РостовМама
ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА. СПОРТ => Похудение => Тема начата: Веник китайскый от 01 Октябрь 2018, 16:55:01
-
Девочки! А давайте на Новый Год будем выглядеть сногсшибательно!
А что для этого надо? Всего лишь влезть в маленькое черное платье :girl_haha:
И мы сделаем это! :witch: :pirate: :yupe:
Предлагаю худеть вместе, поддерживать друг друга, делиться полезным опытом, избегать ошибок.
Итак, предлагаю начать марафон 7 октября и закончить 16 декабря (10 недель). Даты еще можно обсудить…
КОДОВОЕ СЛОВО на коллаж ИМБИРЬ
Перед тем как стать участниками конкурса хорошо подумайте и ПОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ПРАВИЛА.
-
ПРАВИЛА для худеющей группы:
Вход в конкурс 800 рублей (из них 300 рублей идет в общий призовой фонд, 500 рублей - это личный фонд каждого участника. Из этих денег оплачиваются штрафы. По окончанию конкурса остаток личного фонда возвращается. Если штрафов не было - возвращается 500 рублей вне зависимости от того победил участник или нет.)
Для участия в конкурсе надо:
1. Сдать фото тела ДО (перед, бок, зад) с листочком, где написана дата и КОНТРОЛЬНОЕ СЛОВО (ИМБИРЬ).
СРАЗУ САМИ ДЕЛАЕТЕ коллаж из 3-х ФОТО.
Коллаж высылаете на почту или мне в вотсап.
Такие же фотографии надо будет сдать в конце конкурса с новым кодовым словом.
К общему альбому фотографий доступ будет только у участниц, сдавших коллаж, НИКи там не будут подписаны. Лица на фотографиях закрывайте, листиком с контрольным словом или сами в фоторедакторе.
КОЛЛАЖ "ДО" И "ПОСЛЕ" ОБЯЗАТЕЛЕН ДЛЯ ВСЕХ!!!! ЕСЛИ НЕ СДАЕТСЯ КОЛЛАЖ "ПОСЛЕ" - штраф в размере остатка вашего личного фонда.
(http://s4.thingpic.com/images/KT/CQFERPaaYxx7KhBVayaXQ64P.jpeg)
2.Сдать Ваш рост,вес, цель в кг.
3. Сдать оплату!!! Обязательно подробно отписаться в личку: ФИО, НИК на РМ, когда,с какой карточки и тд.
Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! СТРОГО В ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! Сдаем вес до 12-00. В 12-01 вес уже не принимаем.
Если у вас ФОРС-МАЖОР - предупреждайте заранее!!!! КТО НЕ СДАЛ до 12-00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем.
Фото веса выкладываем в группу вотсап. В неё я добавляю каждого оплатившего участие в конкурсе.
Номинации Конкурса
1. Максимальная потеря веса в % отношении.
2. Самое изменившееся тело (Фото тела ДО и ПОСЛЕ)
3. Достижение поставленной цели (Каждая участница перед стартом ставит цель в кг). Минимальный размер цели - 3% от исходного веса.
Призовой фонд делится поровну между победителями (кол-во человек, достигших цели (п.3) + 1 чел (п.2)+1 чел (п.1).
Участник, победивший в п.3, и одновременно в п. 1 или 2 получает соответственно выигрыш в двойном размере ( а если повезет - то и в тройном :ar:)
Штрафы
1. Если вес не изменен за неделю - штраф 50 рублей
2. Если вес выше, чем на прошлой неделе - штраф 100 рублей
3. Если выбыл из конкурса - штраф в размере остатка личного фонда
4. Если не сдал финальный коллаж - штраф в размере остатка личного фонда
Каждую неделю (в субботу вечером) будет даваться новое контрольное слово. Его и дату надо будет писать на листике. Фото делать так, чтобы были видны цифры на весах, слово и ваши ножки (ступни целиком).
КТО НЕ СДАЛ до 12-00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем.
ВНИМАНИЕ!!! Каждому дается БОНУС на однократную сдачу веса ЗАРАНЕЕ!!! а не позже!
Если Вам Бонус не нужен, можете сами его отдать той, кому он нужнее.
Если вы достигли Финального веса раньше окончания конкурса - у вас есть на выбор 2 варианта:
1. Продолжать худеть дальше (в группе похудения) - соотв. каждую неделю надо будет сбрасывать вес, иначе будет штраф.
2. Перейти в группу поддержки веса (соотв. по правилам этой группы) - но к окончанию конкурса вы будете считаться победителем только если ваш вес будет равен или меньше веса, заявленного как ЦЕЛЬ.
Если перейдете на поддержку - обратно в группу похудения уже не вернуться.
Условия для поддерживающей группы:
(те кто хочет сохранить свой вес в течение конкурса)
Вход в конкурс 800 рублей (из них 300 рублей идет в общий призовой фонд, 500 рублей - это личный фонд каждого участника. Из этих денег оплачиваются штрафы. По окончанию конкурса остаток личного фонда возвращается. Если штрафов не было - возвращается 500 рублей вне зависимости от того победил участник или нет.)
Для участия в конкурсе надо:
1.сдать фото тела ДО (перед, бок, зад) с листочком, где написана дата КОНТРОЛЬНОЕ СЛОВО.
СРАЗУ САМИ ДЕЛАЕТЕ коллаж из 3-х ФОТО.
Коллаж высылаете на почту или мне в ватсап. Такие же фотографии надо будет сдать в конце конкурса. Лица на фотографиях закрывайте, листиком с контрольным словом или сами в фоторедакторе. НИКи НЕ подписаны.
2. Сдать Ваш рост и вес.
3. Сдать оплату!!! Обязательно подробно отписаться в личку: ФИО, НИК на РМ, когда,с какой карточки и тд.
Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! СТРОГО В ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! Сдаем вес до 12-00. В 12-01 вес уже не принимаем.
Если у вас ФОРС-МАЖОР - предупреждайте заранее!!!! КТО НЕ СДАЛ до 12-00 вскр. (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ КОНКУРСА ВЫБЫВАЕТ!!! Отговорки, оправдания и т.д. уже не принимаем.
Фото веса выкладываем в группу вотсап.
В начале конкурса указывается цель, которую хотим удержать (текущий вес +/- 1кг). Возможны любые колебания до указанного параметра включительно.
(т.е. если ваш вес например 60 кг - допустимый предел прибавки веса +1 кг, максимум до 61 кг, а допустимый предел похудения -1 кг, максимум до 59кг)
Номинации конкурса:
1. Достижение поставленной цели (т.е. вес остался в пределах поставленной цели)
2. Самое изменившееся тело (Фото тела ДО и ПОСЛЕ)
Штрафы:
1. Если вес выше максимального - штраф 100 рублей
2. Если вес ниже минимального - штраф 50 рублей
3. Если выбыл из конкурса - штраф в размере остатка личного фонда
4. Если не сдал финальный коллаж - штраф в размере остатка личного фонда
Призовой фонд будет общим с группой похудения!!!
-
Веник китайскый, оплата+, коллаж+
Red_Hat, оплата+, коллаж+
Nata 2009, оплата+, коллаж+
verbava, оплата+, коллаж+
Жуча, оплата+, коллаж+
JUST ME, оплата+, коллаж+
HuHa, оплата+, коллаж+
Вельвет, оплата+, коллаж+
Leksa_Yakunina, оплата+, коллаж+
Агния, оплата+, коллаж+
Kate M, оплата+, коллаж+
Ната83, оплата+, коллаж+
Ната87, оплата+, коллаж+
Звездочка
1nata8. оплата+, коллаж+
Алинат,
Koteika,
-
:ar: :ar: :ar:
-
Меня возьмите! :ab:
-
Я!!!!
-
Жду реквизиты для оплаты в личку :group:
-
Я тоже иду :ab:
-
добро пожаловать, девочки, рада вас видеть :autumn:
-
Девочки, я с вами :group:
-
Думаю. Надо весы идти покупать
-
:witch: меня возьмите
-
Я хочу в новый конкурс, но смогу оплатить его чуть позже, когда декретные придут. Где то числа 15 или 17. Можно так?
-
Ура! Я с вами! :group:
-
Думаю :listening:
-
всех берем, присоединяйтесь, девочки :group:
-
(https://ochepyatki.ru/upfiles/albums/4812/f_127851.jpg)
-
:disco:
-
Подумаю
-
Как мне это надоело... но пойду, куда деваться... давайте реквизиты
-
(http://i2.tabor.ru/feed/2016-11-01/14924514/216992_760x500.jpg)
-
:yupe: :yupe: :yupe:
-
(http://talkyland.com/media/CACHE/images/posts/2016/1/28/1bc95c26d93f4def98c0ec368b1bd4db/de249cbbf85ecda9e6c00071a89a41c9.jpg)
-
:yupe: :yupe: :yupe:
-
(https://ochepyatki.ru/upfiles/albums/4812/f_127851.jpg)
Есть 3й путь. :sorry:
У меня есть минимум пятеро знакомых:
Жрут круглосуточно так, как-будто еды лишегы были год, или с рождения...
Худые такие - что покормить всё время хочется.
Живут и радуются. Себе, аппетиту, своей свободе в выборе пищи.... :wallbash:
-
они однозначно что-то скрывают!
-
я с вами,можно мне реквизиты
-
Я очень хочу похудеть и готова к условиям конкурса,с чего начинать?Одна я точно забью и без мотивации!!!
-
Девочки, очень надо в поддержку, но я в конце ноября улетаю и вес смогу сдать только в воскресенье ближе к вечеру( Если можно так будет, то я с вами
-
Девочки, завтра вышлю всем реквизиты
-
Присоединяемся к нам! Мы будем самые стройные на корпоративах! :queen:
-
:hate: :want_to_eat:
-
Можно мне реквизиты :ab:
-
И мне реквизиты, плиз.
-
(https://i07.fotocdn.net/s13/255/public_pin_m/28/2369133566.jpg)
-
Девочки, отправила всем реквизиты, кому не пришли - пишите, повторю
-
Еще не поздно присоединиться к нам! Вместе достигнем поставленных целей! :autumn:
-
Девочки, отправила всем реквизиты, кому не пришли - пишите, повторю
Мне на пришли
-
Смотри еще раз
-
Ната83, не могу отправить сообщение, ящик переполнен
-
КОДОВОЕ СЛОВО на коллаж ИМБИРЬ
-
Смотри еще раз
Есть!
Уже и оплатила :ab:
На весы становиться боюсь. :ah:
-
Ой, как я вовремя зашла на сайт :ar:
Я с вами, девочки! Худеть надо и срочно!
-
Добро пожаловать!\Реквизиты отослала
-
Ната83, не могу отправить сообщение, ящик переполнен
почистила
-
отправила, смотри
-
Девочки, кто еще не решился с нами? Решайтесь :ad:
-
:bi: :bi: :bi:
-
(http://itd3.mycdn.me/image?id=856615126501&t=20&plc=WEB&tkn=*nAP_dEkCrFF4Z4N9cpnTMcXmwYI)
-
:disco:
-
ПРИВЕТ. Я С ВАМИ. ЖДУ РЕКВИЗИТЫ
-
отправила, смотри
-
мы почти на старте! кто еще с нами? торопитесь!
-
:ar: :ar: :ar:
-
Я оплатила,отправила смс Вам,что теперь делать?
-
увидела
Далее - коллаж, тоже в личку или ватсап
-
:autumn:
-
:ar: :ar: :ar:
-
слово на вес !!!ПЕРЕМЕНЫ!!!
-
кто еще не с нами? есть время присоединиться!
-
:yupe: :yupe: :yupe:
-
:group: :group: :group:
-
Девочки, и я хочу. Возьмите, если не поздно. Вес, оплату и коллаж смогу сбросить около 13-00.
-
еще берем!
-
:yupe:
-
кто еще не с нами? есть время присоединиться! :witch: за красотой и здоровьем!
-
И я с вами тоже :yupe:
-
сегодня еще принимаем! :yupe:
-
:bi: :bi: :bi:
-
Муж не пустил :bh:
-
Муж не пустил :bh:
Я несколько раз порывалась поучаствовать,но мои меня либо высмеивали либо скептично воспринимали,в итоге я сама себе оплатила,они не в курсе :ag:
-
Мы стартовали! Всем удачи в конкурсе!
:love:
-
девушки!!! Я с вами в следующий конкурс! Добавите в группу? 89885666336
-
На следующий конкурс будет новая тема и новая группа, соответственно.
-
Девочки, новую группу не собирает никто? Пора выходить из праздничного штопора :want_to_eat:
-
Девочки, новую группу не собирает никто? Пора выходить из праздничного штопора :want_to_eat:
Да да)) тоже интересуюсь)
-
Девочки, новую группу не собирает никто? Пора выходить из праздничного штопора :want_to_eat:
И я хочу!!!
-
и я бы с удовольствием присоединилась :az:
-
Очень, очень надо! А то без конкурса не получается худеть... :ak:
-
Девочки, нашли орга?
-
нет не нашли. Может вы снова? опыт есть ))) желающие тоже)))
-
можно, конечно, но я что-то не знаю на какой срок, обычно до 8 марта проводят, но 5 недель вроде как-то мало...
или не обращать внимание на праздник?
-
можно, конечно, но я что-то не знаю на какой срок, обычно до 8 марта проводят, но 5 недель вроде как-то мало...
или не обращать внимание на праздник?
Недель на 10 :ah:
А праздники долой! :aq: хватит, напраздновались
-
тогда может с февраля по апрель?
-
тогда может с февраля по апрель?
Я за :ad:
-
тогда может с февраля по апрель?
давайте так! я с вами!
-
тогда может с февраля по апрель?
я тоже за!
-
Я тоже хочу с вами!!!
-
Наверное я к Вам тоже!
-
Тоже пойду
-
Кто желает худеть - присоединяйтесь:
https://rostovmama.ru/forum/index.php/topic,163301.msg9910905.html#msg9910904
-
Давайте худеть к лету
-
Летом худеть легче, чем к Новому Году. Зимой ведь намного меньше фруктов, овощей. А если есть, то дороже. Не представляю себе, из чего на зиму рацион составлять, чтобы было не только для похудения, но и вкусно