1
Похудение / Re: Рецепты Диетических и низкокалорийных блюд!
« : 25 Март 2016, 00:23:21 »
А я поделюсь рецептом коктейля. Его можно в качестве перекуса употреблять.
Очень насыщает!
150 гр нежирного творога
100-150 мл кефира
1 яблоко/банан/апельсин/жменьку ягод
корица
семена кунжута или льна
Всё это взбить блендером и поделить на 2-3 порции.
Очень насыщает!
150 гр нежирного творога
100-150 мл кефира
1 яблоко/банан/апельсин/жменьку ягод
корица
семена кунжута или льна
Всё это взбить блендером и поделить на 2-3 порции.