1
Похудение / Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« : 23 Июнь 2019, 13:46:50 »
Я питаюсь так: ем продукты в том виде, как они есть.
Курица, говядина, рыба, каши, овощи, фрукты, творог и т.п. Сейчас больше стараюсь есть овощей и фруктов, поскольку лето. Ну и ягоды само собой.
Никаких колбас, полуфабрикатов, пирожков, шоколадок. Также никаких семечек. Там столько калорий
Курица, говядина, рыба, каши, овощи, фрукты, творог и т.п. Сейчас больше стараюсь есть овощей и фруктов, поскольку лето. Ну и ягоды само собой.
Никаких колбас, полуфабрикатов, пирожков, шоколадок. Также никаких семечек. Там столько калорий