Мне последние пару лет очень хорошо помогала диета. Вернее, переход на здоровую и полностью натуральную пищу.
Несколько лет подряд в августе и сентябре очень сильно мучилась с аллергией. Флексоназе - это наше все! А также куча таблеток, промывание носа и т.д.
А потом как-то интуитивно что ли, примерно в конце июля-начале августа взяла и отказалась полностью от алкоголя, шоколада и прочих вкусностей, ела овощи (вареные, тушеные и свежие), каши на воде, вареную картошку, вареное мясо, без специй с минимумом соли. Фрукты тоже ела, но не увлекалась и старалась наши местные покупать. К чаю - сушки, баранки, и смотрела, чтобы в составе не было никаких Е.
И что удивительно - начался август, потом сентябрь, а аллергия не начинается.
Вот в прошлом году в начале сентября "сорвалась" с такой диеты - ходила на день рожденья, выпила немного алкоголя. И пожалуйста - на следующий же день слезы-сопли. Потом пришлось еще тщательнее контролировать питание. Но флексоназой не пользовалась ни разу.
А сейчас во время беременности я уже привыкла следить за питанием, и тьфу-тьфу, аллергии пока нет. Ну, может, пару раз чихнула.
кстати, это вариант.
меня в беременность аллергия мучала... жуууутко!!!!!!
и я, посоветовавшись со своим врачом, пришла к тому, чтобы пить лекарства. но это был 3-й триместр, и потенциальная угроза от таблеток была не так велика, как опасность нанести больший вред жутким нервным расстройством и гипоксией.
я просто не могла спать ночью и ужасно себя чувствовала днём.
хотя.... в прошлом году, я тогда вовсю кормила грудью, я не выпила не единой таблеточки. не знаю в чём причина, но аллергии я почти не почувствовала.
правда. я тогда вовремя уехала ещё на море, что естсестенно, отразилось положительно.
а по диете - это да!
исключить арбузы. мёд. подсолнечное масло. семечки, в т.ч. козинаки и халву. но это та, основное. может кто ещё что добавит.
я также стараюсь поменьше выходить на улицу (да и жара сейчас). и побольше пользоваться кондиционером. при этом нужно не забывать раза 3 в день открывать окна и проветривать всё-таки помещение, но весь день, и в особенности ночь, держать их закрытыми.
также помогает почаще мыть полы - у меня получается максимум раз в 3 дня (ну не любитель я этого дела, просто до жути не люблю), а тем кому это легко - так и каждый день.
если ещё что-то вспомню - напишу.