РостовМама
ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА. СПОРТ => Похудение => Тема начата: okuneva от 23 Май 2018, 09:41:54
-
Девчата, давайте стройнеть вместе!!!! :peace:
Лето это прекрасная пора для стройности, свежие овощи, фрукты, прогулки,плаванье, все приятно и доступно, давайте этим пользоваться!!!! :disco: :disco: :disco:
Наш новый марафон стартует 27 мая и продлится до 15 июля, всего 7 недель.
Перед тем как стать участниками конкурса хорошо подумайте и ПОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ПРАВИЛА.
КОДОВОЕ СЛОВО на коллаж КУПАЛЬНИК
Сдаем коллаж и оплату до вечера субботы.
Карта привязана к номеру 8-918-5о2-84-23 Ирина Алексеевна О.
Коллаж на почту или на вотсап на номер 8-909-415-266о
-
ПРАВИЛА для худеющей группы:
Вход в конкурс 800 рублей (из них 300 рублей идет в общий призовой фонд, 500 рублей - это личный фонд каждого участника. Из этих денег оплачиваются штрафы. По окончанию конкурса остаток личного фонда возвращается. Если штрафов не было - возвращается 500 рублей вне зависимости от того победил участник или нет.)
Для участия в конкурсе надо:
1. Сдать фото тела ДО (перед, бок, зад) с листочком, где написана дата и КОНТРОЛЬНОЕ СЛОВО.
СРАЗУ САМИ ДЕЛАЕТЕ коллаж из 3-х ФОТО.
Коллаж высылаете на почту irina_okuneva@mail.ru или мне в вотсап, он должен быть подписан словом "ДО"
Такие же фотографии надо будет сдать в конце конкурса.
К общему альбому фотографий доступ будет только у участниц, сдавших коллаж, ники там не будут подписаны. Лица на фотографиях закрывайте, листиком с контрольным словом или сами в фоторедакторе.
КОЛЛАЖ "ДО" И "ПОСЛЕ" ОБЯЗАТЕЛЕН ДЛЯ ВСЕХ!!!! ЕСЛИ НЕ СДАЕТСЯ КОЛЛАЖ "ПОСЛЕ" - штраф в размере остатка вашего личного фонда.
2.Сдать Ваш рост,вес, цель в кг.
3. Сдать оплату!!! Обязательно подробно отписаться в личку: ФИО, НИК на РМ, когда,с какой карточки и тд.
Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! СТРОГО В ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! Сдаем вес до 12-00. В 12-01 вес уже не принимаем.
Если у вас ФОРС-МАЖОР - предупреждайте заранее!!!! КТО НЕ СДАЛ до 12-00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем.
Фото веса выкладываем в группу вотсап. В неё я добавляю каждого оплатившего участие в конкурсе.
Номинации Конкурса
1. Максимальная потеря веса в % отношении.
2. Самое изменившееся тело (Фото тела ДО и ПОСЛЕ)
3. Достижение поставленной цели (Каждая участница перед стартом ставит цель в кг). Минимальный размер цели - 3% от исходного веса.
Призовой фонд делится поровну между победителями (кол-во человек, достигших цели (п.3) + 1 чел (п.2)+1 чел (п.1).
Участник, победивший в п.3, и одновременно в п. 1 или 2 получает соотв. выигрыш в двойном размере ( а если повезет - то и в тройном :ar:)
Штрафы
1. Если вес не изменен за неделю - штраф 50 рублей
2. Если вес выше, чем на прошлой неделе - штраф 100 рублей
3. Если выбыл из конкурса - штраф в размере остатка личного фонда
4. Если не сдал финальный коллаж - штраф в размере остатка личного фонда
Каждую неделю(в субботу вечером) будет даваться новое контрольное слово. Его и дату надо будет писать на листике. Фото делать так, чтобы были видны цифры на весах, слово и ваши ножки (ступни целиком).
КТО НЕ СДАЛ до 12-00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем.
ВНИМАНИЕ!!! Каждому дается БОНУС на однократную сдачу веса ЗАРАНЕЕ!!! а не позже!
Если Вам Бонус не нужен, можете сами его отдать той, кому он нужнее.
Если вы достигли Финального веса раньше окончания конкурса - у вас есть на выбор 2 варианта:
1. Продолжать худеть дальше (в группе похудения) - соотв. каждую неделю надо будет сбрасывать вес, иначе будет штраф.
2. Перейти в группу поддержки веса (соотв. по правилам этой группы) - но к окончанию конкурса вы будете считаться победителем только если ваш вес будет равен или меньше веса, заявленного как ЦЕЛЬ.
Если перейдете на поддержку- обратно в группу похудения уже не вернуться.
Условия для поддерживающей группы:
(те кто хочет сохранить свой вес в течение конкурса)
Вход в конкурс 800 рублей (из них 300 рублей идет в общий призовой фонд, 500 рублей - это личный фонд каждого участника. Из этих денег оплачиваются штрафы. По окончанию конкурса остаток личного фонда возвращается. Если штрафов не было - возвращается 500 рублей вне зависимости от того победил участник или нет.)
Для участия в конкурсе надо:
1.сдать фото тела ДО (перед, бок, зад) с листочком, где написана дата КОНТРОЛЬНОЕ СЛОВО.
СРАЗУ САМИ ДЕЛАЕТЕ коллаж из 3-х ФОТО. Коллаж высылаете на почту irina_okuneva@mail.ru или мне в ватсап, он должен быть подписан словом "ДО". Такие же фотографии надо будет сдать в конце конкурса. Лица на фотографиях будут закрыты. НИКи НЕ подписаны.
2. Сдать Ваш рост и вес.
3. Сдать оплату!!! Обязательно подробно отписаться в личку: ФИО, НИК на РМ, когда,с какой карточки и тд.
Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! СТРОГО В ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! Сдаем вес до 12-00. В 12-01 вес уже не принимаем.
Если у вас ФОРС-МАЖОР - предупреждайте заранее!!!! КТО НЕ СДАЛ до 12-00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем.
Фото веса выкладываем в группу вотсап.
В начале конкурса указывается цель, которую хотим удержать (текущий вес +/- 1кг). Возможны любые колебания до указанного параметра включительно.
(т.е. если ваш вес например 60 кг - допустимый предел прибавки веса +1 кг, максимум до 61 кг, а допустимый предел похудения -1 кг, максимум до 59кг)
Номинации конкурса:
1. Достижение поставленной цели (т.е. вес остался в пределах поставленной цели)
2. Самое изменившееся тело (Фото тела ДО и ПОСЛЕ)
Штрафы:
1. Если вес выше максимального - штраф 100 рублей
2. Если вес ниже минимального - штраф 50 рублей
3. Если выбыл из конкурса - штраф в размере остатка личного фонда
4. Если не сдал финальный коллаж - штраф в размере остатка личного фонда
Призовой фонд будет общим с группой похудения!!!
-
:yupe:
Предварительный список участников:
1. Окунева
2. oprihkoelena +
3. Алинат
4. Nata 2009 +
5. JUST ME
6. annusic
7. 1Nata8
8. СОФКА
9. Акрилика
10. Вельвет
11. 1652359
12. Татьяна76 +
13. ksut1005 +
-
Ира, запиши меня!
-
:computer: Записываю :bf:
-
Ну я, естественно))))
-
Всё, поняла, не 8, а 6 недель, короткий конкурс)
-
Исправила :ax:
-
Я снова :ab:
-
Наконец-то и я могу присоединиться))) Девочки, напомните в какой программе делать коллаж можно?
-
И я иду
-
Наконец-то и я могу присоединиться))) Девочки, напомните в какой программе делать коллаж можно?
Я скачиваю в плей маркете первую попавшуюся, делаю и удаляю опять :girl_haha:
Места мало на телефоне вечно
-
А может в это вс старт сделаем? а то ещё 2 недели ждать получается.
-
Давайте обсудим даты, кто за то чтобы начать (а по большей части продолжить :girl_haha:) в это воскресенье?
Из плюсов коллаж финальный приму как стартовый на новый конкурс curtsey
-
Я только ЗА! А то расслабляться будем целую неделю...
-
Четверо за, сдвинула срок на это вс.
7 недель получается, всем подходит?
-
Девочки, я к Вам. Сама никак не могу себя держать в форме
-
Четверо за, сдвинула срок на это вс.
7 недель получается, всем подходит?
О, а я постеснялась такой вариант предложить))). Всё подходит, шикарно, стартуем в эти выходные и 7 недель)))
-
я с надеждой ждала окончания весеннего конкурса, худеть уже поднадоело
хотела вкусняшек налопаться. :eat:
но решила,что надо идти в новый конкурс- иначе нажру обратно все.
Ирина, запиши меня в худеющие :group:
буду достигать цели
-
Ира, меня запиши в поддержку
-
Отлично) Когда будет кодовое слово на колллаж и когда его сдавать? И стариютовый вес сдавать в вс до 12?
-
И меня запишите в худеющие...продолжаю худеть :eat:
-
Отлично) Когда будет кодовое слово на колллаж и когда его сдавать? И стариютовый вес сдавать в вс до 12?
КОДОВОЕ СЛОВО на коллаж КУПАЛЬНИК
Сдаем коллаж и оплату до вечера субботы.
Карта привязана к номеру 8-918-5о2-84-23 Ирина Алексеевна О.
Коллаж на почту или на вотсап на номер 8-909-415-266о
-
Всех желающих внесла в список, готовьте коллажи :yupe:
-
всем привет :ax:
а худеет каждый сам как захочет?
спорт,пп? правил нет лишь бы похудеть так?
-
всем привет :ax:
а худеет каждый сам как захочет?
спорт,пп? правил нет лишь бы похудеть так?
Ага)))
-
меня поездка на море смущает в этот период,весы с собой тащить?((( или можно пропустить сдачу веса один раз? как?
-
всем привет :ax:
а худеет каждый сам как захочет?
спорт,пп? правил нет лишь бы похудеть так?
Кто как хочет :aha:
-
меня поездка на море смущает в этот период,весы с собой тащить?((( или можно пропустить сдачу веса один раз? как?
можно с собой весы. можно найти весы там на месте, можно сдать один раз досрочно, до поездки вес :ab:
-
Здравствуйте, вступаю.
-
Девочки, доброе утро!
Проверяйтесь в списке, оплатившие там с плюсиком, остальных жду :hi!:
-
И меня запиши ))) сейчас оплачу
-
Тоже участвую
-
Девочки, доброе утро!
Проверяйтесь в списке, оплатившие там с плюсиком, остальных жду :hi!:
А номер привязан к карте? Оплачу
-
Я толькотчто оплатила. Наталья анатольевна у