1
Домашние роды / Re: Статистика домашних родов
« : 16 Декабрь 2013, 19:57:05 »
У нас ещё одна домашняя - 16,10,13. 
РостовМама
- 27 Апрель 2024, 13:11:05
- Добро пожаловать, Гость
|
Входим: |
Читаем:
|
Размещаем: |
Помогаем:
|
|
|
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
2
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление(читаем с 1 поста)
« : 15 Декабрь 2013, 11:06:00 »
Наташа, ну Вы правы, конечно. Это совет для слингоманьяков, рожающих уже не первого ребёнка, т.е. тех, у кого этот шарф уже есть.
Это совет для слингоманьяков, рожающих уже не первого ребёнка, т.е. тех, у кого этот шарф уже есть.
3
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление(читаем с 1 по
« : 15 Декабрь 2013, 02:46:38 »
Марина, в идеале, конечно, пеленание. Но живот вправляется ещё и висцеральным массажём и дыхательным упражнением (см. 1 пост темы).
На здоровье!
Регулярная практика йоги мне помогла в прошлый раз сделать тоже самое - поставить на место пупок и поставить на место органы.
На здоровье!
Регулярная практика йоги мне помогла в прошлый раз сделать тоже самое - поставить на место пупок и поставить на место органы.
4
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление
« : 15 Декабрь 2013, 01:53:12 »
В первом посте есть ссылка на подвязывание живота, там в комментариях есть упоминание о бандаже. О том, что бандаж не поддерживает внутренние органы, а просто вжимает их внутрь, что не мешает им опускаться.
А подвязывать очень хорошо слингом-шарфом.
Подвязывание тоже не заправляет живот, оно поддерживает живот, предотвращая опущение внутренних органов.
А подвязывать очень хорошо слингом-шарфом.
Подвязывание тоже не заправляет живот, оно поддерживает живот, предотвращая опущение внутренних органов.
5
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление
« : 02 Декабрь 2013, 11:43:58 »Жанна, я хоть и не планирую больше ситуации, чтоб воспользоваться все этим опытом, но про живот очень интересно - мой после Маркеля так и не "улез" обратно. хотя жира нем и нет пости - а вот "брюхо" вываливается, особенно к вечеру, постоянно.Вот точно. Сначала ура, отличное самочувствие. А потом ой, кто бы помог.
а про "отдыхать 2 недели" - надо - особенно в "домашней" теме - каленым железом выжигать. ибо "да я что - я родила, встала и пошла" ага... а потом как начинаешь в кучу собирать себя, такая все активная после родов через полгода/год как развалюшка. ибо нефиг организм так перегружать, у него еще дел много впереди...
сама такая - после Тимохи на след день понеслась прогуляться, в сад за Милой, на базар....идиотка.
хоть после Маркеля соображалки хватило дня 4 лежать лежмя...
Таня, если будешь делать это упражнение для живота, расскажи потом, какой эффект был.
6
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление
« : 02 Декабрь 2013, 11:42:02 »Лана, мы с Мартицией занимаемся послеродовым восстановлением и это не секрет...Ань, расскажи свой опыт об этом?
Что вы делаете на пеленании? Очень интересно. Надеюсь, не секрет.
лежать-лежать и еще раз лежать тремя руками за!!!!... а застой крови и прочее?? с этим как быть :bh:ничего не написано.. девочки ну рассекретьтесь. кто в Ростове занимается пеленаниемМне не понятен страх застоя крови. Тебя же не прибивают гвоздями к кровати. Всё равно будет движение в лежачем положении, ребёнок будет сосать часто. Плюс массаж живота хорошо делать ежедневно в эти 40 дней.
Хотя я читала где-то о том, что есть какие-то хитрости об этом лежачем периоде, которые не дают крови в матке застаиваться.
У меня после пеленания выделения усилились. Но у меня всегда так: сначала сильно уменьшаются, а потом возвращаются и как положено заканчиваются. И даже месячные так проходят.
Хотя вот я думаю, что остатки оболочек не вышли бы у меня на 11й день, если б не потаскала бы ведра с водой. Эта нагрузка на благо была.Это жесть! Больше так не делай!
Я бы свой режим в первые пару недель после родов назвала не постельным, а просто охранительным, прям постоянно лежать мне совсем не хотелось.Не может быть здесь полумер. Если лет больше 30, роды не первые, то вряд ли проскочишь без последующих неприятных последствий. Мне, во всяком случае, такие полумеры не помогли.
Вспоминаю как легко восстановилась после первых родов, но мне было 25, и это были первые роды. И как по накатанной усложнялось восстановление после всех последующих.
7
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление
« : 24 Ноябрь 2013, 23:40:15 »
Моё мнение такое, что Марьяна во многом права, но не во всём. В чём права: в том, что у учениц Алёны нет психологической составляющей (очень согласна, что это важно). И в том, что эта процедура должна быть общедоступной. И в том, что нужно понимать, какую процедуру и для чего и от кого ты берёшь.
Не права в цене (я заплатила 15 тыс.р. за 6 часов работы) и паре технологических моментах, которые у Марьяны и Алёны идентичные, а обозначаются как различные (например, ванна так же используется для расслабления и распаривания, или то, что там грубое вмешательство - этого не было, всё было очень мягко и незаметно). Так интересно, Марьяна для меня открывается с другой стороны...
Но для меня с моими проблемами физическими (и отсутствием ощутимых психологических, да нельзя мне было колыхать свою психологию после родов) была нужна именно вот такая серьёзная правка: и остеопатия применялась, и висцеральный массаж.
Не права в цене (я заплатила 15 тыс.р. за 6 часов работы) и паре технологических моментах, которые у Марьяны и Алёны идентичные, а обозначаются как различные (например, ванна так же используется для расслабления и распаривания, или то, что там грубое вмешательство - этого не было, всё было очень мягко и незаметно). Так интересно, Марьяна для меня открывается с другой стороны...
Но для меня с моими проблемами физическими (и отсутствием ощутимых психологических, да нельзя мне было колыхать свою психологию после родов) была нужна именно вот такая серьёзная правка: и остеопатия применялась, и висцеральный массаж.
8
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление
« : 24 Ноябрь 2013, 02:03:04 »Может быть, кто-нибудь имеет опыт восстановления промежности после разрывов?Что Вы имеете ввиду?
9
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление
« : 24 Ноябрь 2013, 02:01:31 »
Девочки, про пеленание в Ростове я точно знаю может делать одна из нас 
Пусть сама себя выдаст, ну хотя бы в личку желающим.
А я делала в Москве, т.к. живу сейчас там, то есть здесь ))) И обращалась через сайт пелёнка.бай к ученицам Алёны Лебедевой.
Пусть сама себя выдаст, ну хотя бы в личку желающим.А я делала в Москве, т.к. живу сейчас там, то есть здесь ))) И обращалась через сайт пелёнка.бай к ученицам Алёны Лебедевой.
10
Домашние роды / Re: Послеродовое восстановление
« : 22 Ноябрь 2013, 00:58:30 »
Лежала я честно 4 дня, только в туалет бегала. И скажу честно - четырёх дней мало! Надо лежать 2 недели. Но это, конечно, малореально.
Живот подвязывала через раз, ленилась. Поэтому девочкам, которые приехали ко мне на пеленание на 11 день после родов, пришлось таки править мой живот. А кроме того, мой пупок вернулся на своё место (грыжа была и он вывернулся). И таз мне поправили, в последний месяц беременности сустав соскакивал, и я прихрамывала. То же самое осталось после родов. Я решала проблему вытягиванием, но глобально не получалось. Девочки увидели перекос таза и поправили. И осанку выправили, но, кажется ненадолго, т.к. кормление её убивает напрочь (должна спасти подушка для кормления). Симфизит почти отстал от меня, но при длительном хождении и стоянии всё же возвращался.
Упражнение дыхательное для живота я делала и делаю (не так много пока, как рекомендуют), и это, я вам скажу, бомба! Мой живот очень быстро втянулся и по размерам вполне как добеременный. Упругость мышц живота и кожи ещё не вернулась какой она должна быть).
Живот подвязывала через раз, ленилась. Поэтому девочкам, которые приехали ко мне на пеленание на 11 день после родов, пришлось таки править мой живот. А кроме того, мой пупок вернулся на своё место (грыжа была и он вывернулся). И таз мне поправили, в последний месяц беременности сустав соскакивал, и я прихрамывала. То же самое осталось после родов. Я решала проблему вытягиванием, но глобально не получалось. Девочки увидели перекос таза и поправили. И осанку выправили, но, кажется ненадолго, т.к. кормление её убивает напрочь (должна спасти подушка для кормления). Симфизит почти отстал от меня, но при длительном хождении и стоянии всё же возвращался.
Упражнение дыхательное для живота я делала и делаю (не так много пока, как рекомендуют), и это, я вам скажу, бомба! Мой живот очень быстро втянулся и по размерам вполне как добеременный. Упругость мышц живота и кожи ещё не вернулась какой она должна быть).
11
Домашние роды / Послеродовое восстановление(читаем с 1 поста)
« : 22 Ноябрь 2013, 00:50:04 »
Ура! Открываем нужнейшую тему. Приглашаю всех делиться своим опытом по части восстановления своего организма.
Тема нужная для всех родивших женщин, а особенно для тех, кто родил несколько раз, а особенно - с небольшим промежутком времени.
Я не буду перепечатывать материалы с родных сайтов. Просто сделаю краткое описание и дам ссылки. А потом напишу, что делала я и с каким эффектом.
Самое главное, что может и должна сделать каждая только что родившая женщина - это дать себе отдохнуть. Особенно это важно в первые две недели, когда тонус мышц ещё не восстановлен, тело очень мягкое и могут запросто случится разные неприятности: опущение внутренних органов, смещение тазовых костей и т.д. Алёна Лебедева, мать шестерых детей и известная акушерка пишет об этом:
Алёна Лебедева «Надо бы полежать" http://pelenka-by.livejournal.com/15071.html
Если в первые две недели приходится вставать (а то как же!), то рекомендуется подвязывать живот.
"Почему нужно подвязывать живот?
1)К фиксационному аппарату внутренних органов относится, в числе прочего, внутрибрюшное давление. После родов оно понижается, и органы смещаются.
2)Кроме того, снижается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается он примерно на 14 сутки. Подвязывание решает эти проблемы. Это - профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота и т.д.
3)Кроме того, живот не отвисает, подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.
Делать это нужно сразу после родов, как только начинаете вставать. Примерно 2 недели, иногда дольше. Критерий, когда можно снимать перевязь, - это когда и с ней, и без нее вы чувствуете себя одинаково.":
Подвязывание живота http://pelenka-by.livejournal.com/3049.html
С первых дней можно делать упражнение для живота.
"Что оно делает:
Собирает "в кучку" внутренние органы (по-умному - формирует висцеральный столб), повышает внутрибрюшное давление. Это нужно, т.к. если органы плотно друг к другу прилегают, то работают правильно, а если по животу "расползаются", то возникает куча проблем с пищеварением, а отсюда - нарушается обмен веществ (т.е. это лишний вес и прочие прелести), со стулом и многое другое. А они, напомню, после родов именно расползаются, потому что нет тонуса мышц тазового дна, оно провисает, как гамак. Плюс прямые мышцы живота обычно растянуты, часто - диастаз (расхождение), т.е., опять же, все висит.
Кроме того, я уже писала, что органы - в брюшине, как в мешочке, который крепится ко 2 поясничному позвонку, и можно представить: если растянутый живот висит, не будет осанки, хоть ты закачай спину намертво.
Упражнение работает с органами, сокращает прямые мышцы живота, уменьшает диастаз, активизирует диафрагму, решает проблемы с дыханием, с осанкой, помогает при таких мелочах как геморрой, проблемы с мочеиспусканием, плохим стулом, застоем выделений (способствует сокращению матки), после кесарева - уменьшает образование спаек, т.к. очень стимулирует кровообращение! Подтягивает все тазовое дно (не в пример Кегелю, которое рассчитано на узкую группу мышц и часто дает противоположный эффект, т.к. их легко перекачать). Когда поднимается дыхательная диафрагма, то за ней синхронно поднимается и тазовая, т.е. укрепляются все мышцы! А тонус их естественным образом восстанавливается только!! в две недели!"
Внимательно ознакомьтесь с описанием упражнения.
Упражнение после родов http://pelenka-by.livejournal.com/18553.html
На 7-10 день после родов, или в течение 40 дней хорошо делать такую процедуру, как послеродовое пеленание. Это когда к Вам приезжают две чудесные женщины и делают Вам много полезного и приятного, избавляют от множества послеродовых проблем:
Послеродовое пеленание http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
"После родов женщины часто жалуются на дряблость мышц живота. По средней линии живота мышц нет, сам соседствуют две прямые мышцы живота. Если после родов женщина набирает вес, образуется диастаз, расхождение прямых мышц живота и пупочные грыжи.
Врачи, как правило, не рекомендуют бандажи, потому что они сдавливают плод. И эти женщины чаще жалуются на нарушения со стороны лобкового симфиза и мочевого пузыря. То есть, состояние беременности утяжеляется, аггравируется.
Берем простынь (или можно слингошарф), ложимся на спину, обе ноги согнуты, простынь сзади, и перекрещивается спереди (смотрите на видео) и, по мере того, как женщина поднимает голову, она сокращает прямые мышцы живота и одновременно натягивает концы простыни.
Цель упражнения: вернуть прямые мышцы живота к срединному положению. Выполнять три раза в день. Больше не надо! Этого достаточно: подняли голову, натянули, удержали голову 3 секунды. итого три раза по три секунды.
Видео Титамбы "Как восстановить мышцы живота с помощью простыни или слингошарфа" http://kinofoba.livejournal.com/277681.html
Аюрведическое. Отсебятина
А ещё мне посчастливилось приобрести книгу Гиты Айенгар "Йога Айенгара и материнство", где много хороших рекомендаций дано по практике йоги в беременность и в послеродовый период.
Например, к активной практике можно приступать только на 3 месяц после родов. А в первые 10 дней, когда разгуливается вата-доша (ветер), важно не только много отдыхать, лежать, но и ментально не стремится бежать и всё сразу делать. Ментал очень сильно влияет на разгул ваты. Чтобы этого не допустить, ешьте каждый день овсяную кашу. И делайте масляный массаж всего тела (Абхъянга), а особенно - живота. Абхъянгу хорошо делать ежедневно в течение 40 дней.
Тема нужная для всех родивших женщин, а особенно для тех, кто родил несколько раз, а особенно - с небольшим промежутком времени.
Я не буду перепечатывать материалы с родных сайтов. Просто сделаю краткое описание и дам ссылки. А потом напишу, что делала я и с каким эффектом.
Самое главное, что может и должна сделать каждая только что родившая женщина - это дать себе отдохнуть. Особенно это важно в первые две недели, когда тонус мышц ещё не восстановлен, тело очень мягкое и могут запросто случится разные неприятности: опущение внутренних органов, смещение тазовых костей и т.д. Алёна Лебедева, мать шестерых детей и известная акушерка пишет об этом:
Алёна Лебедева «Надо бы полежать" http://pelenka-by.livejournal.com/15071.html
Если в первые две недели приходится вставать (а то как же!), то рекомендуется подвязывать живот.
"Почему нужно подвязывать живот?
1)К фиксационному аппарату внутренних органов относится, в числе прочего, внутрибрюшное давление. После родов оно понижается, и органы смещаются.
2)Кроме того, снижается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается он примерно на 14 сутки. Подвязывание решает эти проблемы. Это - профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота и т.д.
3)Кроме того, живот не отвисает, подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.
Делать это нужно сразу после родов, как только начинаете вставать. Примерно 2 недели, иногда дольше. Критерий, когда можно снимать перевязь, - это когда и с ней, и без нее вы чувствуете себя одинаково.":
Подвязывание живота http://pelenka-by.livejournal.com/3049.html
С первых дней можно делать упражнение для живота.
"Что оно делает:
Собирает "в кучку" внутренние органы (по-умному - формирует висцеральный столб), повышает внутрибрюшное давление. Это нужно, т.к. если органы плотно друг к другу прилегают, то работают правильно, а если по животу "расползаются", то возникает куча проблем с пищеварением, а отсюда - нарушается обмен веществ (т.е. это лишний вес и прочие прелести), со стулом и многое другое. А они, напомню, после родов именно расползаются, потому что нет тонуса мышц тазового дна, оно провисает, как гамак. Плюс прямые мышцы живота обычно растянуты, часто - диастаз (расхождение), т.е., опять же, все висит.
Кроме того, я уже писала, что органы - в брюшине, как в мешочке, который крепится ко 2 поясничному позвонку, и можно представить: если растянутый живот висит, не будет осанки, хоть ты закачай спину намертво.
Упражнение работает с органами, сокращает прямые мышцы живота, уменьшает диастаз, активизирует диафрагму, решает проблемы с дыханием, с осанкой, помогает при таких мелочах как геморрой, проблемы с мочеиспусканием, плохим стулом, застоем выделений (способствует сокращению матки), после кесарева - уменьшает образование спаек, т.к. очень стимулирует кровообращение! Подтягивает все тазовое дно (не в пример Кегелю, которое рассчитано на узкую группу мышц и часто дает противоположный эффект, т.к. их легко перекачать). Когда поднимается дыхательная диафрагма, то за ней синхронно поднимается и тазовая, т.е. укрепляются все мышцы! А тонус их естественным образом восстанавливается только!! в две недели!"
Внимательно ознакомьтесь с описанием упражнения.
Упражнение после родов http://pelenka-by.livejournal.com/18553.html
На 7-10 день после родов, или в течение 40 дней хорошо делать такую процедуру, как послеродовое пеленание. Это когда к Вам приезжают две чудесные женщины и делают Вам много полезного и приятного, избавляют от множества послеродовых проблем:
Послеродовое пеленание http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
"После родов женщины часто жалуются на дряблость мышц живота. По средней линии живота мышц нет, сам соседствуют две прямые мышцы живота. Если после родов женщина набирает вес, образуется диастаз, расхождение прямых мышц живота и пупочные грыжи.
Врачи, как правило, не рекомендуют бандажи, потому что они сдавливают плод. И эти женщины чаще жалуются на нарушения со стороны лобкового симфиза и мочевого пузыря. То есть, состояние беременности утяжеляется, аггравируется.
Берем простынь (или можно слингошарф), ложимся на спину, обе ноги согнуты, простынь сзади, и перекрещивается спереди (смотрите на видео) и, по мере того, как женщина поднимает голову, она сокращает прямые мышцы живота и одновременно натягивает концы простыни.
Цель упражнения: вернуть прямые мышцы живота к срединному положению. Выполнять три раза в день. Больше не надо! Этого достаточно: подняли голову, натянули, удержали голову 3 секунды. итого три раза по три секунды.
Видео Титамбы "Как восстановить мышцы живота с помощью простыни или слингошарфа" http://kinofoba.livejournal.com/277681.html
Аюрведическое. Отсебятина
А ещё мне посчастливилось приобрести книгу Гиты Айенгар "Йога Айенгара и материнство", где много хороших рекомендаций дано по практике йоги в беременность и в послеродовый период.
Например, к активной практике можно приступать только на 3 месяц после родов. А в первые 10 дней, когда разгуливается вата-доша (ветер), важно не только много отдыхать, лежать, но и ментально не стремится бежать и всё сразу делать. Ментал очень сильно влияет на разгул ваты. Чтобы этого не допустить, ешьте каждый день овсяную кашу. И делайте масляный массаж всего тела (Абхъянга), а особенно - живота. Абхъянгу хорошо делать ежедневно в течение 40 дней.
12
Естественное родительство / Re: Естественная женственность (не для споров)
« : 16 Ноябрь 2013, 20:16:25 »
Марина, так много других прекрасных камней. Увидите, это камень ещё найдет своего хозяина.
Книгу почитать тоже полезно. Но там столько тонкостей, в этих камнях. Только опытным путём можно понять, что подходит и где носить.
Книгу почитать тоже полезно. Но там столько тонкостей, в этих камнях. Только опытным путём можно понять, что подходит и где носить.
13
Домашние роды / Re: Поздравляем доморождённых мам и малышей!
« : 31 Октябрь 2013, 01:48:33 »
Еще раз спасибо за поздравления
да, я тоже всякий раз изумляюсь, как транслирую по разному разных детей )))
Поэтому могу достаточно близко предсказать характер будущего ребёнка )
Цитировать
две разные женщины
Цитировать
тоже заметила разницу, она впечатляет прямо таки.
да, я тоже всякий раз изумляюсь, как транслирую по разному разных детей )))Поэтому могу достаточно близко предсказать характер будущего ребёнка )
14
Домашние роды / Re: Поздравляем доморождённых мам и малышей!
« : 25 Октябрь 2013, 23:56:10 »
Девы, всем спасибо за поздравления и пожелания! Мы будем стараться! )))
мы не то, чтобы зарекаемся, если кто к нам надумает - примем и полюбим без сомнений 
Но как-то давно уже решили, что будет у нас четверо, а теперь есть ощущение, что тема закрыта. )
Таня, я бы очень хотела, но как-то затягивает всё больше здесь. Наверное, вы в Москву раньше приедете
Не, я про оргазм не думала вообще, я думала совсем о другом. В рассказе постаралась изложить. Но всё равно, на публику всего не расскажешь, к сожалению (обсудить-то хочется)))
ха-ха-ха
в смысле - не зарекайся, да...
и, кстати, снилась ты мне, наверное, 16 - сказала, что приехала, мол, в Ростов - собиралась же.
мы не то, чтобы зарекаемся, если кто к нам надумает - примем и полюбим без сомнений Но как-то давно уже решили, что будет у нас четверо, а теперь есть ощущение, что тема закрыта. )Таня, я бы очень хотела, но как-то затягивает всё больше здесь. Наверное, вы в Москву раньше приедете
Наверное, звезды сошлисьПро звёзды - точно, факт
Кстати, фильм оргазмические роды и выражение лица девушки стояло у меня перед глазами, когда были потуги
Не, я про оргазм не думала вообще, я думала совсем о другом. В рассказе постаралась изложить. Но всё равно, на публику всего не расскажешь, к сожалению (обсудить-то хочется)))
15
Домашние роды / Re: Поздравляем доморождённых мам и малышей!
« : 25 Октябрь 2013, 15:27:52 »видать оргазмические следующие будут
не знаю, не знаю как насчёт следующих, но мы больше не планировали, хотя вот как в это раз можно рожать и рожать. )))Значит с каждым разом всё легче? ))У меня так получается. И об этом, кстати, очень хотелось бы поговорить... при личной встрече. Но пока увы...
Катя, ты же тоже 16 родила? У нас с тобой очень похожие роды получились, видимо, день был такой
Спасибо всем за поздравления! Мы будем стараться расти и здоровыми, и счастливыми, и гармоничными