РостовМама
ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА. СПОРТ => Женское здоровье => Тема начата: Strekossa от 08 Декабрь 2015, 15:49:36
-
Сильно в последнее время устаю, прямо сил никаких ни на что нет. После работы прихожу разбитая и хочется только спать. Ходила в больницу, все анализы в норме, доктор сказал что просто надо больше отдыхать. Но я и так сплю целыми днями. Что это может быть?
-
Что это может быть?
это может быть реклама какого-то бодрящего БАДа!
Немного подождите, сейчас ваш второй клон придет и вам посоветует, чем спасаться!
-
это может быть реклама какого-то бодрящего БАДа!
Немного подождите, сейчас ваш второй клон придет и вам посоветует, чем спасаться!
Спасибо за добрый совет, подожду :autumn:, а может лучше коньячку? :yupe:
-
А я вот всем с похожими симптомами советую в первую очередь обращаться к эндокринологу, чтоб не пропустить серьезную проблему.
-
Сильно в последнее время устаю, прямо сил никаких ни на что нет. После работы прихожу разбитая и хочется только спать. Ходила в больницу, все анализы в норме, доктор сказал что просто надо больше отдыхать. Но я и так сплю целыми днями. Что это может быть?
Сдайте анализы на витамины, гемоглобин, железо. А вообще после работы мало кто на позитиве, особенно в осенне-зимний период.
-
Да не помогает л-карнитин организму, энергетик и только. Если действительно бороться с хронической усталостью то милдронат нужен, он мозг перезагружает и организм в тонус приводит.
-
Да не помогает л-карнитин организму, энергетик и только.
Еще зависит в чем сама суть проблемы. Усталость так же бывает разного характера. Хотя скажу по себе я была и эмоциональна истощена и физически уставала и прием элькара мне помог.
Если действительно бороться с хронической усталостью то милдронат нужен, он мозг перезагружает и организм в тонус приводит.
А это не тот ли, из-за которого разгорелся допинговый скандал? Его производные обнаруживались спустя полгода после приема у наших спортсменов. Я вообще считаю такие препараты не безопасными. Зачем им надо было пичкать наших спортсменов?
А л-карнитин не энергетик это вещество у нас и само в организме вырабатывается и его снижение приводит к ощущению усталости, истощенности.
-
Это про меня, я как вышла работать, так устаю нереально. Думала первое время так будет, пока втянусь...Сейчас кстати получше, а было такое, что я приходила домой и в 8 вечера меня просто вырубало на диване. Мне милдронат прописывали, мне много чего прописывали. Но по анализам я как космонавт, к кому я только ни ходила, к эндокринологу направили, сдала кровь на гормоны, узи щитовидной сделала, все в норме, невролог правда сказала, что слева у меня сосуды шалят в голове. Ну и давление повышенное слегка. А так непонятно отчего такая усталость. Я порой в 21-22 уже спать ложусь, нет никаких сил.
-
На меня такое же состояние навалилось после НГ праздников. Никак не втянусь снова в работу. В девять вечера выключаюсь просто.
-
А это не тот ли, из-за которого разгорелся допинговый скандал? Его производные обнаруживались спустя полгода после приема у наших спортсменов. Я вообще считаю такие препараты не безопасными. Зачем им надо было пичкать наших спортсменов?
тот самый. Я так понимаю, что этот допинговый скандал был частью рекламной акции. У меня свекрови его прописали, она даже не стала спрашивать, что это такое. Вот что такое грамотный пи :ag: [size=78%]ар![/size]
-
В последнее время беспокоит какая то слабость и усталость. С работы приходишь и уже сил ни на что нету нету. Спать хочется постоянно, кофе вообще не помогает. Может это конечно и от того, что летом в отпуск сходить не удалось, пойду только в ноябре, но не знаю. А как кто борется с таким состоянием?
-
Стараюсь, чтобы было больше положительных эмоций. Заметила, что от негатива только головная боль и усталость :(
-
хроническая усталость может говорить только о недостатке витаминов в организме
-
Я тоже так думаю, я раз в месяц принимаю курс витаминов.
-
Я тоже так думаю, я раз в месяц принимаю курс витаминов.
Ээээмммм, раз в месяц курс приема витаминов это скока?.. Месячный курс приема раз в месяц? Двенадцать раз в год?
-
Не факт что анализы покажут, отчего усталость. Тут лучше пройти диагностику организма, обычно показано МРТ головного мозга
-
Хроническая усталость лечится только здоровым сном и отдыхом!
-
Только клин клином. Чем больше дел делаю, тем меньше усталость )
-
А я наоборот так выгораю. Мне нужен полноценный отдых.
-
Только клин клином. Чем больше дел делаю, тем меньше усталость )
Интересный подход. Надо попробовать.
-
Сильно в последнее время устаю, прямо сил никаких ни на что нет. После работы прихожу разбитая и хочется только спать. Ходила в больницу, все анализы в норме, доктор сказал что просто надо больше отдыхать. Но я и так сплю целыми днями. Что это может быть?
Скажу вам, что вы не одна такая. Сейчас такой ритм, который попросту не дает передохнуть. У меня муж на двух работах трудиться: 5 дней в неделю - это офис, а на выходных он тренирует малых по боксу. Полагаю, что вы понимаете, насколько он устает. И меня можно назвать пчелой, ибо постоянно на курсах косметологии :sorry:
И вот в последние месяца три чувствую себя, как выжатый лимон, жуткая апатия и нежелание что-либо делать. Такой расклад меня не устраивает, поэтому планирую сделать запись к врачу (https://internet-zdrav.ru/zapis-na-priem-k-vrachu/azov-elektronnaya-registratura-zapisnapriem-rf.html) через электронную регистратуру, дабы узнать в чем же проблема :bh: Пожалуй не откажу от каких-то адаптогенов, ибо мне кажется, что меня мучает авитаминоз :scratch:
-
было давно такое же состояние....в нете искала как можно исправить ситуации. нашла одно видео, где говорится, что можно вылечиться с помощью эфирных масел. Решила попробовать, помогло. http://documental-torrents.net/chelovek/zdorovie/borhba-s-ustalosthyu-s-pomoshhhyu-jefirnih-masel-5049.html (http://documental-torrents.net/chelovek/zdorovie/borhba-s-ustalosthyu-s-pomoshhhyu-jefirnih-masel-5049.html) может и вам стоит попробовать)
-
в последние месяца три чувствую себя, как выжатый лимон, жуткая апатия и нежелание что-либо делать.
По симптомам очень похоже на астению. Наверно, это весна на вас так действует. :ac:
Мне в похожей ситуации помогли таблетки энериона, стала более активной, появились желания не только лежать, но и действовать.
А то ужасно было, действительно как "выжатый лимон", хорошее сравнение.
-
Подруге от усталости помог прием витамина Д3 в жидком виде, она сначала кровь сдавала.
Мне - спорт + апилак курсом ( 3 таблетки в день) и еще побольше овощей и фруктов в рационе.
Но, конечно же, лучше всего от хронической усталости помогает оставить детей у бабушки и с мужем на недельку на море.
-
Ээээмммм, раз в месяц курс приема витаминов это скока?.. Месячный курс приема раз в месяц? Двенадцать раз в год?
раз в пол года, плюс стараюсь придерживаться режима дня, правильно питаться , ту все взаимосвязано
-
раз в пол года, плюс стараюсь придерживаться режима дня, правильно питаться , ту все взаимосвязано
У вас получается ложиться в одно и то же время?
-
пчелиный подмор - отвар. отличный иммуномодулятор и тонизирует + женские проблемы обходят стороной. месяц по 1 ч.л. с утра, 2 перерыв
-
У меня такое было, когда заняться особо нечем, вышла на работу, прихожу домой, всегда есть дела и усталость как-то не ощущается, потому что некогда думать об этом
-
Узнаете причину, либо со здоровьем, либо психологические проблемы. Просто так хрон.усталость не наступает !
-
Мимо проходила, хочу поделиться своим опытом:
с хронической усталостью столкнулась при высоком ТТГ (гормон щитовидной) и при низком ферритине и железе - даже когда уже выровняла ТТГ
так что кто жалуется - обратите внимание
-
Мимо проходила, хочу поделиться своим опытом:
с хронической усталостью столкнулась при высоком ТТГ (гормон щитовидной) и при низком ферритине и железе - даже когда уже выровняла ТТГ
так что кто жалуется - обратите внимание
Обязательно кровь сдать и посмотреть, хватает ли железа и витамина Д! Бездумно пить витамины вообще нельзя.
-
Обязательно кровь сдать и посмотреть, хватает ли железа и витамина Д! Бездумно пить витамины вообще нельзя.
Думаю простые поливитамины не повредят в любом случае. И без сдачи анализов.
-
Обязательно кровь сдать и посмотреть, хватает ли железа и витамина Д! Бездумно пить витамины вообще нельзя.
Железо надо пить при анемии, причем тут хроническая усталость?
-
Думаю простые поливитамины не повредят в любом случае. И без сдачи анализов.
Не повредят, но помогут ли? Отдых, сон, уметь отвлекаться, расслабляться, вот что нужно.
-
Не повредят, но помогут ли? Отдых, сон, уметь отвлекаться, расслабляться, вот что нужно.
Если есть нехватка какого-либо витамина в организме, то идет сбой в работе, помогут.
-
Если есть нехватка какого-либо витамина в организме, то идет сбой в работе, помогут.
Тоже вариант, соглашусь.
-
А вообще в самом словосочетании "хроническая усталость" есть подсказка. Устал - отдохни. Отпуск, крепкий сон, отличное лекарство.
-
Если есть нехватка какого-либо витамина в организме, то идет сбой в работе, помогут.
Витамины нужны, согласна, но так же и минералы. По собственному опыту скажу, была у меня тоже ситуация, когда из рук все валилось, усталость дикая вплоть до того, что спать толком не могла. Рассказала о своей проблеме сестре, а она медсестра у меня, сказала пей магний с витаминами группы В. Отлично помогает. Я и спокойнее стала, и силы появились. Вообще когда нервничаешь усталость дикая, а когда все спокойно воспринимаешь, не обращаешь времени на мелочи, то самочувствие лучше. Попробуйте.
-
А вообще в самом словосочетании "хроническая усталость" есть подсказка. Устал - отдохни. Отпуск, крепкий сон, отличное лекарство.
Отпуск, конечно, хорошо, но он должен быть долгим. Да и где гарантия, что после него не вернется такое состояние. Надо всеми возможными методами себе помогать.
-
А вообще в самом словосочетании "хроническая усталость" есть подсказка. Устал - отдохни. Отпуск, крепкий сон, отличное лекарство.
Если бы была только физическая усталость, у многих это происходит на эмоциональном уровне.
-
Витамины нужны, согласна, но так же и минералы. По собственному опыту скажу, была у меня тоже ситуация, когда из рук все валилось, усталость дикая вплоть до того, что спать толком не могла. Рассказала о своей проблеме сестре, а она медсестра у меня, сказала пей магний с витаминами группы В. Отлично помогает. Я и спокойнее стала, и силы появились. Вообще когда нервничаешь усталость дикая, а когда все спокойно воспринимаешь, не обращаешь времени на мелочи, то самочувствие лучше. Попробуйте.
Вот Вы сейчас написали и я вспомнила. Сестра моя пила магний для укрепления сердечной мышцы, были у нее проблемы, реально стала спокойнее. Правда я не знаю какой именно она пила.
-
А вообще в самом словосочетании "хроническая усталость" есть подсказка. Устал - отдохни. Отпуск, крепкий сон, отличное лекарство.
А куда сейчас ехать в отпуск? Я хотела взять, меня как раз накрывает та самая хроническая усталость, два года не была в отпуске. Работа тяжелая, да и дома дел хватает. Сил моих уже нет((
-
Витамины нужны, согласна, но так же и минералы. По собственному опыту скажу, была у меня тоже ситуация, когда из рук все валилось, усталость дикая вплоть до того, что спать толком не могла. Рассказала о своей проблеме сестре, а она медсестра у меня, сказала пей магний с витаминами группы В. Отлично помогает. Я и спокойнее стала, и силы появились. Вообще когда нервничаешь усталость дикая, а когда все спокойно воспринимаешь, не обращаешь времени на мелочи, то самочувствие лучше. Попробуйте.
Здравствуйте. Неужели правда помогает? Я бы тоже попила, а вдруг.
-
Вот Вы сейчас написали и я вспомнила. Сестра моя пила магний для укрепления сердечной мышцы, были у нее проблемы, реально стала спокойнее. Правда я не знаю какой именно она пила.
Девочки, а где его вообще брать? В аптеке?
-
Отдыхать однозначно нужно, сейчас не сезон на море, хотя в Сочи можно поехать погулять, мы в том году в начале мая ездили, шикарно отдохнули, даже умудрились обгореть :girl_haha: А не было денег лет 5 назад, ипотека, декрет, так мы ездили на Азовское море, на Должанку, шикарный отдых за копейки, не в гостиницы конечно ездили, а к частникам, мне многие писали, что фу, это не отдых, типа это ж не Куршавель, отдыхать так по полной, но когда нет возможности и денег, то любой выезд к морю это праздник, главное настроение, а не место.
-
Девочки, а где его вообще брать? В аптеке?
Да, можно с сайта айхерб заказать, если есть время. Магний еще при нагрузках сильных советуют, если судороги у вас, его часто беременных прописывают.
-
вот целый сайт, посвященный хронической усталости, с интересом читала, советую :bf: Там и про надпочечники, и про щит.железу, инсулинорезистентность и прочее
http://xn--80aanlliihhlpcdkejz4b9g4b.xn--p1ai/
-
Если бы была только физическая усталость, у многих это происходит на эмоциональном уровне.
ИМХО! От нервов устаешь больше, чем от физической работы.
-
Здравствуйте. Неужели правда помогает? Я бы тоже попила, а вдруг.
Реально, иначе для чего я пишу? Но, по моему опыту, одного месяца приема недостаточно, хотя и быстро помогает, я месяца три подряд точно пила.
-
Отдыхать однозначно нужно, сейчас не сезон на море, хотя в Сочи можно поехать погулять, мы в том году в начале мая ездили, шикарно отдохнули, даже умудрились обгореть :girl_haha: А не было денег лет 5 назад, ипотека, декрет, так мы ездили на Азовское море, на Должанку, шикарный отдых за копейки, не в гостиницы конечно ездили, а к частникам, мне многие писали, что фу, это не отдых, типа это ж не Куршавель, отдыхать так по полной, но когда нет возможности и денег, то любой выезд к морю это праздник, главное настроение, а не место.
Муж мой категорически отказывается ехать по России отдыхать((( так что жду, когда обстановка нормализуется.
-
Девочки, а где его вообще брать? В аптеке?
В аптеке, только обратите внимание, если доппельгерц, именно магний с витаминами группы В.
-
Да, можно с сайта айхерб заказать, если есть время. Магний еще при нагрузках сильных советуют, если судороги у вас, его часто беременных прописывают.
Да, он нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
-
Витамины нужны, согласна, но так же и минералы. По собственному опыту скажу, была у меня тоже ситуация, когда из рук все валилось, усталость дикая вплоть до того, что спать толком не могла. Рассказала о своей проблеме сестре, а она медсестра у меня, сказала пей магний с витаминами группы В. Отлично помогает. Я и спокойнее стала, и силы появились. Вообще когда нервничаешь усталость дикая, а когда все спокойно воспринимаешь, не обращаешь времени на мелочи, то самочувствие лучше. Попробуйте.
Я пью поливитамины, надо посмотреть, есть ли там магний.
-
Если бы была только физическая усталость, у многих это происходит на эмоциональном уровне.
Это да, с физической усталостью проще справиться.Помню был у меня период, ночью постоянно работа снилась, ужастики, вот я уставала. Даже сон не приносил облегчения.
-
А куда сейчас ехать в отпуск? Я хотела взять, меня как раз накрывает та самая хроническая усталость, два года не была в отпуске. Работа тяжелая, да и дома дел хватает. Сил моих уже нет((
Сейчас у многих отпуска накрылись(( Мы думаем, может на Алтай рвануть.
-
В аптеке, только обратите внимание, если доппельгерц, именно магний с витаминами группы В.
А есть разница какой брать? Или Вы первый попавшийся взяли?
-
Отдыхать однозначно нужно, сейчас не сезон на море, хотя в Сочи можно поехать погулять, мы в том году в начале мая ездили, шикарно отдохнули, даже умудрились обгореть :girl_haha: А не было денег лет 5 назад, ипотека, декрет, так мы ездили на Азовское море, на Должанку, шикарный отдых за копейки, не в гостиницы конечно ездили, а к частникам, мне многие писали, что фу, это не отдых, типа это ж не Куршавель, отдыхать так по полной, но когда нет возможности и денег, то любой выезд к морю это праздник, главное настроение, а не место.
Сейчас страшно вообще куда-либо ехать, хоть и очень хочется.
-
Да, можно с сайта айхерб заказать, если есть время. Магний еще при нагрузках сильных советуют, если судороги у вас, его часто беременных прописывают.
А чем он отличается от нашего, из аптеки? Вон девочки доппельгерц советуют, фирма на слуху.
-
вот целый сайт, посвященный хронической усталости, с интересом читала, советую :bf: Там и про надпочечники, и про щит.железу, инсулинорезистентность и прочее
http://xn--80aanlliihhlpcdkejz4b9g4b.xn--p1ai/
Даже боюсь переходить по ссылке, сейчас как начитаюсь и все, можно помирать будет ложиться)))
-
Реально, иначе для чего я пишу? Но, по моему опыту, одного месяца приема недостаточно, хотя и быстро помогает, я месяца три подряд точно пила.
А если не доппельгерц, а другой препарат взять? Или без разницы, любой надо долго принимать?
-
В аптеке, только обратите внимание, если доппельгерц, именно магний с витаминами группы В.
Поняла. Витамины В для чего не знаете?
-
Как вы пьете витамины. До еды, после или в промежутках?
-
Я пью поливитамины, надо посмотреть, есть ли там магний.
Надо не просто магний, а с витаминами группы В, также важно, сколько его.
-
А есть разница какой брать? Или Вы первый попавшийся взяли?
Доппельгерц мне знакомая подсказала, которая разбирается в этой теме и сама его принимала с подобной проблемой.
-
А если не доппельгерц, а другой препарат взять? Или без разницы, любой надо долго принимать?
Его по инструкции надо месяц принимать, но я смотрела по своему самочувствию.
-
Поняла. Витамины В для чего не знаете?
Витамины группы В нормализуют работу нервной системы.
-
Сейчас страшно вообще куда-либо ехать, хоть и очень хочется.
Мы накачали кучу фильмов, я заказала игры разные, развлекаемся как можем. Главное позитив.
-
Как вы пьете витамины. До еды, после или в промежутках?
Я после сразу же пью.
-
Надо не просто магний, а с витаминами группы В, также важно, сколько его.
Да я думаю отдельно взять пропить, хуже же не будет? Домашняя изоляция, работа дома. уроки дома, честно говоря устаю сильно и нервничать стала.Хоть и стараюсь быть на позитиве.
-
Доппельгерц мне знакомая подсказала, которая разбирается в этой теме и сама его принимала с подобной проблемой.
Спасибо! Я все равно еще почитаю на данную тему, отзывы почитаю.
-
Как вы пьете витамины. До еды, после или в промежутках?
В инструкции обычно написано, как принимать. Бады лучше после еды принимать, не на голодный желудок.
-
Доппельгерц мне знакомая подсказала, которая разбирается в этой теме и сама его принимала с подобной проблемой.
Скажите, как быстро ждать результат? Бывает принимаешь препарат, ждешь быстрого действия, его нет и я лично забрасываю.
-
Его по инструкции надо месяц принимать, но я смотрела по своему самочувствию.
А, понятно. Просто он дорогой, наверное, судя по фирме, вот и думаю, может попроще купить.
-
Витамины группы В нормализуют работу нервной системы.
Может тогда отдельно витамин В и пропить?
-
Мы накачали кучу фильмов, я заказала игры разные, развлекаемся как можем. Главное позитив.
Нас перевели на удаленку, работы вагон, мне просто некогда смотреть фильмы и т.п.(((
-
:ap:я когда чувствую постоянную усталость пью витамины"Компливит" комплекс.Безотказно помогают. Стоят примерно 150 р курс на месяц.
-
Да я думаю отдельно взять пропить, хуже же не будет? Домашняя изоляция, работа дома. уроки дома, честно говоря устаю сильно и нервничать стала.Хоть и стараюсь быть на позитиве.
А почему хуже должно стать? К примеру магния мы крайне мало получаем из продуктов, передозировки точно не будет.
-
Спасибо! Я все равно еще почитаю на данную тему, отзывы почитаю.
Конечно почитайте. У доппельгерц есть разный магний, тот, про который я писала, с витаминами группы В, также есть с калием, кальцием, еще какие-то. У каждого, я читала, есть свои особенности в показаниях.
-
Скажите, как быстро ждать результат? Бывает принимаешь препарат, ждешь быстрого действия, его нет и я лично забрасываю.
Он быстро действует, в течении первой недели приема уже есть результат, сама удивилась, быстро и хорошо усваивается.
-
А, понятно. Просто он дорогой, наверное, судя по фирме, вот и думаю, может попроще купить.
Дело Ваше, я же не настаиваю)) Я его выбрала, да и цена совсем невысокая. Доппельгерц магний+витамины В, прямо сейчас загуглила, чтобы не быть голословной, в онлайн аптеках в районе 350р., это на месяц.
-
:ap:я когда чувствую постоянную усталость пью витамины"Компливит" комплекс.Безотказно помогают. Стоят примерно 150 р курс на месяц.
Поливитамины действительно помогают организму, но если усталость хроническая, стресс, думаю они не справятся.
-
Может тогда отдельно витамин В и пропить?
Цитирую: "Микроэлемент магний важен для энергоснабжения клеток, обменных процессов, стабилизации работы сердечной мышцы. Он принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения. В тоже время в организме он содержится в крайне малых количествах. "
Дальше решайте сами, отдельно или как принимать.
-
В инструкции обычно написано, как принимать. Бады лучше после еды принимать, не на голодный желудок.
Если выпить на голодный желудок, то может потом тошнить.
-
Скажите, как быстро ждать результат? Бывает принимаешь препарат, ждешь быстрого действия, его нет и я лично забрасываю.
Я взяла именно доппельгерц магний+витамины группы В, сравнила составы, цены, самый выгодный в данном соотношении. Так вот результат лично у меня почувствовался уже на 4-й день, я спала как сурок, утром бодрая, отдохнувшая, реально силы прибавлялись с каждым днем и спокойствие.
-
А, понятно. Просто он дорогой, наверное, судя по фирме, вот и думаю, может попроще купить.
Вообще недорого стоит! Смотрите по аптекам в интернете, сейчас скидки еще многие делают хорошие.
-
Нас перевели на удаленку, работы вагон, мне просто некогда смотреть фильмы и т.п.(((
Я тоже работаю удаленно, но отвлекаться надо, иначе крыша поедет.
-
:ap:я когда чувствую постоянную усталость пью витамины"Компливит" комплекс.Безотказно помогают. Стоят примерно 150 р курс на месяц.
Видимо для Вашего организма достаточно того состава, что он имеет. К примеру магний есть в таких продуктах "Магний, как и остальные микроэлементы, мы получаем вместе с пищей и водой. Его много в шпинате и спарже – продуктах для нас достаточно экзотических, но отнюдь не недоступных. Есть этот полезный элемент в пшеничных отрубях, орехах и семечках, фасоли, зеленых яблоках и салатах, зеленом сладком перце."
Лично я из всех этих продуктов практически ничего не ем, яблоки только иногда. Естественно у меня нехватка магний.
-
Я взяла именно доппельгерц магний+витамины группы В, сравнила составы, цены, самый выгодный в данном соотношении. Так вот результат лично у меня почувствовался уже на 4-й день, я спала как сурок, утром бодрая, отдохнувшая, реально силы прибавлялись с каждым днем и спокойствие.
доппельгерц магний+витамины группы В - это один препарат или разные?
-
Конечно почитайте. У доппельгерц есть разный магний, тот, про который я писала, с витаминами группы В, также есть с калием, кальцием, еще какие-то. У каждого, я читала, есть свои особенности в показаниях.
Почитала и даже сравнила с другими препаратами. Спасибо, хороший, мне очень понравилось действие. Теперь буду знать, что пить в таких случаях. Даже муж пропил.
-
доппельгерц магний+витамины группы В - это один препарат или разные?
Один, в том и прелесть, удобно и действие отличное. Честно говоря я впервые пью препарат, где такое быстрое действие.
-
Один, в том и прелесть, удобно и действие отличное. Честно говоря я впервые пью препарат, где такое быстрое действие.
Прямо очень похоже на рекламу :sorry:.
Ни один невролог за много лет посещения ни разу не рекомендовал его.
В назначениях из препаратов магния только :магне в6 и магнелиз.Однажды: магний солгар.
-
Мне магнерот помог. Недорого и действенно.
-
Девочки, какую дозу магния пьёте, 200 или 400?
-
Больше витаминов нужно
-
Прямо очень похоже на рекламу :sorry:.
Ни один невролог за много лет посещения ни разу не рекомендовал его.
В назначениях из препаратов магния только :магне в6 и магнелиз.Однажды: магний солгар.
Логика железная) Т.е. если Вам не выписывали доппельгерц магний+витамины группы В, значит я тут сказки сочиняю?)) Наши врачи вообще порой логике не поддаются. И назначения их, мягко сказать, я часто ставлю под вопрос.
-
Девочки, какую дозу магния пьёте, 200 или 400?
В доппельгерц 400 магния. Но если говорить именно о хронической усталости, нервах, то лучше с витаминами В принимать.
-
Больше витаминов нужно
Конкретнее. Каких именно. Больше, это сколько?
-
Бассейн, бег, витамины.
-
Всё время хочу спать и кофе не помогает(((
-
советую для начала посетить эндокринолога
-
Я ходила, по анализам можно в космос. А усталость есть.
-
Я ходила, по анализам можно в космос. А усталость есть.
Надо меньше работать :idea:
-
Я ходила, по анализам можно в космос. А усталость есть.
аналогично....
и что делать - ни от кого не добиться :be:
-
Неделю после НГ каникул я была огурцом, вторую тоже, но вялым, вчера пошла 3-я неделя и в итоге я пришла с работы и в 21.30 уже спала. Без сил.
-
Моей маме еще лет 30 назад врач сказал "вам надо вести барский образ жизни"
Вот наверное лекарство от усталости
-
Это всё погода. По возможности нужно спать не менее 8 часов в сутки, кушать фрукты. Ну и витаминчики какие-нибудь попить. Говорят, д3 энергии прибавляет.
-
Как вы пьете витамины. До еды, после или в промежутках?
Завтракаю и пью, как-то выпила без завтрака, плохо было.
-
Надо не просто магний, а с витаминами группы В, также важно, сколько его.
Это правда. Я пропила доппельгерц магний+витамины группы В2 месяца, восстановилась. Потом решила попить просто магний, результат есть, он придает сил, но эффект не тот, как от приема с витаминами В.
-
Его по инструкции надо месяц принимать, но я смотрела по своему самочувствию.
Не стала экспериментировать, взяла по Вашему совету. Мне 2 месяцев приема хватило.
-
Витамины группы В нормализуют работу нервной системы.
Да, спасибо, я почитала на эту тему информацию, это действительно так.
-
Мы накачали кучу фильмов, я заказала игры разные, развлекаемся как можем. Главное позитив.
Тоже стараемся отвлекаться как можем. В лес ездим, на коньках катаемся, горках.
-
:ap:я когда чувствую постоянную усталость пью витамины"Компливит" комплекс.Безотказно помогают. Стоят примерно 150 р курс на месяц.
Мне поливитамины не помогают в этом плане. Нет, они дают определенную бодрость, но недостаточно.
-
Он быстро действует, в течении первой недели приема уже есть результат, сама удивилась, быстро и хорошо усваивается.
И правда быстро. Но я не забросила и пропила по инструкции, не зря же она написана.
-
Дело Ваше, я же не настаиваю)) Я его выбрала, да и цена совсем невысокая. Доппельгерц магний+витамины В, прямо сейчас загуглила, чтобы не быть голословной, в онлайн аптеках в районе 350р., это на месяц.
Честно говоря не помню, за сколько брала, но цена не оттолкнула.
-
Цитирую: "Микроэлемент магний важен для энергоснабжения клеток, обменных процессов, стабилизации работы сердечной мышцы. Он принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения. В тоже время в организме он содержится в крайне малых количествах. "
Дальше решайте сами, отдельно или как принимать.
Уже приняла, но спасибо за полезную информацию!
-
Я взяла именно доппельгерц магний+витамины группы В, сравнила составы, цены, самый выгодный в данном соотношении. Так вот результат лично у меня почувствовался уже на 4-й день, я спала как сурок, утром бодрая, отдохнувшая, реально силы прибавлялись с каждым днем и спокойствие.
Я не сравнивала, но теперь даже и не буду смотреть тогда. Если будет необходимость в подобном препарате, то уже знаю, что брать.
-
Я тоже работаю удаленно, но отвлекаться надо, иначе крыша поедет.
Надо. Вот в новогодние каникулы и разгрузилась))
-
доппельгерц магний+витамины группы В - это один препарат или разные?
Один и в этом тоже плюс, не надо сто разных препаратов принимать, чтобы получить результат.
-
Девочки, какую дозу магния пьёте, 200 или 400?
Я где-то читала, что оптимальная дозировка магния 400.
-
Логика железная) Т.е. если Вам не выписывали доппельгерц магний+витамины группы В, значит я тут сказки сочиняю?)) Наши врачи вообще порой логике не поддаются. И назначения их, мягко сказать, я часто ставлю под вопрос.
Ну врачи разные, кто-то одно выписывает, кто-то другое, не пойму, в чем проблема?
-
Бассейн, бег, витамины.
Вот бассейн это гуд, но никак не могу добраться((
-
Всё время хочу спать и кофе не помогает(((
Кофе и не поможет, если есть сильная усталость.
-
Это всё погода. По возможности нужно спать не менее 8 часов в сутки, кушать фрукты. Ну и витаминчики какие-нибудь попить. Говорят, д3 энергии прибавляет.
Да, сон важен, но вот возможности столько спать совершенно нет((
-
Это правда. Я пропила доппельгерц магний+витамины группы В2 месяца, восстановилась. Потом решила попить просто магний, результат есть, он придает сил, но эффект не тот, как от приема с витаминами В.
Я не читала выше. Он, если я верно поняла, помогает справиться с хронической усталостью?
-
Не стала экспериментировать, взяла по Вашему совету. Мне 2 месяцев приема хватило.
Это Вы столько пили этот доппельгерц магний с витаминами В? Так надо или сами решили?
-
Тоже стараемся отвлекаться как можем. В лес ездим, на коньках катаемся, горках.
Свежий воздух это хорошо и в принципе лес, природа отвлекают.
-
Мне поливитамины не помогают в этом плане. Нет, они дают определенную бодрость, но недостаточно.
Я почти постоянно пью витамины, но сил все меньше. Хотя и состав вроде хороший. Видимо совсем организм истощился.
-
И правда быстро. Но я не забросила и пропила по инструкции, не зря же она написана.
Скажите, какая именно помощь идет, как я поняла, после примерно недели приема доппельгерц магний+витамины В? У меня сон плохой и нервная, упадок сил.
-
Я где-то читала, что оптимальная дозировка магния 400.
А в доппельгерц сколько?
-
Вот бассейн это гуд, но никак не могу добраться((
Мне кажется если я пойду в бассейн, то просто не доплыву((
-
Кофе и не поможет, если есть сильная усталость.
Вообще кофеин, как говорят, бодрит, но, видимо, не всех.
-
Мне помогают бады, йога и сон, бады постоянно меняю. Что касается магния, его можно пить на постоянной основе для профилактики 400-600 мг/сут для взрослых и выбирать хелатные формы, они лучше усваиваются. А если магний плюс В6 - вообще отлично
-
Еще хроническая усталость может указывать на какой-то скрытый вялотекущий воспалительный процесс, в общем, надо себя беречь и устраивать себе качественный отдых и восстановление
-
Мне помогают бады, йога и сон, бады постоянно меняю. Что касается магния, его можно пить на постоянной основе для профилактики 400-600 мг/сут для взрослых и выбирать хелатные формы, они лучше усваиваются. А если магний плюс В6 - вообще отлично
Разве магний можно пить постоянно? Знаю, что пьют курсами, он же кальций из организма выводит. Или для этого еще что-то пьют плюсом?
-
Разве магний можно пить постоянно? Знаю, что пьют курсами, он же кальций из организма выводит. Или для этого еще что-то пьют плюсом?
Смотря по дозировке. Мы же так и так с пищей получаем магний, просто мало, меньше чем нужно. Как антистресс его пьют ударными дозами, а в мультивитаминах там более умеренное количество, в расчете на суточную потребность. Ударными конечно курс через паузу.
-
Разве магний можно пить постоянно? Знаю, что пьют курсами, он же кальций из организма выводит. Или для этого еще что-то пьют плюсом?
Не выводит он кальций. Наоборот, способствует его удержанию где необходимо. И в отличии от кальция, излишки магния быстро и легко выводятся.
-
Смотря по дозировке. Мы же так и так с пищей получаем магний, просто мало, меньше чем нужно. Как антистресс его пьют ударными дозами, а в мультивитаминах там более умеренное количество, в расчете на суточную потребность. Ударными конечно курс через паузу.
Я пью магний отдельно (хелатная форма)курсом 2-3 месяца с перерывом на месяц, как рекомендовал невролог. Все-таки считаю, что все эти добавки и витамины приносят как пользу, так и вред, потому злоупотреблять ими не стоит
-
Так может, подобрать витамины, где побольше магния? и потихоньку восполнять. Вообще, пользуясь случаем что зашла в гости) как правильно выбирать витамины? А то я покупаю какие в аптеке посоветуют.
-
Так может, подобрать витамины, где побольше магния? и потихоньку восполнять. Вообще, пользуясь случаем что зашла в гости) как правильно выбирать витамины? А то я покупаю какие в аптеке посоветуют.
Потихоньку не всегда можно, магний же расходуется, а не в кладовке лежит). Лучше всего сделать анализ, есть такие специальные на состав крови, чего хватает, а чего нет. Еще лучше, если врач сам конкретный комплекс назначит. А так – я покупаю те марки, которые уже знаю, и где быстро чувствуется эффект. Сибирское здоровье например – эти у меня на особом счету, любимчики)
-
Что-то знакомое… то ли мне кажется, то ли я когда-то что-то покупала? Я запомню) так все-таки как лучше, комплексом, или по отдельности то, се, магний отдельно, цинк отдельно?
-
Комплексные как по мне, удобнее, иначе придется таблетки глотать горстями) вот магний иногда беру отдельно. Он на стрессе улетает, так что суточной нормы бываем мало. Обычно покупаю у СЗ Natural Vitamins, там все нужное есть, и если что, добавляю органический магний с цинком.
-
как правильно выбирать витамины? А то я покупаю какие в аптеке посоветуют.
В наших аптеках давно не беру витамины. Беру на айхербе. Там и дозировку видно и состав, и отзывы моно почитать
Почитайте о формах, в каких выпускают витамины и микроэлементы, напр, хелатные, цитраты и т.п И об дозировке, передозировке...
-
Комплексные как по мне, удобнее, иначе придется таблетки глотать горстями) вот магний иногда беру отдельно. Он на стрессе улетает, так что суточной нормы бываем мало. Обычно покупаю у СЗ Natural Vitamins, там все нужное есть, и если что, добавляю органический магний с цинком.
Покупаю всё, практически, отдельно. Редко, что комбо, как К2 и Д3
Горстями глотать не получится, т.к. смысл теряется.
Да не удобно, нужна дисциплина приема, но комплексные препараты большей частью - деньги на ветер (((
-
У меня как раз горсть, комплекс для женщин 1 шт, первоцвет 1 шт, омега 1 шт, витамин д 1 шт, магний 2 шт. Еще для коленей пью, но то дома, там тоже 2 таблетки.
-
Я витамин Д3 пью. Как-то пропивала курс Милдроната, эффект был только во время приёма. А так, весна-осень вечно сонные у меня.
-
Если выпить на голодный желудок, то может потом тошнить.
В инструкции не зря написано "во время еды с большим количеством жидкости, не разжевывая"
-
Я взяла именно доппельгерц магний+витамины группы В, сравнила составы, цены, самый выгодный в данном соотношении. Так вот результат лично у меня почувствовался уже на 4-й день, я спала как сурок, утром бодрая, отдохнувшая, реально силы прибавлялись с каждым днем и спокойствие.
Понятное дело, сон в принципе помогает организму отдохнуть, расслабиться, набраться сил. А витамины В в составе доппельгерц магний с витаминами группы В помогают привести нервную систему в порядок.
-
Я тоже работаю удаленно, но отвлекаться надо, иначе крыша поедет.
Надо научиться правильно распределять время, чтобы и на отдых было обязательно.
-
Почитала и даже сравнила с другими препаратами. Спасибо, хороший, мне очень понравилось действие. Теперь буду знать, что пить в таких случаях. Даже муж пропил.
На здоровье! А муж тоже уставший был? Нервный?
-
Один, в том и прелесть, удобно и действие отличное. Честно говоря я впервые пью препарат, где такое быстрое действие.
Если препарат хороший, тем более магний, то и действие должно быть довольно быстрым.
-
Девочки, какую дозу магния пьёте, 200 или 400?
В доппельгерц магний+витамины В магния 400мг, мне кажется 200 совсем мало будет.
-
Бассейн, бег, витамины.
Мечтаю о бассейне, но вообще не успеваю, только если ночью ходить.
-
советую для начала посетить эндокринолога
Кстати да, лишним не будет. Я без посещения сдавала анализы, ок все, причина была просто в нехватке магния, ну и витамины В сделали свое благое дело.
-
Это правда. Я пропила доппельгерц магний+витамины группы В2 месяца, восстановилась. Потом решила попить просто магний, результат есть, он придает сил, но эффект не тот, как от приема с витаминами В.
Ясно понятно, что просто магний действует немного по-другому, чем вместе с витаминами В.
-
Не стала экспериментировать, взяла по Вашему совету. Мне 2 месяцев приема хватило.
Главное не запускайте подобное состояние, если вдруг оно опять будет. Хроническую усталость, переходящую в депрессию, потом сложнее будет лечить.
-
И правда быстро. Но я не забросила и пропила по инструкции, не зря же она написана.
Если бы забросили, то, думаю, ругали бы потом доппельгерц магний+витамины группы В. Магний же расходуется организмом, и помощь была бы очень кратковременная, я так думаю.
-
Я не сравнивала, но теперь даже и не буду смотреть тогда. Если будет необходимость в подобном препарате, то уже знаю, что брать.
Я все равно смотрю, если новинки появляются. Доппельгерц магний+витамины группы В хорош, но мало ли, медицина же не стоит на месте.
-
Кофе и не поможет, если есть сильная усталость.
Мало того, еще и с давлением могут быть проблемы.
-
Я не читала выше. Он, если я верно поняла, помогает справиться с хронической усталостью?
Да, вот одно из показаний из описания доппельгерц магний_витамины В "Рекомендован при повышенных нервных и физических нагрузках, способствует улучшению самочувствия"
-
Я почти постоянно пью витамины, но сил все меньше. Хотя и состав вроде хороший. Видимо совсем организм истощился.
Посмотрите для интереса. сколько в составе Ваших витаминов магний, калия.
-
Скажите, какая именно помощь идет, как я поняла, после примерно недели приема доппельгерц магний+витамины В? У меня сон плохой и нервная, упадок сил.
Нервная система приходит постепенно в порядок, улучшается сон, соответственно появляются силы. Магний в принципе улучшает работоспособность.
-
А в доппельгерц сколько?
400мг)) Но в составе также есть витамины В6,В12, В1, их важную роль в действии препарата также стоит учитывать.
-
Мне помогают бады, йога и сон, бады постоянно меняю. Что касается магния, его можно пить на постоянной основе для профилактики 400-600 мг/сут для взрослых и выбирать хелатные формы, они лучше усваиваются. А если магний плюс В6 - вообще отлично
Ну вот в доппельгерцй магний+витамины группы В и магния хорошая дозировка, и помимо витамина В 6 есть В1,В12.
-
Разве магний можно пить постоянно? Знаю, что пьют курсами, он же кальций из организма выводит. Или для этого еще что-то пьют плюсом?
Можно и нужно. И..."Но при чем же здесь кальций? Дело в том, что магний является антагонистом кальция. Без него кальций не усваивается и, значит, будет «вымываться» из организма."
-
Не выводит он кальций. Наоборот, способствует его удержанию где необходимо. И в отличии от кальция, излишки магния быстро и легко выводятся.
Магний расходуется организмом и довольно интенсивно.
-
В наших аптеках давно не беру витамины. Беру на айхербе. Там и дозировку видно и состав, и отзывы моно почитать
Почитайте о формах, в каких выпускают витамины и микроэлементы, напр, хелатные, цитраты и т.п И об дозировке, передозировке...
А в аптечных витаминах состав невозможно посмотреть?)) Или отзывы о них почитать.
-
А в аптечных витаминах состав невозможно посмотреть?)) Или отзывы о них почитать.
Читайте) Что за вопрос))
-
В наших аптеках давно не беру витамины. Беру на айхербе. Там и дозировку видно и состав, и отзывы моно почитать
Почитайте о формах, в каких выпускают витамины и микроэлементы, напр, хелатные, цитраты и т.п И об дозировке, передозировке...
А я люблю фармаколога читать в инсте. Прием витаминов в бадах, да еще при отсутствии анализов, это ее любимое. Посты о лекарственном гепатозе и т.п. частенько всплывают.
-
Сейчас сильная слабость от жары.Я вообще плохо переношу жару, постоянно спать хочется.