Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Красота / Re: Фитнес-центры. Кто ходит? (часть 2)

« : 03 Январь 2011, 01:04:04 »

я хожу уже третью неделю, мне все нравится , есть две массжаные ванны, сауна, инструкторы приятные. в Энерджи не ходила, так что сравнить не могу, а так хочу на степ-скульпт, и хочу на треккинг и спиннинг походить, надо приходить в форму после родов.

это самая крупная сеть в мире!

2

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 17 Декабрь 2010, 16:12:22 »

Barbarella, спасибо))))

Марта, только нужно учитывать и тот факт, что программа тренировок должна быть составлена верно, тогда вы быстро получите резьтат. Попросите инструктора вашего клуба составить вам программу.

3

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 16 Декабрь 2010, 11:50:54 »

Хотела спросить, на тонусных столах все занимаются одинаково независимо от веса и необходимой нагрузки, разве это правильно?

Нет, занимаются по-разному, это зависит от веса, возраста и физического состояния. Если Вам легко делать, скажите об этом инструктору, упражнения можно усложнить + есть утяжелители, так что пробуйте 

4

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 16 Декабрь 2010, 11:30:04 »

Barbarella, подскажите пожалуйста. я собираюсь ходить в велнесс-клуб. вес мне сбрасывать не надо.надо подкачать ноги и ягодицы. какие тренажёры эффективней использовать?

Вам нужно разработать программу, в которую необходимо включить следующие тренажёры:
вакуумный тренажёр, иппотренажёр, тонусные столы, виброплатформу и прессотерапия. И хотя бы раз в неделю ходить на прогревание: ик сауна, ик штаны или фитобочка.
Обязательно проконсультируйтесь по противопоказаниям!

5

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 08 Декабрь 2010, 12:09:00 »

ну вообщем-то у меня низкое давление, но там мне ничего не сказали о противопоказаниях. даже странно, вроде приличное место.. а потом трупы куда складывать будут?

Аня, поясню по противопоказаниям.
Во-первых, в каждом Клубе есть правила Клуба, где обязательно описаны все противопоказания по всем тренажёрам.
Во-вторых, инструктор на пробном занятии перед каждым тренажёрам проговаривает противопоказания (возможно человек отвлёкся, или его отвлекли другие клиенты), Вы можете всегда сами сказать о своих заболеваниях, задать вопрос инструктору.
P.S. У меня тоже пониженное давление, занимаюсь на вакуумном тренажёре уже 3 года, бегаю по 45 минут и всё ок
Не переживайте, можно попробовать ещё, просто объясните своему инструктору, и бегайте только по прямой и держите 45 оборотов, и проблем не будет.

6

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 07 Декабрь 2010, 14:42:55 »

А каковы противопоказания?

Вакуумный тренажёр - сердечная недостаточность, наличие стимулятора сердца, тромбоз, варикозное расширение или воспаление вен, очень высокое/низкое давление, сильная астма, эпилепсия, беременность.

7

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 06 Декабрь 2010, 12:04:47 »

Я больше 5 мин на ваккумном тренаженер не выдержала, ноги как ватные сделались....

Анна, возможно у вас есть противопоказания, при которых нельзя заниматься на этом тренажёре, либо вы неправильно занимались.
На пробном занятие все идут по 5 минут, а потом уже увеличивают время занятий.

8

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 11 Ноябрь 2010, 23:03:15 »

Необходимо сочетать тонусные столы с вакуумным тренажером, чтобы повысить интенсивность тренировки за счет работы на повышенном пульсе, в аэробном режиме.

9

Организации Ростова / Re: САЛОНЫ КРАСОТЫ - благодарности и нарекания

« : 10 Ноябрь 2010, 11:19:28 »

Спасибо,а то никак не удается найти "своего" мастера...кочую... :ab:Ходила в "Еву",думала уж там-то должно все понравиться...стрижка нравилась до первого мытья головы...а хваленная "INNOA" смылась быстрее,чем какая-нибудь игора...

в этом салоне красят лореаль и фрамези, у меня всё держится замечательно))))

10

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 10 Ноябрь 2010, 11:17:58 »

Была в тонусе на всем кроме, извините за тавтологию, тонусных столов - эффект такой же как и от массажа - все быстро возвращается обратно - для похудения не очень - так - чуть подтянуть себя к отпуску и все динамики в весе не было - выходила почти 3 абонемента - потом все ... как отпало.... А атмосфера - 

возможно у вас была неправильно подобрана программа тренировок, а на тонусные столы нужно ходить обязательно, на них прорабатываются все крупные группы мышц, нужно ходить 2 раза в неделю.

11

Организации Ростова / Re: САЛОНЫ КРАСОТЫ - благодарности и нарекания

« : 08 Ноябрь 2010, 13:36:41 »

А где находится этот салон?И если можно,телефончик!

Находится на Ленина, кажется 68, рядом с магазином "Сонечный круг", т. 2954021
только записывайтесь к Жюльетте, других мастеров не знаю.
Делала ещё там маникюр, не понравилось((( так что буду ходить туда только краситься и стричься)))

12

Организации Ростова / Re: САЛОНЫ КРАСОТЫ - благодарности и нарекания

« : 02 Ноябрь 2010, 22:40:08 »

хочу тоже отметиться)))
я переехала в Ростов год назад, всё это время искала мастера, но было бесполезно, меня каждый раз красили кто на что горазд(((
а то что рядом есть салон красоты даже не подумала...)))) называется Сакура, мастер Жульетта, девочки восторг, покрасила и подстригла так, как я привыкла, короче я в восторге!!!!!!!!!!!!

13

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 07 Сентябрь 2010, 00:31:02 »

я и работаю в этом клубе, поэтому боюсь, что воспримите как рекламу))))
но целлюлита точно нет!

14

Красота / Re: Вакуумные тренажёры(велнесс-клубы) Кто был???

« : 29 Август 2010, 22:01:21 »

Хожу на вакуумный тренажёр, и целлюлита у меня нет)))) в фитнес клубы не хожу, а фигура замечательная

15

Организации Ростова / Re: САЛОНЫ КРАСОТЫ - благодарности и нарекания

« : 12 Август 2010, 12:42:11 »

Подскажите, пожалуйста, мастера , который работает на L Oreal?  и стрижёт хорошо