РостовМама
ДЕТИ => От 3 до 7 лет => Тема начата: Ummagumma от 04 Июнь 2009, 13:04:46
-
я всегда,когда смотрю на детей с лишним весом думаю-почему их родители ничего не делают?почему продолжают пичкать шоколадом и печеньками? ведь именно в этом возрасте легче всего похудеть,когда пища выдается родителями в нужном количестве и качестве.
так случилось,что Улька поправилась.ну не толстая,просто полнее,чем она была всегда.пузико,грудь стали мягкими и большими :as:
я надеялась на лето,летом все вырастают и худеют.
но сегодня моя красота на вопрос "почему не доела банан?" ответила-я худею,я не влезаю в юбочку свою,хочу ее носить летом.
я чуть не расплакалась,юбочка мала стала еще в конце прошлого лета по причине неудержимого роста барышни :ag:
но желание ребенка-закон.худеть так худеть.
каким образом? как сделать так,чтобы она не чувствовала себя обделенной(сладости обожает), получала витамины и при этом потеряла 0,5-1,5 кг?
-
сладости замени на фрукты свежие))))А я вот думаю, как бы моя принцесса поправилась...
-
Лера, если она от сладостей добровольно откажется, то не будет чувствовать себя обделенной.
Я лет с 5-ти пью чай без сахара)) просто потому, что так решила))
а витамины - ну так фрукты-овощи никто не отменял))
-
она у меня как все женщины любит мучное и сладкое)))
как расчитать сколько в день можно ей сахара и булочек?
Аленка кстати лопает как взрослый дядя и при этом ребра торчат
-
она у меня как все женщины любит мучное и сладкое)))
как расчитать сколько в день можно ей сахара и булочек?
разумное сочетание диеты с ограничением углеводов и физической нагрузки...Сама ужасаюсь на улице-столько детей с избыточным весом... На качели попой еле влезают,а мамы им- булочки...
-
Договоритесь, что сладкое она будет есть до обеда, т.е. часов до 12. И вместо конфет введите другие лакомства. Например, делайте вместе "конфетки" из чернослива с орешком внутри, или перекрутите на мясорубке изюм, черносилв и курагу и слепите из этого "рафаэлло" (в серединку орешек можно вдавить). Ещё дети обожают молочные коктейли - делайте их с творогом и молоком + клубника, банан, яблоко, только мороженого не надо:) Печенье можно тоже заменить домашней выпечкой - там хотя бы можно контролировать кол-во сахара, класть его в 1,5-2 раза меньше чем в рецепте.
Можно помочь ребёнку похудеть, не обделяя его во вкусностях:) Тем более когда ребёнок сам этого хочет :ad:
И ещё: не надо к мясу/рыбе давать гарнир в виде каши, картошки или макарон. Пусть это будут сырые овощи. Заодно дочка с детства привыкнет к здоровому питанию. Только конечно желательно и всем остальным так питаться какое-то время, это её поддержит.
-
Ещё дети обожают молочные коктейли - делайте их с творогом и молоком + клубника, банан, яблоко, только мороженого не надо:)
Да-да,полпачки нежирного творога,стакан молока и банан-блендером до однородного состояния...Ммммм-я сама люблю-и вкусно,и полезно.
И конечно,готовя диетические блюда,придется подавать ребенку пример... А то попробуй,объясни-почему мама есть жареную картошку на ужин,а дочке предлагает скажем паровую рыбку с овощами...
-
она еще любит съесть вместо мяса-рыбы гарнир. и салат с майонезом.
нужно с майонезом бороться.
да,наверное договоримся,что конфетка будет одна и та на завтрак.
нужно листик повесить и записывать на него что съели полезного,что вредного и что калорийного.
кстати уже разбирается,что растишка-не очень полезно,а творожок-лучше :ag: и говорит я сухариков съем вот этих неполезных совсем чуть-чуть))
-
Какие диеты в 4 года? :al: Добавьте ей физической активности просто, да и все. Кружок танцев или, не знаю, какие еще кружки в этом возрасте?.. детский фитнес есть какой-нибудь на дисках?
Ну и сладости сократить с булками - это никогда не помешает :)
-
Ну и пусть ест гарнир, тогда мясо отдельно. Это базис раздельного питания:) Майонез, конечно, нежелательно, но если очч любит - то чуть-чуть можно. Сколько она там его съест, чайную ложку? Это фигня, лишь бы не пачками его в салаты лить..
-
Лера, у меня Викуля до 3-х лет была таким пупсом, а потом перестала вес набирать и вытянулась. Теперь мы модели длинноногие!
-
Какие диеты в 4 года? :al: Добавьте ей физической активности просто, да и все. Кружок танцев или, не знаю, какие еще кружки в этом возрасте?.. детский фитнес есть какой-нибудь на дисках?
Ну и сладости сократить с булками - это никогда не помешает :)
раскармливать тоже не нужно ведь.скачет она и так весь день,но что-то мало помогает.
Лера, у меня Викуля до 3-х лет была таким пупсом, а потом перестала вес набирать и вытянулась. Теперь мы модели длинноногие!
она за последние полгода поправилась,может потому что зима была?))
-
я думаю тут речь не о диете, а о правильном питании для детей скорее всего. мне было бы очень жалко девочку зацикленную на диете в 4 года :be:
-
Лер, а какой вес у Ульяны и рост?
-
раскармливать тоже не нужно ведь.скачет она и так весь день,но что-то мало помогает.она за последние полгода поправилась,может потому что зима была?))
Раскармливать, конечно, не нужно - и она у вас сама, кажется, осознала уже, что юбка и еда связаны между собой :) Значит, появилась мотивация. Теперь надо сделать так, чтобы она не зарубилась на этой мысли - у вас еще подростковый период впереди, вам же анорексия не нужна? Значит, надо рассказать ей о следующей взаимосвязи: еда важное, но не главное, нужна физическая активность, надо заниматься спортом. Все, что съел, нужно израсходовать. Пусть больше бегает, прыгает, и я все-таки за какой-нибудь спортивный кружок или танцы :ad:
Мне кажется, ограничения в пище, если вся остальная семья питается как обычно, в 4 года - это слишком. Но я пока теоретик в родительстве, поэтому не настаиваю :)
-
не,я мучать не буду, Марин,голодом)))
вес 18,5,рост не знаю и мерять нечем
у нее пузико(не детское,а рыхленькое такое) и возле груди-подмышек складочки
Раскармливать, конечно, не нужно - и она у вас сама, кажется, осознала уже, что юбка и еда связаны между собой :) Значит, появилась мотивация. Теперь надо сделать так, чтобы она не зарубилась на этой мысли - у вас еще подростковый период впереди, вам же анорексия не нужна? Значит, надо рассказать ей о следующей взаимосвязи: еда важное, но не главное, нужна физическая активность, надо заниматься спортом. Все, что съел, нужно израсходовать. Пусть больше бегает, прыгает, и я все-таки за какой-нибудь спортивный кружок или танцы :ad:
Мне кажется, ограничения в пище, если вся остальная семья питается как обычно, в 4 года - это слишком. Но я пока теоретик в родительстве, поэтому не настаиваю :)
будем всей семьей худеть значит)))мне всегда нужно было,папа тоже раскормился.
задумалась я-кризис на дворе,а мы толстеем всей семьей :ag:
-
не,я мучать не буду, Марин,голодом)))
вес 18,5,рост не знаю и мерять нечем
у нее пузико(не детское,а рыхленькое такое) и возле груди-подмышек складочкибудем всей семьей худеть значит)))мне всегда нужно было,папа тоже раскормился.
задумалась я-кризис на дворе,а мы толстеем всей семьей :ag:
А правильно питаться вообще дороже :( я давно заметила :)
-
самое интересное-мы постились весь пост ,а теперь стараемся овощей побольше вместо макарон и картошки :al:
-
самое интересное-мы постились весь пост ,а теперь стараемся овощей побольше вместо макарон и картошки :al:
На посту поправляются многие, так бывает. Углеводов перебор + недобор белков, которые опять же добиваются лишними углеводами. Вегетарианцы не редкость пухлые, кстати :)
-
Ну у детей же есть периоды "округления" и "вытяжения", т.е. сейчас она у вас пухлячок, а через годик будет стройняшкой.
Ориентировочно массу тела ребенка вычисляют по формулам: в возрасте 2-11 лет - 10 кг + 2n (n - возраст ребенка до 11 лет).
Если у вас идет существенное превышение, тогда и стоит задумываться о диетах.
-
Лера, еще маленький совет, ты не объявляй прям что диета и будем худеть, а просто подсовывай вместо вредного полезное. Хлеба к супу давай меньше, меньше масла в кашу потихоньку выровняется, тем более щас лето началось, им в жару и есть не хочется. Клубнику, черешня, огурец - вот и вся еда.
А про разговоры про похудание....не говори ей что она толстенькая и что у нее пузико, такие комплексы заложатся. ВОн меня мама с 8 класса гоняла, попа никода не делась, стала еще красивее, а комплекс сильный.
-
10+2*4=18
вроде как укладываемся.
ладно,записали на листик,что сегодня ели.
согласилась сладкого не есть и скушать на ужин мясо и салат
Лера, еще маленький совет, ты не объявляй прям что диета и будем худеть, а просто подсовывай вместо вредного полезное. Хлеба к супу давай меньше, меньше масла в кашу потихоньку выровняется, тем более щас лето началось, им в жару и есть не хочется. Клубнику, черешня, огурец - вот и вся еда.
А про разговоры про похудание....не говори ей что она толстенькая и что у нее пузико, такие комплексы заложатся. ВОн меня мама с 8 класса гоняла, попа никода не делась, стала еще красивее, а комплекс сильный.
не говорила никогда,только рассказываю,что она красавица.сама худеть надумала и спрашивает от чего поправляются,от чего нет :al:
уже прибежала и спрашивает "я сегодня одну конфету съела,уже похудела?" :ag:
откуда у нее это?
-
согласилась сладкого не есть и скушать на ужин мясо и салатне говорила никогда,только рассказываю,что она красавица.сама худеть надумала и спрашивает от чего поправляются,от чего нет :al:
уже прибежала и спрашивает "я сегодня одну конфету съела,уже похудела?" :ag:
откуда у нее это?
Из телевизора... для меня новость, что это так рано теперь начинается :al:
-
мы тоже не дюймовочки,рост 110,вес 19кг...но толстой не выглядит,кость очень тяжелая,как у меня....мы вместо булок едим бублики чуть-чуть и не более 40 гр шоколада в день.иногда без него...фруктов много,но тоже стараюсь не перкармливать...дети должны потреблять в этом вохрасте 1500 каллорий...никаких карамелек,ирисок-это просто сахар....а сахар у нас коричневый...макароны редко,больше каши,в основном гречка...с мясом тоже не перебарщиваю,свинину вообще не даю...как-то так...иногда наест пузо,сразу уменьшаю вредные продукты...
-
Лер, а она у тебя в сад ходит?
-
Из телевизора... для меня новость, что это так рано теперь начинается :al:
я выяснила.всему виной мультик "одуванчик толстые щеки"
Лер, а она у тебя в сад ходит?
нет
-
АААААААААА :ag: :ag: :ag:, какая прелесть, я не могу :ag: :ag:
-
это трындец,выяснила свои проблемные зоны-щеки и животик и каждые 5 минут спрашивает похудела ли она))))))))))
я конечно понимаю,что у меня девочки,нужно быть ко всему готовой,но не так рано же)))))
-
мы тоже не дюймовочки,рост 110,вес 19кг...но толстой не выглядит,кость очень тяжелая,как у меня....
ого! а возраст на линейке правильный? демид в 4 года росту всего 104 :ac:
-
Моя красоту по этой формуле не добирает ...У нас 119 рост, а вес 21кг.
-
http://www.kukuzya.ru/page/rost-devochek
Девочик, вот тут есть таблицы и роста и веса, как для мальчиков так и для девочек.
-
это трындец,выяснила свои проблемные зоны-щеки и животик и каждые 5 минут спрашивает похудела ли она))))))))))
я конечно понимаю,что у меня девочки,нужно быть ко всему готовой,но не так рано же)))))
ничо, моя лет с 4х на диете, типа "фигуру же беречь надо"=)))))))))) именно поэтому наверно при росте 153 вес 34 кг всего
-
У меня Ми поправлялся когда - я его кормила приблизительно так...
Мясо, овощи соответственно без ограничений
а вместо сладостей -например запеканка творожная - и без сахара а на фруктозе..как бы полезней получается..
вместо йогурта - творог взбивала с фруктами - или например Активаия творожная есть без наполнителей
вместо хлеба = хлебцы..
себя бы еще посадить на такую диету)))
-
ого! а возраст на линейке правильный? демид в 4 года росту всего 104 :ac:
да,ей 2,5...выглядит она как 4-х летний ребенок :ab:...меня даже гоняли к генетику,на что она(старая врач) сказала:мамаша,на минуточку посмотрите на себя! у меня рост 178,у мужа 181...я сама такой в детстве была,меня в школу в 6 отдали,а то боялись вообще перерасту...ну до 9 класса росла,а потом всё! так что я не перживаю за рост,а вес контролирую...вот сегодня не захотела ужинать(а покушать она любит),ну так и ради Бога...попила кефир и на боковую :ab:
-
И у нас рост 100, хотя родители вполне средненького роста, весим 14, 5. Вроде ребра не торчат, но как-то общее впечатление худоватое.
-
мы тоже не дюймовочки,рост 110,вес 19кг...
я свою померяла-106 см
Оля,показывай фотографии дочки!))))я не представляю как это!))
-
мы в 4 весим 20 кг, рост 110 :be:
-
я свою померяла-106 см
Оля,показывай фотографии дочки!))))я не представляю как это!))
если хочешь,в личку сброшу :ab:...я не выкладываю её фотки в инет :ah:...а то красотень такая :as:
-
да,ей 2,5...выглядит она как 4-х летний ребенок :ab:...
я бы даже сказала, как 6-летний ребенок.. мой :ad:
у Поли такие же размерчики. Т.е. вру, не такие же, она на килограмм полегче:)))))
-
По такой формуле у нас просто вес тютелька в тютельку, но по другим таблицам, хоть и в пределах нормы, но все же это верхний порог. Меня это беспокоит давно, т.к. сама склонна к лишнему весу и очень не хотелось, чтобы дочка мучалась потом. а я вижу, что она больше предпочитает мучное всякого рода овошам. Раньше поедала все подряд и особо не понимала, что есть печенье. Теперь предлагаю ей вместо него - овощи, фрукты, сыр - наотрез отказывается. Я прям не знаю что делать :ak:
-
я бы даже сказала, как 6-летний ребенок.. мой :ad:
у Поли такие же размерчики. Т.е. вру, не такие же, она на килограмм полегче:)))))
ну я ей маечки сегдня в Глории брала,там написано 5 лет :ab:
-
По такой формуле у нас просто вес тютелька в тютельку, но по другим таблицам, хоть и в пределах нормы, но все же это верхний порог. Меня это беспокоит давно, т.к. сама склонна к лишнему весу и очень не хотелось, чтобы дочка мучалась потом. а я вижу, что она больше предпочитает мучное всякого рода овошам. Раньше поедала все подряд и особо не понимала, что есть печенье. Теперь предлагаю ей вместо него - овощи, фрукты, сыр - наотрез отказывается. Я прям не знаю что делать :ak:
я своей просто убрала все эти соблазнения...у нас теперь дома сушки и соломка(сладкая или соленая)...а этого много не съешь :ab:
-
я своей просто убрала все эти соблазнения...у нас теперь дома сушки и соломка(сладкая или соленая)...а этого много не съешь :ab:
ну не купила я сегодня - значит хлеб, к примеру подавай. А если и хлеба нет - будет плакать и просить целый день, т.к. может не поесть ничего другого. И опять-таки сердобольные бабушки тут как тут :ap:
-
ну не купила я сегодня - значит хлеб, к примеру подавай. А если и хлеба нет - будет плакать и просить целый день, т.к. может не поесть ничего другого. И опять-таки сердобольные бабушки тут как тут :ap:
о да! хлеб -это нечто :be: причем ноет таким жалобным голосом:дай хлеба,ну да-а-ай :ak:...кто услышал бы,в милицию бы меня сдал за жестое обращение с ребенком :ai:
-
ну я ей маечки сегдня в Глории брала,там написано 5 лет :ab:
Мы на 4 года покупаем. Потому как иногда 3 - это рост 98, а мы больше. Мледующий размер 104.
-
А если правда самим печь сладости? Творожные запеканки с изюмом (вместо муки - манка), пеечнья медовые, чизкейк :as: Это ж вкусняшки:) Правда, по такой жаре особо не напечёшься....
Я постараюсь своей дочке как можно дольше сладости не давать - в смысле, шоколад, конфетки, печеньки покупные... Хотя умом понимаю, что уберечь от этого её будет ооочень трудно :ac: Ввиду наличия любящих бабушек..
-
мы до двух лет продержались!!!! шоколадку попробовала на этот НГ вперые :as:
-
Девочки, читаю вас и комплексы у меня начинаются, нужно наверное мне свою куклу откармливать((((
-
мы тоже не дюймовочки,рост 110,вес 19кг...но толстой не выглядит,кость очень тяжелая,как у меня
Мы весим 18 кг при росте 105, тоже сына толстым не выглядит, просто многое в рост идёт и кость широкая. А девочка, на пару месяцев Андрюши старше, весит 19 кг при 110 см роста - у неё оба родителя очень крупные, высокие, ну в кого ей малявкой быть? Мы с папой были в детстве обычными среднетатистическими детьми, я даже слишком мелкая и худая была - а потом вымахали оба, теперь вот наоборот с лишним весом бороться приходится :bh: И сынуля видимо будет склонен к полноте, тем более, что фигура у него в папину породу, а у них все и не толстые вроде, но с хорошим пузом :ag: Сейчас пока не переедает, но буду всё время следить за его питанием и весом, не хочу, чтобы у него проблемы были с обменом веществ. За сладким, слава Богу, не трусится (пока), ест тоже не совсем охотно, так что пока контролировать и регулировать объём и качество еды удаётся.
-
Девочки, читаю вас и комплексы у меня начинаются, нужно наверное мне свою куклу откармливать((((
ага, а у меня их в два раза больше :ag:. Потому как два тощеньких ребенка. :ag:.
-
А если правда самим печь сладости? Творожные запеканки с изюмом (вместо муки - манка), пеечнья медовые, чизкейк :as: Это ж вкусняшки:) Правда, по такой жаре особо не напечёшься....
Я постараюсь своей дочке как можно дольше сладости не давать - в смысле, шоколад, конфетки, печеньки покупные... Хотя умом понимаю, что уберечь от этого её будет ооочень трудно :ac: Ввиду наличия любящих бабушек..
Мне кажется, выпечка такого плана, более каллорийна что-ли, чем то печенье, которые я покупаю. А покупаю только галетное и все. Никаких конфет, шоколадок не пробовали и знать о них не знаем, к счастью. Но печенье готова есть килограммами, наверное.
-
Оль,ну кинь в личку.
у меня просто малые не мелкие,Ульке на 5-6 лет одежду покупаем,я никогда не встречала деток нашего(да и чуть старше) возраста выше нас.
-
Мне кажется, выпечка такого плана, более каллорийна что-ли, чем то печенье, которые я покупаю. А покупаю только галетное и все. Ни каких конфет, шоколадок не пробовали и знать о них не знаем, к счастью. Но печенье готова есть килограммами, наверное.
А, ну по сравнению с галетным, наверное, калорийнее. Я думала, речь идёт о сдобных печеньях;)
-
А девочка, на пару месяцев Андрюши старше, весит 19 кг при 110 см роста - у неё оба родителя очень крупные, высокие, ну в кого ей малявкой быть?
мне кажется и от этого не особо зависит. у меня рост 174, у мужа 185, а Демид в почти 4 полных года всего 104. но с мальчиками еще есть надежда, что они в пубертатный возвраст вытянутся по максимуму.
-
мне кажется и от этого не особо зависит. у меня рост 174, у мужа 185, а Демид в почти 4 полных года всего 104. но с мальчиками еще есть надежда, что они в пубертатный возвраст вытянутся по максимуму.
а с девочками есть надежда,что они в тот же пубертатный возраст остановятся :ag:...я в 9-ом классе остановилась...176 вымахала и усё!!!...ну до 25 лет выросла ещё на 2 см :ag:
-
У моей рост 104, весит 15 кг. Выглядит худенькой... но аппетит хороший, так что вроде нечего переживать... все-таки поправиться (в будущем) будет легче чем похудеть :ab:
-
А мой Владка в год весил 14кг и ростом 92см.Он и родился не маленьким-54см.Сейчас немного,на ой взгляд,перебирает в весе-пузик появился небольшой :ah:.На нынешние 7 лет рост 135см и вес 34кг.
-
А мой Владка в год весил 14кг и ростом 92см.Он и родился не маленьким-54см.Сейчас немного,на ой взгляд,перебирает в весе-пузик появился небольшой :ah:.На нынешние 7 лет рост 135см и вес 34кг.
Усе, товарищи, пойду я застрелюсь...
-
Усе, товарищи, пойду я застрелюсь...
:ag:не надо!!! а вас бабушки на улице не достают,типа:а что же вы такие худенькие? :aq:...я уже грублю в ответ,например....стоим с дочкой на остановке Обл.больницы,ждем папу,должен заехать за нами...стоит девка,моих лет,далеко не Дюймовочка,спрашивает:и сколько вам? я ответила:двух ещё нет...она:ой! а чё она у вас такая здоровая? :ai:...я говорю:ну все люди разные,одни здоровые,другие-дурные...или: а чё она у вас так плохо разговаривает(года в два)...я отвечаю,что нормально для своих лет разговаривает...и начинается :aq:...блин,ну просто бесит....
-
Неа....НЕ пристает никто..Видимо боятся, что я покусаю)))))))))))))
-
А у меня самый что ни на есть средний ребенок по этой таблице. 33 месяца 14 кг и 96 см, а я переживала, что вес маленький.
-
Нда... А у нас вес практически не меняется за последний год-полтора. 13,5 кг +/- полкило по настроению