РостовМама
ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА. СПОРТ => Похудение => Тема начата: Nata 2009 от 09 Март 2021, 21:09:16
-
Девочки, давайте приведем себя в форму к лету!!!
Наш новый марафон стартует 14 марта и продлится по 30 мая, в общей сложности 11 недель
Перед тем как стать участниками конкурса хорошо подумайте и ПОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ПРАВИЛА!!!
КОДОВОЕ СЛОВО на коллаж ОТПУСК!!!
В чат добавляю после оплаты.
Мой номер 8-9О8-515-30-96
Оплату и коллажи принимаю до 12-00 воскресенья, 14.03.2021г
-
ПРАВИЛА для худеющей группы:
Вход в конкурс 800 рублей (из них 300 рублей идет в общий призовой фонд, 500 рублей - это личный фонд каждого участника. Из этих денег оплачиваются штрафы. По окончанию конкурса остаток личного фонда возвращается. Если штрафов не было - возвращается 500 рублей вне зависимости от того победил участник или нет.)
Для участия в конкурсе надо:
1. Сдать фото тела ДО (перед, бок, зад) с листочком, где написана дата и КОНТРОЛЬНОЕ СЛОВО!!!
СРАЗУ САМИ ДЕЛАЕТЕ коллаж из 3-х ФОТО.
Коллаж высылаете мне в вотсап.
Такие же фотографии надо будет сдать в конце конкурса с новым кодовым словом.
К общему альбому фотографий доступ будет только у участниц, сдавших коллаж, ники там не будут подписаны. Лица на фотографиях закрывайте, листиком с контрольным словом или сами в фоторедакторе.
КОЛЛАЖ "ДО" И "ПОСЛЕ" ОБЯЗАТЕЛЕН ДЛЯ ВСЕХ!!!! ЕСЛИ НЕ СДАЕТСЯ КОЛЛАЖ "ПОСЛЕ" - штраф в размере остатка вашего личного фонда.
Очень стеснительные участники,которые ну не могут сдать коллаж,могут участвовать в конкурсе без него,но,претендовать на денежный приз тогда не могут!
И выбирать победителя в номинации-Самое изменившееся тело тоже не могут.
2.Сдать Ваш рост,вес, цель в кг.
3. Сдать оплату!!! Обязательно подробно отписаться в личку: ФИО, НИК на РМ, когда,с какой карточки и тд.
Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! СТРОГО В ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! Сдаем вес до 12-00. В 12-01 вес уже не принимаем.
Если у вас ФОРС-МАЖОР - предупреждайте заранее!!!! КТО НЕ СДАЛ до 12-00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем.
Фото веса выкладываем в группу вотсап. В неё я добавляю каждого оплатившего участие в конкурсе.
Номинации Конкурса
1. Максимальная потеря веса в % отношении.
2. Самое изменившееся тело (Фото тела ДО и ПОСЛЕ)
3. Достижение поставленной цели (Каждая участница перед стартом ставит цель в кг). Минимальный размер цели - 4% от исходного веса.
Призовой фонд делится поровну между победителями (кол-во человек, достигших цели (п.3) + 1 чел (п.2)+1 чел (п.1).
Участник, победивший в п.3, и одновременно в п. 1 или 2 получает соотв. выигрыш в двойном размере ( а если повезет - то и в тройном :ar:)
Штрафы
1. Если вес не изменен за неделю - штраф 50 рублей
2. Если вес выше, чем на прошлой неделе - штраф 100 рублей
3. Если выбыл из конкурса - штраф в размере остатка личного фонда
4. Если не сдал финальный коллаж - штраф в размере остатка личного фонда
Каждую неделю(в субботу вечером) будет даваться новое контрольное слово. Его и дату надо будет писать на листике. Фото делать так, чтобы были видны цифры на весах, слово и ваши ножки (ступни целиком).
КТО НЕ СДАЛ до 12-00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем.
ВНИМАНИЕ!!! Каждому дается БОНУС на однократную сдачу веса ЗАРАНЕЕ!!! а не позже!
Если Вам Бонус не нужен, можете сами его отдать той, кому он нужнее.
Если вы достигли Финального веса раньше окончания конкурса - у вас есть на выбор 2 варианта:
1. Продолжать худеть дальше (в группе похудения) - соотв. каждую неделю надо будет сбрасывать вес, иначе будет штраф.
2. Перейти в группу поддержки веса (соотв. по правилам этой группы) - но к окончанию конкурса вы будете считаться победителем только если ваш вес будет равен или меньше веса, заявленного как ЦЕЛЬ.
Если перейдете на поддержку- обратно в группу похудения уже не вернуться.
-
Буду первой :yupe:
-
И я присоединюсь :group: надеюсь, что к лету будет много желающих ))
-
Я, думаю, тоже с вами, нужна группа поддержки :ah:
Уже неделю пытаюсь собрать себя в кучу и заставить худеть :girl_haha:
-
Добрый день, и я с вами, набрала вес за зиму)
-
Девочки, завтра уже пятница!!! Подтягивайтесь в команду :group:
-
Девочки, присоединяйтесь, я уже в конкурсе :yupe: оплачивайте и добавят вас в чат конкурса)) мы вас всех ждем :group: скоро лето, оно покажет, кто жрал по ночам????
-
Так, подскажите пожалуйста, а какие-то советы,рецепты,обмен опытом будут? Каким образом вообще происходит стимуляция мотивации))?
-
Так, подскажите пожалуйста, а какие-то советы,рецепты,обмен опытом будут? Каким образом вообще происходит стимуляция мотивации))?
Все это очень приветствуется!!! В группе нет дипломированных диетологов или фитнес- тренеров, поэтому наше общение происходит только из личного опыта! Лучшей стимуляцией считается сдача веса в воскресенье, и минус на весах :ay:
-
Так, подскажите пожалуйста, а какие-то советы,рецепты,обмен опытом будут? Каким образом вообще происходит стимуляция мотивации))?
Мы все общаемся и поддерживаем друг друга, и рецептами можем делиться и кто как худеет обсуждаем, все это присутствует) присоединяйтесь ????
-
Спасибо, девочки! Собираюсь присоединиться завтра/послезавтра ????
Я в том году худела в чате с подружками,это очень дисциплинирует, скинула 8 кг.
Именно глядя на других почему то стимула заниматься больше,на своей силе воли не выезжаю)
-
Спасибо, девочки! Собираюсь присоединиться завтра/послезавтра ????
Я в том году худела в чате с подружками,это очень дисциплинирует, скинула 8 кг.
Именно глядя на других почему то стимула заниматься больше,на своей силе воли не выезжаю)
Мы будем ждать!!!
-
Девочки, может кто надумает ещё! Добро пожаловать :ad:
-
Девочки, сегодня - завтра( до 12) последние дни вступления в наше дружное сообщество!!! Ждем всех, кто хочет изменить свое тело к лету :witch:
-
Девочки, я с вами :group: :group: :group:
-
Девочки, я с вами :group: :group: :group:
Урра!!! :az:
-
Девчатп, давайте, вместе веселее стройнеть)) уже и чат есть, будем поддерживать друг друга на пути к нашим целям :hello:
-
Девочки, принимаем сегодня всех желающих, торопитесь!!!
-
Напоминаю тем, кто еще не успел заглянуть к нам тему :witch:
-
Девочки, подскажите, новый марафон когда будет?
Пропустила весенний, не хочу пропустить летний. :ab:
-
Девочки, организуйте пожалуйста конкурс на лето. :ah:
Наверняка я не одна такая, кто не успел похудеть к пляжному сезону))) :sorry:
-
Девочки, организуйте пожалуйста конкурс на лето. :ah:
Наверняка я не одна такая, кто не успел похудеть к пляжному сезону))) :sorry:
Если конкурс будет, позовите меня!!!
-
Если марафон будет, позовите меня!!!
89282964417 Светлана
-
Тааак)))
Нас уже трое. :disco:
Девочки, кто бы еще поучаствовал?
Может, если соберется компания, найдется и организатор? :ah:
-
Если хочешь быстро похудеть, то можно в ба (https://vsebani.moscow/)ньку сходить. Чисто убрать лишнюю воду. Это конечно не рекомендуется делать частно, но как вариант :ag: :ap:
-
Девочки, организуйте пожалуйста конкурс на лето. :ah:
Наверняка я не одна такая, кто не успел похудеть к пляжному сезону))) :sorry:
Я тоже все пропустила, как всегда, лето уже заканчивается...ну да ладно....Эх
-
Худеть нужно не к лету, а для себя)