РостовМама
ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА. СПОРТ => Похудение => Тема начата: Веник китайскый от 24 Январь 2019, 22:36:46
-
Итак... Новогодние праздники подошли к концу.
Кто был плохой девочкой? Кто ел много майонеза и булочек? Кто весной не влезет в любимое платье? :hysterics: Я! :ag:
Узнали себя? :ad:
Тогда предлагаю худеть вместе, поддерживать друг друга, делиться полезным опытом, избегать ошибок. :yupe: :az:
Думаю начать наш марафон похудения 3 февраля и закончить 31 марта (8 недель). Даты еще можно обсудить…
Перед тем как стать участниками конкурса хорошо подумайте и ПОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ПРАВИЛА.
слово на коллаж ЛЕНТА
-
ПРАВИЛА для худеющей группы:
Вход в конкурс 800 рублей (из них 300 рублей идет в общий призовой фонд, 500 рублей - это личный фонд каждого участника. Из этих денег оплачиваются штрафы. По окончанию конкурса остаток личного фонда возвращается. Если штрафов не было - возвращается 500 рублей вне зависимости от того победил участник или нет.)
Номинации Конкурса
1. Максимальная потеря веса в % отношении.
2. Самое изменившееся тело (Фото тела ДО и ПОСЛЕ)
3. Достижение поставленной цели (Каждая участница перед стартом ставит цель в кг). Минимальный размер цели - 3% от исходного веса.
Призовой фонд делится поровну между победителями: кол-во человек, достигших цели (п.3) + 1 чел (п.2)+1 чел (п.1).
Участник, победивший в п.3 и одновременно в п. 1 или 2, получает соответственно выигрыш в двойном размере (а если повезет - то и в тройном :ar:)
Для участия в конкурсе надо:
1. Сдать фото тела ДО (перед, бок, зад) с листочком, где написана ДАТА и КОНТРОЛЬНОЕ СЛОВО ( ЛЕНТА).
СРАЗУ САМИ ДЕЛАЕТЕ коллаж из 3-х ФОТО.
Коллаж высылаете на почту i_2000_e@bk.ru или мне в вотсап (в личку).
Такие же фотографии надо будет сдать в конце конкурса с новым кодовым словом.
К общему альбому фотографий доступ будет только у участниц, сдавших коллаж, НИКи там не будут подписаны. Лица на фотографиях закрывайте, листиком с контрольным словом или сами в фоторедакторе.
КОЛЛАЖ "ДО" И "ПОСЛЕ" ОБЯЗАТЕЛЕН ДЛЯ ВСЕХ!!!! ЕСЛИ НЕ СДАЕТСЯ КОЛЛАЖ "ПОСЛЕ" - штраф в размере остатка вашего личного фонда.
(http://s4.thingpic.com/images/KT/CQFERPaaYxx7KhBVayaXQ64P.jpeg)
2.Сдать Ваш рост, вес, цель в кг.
3. Сдать оплату!!! Обязательно подробно отписаться в личку: ФИО, НИК на РМ, когда,с какой карточки и тд.
Каждую неделю (в субботу вечером) будет даваться новое контрольное слово. Его и дату надо будет писать на листике. Фото делать так, чтобы были видны цифры на весах, слово и ваши ножки (ступни целиком).
Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! СТРОГО В ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! Сдаем вес до 12:00. В 12:01 вес уже не принимаем.
КТО НЕ СДАЛ до 12:00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем. Если у вас ФОРС-МАЖОР - ваше дальнейшее присутствие в конкурсе решается большинством голосов.
ВНИМАНИЕ!!! Каждому дается БОНУС на однократную сдачу веса ЗАРАНЕЕ!!! а не позже! Если Вам Бонус не нужен, можете сами его отдать той, кому он нужнее.
Фото веса выкладываем в группу вотсап. В неё я добавляю каждого оплатившего участие в конкурсе.
Штрафы
1. Если вес не изменен за неделю - штраф 50 рублей
2. Если вес выше, чем на прошлой неделе - штраф 100 рублей
3. Если выбыл из конкурса - штраф в размере остатка личного фонда
4. Если не сдал финальный коллаж - штраф в размере остатка личного фонда
Если вы достигли Финального веса раньше окончания конкурса - у вас есть на выбор 2 варианта:
1. Продолжать худеть дальше (в группе похудения) - соотв. каждую неделю надо будет сбрасывать вес, иначе будет штраф.
2. Перейти в группу поддержки веса (соотв. по правилам этой группы) - но к окончанию конкурса вы будете считаться победителем только если ваш вес будет равен или меньше веса, заявленного как ЦЕЛЬ.
Если перейдете на поддержку - обратно в группу похудения уже не вернуться.
Условия для поддерживающей группы:
(те кто хочет сохранить свой вес в течение конкурса)
Вход в конкурс 800 рублей (из них 300 рублей идет в общий призовой фонд, 500 рублей - это личный фонд каждого участника. Из этих денег оплачиваются штрафы. По окончанию конкурса остаток личного фонда возвращается. Если штрафов не было - возвращается 500 рублей вне зависимости от того победил участник или нет.)
Для участия в конкурсе надо:
1.сдать фото тела ДО (перед, бок, зад) с листочком, где написана ДАТА и КОНТРОЛЬНОЕ СЛОВО.
СРАЗУ САМИ ДЕЛАЕТЕ коллаж из 3-х ФОТО.
Коллаж высылаете на почту (i_2000_e@bk.ru) или мне в ватсап (в личку). Такие же фотографии надо будет сдать в конце конкурса. Лица на фотографиях закрывайте, листиком с контрольным словом или сами в фоторедакторе. НИКи НЕ подписаны.
2. Сдать Ваш рост и вес.
3. Сдать оплату!!! Обязательно подробно отписаться в личку: ФИО, НИК на РМ, когда,с какой карточки и тд.
Каждую неделю (в субботу вечером) будет даваться новое контрольное слово. Его и дату надо будет писать на листике. Фото делать так, чтобы были видны цифры на весах, слово и ваши ножки (ступни целиком).
Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! СТРОГО В ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! Сдаем вес до 12:00. В 12:01 вес уже не принимаем.
КТО НЕ СДАЛ до 12:00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем. Если у вас ФОРС-МАЖОР - ваше дальнейшее присутствие в конкурсе решается большинством голосов.
ВНИМАНИЕ!!! Каждому дается БОНУС на однократную сдачу веса ЗАРАНЕЕ!!! а не позже! Если Вам Бонус не нужен, можете сами его отдать той, кому он нужнее.
Фото веса выкладываем в группу вотсап. В неё я добавляю каждого оплатившего участие в конкурсе.
В начале конкурса указывается цель, которую хотим удержать (текущий вес +/- 1кг). Возможны любые колебания до указанного параметра включительно.
(т.е. если ваш вес например 60 кг - допустимый предел прибавки веса +1 кг, максимум до 61 кг, а допустимый предел похудения -1 кг, максимум до 59кг)
Номинации конкурса:
1. Достижение поставленной цели (т.е. вес остался в пределах поставленной цели)
2. Самое изменившееся тело (Фото тела ДО и ПОСЛЕ)
Штрафы:
1. Если вес выше максимального - штраф 100 рублей
2. Если вес ниже минимального - штраф 50 рублей
3. Если выбыл из конкурса - штраф в размере остатка личного фонда
4. Если не сдал финальный коллаж - штраф в размере остатка личного фонда
Призовой фонд будет общим с группой похудения!!!
-
Группа похудения:
1. Веник китайскый оплата+ коллаж+
2. Портняжка оплата+ коллаж+
3. kuznechik_ya оплата+ коллаж+
4. HuHa оплата+ коллаж+
5. Бонифаций оплата+ коллаж+
6. tataM оплата+ коллаж+
7. Понарошку оплата+ коллаж+
8. 1652359 оплата+ коллаж+
9. Mints оплата+ коллаж+
10. Елена 500 оплата+ коллаж+
11. маматима оплата+ коллаж+
12. annusic оплата+ коллаж+
13. Oksana81 оплата+ коллаж+
-
:ar: :ar:
-
Кто желает? Записываемся! :disco:
-
Эгегей, была-небыла! Я с вами! :group:
-
И я плохая девочка :couple:
-
Меня запишите!!!
-
и я с вами :peace:
-
И я с вами :az:
-
Я подумаю. Я была хорошей девочкой. С прошлого конкурса ничего не набрала. А вот ещё надо сбросить
-
У меня НГ и отпуск сделали свое дело :ag: поэтому опять надо вводить ограничение, иначе весной всё будет в обтяжечку
-
Меня запишите :eat:
-
и меня запишите
-
:ar:
-
И меня запишите :ax:
-
а можете записать еще мою сестру? Зовут Анастасия.
-
а можете записать еще мою сестру? Зовут Анастасия.
мы тут играем только участниками РостовМамы, она есть на проекте? ник?
-
Девочки, привет, я с вами!
-
мы тут играем только участниками РостовМамы, она есть на проекте? ник?
вообще она есть. Но уже не надо ее добавлять. Муж запретил фотки в купальнике делать???????
-
вообще она есть. Но уже не надо ее добавлять. Муж запретил фотки в купальнике делать???????
мдаааа...такое не лечится :bg:
-
вообще она есть. Но уже не надо ее добавлять. Муж запретил фотки в купальнике делать???????
офигеть, как же она на отдых ездит? только в горы в шлеме и на лыжах :listening:
по серьезному - фото доступны будут только девочкам, которые записались на конкурс, честно пречестно, я их не продаю на порносайты :ag:
-
Присоединяйтесь, девочки, чем нас больше, тем выше призовой фонд, сильнее мотивация, кто выиграет - купит себе новое платье на N размеров меньше! :group: :group: :group:
-
офигеть, как же она на отдых ездит? только в горы в шлеме и на лыжах :listening:
по серьезному - фото доступны будут только девочкам, которые записались на конкурс, честно пречестно, я их не продаю на порносайты :ag:
Говорит, что выложат в интернет))) Да! Девочки, мужья разные бывают)) Мой уже например привык, что я его прошу меня фоткать с периодичностью :ab:
-
Девочки, а когда уже денежку перечислять и фото коллаж делать?
-
Девочки, отправила реквизиты в личку, кто не получил, говорите
-
Слово на коллаж будет в четверг
-
И я с вами
-
Я с вами
-
Катя, девочки, мне бы договориться на один раз сдать вес попозже :ah:
8 марта на три дня возможно уеду, вернусь в воскресенье поздно вечером (весы брать с собой не вариант).
Можно будет сдать вес в понедельник, 11 марта?
-
Катя, девочки, мне бы договориться на один раз сдать вес попозже :ah:
8 марта на три дня возможно уеду, вернусь в воскресенье поздно вечером (весы брать с собой не вариант).
Можно будет сдать вес в понедельник, 11 марта?
так можно ж будет заранее сдать 5го, 6го, 7го...
-
Я с вами
И я с вами
Девочки, реквизиты отправила
-
Присоединяйтесь к нам! :hello: :hello: :hello:
-
Пришлите реквизиты, пожалуйста, я с вами
-
так можно ж будет заранее сдать 5го, 6го, 7го...
Могу сдать и 7го curtsey
Просто хотела более-менее равномерно сдавать вес.
-
Отметила, чьи оплаты получила.
Кто-то не отписался, жду
-
Пришлите реквизиты, пожалуйста, я с вами
отправила :hi!:
-
слово на коллаж
ЛЕНТА
-
Напоминаю:
Коллаж высылаете на почту или мне в вотсап (в личку).
К общему альбому фотографий доступ будет только у участниц, сдавших коллаж, НИКи там не будут подписаны.
Лица на фотографиях закрывайте листиком с контрольным словом или сами в фоторедакторе.
-
Кто еще с нами? :az:
-
Катя, если я хочу сдать вес завтра утром, что мне надо сделать?
Коллаж в почту отправила
-
Катя, если я хочу сдать вес завтра утром, что мне надо сделать?
Коллаж в почту отправила
сейчас слово придумаем в ватсапе
-
:yupe: кто еще с нами? :witch:
-
:disco:
-
:glamur:
-
Еще не поздно присоединиться к нам! Вместе достигнем поставленных целей!
-
:yupe: :yupe: :yupe:
-
:ap: :ap: :ap:
-
Не уверена, надо ли подтверждать...
Но сделаю это
tataM 67,5
-
Не уверена, надо ли подтверждать...
Но сделаю это
tataM 67,5
Нет, подтверждать не надо.
Все общение теперь в ВотсАппе.
-
блин, ждала ждала и пропустила конкурс. эх. ну ладно. подожду до следующего :wallbash:
-
И я с вами :az:
-
Подскажите как эффективнее похудеть в бедрах?
-
Девочки а когда новый конкурс? Этот кончился?
-
Подскажите как эффективнее похудеть в бедрах?
Ходить на пробежки
-
Девочки ну что все наелись?) Может уже конкурс организуем?)
-
Наташа, начинай :ad: я буду вторая
-
Начинаю!
Кто хочет в конкурс новый?
Я хочу!
Предлагаю сделать небольшой на 5 недель с 19 мая по 23 июня
Кто может организатором стать? Я не смогу, сразу говорю.
-
и я хочу похудеть. совсем тяжко с лишним весом. а у самой силы воли не хватает. может за компанию получится.
но тема что то совсем заглохла.
-
и я хочу похудеть. совсем тяжко с лишним весом. а у самой силы воли не хватает. может за компанию получится.
но тема что то совсем заглохла.
Нужен организатор. сделать тему и вести конкурс. может вы будете? тогда мы быстро наберем как новую тему откроем :yupe:
-
раньше никогда не худела, опыта нет.
и такие мероприятия ни разу не видела, даже не представляю что и как. :queen:
-
Нужен организатор. сделать тему и вести конкурс. может вы будете? тогда мы быстро наберем как новую тему откроем :yupe:
Я думаю смогу,напишите в личку что и как :ab:
-
Я думаю смогу,напишите в личку что и как :ab:
Надо у предидущего организатора спросить. я не в курсе нюансов. только участник
-
раньше никогда не худела, опыта нет.
и такие мероприятия ни разу не видела, даже не представляю что и как. :queen:
надо спросить у предидущего орга, она не откажется объяснить, я думаю
-
Я думаю смогу,напишите в личку что и как :ab:
а все написано в 1 посте, все правила
табличку в экселе кину, если понадобится
-
Я с вам :ab:
-
Может я и слегка поздновато, но я тоже с вами.
-
Девочки будет новый конкурс?) Давайте замутим к сентябрю!
-
В Вотсап есть группа - там месячные групповые марафоны. Очень интересно.
-
В Вотсап есть группа - там месячные групповые марафоны. Очень интересно.
Группа от РМ?
-
В Вотсап есть группа - там месячные групповые марафоны. Очень интересно.
и как туда попасть?
-
В Вотсап есть группа - там месячные групповые марафоны. Очень интересно.
тоже хочу в такую группу :ab:
киньте приглашалку
-
.
-
Девчата,приглашаю в болталку для стройнеющих,кто хочет присоединиться,пишите номера телефонов в личку :az: