно, а на талию он может как-нибудь повлиять? чувствуется нагрузка на область брюшного пресса? у меня на дорожке при максимальном наклоне пресс немного устает, но недостаточно.

как таковых явных нагрузок я не почувствовала. На в процессе ходьбы там корпус двигает влево и вправо. Если убрать руки с поручня, то нагрузка становится ощутимей горазд. я еще издеваюсь над собой : одной рукой держусь за поручень, а вторую поднимаю держа поллитровую бутылку с водой. косые мышцы очень ощутимо.
Пока о результатах говорить рано, ибо я его юзаю только со вчерашнего вечера. НО ноги уже болят во всех местах и потягивает там, где талия по бокам..
Я это еще все дело сопровождаю правильным питанием, хотя есть мысль приделать полочку и положить пироженку 

[Алиса]

а это идея, надо попробовать с гантелями ходить...

[Близняшки]

[Мартиция]

Марина, супер!

[Нейра]

тож немного юмора в тему:
"— Я превращу твою жизнь в ад! Я отниму всё, что ты любишь!
— Да-да, мне рассказывали, что вы хороший диетолог."(с)

[АлександраИванова]

тож немного юмора в тему:
"— Я превращу твою жизнь в ад! Я отниму всё, что ты любишь!
— Да-да, мне рассказывали, что вы хороший диетолог."(с)

 

[Masha_Sasha]

Тьфу ты, тему перепутала! 

[АлександраИванова]

вот мой мотиватор - взгляд со стороны

[Алиса]

какие хорошенькие обе, аж сама улыбаюсь))) это ваша дочка?

[АлександраИванова]

какие хорошенькие обе, аж сама улыбаюсь))) это ваша дочка?

спасибо, но хорошенькая одна...
нет, не моя дочка. это фото с мастер-класса

[antsifier]

сейчас еще минус 7 кг, но внешне это не особо заметно, и пока вес стоит, уже устала страшно, вес на месте и руки опускаются, вернулась к конфетам и плюшкам((( хорошо еще, что обратно не набираю. недавно на белковой диете сидела, эффекта 0, понимаю что надо в спортзал или хоть бегать по утрам, но никак себя не заставлю. может кто занимается в районе риижта или так же собирается долго? в компании веселее, друг-друга будем мотивировать не пропускать занятия))

[АлександраИванова]

сейчас еще минус 7 кг, но внешне это не особо заметно, и пока вес стоит, уже устала страшно, вес на месте и руки опускаются, вернулась к конфетам и плюшкам((( хорошо еще, что обратно не набираю. недавно на белковой диете сидела, эффекта 0, понимаю что надо в спортзал или хоть бегать по утрам, но никак себя не заставлю. может кто занимается в районе риижта или так же собирается долго? в компании веселее, друг-друга будем мотивировать не пропускать занятия))

  Молодечик! Держись!
НО!  белковая диета не для сброса веса, а для проявления рельефа

[Дарёна]

Даша, класс! Сыночек растёт, а мама хорошеет   
Мне кажется нужно отдохнуть от похудения, спокойно пожить, а потом уж с новыми силами довести вес до совершенства! 

[antsifier]

Молодечик! Держись!
НО!  белковая диета не для сброса веса, а для проявления рельефа

спасибо!
я очень хорошо на ней сбросила в первый раз, а для рельефа-только тренажерный зал))))))

Даша, класс! Сыночек растёт, а мама хорошеет   
Мне кажется нужно отдохнуть от похудения, спокойно пожить, а потом уж с новыми силами довести вес до совершенства! 

спасибо!
боюсь, что за время отдыха от диет обратно растолстею))))

[Алиса@]

Девочки! В соседней темке прочитала про блог Ярослава Брина - начала читать про мотивацию))) 

Мне очень хотелось бы вставать в 7 утра по субботам, выходить на пробежку и затем делать генеральную уборку. НО Я СИЛЬНЕЕ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ!