Маша, никакой там не сахарок сидит, это отсутствие мышечного тонуса 
Спорзал/бассейн/массаж/гидромассаж меня за полгода избавили от ощущения висящего пустого мешка.
А без сахара (в каком -либо приемлемом варианте ) долго не протянешь 
Сорвешься
Эти слова прям бальзам на душу)))
Так, девочки, а как себя мотивировать поддерживать себя в тренировках.
Вот сегодня выходной. Так я расслабилась и не стала зарядку (это мои тренировки т.е.) делать.
Питание, конечно, контролирую. Но вот эта лень потом боком начинает выходить 
Вот я и после первой Б и после этой ну сто процентов верила что заниматься можно и дома.....оно то можно но вот как себя заставить не отлынивать?То дети мешают, то некогда, то говоришь себе-сейчас,сейчас,через 5 минут ну и все в таком духе.... Я лично дома несмогла себя контролировать.Купила абонемент. Во-первых ходить буду т.к. денег жалко будет если просто так пролежит,во-вторых конечно басик которого дома нет, ну и тренер конечно.На постоянные занятия с тренером у меня денег нет,но хоть две-три тренировки стоит сходить чтоб не ходить по залу как тупая барашка(лично я так и ходила когда туда попала
). Вот недавно у меня была первая тренька с тренером и я понимаю что я бы сама так себя не заставила работать,я потом 3 дня вообще еле передвигалась от боли в мышцах
Ну и ко всему-мне лично в кайф ездить на тренировки,кайф поплавать в бассейне,сменить пеленки и подгузяны на небольшой расслабон
Автор
Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть (Прочитано 622565 раз)