| 2. Женя-JenEva 3. Марина-Mary_2010 4. Наташа-1Nata8 5. Оксана-yrel 6. Ксюша-Ксюшенька23041987 7. Катя-Амели 8. Катя-Кети Топурия 9. Наташа-cosmo_girl 10. Света-Магдалина 11. Даша-Дарёна 12. Ира-Iriska 13. Оля-Mоhitо 14. Лариса-Скрепка 15. Нина-HuHa 16. Вера-fafi 17. Вероника-Вареник 18. Лена-СемоПоль | Рост 180 164 160 167 167 166 170 160 165 168 158 161 171 160 169 164 162 | Старт 101,8 66,5 66,4 88,2 80,9 61,1 64,3 51,7 60,8 61,5 66,4 60,9 61,7 74,4 68,9 58,4 50,3 | Цель 93 60 60 75 75 54 55 48 54 57 55 55 59,5 60 60 52 46 | 23.03 100,4(-1,4) 65,9(-0,6) 65,9(-0,5) 87,0(-1,2) 80,0(-0,9) 59,0(-2,1) 63,0(-1,3) 51,5(-0,2) 59,7(-1,1) 61,0(-0,5) 64,0(-2,4) 59,2(-1,7) 60,8(-0,9) 71,2(-3,2) 65,6(-3,3) 57,0(-1,4) 50,3 | 30.03 99,9(-0,5) 65,2(-0,7) 65,4(-0,5) 86,5(-0,5) 80,0 58,1(-0,9) 62,4(-0,6) 50,3(-1,2) 59,4(-0,3) 60,7(-0,3) 62,4(-1,6) 58,4(-0,8) 60,3(-0,5) 70,3(-0,9) 64,7(-0,9) 56,3(-0,7) 50,0(-0,3) | 06.04 98,5(-1,4) 65,1(-0,1) 64,5(-0,9) 87,1(+0,6) 80,1(+0,1) 57,9(-0,2) 61,6(-0,8) 49,9(-0,4) 59,0(-0,4) 60,5(-0,2) 61,4(-1,0) 57,6(-0,8) 59,8(-0,5) 68,8(-1,5) 64,3(-0,4) 55,5(-0,8) 49,7(-0,3) | 13.04 96,9(-1,6) 64,3(-0,8) 64,0(-0,5) 86,9(-0,2) 79,8(-0,3) 56,8(-1,1) 61,3(-0,3) 49,7(-0,2) 58,4(-0,6) 60,4(-0,1) 60,6(-0,8) 56,3(-1,3) 59,4(-0,4) 67,4(-1,4) 63,8(-0,5) 55,1(-0,4) 49,3(-0,4) |
| 2. Женя-JenEva 3. Марина-Mary_2010 4. Наташа-1Nata8 5. Оксана-yrel 6. Ксюша-Ксюшенька23041987 7. Катя-Амели 8. Катя-Кети Топурия 9. Наташа-cosmo_girl 10. Света-Магдалина 11. Даша-Дарёна 12. Ира-Iriska 13. Оля-Mоhitо 14. Лариса-Скрепка 15. Нина-HuHa 16. Вера-fafi 17. Вероника-Вареник 18. Лена-СемоПоль | Рост 180 164 160 167 167 166 170 160 165 168 158 161 171 160 169 164 162 | Старт 101,8 66,5 66,4 88,2 80,9 61,1 64,3 51,7 60,8 61,5 66,4 60,9 61,7 74,4 68,9 58,4 50,3 | Цель 93 60 60 75 75 54 55 48 54 57 55 55 59,5 60 60 52 46 | 20.04 96,1(-0,8) 63,9(-0,4) 63,8(-0,2) 86,0(-0,9) 80,0(+0,2) 56,4(-0,4) 49,5(-0,2) 58,0(-0,4) 60,0(-0,4) 60,2(-0,4) 56,0(-0,3) 59,3(-0,1) 66,3(-1,1) 63,1(-0,7) 54,9(-0,2) 48,9(-0,4) | 27.04 95,1(-1,0) 63,0(-0,9) 63,3(-0,5) 85,6(-0,4) 79,5(-0,5) 56,2(-0,2) 49,2(-0,3) 57,8(-0,2) 59,8(-0,2) 59,8(-0,4) 55,4(-0,6) 59,4(+0,1) 65,6(-0,7) 62,5(-0,6) 54,6(-0,3) 48,9 | 04.05 94,3(-0,8) 62,5(-0,5) 62,6(-0,7) 85,3(-0,3) 79,5 56,1(-0,1) 49,1(-0,1) 57,6(-0,2) 60,5(+0,7) 58,4(-1,4) 55,2(-0,2) 59,3(-0,1) 64,6(-1,0) 62,2(-0,3) 54,0(-0,6) 48,5(-0,4) | 11.05 93,7(-0,6) 62,3(-0,2) 62,1(-0,5) 85,1(-0,2) 77,4(-2,1) 55,0(-1,1) 49,0(-0,1) 57,3(-0,3) 57,8(-0,6) 54,8(-0,4) 58,7(-0,6) 63,3(-1,3) 62,1(-0,1) 53,9(-0,1) 48,0(-0,5) |
| 2. Женя-JenEva 3. Марина-Mary_2010 4. Наташа-1Nata8 5. Оксана-yrel 6. Ксюша-Ксюшенька 7. Катя-Амели 8. Наташа-cosmo_girl 9. Света-Магдалина 10 Ира-Iriska 11. Оля-Mоhitо 12. Лариса-Скрепка 13. Нина-HuHa 14. Вера-fafi 15. Вероника-Вареник 16. Лена-СемоПоль | Рост 180 164 160 167 167 166 160 165 158 161 171 160 169 164 162 | Старт 101,8 66,5 66,4 88,2 80,9 61,1 51,7 60,8 66,4 60,9 61,7 74,4 68,9 58,4 50,3 | Цель 93 60 60 75 75 54 48 54 55 55 59,5 60 60 52 46 | 18.05 92,8(-0,9) 61,5(-0,8) 61,5(-0,6) 84,7(-0,4) 76,2(-1,2) 54,6(-0,4) 48,7(-0,3) 56,7(-0,6) 57,0(-0,8) 54,7(-0,1) 57,7(-1,0) 62,8(-0,5) 62,0(-0,1) 53,5(-0,4) 48,0 | 25.05 92,8 60,5(-1,0) 60,6(-0,9) 83,5(-1,2) 76,2 54,2(-0,4) 48,4(-0,3) 55,5(-1,2) 55,8(-1,2) 54,5(-0,2) 58,5(+0,8) 61,1(-1,7) 60,9(-1,1) 53,2(-0,3) 47,6(-0,4) | ФИНИШ 91,2(-1,6) 59,8(-0,7) 59,2(-1,4) 83,2(-0,3) 53,5(-0,7) 48,0(-0,4) 53,9(-1,6) 54,4(-1,4) 54,2(-0,3) 58,5 59,8(-1,3) 59,4(-1,5) 52,0(-1,2) 45,9(-1,7) | Итог -10,6 ПОБЕДА!!! -6,7 ПОБЕДА!!! -7,2 ПОБЕДА!!! -5 -7,6 ПОБЕДА!!! -3,7 ПОБЕДА!!! -6,9 ПОБЕДА!!! -12 ПОБЕДА!!! -6,7 ПОБЕДА!!! -3,2 ПОБЕДА!!! -14,6 ПОБЕДА!!! -9,5 ПОБЕДА!!! -6,4 ПОБЕДА!!! -4,4 ПОБЕДА!!! |
Я хочу участвовать, только стартануть если разрешите позже. из РД думаю выпишут числа 23-24 марта.с пузиком конечно не надо. вам удачи и легких родов :ax:
Могу, конечно, и с пузом фоткнуться, но это будет не по правилам, наверно.
и хочется и колется :scratch:Фото веса выкладываем здесь в темке.
я на счёт фото не поняла, куда его выкладываете?
и как фоткаться? просто в одежде? или в купальнике, например?
Фото в купальнике)))Я ещё подумаю, наверное мне надо. Масленица дала о себе знатьДумай,время еще есть :ab: Всем рады будем :ad:
И меня пишите - еще закрома есть :ag:у всех есть :girl_haha:
Я хочу участвовать, только стартануть если разрешите позже. из РД думаю выпишут числа 23-24 марта.Очень будет любопытно с тобой состязаться :aw: при том, ты еще и форы даешь нам))))
Могу, конечно, и с пузом фоткнуться, но это будет не по правилам, наверно.
Девочки, организаторы! Выложите, пожалуйста фото-образец как именно правильно фотографироваться по воскресеньям. По образцу буду делать :)) И вопросы всек сразу отпадут - наглядно ведь всегда понятнее. :ax:сейчас выложить нет возможности. Каждое воскресенье надо сдавать фото веса.на котором я вижу ваши ножки и ваш вес
Девочки, организаторы! Выложите, пожалуйста фото-образец как именно правильно фотографироваться по воскресеньям. По образцу буду делать :)) И вопросы всек сразу отпадут - наглядно ведь всегда понятнее. :ax:
Ксюша классная линейка :as: мне прям так нравится
Спасибо.Целый час искала))))Твои труды не напрасны, отличная линейка :ay:
Я так понимаю, что многие тут из марафона в марафон. А тех, кто "с нуля" много нас таких шибко желающих стройнеть? :girl_haha:прям новый человек,пока только ты Катюша
О,я б тоже с удовольствием но после родов если можно будет :secret:это когда?
Возьмите меня :az:если вы внимательно прочитали все правила и со всем согласны,добро пожаловать
это когда?это как Бог решит :girl_haha:ну недели через 3 :ah:
это как Бог решит :girl_haha:ну недели через 3 :ah:у нас тоже есть ограничения по времени.
прям новый человек,пока только ты Катюша
:ai: Я одна?думаю что нет :ab:
думаю что нет :ab:
а что смущает?
у нас тут дружный коллектив :peace:
Вы то уже "опытные" и привыкли худеть, а я жду 16 марта и пока что "гаттами" балуюсь :wallbash:Ну вот Вам легче будет, так как первые кг быстро уходят. А у стройнеющих давно идёт борьба за каждые 100гр
Ну вот Вам легче будет, так как первые кг быстро уходят. А у стройнеющих давно идёт борьба за каждые 100грэто точно :aha:
Девочки, доедаю последние запасы шоколадных конфет и сдобы в доме и к вам:)
мне нужна компания, одной никак не получается...
Девочки, доедаю последние запасы шоколадных конфет и сдобы в доме и к вам:)добро пожаловать :hi!: всем рады :ax:
мне нужна компания, одной никак не получается...
Я легко худею до 56, а потом - стоп :be: Все идет жествая война с жирами. А мне ведь надо 52, а лучше 51-50! :ab:мне бы ваши цифры :ah:
Ооо, Наташа, ты тут уже? Будем морально друг друга поддерживать. Тебе сколько надо "уничтожить" кг?ты меня сподвигла:) и мне нужна будет поддержка!)
У меня 5 июня 5-тилетие свадьбы, хочу блитать в этот день)))
девочки, спасибо за теплый приемникто кидать ничем не будет :support: мы здесь не для этого собрались :ad:
и не кидайте тапками что мне мало скинуть ...мне жутко некомфортно(( и этот живот жуткий и уши(((
даже не в весе дело а в ощущениях и внешнем виде...............
вот живот и ножки все собираюсь и никак в порядок не приведу. Лень одолевает)))вот тоже самое!!!!!!!!!!!
поделюсь своей радостью с вамиПоздравляю :ay: :ay: :ay:
участвовала в конкурсе фото в vk и заняла 2 место, выиграла приз-абонемент на 1 мес в фитнес центре :ar:
вот таки мощный стимул начать :ag:
поделюсь своей радостью с вами:ay: :ay: :ay:
участвовала в конкурсе фото в vk и заняла 2 место, выиграла приз-абонемент на 1 мес в фитнес центре :ar:
вот таки мощный стимул начать :ag:
Очень будет любопытно с тобой состязаться :aw: при том, ты еще и форы даешь нам))))Да я вряд ли по весу могу состязаться. Я никогда не была худая и не стремлюсь, люблю когда тело крепкое и есть круглая попа, руки не дряблые.
Для меня теперь ты стимул)))
Удачных родов и хорошего подарочка к 8-му марта))))
ЗЫ) я написала заявление на увольнение)))) и его подписали)))) через две недели я свободная и стройная))))
Читаю правила, не совсем поняла: коллаж сдаем дважды - на старте и на финише конкурса, а фото веса каждое воскресенье - правильно?правильно! по воскресеньям фото веса строго до 12 дня, в 12.01 уже не принимают
а без вступления в конкурс у вас тут можно топтаться?О нет! не в коем случае!!! тема же закрытая!!!! чужих не пускаем)))))
а то я то уже начала, но не хочу все эти отчёты, ибо не смогу отчитываться по воскресеньям
но для вдохновения я бы тут с вами потусила :ah:
С завтрашнего дня начинаю принимать фото тела на почту с подписью от кого и ваш ник на рм
Девочки всем здраствуйте. Читаю вас а участвовать боюсь. Вешу 60-61 сбросить бы 5 кило. Но вот как ?спец диета или физ нагрузки.
Фото веса на весах тоже нужно присылать вместе с коллажем?нет.фото веса сдаем в воскресенья здесь в темке
С завтрашнего дня начинаю принимать фото тела на почту с подписью от кого и ваш ник на рм
нет.фото веса сдаем в воскресенья здесь в темке
А фото ПОСЛЕ с предыдущего конкурса подойдут?если ты считаешь что ни вес ничего не изменилось,в принципе да
До 12. 00 так?да :aha:
Я исключу мучное, жирное, жаренное. Попробую питаться по принципу раздельного питания. После 18 - табу на все кроме зеленого чая, воды. Утром до 12 буду позволять себе "послабления". Физические нагрузки у меня будут - прогулки с детьми.
Ну вот Вам легче будет, так как первые кг быстро уходят. А у стройнеющих давно идёт борьба за каждые 100гр
а конкурс уже стартовал?старт 16 марта
О нет! не в коем случае!!! тема же закрытая!!!! чужих не пускаем)))))это шутка была? а то я не догнала :scratch: значит, можно
Конечно! для таких сильных духом мы всегда рады))))будешб нас мотивировать)))рассказывать про свою мотивацию.....
оххх.......
мне тоже надо худеть. вот как-то в прошлые два раза после родов я быстро скинула всё....
а в этот раз всё никак. застопорилось за 61 кг.... и всё... :be:
я хочу заниматься бегом. хочу купить себе красивый костюм спортивный, типа Боско, чтобы глаз радовался.
и вот сегодня муж принёс в зал велотренажёр. может он мне мазоля глаза, будет мотивировать...?
а конкурс уже стартовал?
Оль, у меня Степке уже 8 мес. будет. Я буду его перед сном кашкой кормить. Сама попробую держаться без еды после 18.
Мне это будет ооочень тяжело, знаю. Буду ориентироваться по самочувствию. Если пд угрозу встанет ГВ, то буду спасать ГВ. Кефир может обезжиренный тогда на вечер.
ого.... ну борьба за каждые 100 гр это как-то через чур.... :scratch: мне было бы всё равно в пределах 1 кг, сколько по 100гр там +-.... :girl_haha:Когда начинаешь стройнеть, первые кг уходят нормально, а потом часто наступает плато, когда при соблюдении даже строгой диеты вес не двигается. Поэтому здесь приходится радоваться каждым 100 гр. Тем более, что в конкурсе принята система штрафов, которые применяются, если вес за неделю не уменьшился. Так что речь в прямом смысле может идти на граммы
ну смотри. я конечно жрать пирожки постараюсь не жрать после 18ти...)))))
но если есть захочется.можно приготоввить какие-о овощные блюда.типа цветной капусты,брокколи. мне они нравятся :ad: ну и кефир. главное спортом увеличить обмен веществ. я совсем не ГУРУ в диетах и не собираюсь подсчитывать калории и белки и углеводы (как брат моего мужа помешался на диетах и качалках :girl_haha:)
я не могу только понять до июня насколько реально похудеть без жертв здоровью и грудному ребёнку? :scratch:
если я к примеру тоже хочу весить допустим 52 кг,а сейчас 61, то 9 кг за 3 месяца - это нормально? не много?
Наташа, мне тоже надо придумать чем сладкое заменить. Я ооочень люблю пить чай....вприкуску. Теперь надо искать альтернативу сластям. :sorry:я придумала хлебцы, сухофрукты...ну и творог обезжир можно слопать добавив сухофрукты например...
Девочки, а в отделах диет.питания есть злаковые батончики, ка думаете они сильно тормозить процесс будет?У них очень большая калорийность. я не рискую. На завтрак я ем овсянку или гречку на воде с ягодами, фруктами, сухофруктами или орехами
а вообще надо мне всерьез подумать чем заменить сладкое, потому как без него я жить не могу(((
например позволять себе до 12 что? зефирку, мармеладку....это ж не так вредно как кусок торта жирного....
Юля, заранее можно, ну или в этот день, но попозже, главное предупредить здесь, в темке, или в личку Жене писать. Все мы люди и обстоятельства случаются. Также и ммс можно организаторам сбрасывать :aha:
Но у меня вопрос...
У нас бывает такое, что мы на выхи уезжаем к родне (не часто, но все же...), можно в этом случае вес сдать заранее?
А то весы с собой тащить как-то странно... И еще вопрос... Возможно ли вес сдавать ммской кому-то или только в теме отписываться, а то по воскресеньям с утра не всегда доступ к компу есть (ну или подскажите способ выкладыванеия фото с телефона)?
Юля, заранее можно, ну или в этот день, но попозже, главное предупредить здесь, в темке, или в личку Жене писать. Все мы люди и обстоятельства случаются. Также и ммс можно организаторам сбрасывать :aha:в этот день попозже нельзя. Я предупредила до 12, что флешка сломалась, но увы, после 12 уже было поздно присылать фото с весом.
Девочки, я вот все-таки думаю к вам присоединиться... Т.к. "легкий" вес уже ушел... А с вами дальше можно помотивироваться...Мы тоже очень часто на выходные уезжаем к свёкрам в область, там инета нет, поэтому я предупреждаю и сдаю вес раньше, в пятницу или субботу. Про ммс ужу ответили, можно слать организаторам или любому из участников
Но у меня вопрос...
У нас бывает такое, что мы на выхи уезжаем к родне (не часто, но все же...), можно в этом случае вес сдать заранее?
А то весы с собой тащить как-то странно... И еще вопрос... Возможно ли вес сдавать ммской кому-то или только в теме отписываться, а то по воскресеньям с утра не всегда доступ к компу есть (ну или подскажите способ выкладыванеия фото с телефона)?
Отлично! Спасибо! Тогда скорей всего присоединюсь...Про деньги и сроки все точно скажет Лена,когда она будет готова принимать оплату
Последний вопрос... Когда крайний срок сдачи денюжки?
уже хочется поскорее начать, у меня страшные срывы начались, булочки-печенюшки по ночам :ai:у меня тоже срыв страшный :ah:
не могу без "ежовых рукавиц" :be:
Девочки, не ругайте себя - отработаем :ad:конечно :peace:
а я вот тоже думаю, какой вес за цель ставить? :scratch:
сколько хочу весить или сколько реально?
и как его рассчитать этот реальный? вы как рассчитываете?
Девочки, организаторы - отправила я коллаж и фото с листочком в руках :ap: Отпишитесь, пожалуйста, получили ли. :ax:только от Iriska получила и все :al:
Я отправила с другого ящика, дошло?получила :bf:
получила :bf:
Фото отправилаполучила :bf:
Марина рост 164, цель 60 кг.
а мы сегодня с мужем поругались на тему конкурса... Я еще 5кг подумываю сбросить... А он говорит, что куда и так уже худая... :scratch:
Потом вроде договорились, что на массажи пойду, чтоб от проблемных зон избавиться и это как раз 5 кг... Вроде не против стал, но надо еще обсудить...
Мне, кажется, что мне еще есть куда худеть, а он говорит, что и так слишком худая...
Хочу 170 и 58... Сейчас 63...
Наверно, надо сфоткаться и вам показать, а вы скажите надо или нет? :ad:
Я решила худеть с вами без участия, всю неделю мужу рассказывала о конкурсе, и предлагала вместе худеть, тоже хочет сбросить 5-7 кг. На что он предложил нам такой вариант, кто за месяц сбросит больше кг тому и выделяется 15 т которые можно потратить на все что хочешь. вот такой у нас марафон.отличная мотивация! :ay:
:ai: А мой муж и не догадывается, что у меня есть "проблемные зоны". Я ему внушаю, что я стройна як березка и куда мне еще худеть-то? :girl_haha: Целлюлит? Где? У Когооо? :ag: :ag: :ag: Зачем его носом тыкать в свои недостатки?Тут ситуация несколько иная... Я всегда была минимум килограмм на 10 больше, чем сейчас...
Юль, ну вот мне кажется что все у тебя хорошо и пропорционально! Живот не висит, бока не свисают :ay:.... Ну разве что чуть-чуть, самую малость убрать с боков, но я бы круг/обруч покрутила...
Девочки, а фото уже можно отправлять организаторам или все 16го?Нужно)))
А то меня муж уже сфоткал :ah:
Фото тела ДО уже жду от всех.Сдать до 16 марта :ab:я отправила.
Как вам мои оранжевые обои в прихожей? :ag:вот что что а на обои вообще не смотрела :ag: :ag: :ag:
да я вот как раз на спорт и массаж еще и хочу напор щас сделать...
но все с мыслями не могу собраться, поэтому и думаю к конкурсу присоединиться, чтоб не отлынивать... а по весу я в принципе много скидывать уже и не хочу.
мне в принципе до моей цели 3 кг осталось, но на конкурс хотела писаться 5, т.к. если подключу спорт, то думаю, что 5 уйдёт и как раз из нужных мест... да и 3 как то не серьёзно для конкурса.
короче говоря мне пендаля не хватает, что опять с Джил прыгать (год назад с нее начинала, но тогда больная спина не дала долго заниматься, а сейчас я ее у остеопата вылечила) или в бассейн пойти. вот о конкурсе думаю, как пендале.... )))
вот что что а на обои вообще не смотрела :ag: :ag: :ag:купальнику 6 лет :ae: мой любимый
купальник разглядывала-понравился :ay:
Ох и я бы тоже поучаствовала) злополучные 5 кг никак не уходят чтобы вернуться к весу с каким входила в беременность. Вот если до субботы найду кто меня зафоткает оплачу сразу в субботу. Дайте координаты с кем об оплате поговорить. Главное замотивировать себя). Когда то я уже худела на 20 кг. А вот эти 5 :wallbash:Лена и мне 5! но сложные эти 5...
спасибо,коллаж и отдельно фото в том же в чем и было сделано фото,но только с листиком уже
сейчас села мастерить коллаж и дошло на нем я без листика с надписью,
можно сфоткаться с листиком отдельно в обычной одежде или как?
коллаж и отдельно фото в том же в чем и было сделано фото,но только с листиком ужескинула коллаж и фото с датой, отпишитесь все ли правильно.
Девочки от Лены вопрос,кто и почему перевел ей на карту 300р за конкурс?я перевела вчера вечером, в личку ей писала
я перевела вчера вечером, в личку ей писалапочему 300р? :al:
ага спасиб
Наташа,вчера супруг купил весы в Юлмарте самые обычные за 500р.
почему 300р? :al:я тупица!
:wallbash:я тупица!нужно 800 за раз
Перечитала правила. 500 вперед нужно! Сегодня переведу :af:
дда вроде стоят ровно...че с ними стало не пойму..Очень часто весы начинают врать, когда садится батарейка
если ботарейка старая (ей год) могут просто врать? я думала что если б батарейка садилать то просто бы тусклее показывали или цифры бы пропадали...ХЗ
Очень часто весы начинают врать, когда садится батарейкаспасибо, завтра поменяю
Девочки-участницы прошлого конкурса, а напишите если не секрет в личку плиз, по сколько победители получили в итоге? Просто очень интересно :ax:Извините меня конечно. Но что за странный вопрос? Мы здесь все в первую очередь собрались бороться с своими кг.а не ради денег.это просто стимул для вас в первую очередь
:ay: Это выше всех похвал!!! :love:
А для меня самым дорогим призом стало высказывание мужа. На 8 марта за столом (я кормила ребенка в соседней комнате и просто подслушала, как обо мне говорят), стали обсуждать причину моего похудения, он так меня расхваливал, так восторжено обо мне говорил, с такой гордостью. Обычно он гораздо скромнее в выражении своих чувств.
Извините меня конечно. Но что за странный вопрос? Мы здесь все в первую очередь собрались бороться с своими кг.а не ради денег.это просто стимул для вас в первую очередьИзвиняю конечно!))))))) Нормальный вопрос, спасибо девочкам которые ответили в личку :ax:
Извиняю конечно!))))))) Нормальный вопрос, спасибо девочкам которые ответили в личку :ax:
я тоже так думаю, это же прозрачный конкурс? раз открыто деньги сдаем, то открыто можем об этом говорить, разьве нет? Моя призовая сумма составила 945 ра я даже не знаю сколько мне перечислили, у меня была какая-то там сумма, детализацию можно сделать через интернет, а у меня сейчас другой номер телефона, чтобы получить пароль для входа
Жень, моё получила?да :aha: я тебя уже отметила :ad:
Девочки, а может стоит при определении первого места считать потерю веса не в кг, а в % от изначального веса? Так объективнее получится :ab:Да, справедливо :aha:
мы же 16 стартуем?:aha: :aha: :aha:
я пришлю фото завтра.
Malisha06, я вам фото на почту скинула. Можно так? Посмотрите?:aha: :aha: :aha:
Девочки, а может стоит при определении первого места считать потерю веса не в кг, а в % от изначального веса? Так объективнее получится :ab:Тоже хотела предложить, но в конце прошлого конкурса уже не стала.
Девочки пишите пожалуйста свое имя,ваш рост и цель в кг,все ваши данные для таблицы на 1стр
Лариса. 171 см. цель 59,5очень интересная и необычная цель у тебя :ab:
Девочки, а может стоит при определении первого места считать потерю веса не в кг, а в % от изначального веса? Так объективнее получится :ab:
Девочки, всем привет! К вам еще присоединиться можно? А то за зиму набрала, а к лету хочется красивой быть и на пляже без стеснения раздеваться...Да,конечно.Принимаем всех желающих.Завтра общий старт
Да,конечно.Принимаем всех желающих.Завтра общий старт
Только если не как в прошлый раз
Эээ... Напомните, пожалуйста, а что было в прошлый раз? :ah:Карту отправила в личку.Если удобно конечно можно ммс присылать,только подписывать от кого
Деньги переведу сегодня. Лена СемоПоль номер карты не изменился с прошлого года?
Фото ДО скину, наверное, в понедельник. Рост 160, цель 60 кг. Ну а завтра до 12-ти фото веса.
Еще хотела спросить: как в прошлый раз можно скидывать фото веса ММС?
Ура, если внесли меня в список значит фото подходят). Я Лена. Рост 152 цель 45. А фото веса до когда сбросить нужно? У меня из за вспышки плохо видно первую цифру. А весы остались на другой квартире( или вес выкладываем завтра в теме до 12?фото веса сдаем каждое воскресенье до 12,00 здесь в темке
Екатерина Васильевна Л. вы доложили 500?это Амели, скоро отпишется :ad:
КтоНаталья Сергеевна? нет отписки
очень интересная и необычная цель у тебя :ab:
Лен, ну а ты чего не хочешь участвовать? всё равно же взвешиваться будешь, присылай Жене ммс и всёЯ скорее всего не буду успевать. сейчас даже фото не могу сделать. фотик не работает.
почему ?не 60,не 59,а 59,5 :ab: вот интересная прям цифра :ab:
Я смотрю в этом конкурсе собрались в основном стройняшки. Конкурировать сложно будет :queen:со мной будешь соревноваться,с крупногабаритом :ah:
со мной будешь соревноваться,с крупногабаритом :ah:Ой, от твоего крупногабарита уже ничего не осталось! так что не наговаривай!!!Это ты, наверное, по привычке себя воспринимаешь так. У меня вообще вечный комплекс из детства: в школе я была всегда самой высокой и крупной, и естественно очень стеснялась этого, поэтому до сих пор воспринимаю себя огромной. Хотя рост средний, комплекция тоже, но вот вижу я себя именно громадиной. Слова родных кажутся просто утешением, а вот слова посторонних иногда удивляют. Например недавно на массаже массажистка сказала, что так как я маленькая и тоненькая, очень опасен целлюлит для мышечной ткани. Я прям опешила и не сообразила, что ответить. Так что часто мы воспринимаем себя не объективно)))
офигеть...аж не верится мне что такое возможно.......
Некоторые результаты прям впечатляют не шутя :ai:
Ой, от твоего крупногабарита уже ничего не осталось! так что не наговаривай!!!Это ты, наверное, по привычке себя воспринимаешь так. У меня вообще вечный комплекс из детства: в школе я была всегда самой высокой и крупной, и естественно очень стеснялась этого, поэтому до сих пор воспринимаю себя огромной. Хотя рост средний, комплекция тоже, но вот вижу я себя именно громадиной. Слова родных кажутся просто утешением, а вот слова посторонних иногда удивляют. Например недавно на массаже массажистка сказала, что так как я маленькая и тоненькая, очень опасен целлюлит для мышечной ткани. Я прям опешила и не сообразила, что ответить. Так что часто мы воспринимаем себя не объективно)))Даша,хорошо как написала :peace:
Жень, с гормонами обязательно нужно разобраться. Это, конечно, тяжко, но не сдавайся! А с какого веса ты начала стройнеть? Кстати, на работу вышла или нет?что-то я пропустила этот момент :scratch:Вот сейчас ищем причину,пытаемся разобраться,но пока ничего
Максимальный мой вес 76 кг.За Б набрала 20 кг и шла рожать бегемотом 90 кг,это был просто ужас.Ну я до Б максимум 63 весила, а за беременность тоже дофига набрала, Когда меня при приёме в роддом спросили про вес, сначала сказала 70, потом сообразилша, что что-то не то несу, т.к. вес был 80 :ai: Так что я тебя понимаю :peace: Ну всё в наших руках!
Почти год назад я была 64-65кг,просто стройняшка.сейчас опять так же хочу
Девочки, а сегодня ночью (когда на часах 16 марта наступит) можно фотку с весами в темку выложить?! Или ждать утра? Просто я ложусь часа в 3 ночи и сплю иногда по выхам долго ... Или в строгоопреленные часы, например с 7.00 до 12.00 воскр.Я думаю, вполне можешь выкладывать. Прям как новый год, или новая жизнь начинается с 00:01)))
Катюш :ab: 16 марта в любое удобное для тебя время сдаешь фото веса,но до 12.00
не 60,не 59,а 59,5 :ab: вот интересная прям цифра :ab:
Ну что начнем мои дорогие :bi: :bi: :bi:
Женя, я уже фотку весов выложила самая первая :ab:Торжественно открыла наш конкурс :ax:
Теперь нужно упорно идти к своей цели. Девочки, кто уже во второй заход в Марафоне расскажите ЧТО Вас мативирует?
Я уже далеко не второй раз, но мне в этот раз показалось наглядным распечатать фото красивых фигур и приклеить к ним своё лицо. Так смотрю и реально представляю, какой буду :love:а у нас на оборот,мы вещали очень больших женщин и рядом прям супер классную фигуру.
а у нас на оборот,мы вещали очень больших женщин и рядом прям супер классную фигуру.
Очень помогает,особенно на холодильник.
Когда еще жила в общаге и училась в универе,соседка моя постоянно сидела на диетах,в основном на иголках в уши и писала себе стикеры на холодильник-хватит жрать,ты поросенок и все такое :girl_haha:
Девочки, а обязательно фотки в полный рост с лицом присылать? Тк именно это условие остановило от участия в прошлом марафоне. А сейчас как говорится , припекло. Дома поддержки никакой, чувствую, что нужно сюда. Но проблема- показать себя кому- то в купальнике в нынешнем весе, тк даже в одежде очень редко фоткаюсь.фото с лицом нужно отправить только Жене, она закрывает всем лицо квадратиком и никто Вас не расшифрует
Девочки, если еще не поздно, возмите и меня пож-та, письмо с фото отослала, пришлите номер карты для взноса вступительного :)Выкладывайте до 12:00 фото веса
Девочки, если еще не поздно, возмите и меня пож-та, письмо с фото отослала, пришлите номер карты для взноса вступительного :)добро пожаловать :hi!: ждем фото вашего веса до 12.00
Девочки, хочу ходить в зал куда-нибудь на СЖМ, но не могу себе это позволить из-за того, что некуда детей пристроить.Кать я хочу хотя бы дома попробовать, сначала хотя бы по 10-15 минут, а потом мож втянусь.
Дома заниматься....не уверена что дома у меня что-то выйдет.
У меня утром овсяка на водн и ложка меда. В обед кушать не хотелось - сьела апельсин.
Что кушают худеющие на десерт кроме фруктов? Я делала наполено по дюканк, но в нем кукурузный крахмал. И не особо вкусно)) хочется чего-то и полезного и вкусного. Может печеньки диетические бывают или запеканка :scratch:
У мужа завтра ДР. Вечером буду печь торт :(
Ух, ты. Вот где сила воли потребуется!я решила я соблюдать ПП, темболее у меня ж ГВ.
А я решила ПП соблюдать. Девочки, ну делитесь своими "секретами" кто так будет к цели идти?
Я вот думаю может сначала похудеть до нужного мне веса, а потом мыщечную массу наращивать? А то из за тренировок мышца будет расти, соответсвенно давать привес, а жир еще не успеет сойти. Так и из конкурса, где учитывается цифра не весах со заком "-", можно вылететь. А мне кровь из носа нужно придти к соим 54 к лету.
Девочки, ну делитесь своими "секретами" кто так будет к цели идти?
Нина нет фото тела ДОДа, как ранее и писала будет в понедельник.
Я на Дюкане со вторника.я когда на диете мне курица-гриль сниться :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
Очень хочется выпечки :ac: Мне сегодня во сне торт снился с человеческий рост и в форме бочки,наверноек медовик был :ag:
ВСЕМ ЯСНО???? :aq: :aq: :aq:
Да, как ранее и писала будет в понедельник.жду и все остальные
Деньги перевела, сейчас в личку скину подробности.
Девочки, а с завтрашнего дня можно принять участие или уже опоздала? Только сегодня увидела темку, очень хочется похудеть :ah:можно,при условии,что все сразу будет,фото веса,фото тело ДО и оплата
Обороты сбавьте?!Ирина, понимаешь, в личку пишу, они не понимают. В теме поименно пишу, обижаются. 10 раз напишу, 11-ый не увидит.
С кем сложности такого характера, с тем в таком тоне и разговаривайте!
Началось утро в колхозе!
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! веду бухгалтерию далеко не первый конкурс! Остачертело Ваше хамство! :aq: :aq: :aq:
ПОВТОРЯЮ В КРАЙНИЙ РАЗ: 1. Второго шанса на отписку не даю! неправильно отписалась - деньги мои
2. карту мне прислать до 12.00 последнего воскресенья со своими ФИО( владельца карты), прислала в 12.01. деньги мои!
ВСЕМ ЯСНО???? :aq: :aq: :aq:
Все вопросы по карте к Жене. она в курсе всего. я только помогаю принимать правила/решения и распределяю призовой фонд. Я работаю более 12 часов в день. ночью я учусь. У меня двое детей погодок. И у нас нереальные сложности с квартирой. Я думаю, Вам понятны почему такие резкие условия?
Девочки, наткнулась на ролики с Анной Кукуриной. Она, конечно, специфична, но можно много чего полезного найт и по тренеровкам, и по питанию, и по АЦ массажу. Вот например, но там куча всего ещё есть
Началось утро в колхозе!
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! веду бухгалтерию далеко не первый конкурс! Остачертело Ваше хамство! :aq: :aq: :aq:
ПОВТОРЯЮ В КРАЙНИЙ РАЗ: 1. Второго шанса на отписку не даю! неправильно отписалась - деньги мои
2. карту мне прислать до 12.00 последнего воскресенья со своими ФИО( владельца карты), прислала в 12.01. деньги мои!
ВСЕМ ЯСНО???? :aq: :aq: :aq:
Все вопросы по карте к Жене. она в курсе всего. я только помогаю принимать правила/решения и распределяю призовой фонд. Я работаю более 12 часов в день. ночью я учусь. У меня двое детей погодок. И у нас нереальные сложности с квартирой. Я думаю, Вам понятны почему такие резкие условия?
Девочки, наткнулась на ролики с Анной Кукуриной. Она, конечно, специфична, но можно много чего полезного найт и по тренеровкам, и по питанию, и по АЦ массажу. Вот например, но там куча всего ещё естьСпасибо за ссылку. Посмотрела несколько видео. Где б еще себе такого тренера найти.
Доброе утро всем стройняшки :hi!:Женя :peace: :peace: :peace: я тоже на РП сажусь :ab:
Я решила попробовать раздельное питание и посмотрю как пойдет и подойдет ли мне :ah:
Ну а сегодня надо разгрузить вчерашний шашлык :ab:
посоветуйте для занятий дома видео минут на 10-15,http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,102873.0.html
что за джил?
Всем привет красотки!!!да :aha: хочу попробовать,первый опыт будет :ab:
Женя :peace: :peace: :peace: я тоже на РП сажусь :ab:
ты на 90 дней?
http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,102873.0.html
Я занимаюсь по программе 30 дней (правда второй уровень никак не осилю)
Нина оплатила.Деньги перевела.
Жду 500 рэ от первой девочки.
Девочки, поздравляю всех с началом конкурса! :ax: :ax: :ax:Спасибо! мы это сделаем!)))
желаю всем дойти до финала и достичь своей цели! :az:
Дадите мне неделю еще подумать? :ah: тоже захотелася.....конечно.до конца марта принимаем всех желающих,но на общих условиях
Дарёна, ну как чего, добеременного веса и подтянутости. В этот раз я не только сбрасывать буду, но и как-то надо мышечную массу в тонус приводитьчестно говоря, лишнего веса у обоих вообще не увидела. Не знаю, какой Вы номер, но у 14-го вообще дефицит массы, по-моему :ab:
Посмотрела фото и не поняла, что не устраивает номера 14 и 17? :al:да есть и такие стройняшки у которых и так все прекрасно,но нет предела для совершенствования :ab:
честно говоря, лишнего веса у обоих вообще не увидела. Не знаю, какой Вы номер, но у 14-го вообще дефицит массы, по-моему :ab:
Лена, а вы по принуждению ведете бухгалтерию тут? или в чем мотив ?
мы же тут не стадо овец, чтобы подобные обращения читать. Мне крайне неприятно видеть столько красных чертей в вашем сообщение, когда как впечатление о вас , как о личности сложилось хорошее. Вроде и поста придерживаетесь...значит терпением обладаете.
Вот так задешь в приятную для себя тему за порцией позитива, а тут...и настроение ухудшилось..
Началось утро в колхозе!
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! веду бухгалтерию далеко не первый конкурс! Остачертело Ваше хамство! :aq: :aq: :aq:
ПОВТОРЯЮ В КРАЙНИЙ РАЗ: 1. Второго шанса на отписку не даю! неправильно отписалась - деньги мои
2. карту мне прислать до 12.00 последнего воскресенья со своими ФИО( владельца карты), прислала в 12.01. деньги мои!
ВСЕМ ЯСНО???? :aq: :aq: :aq:
Все вопросы по карте к Жене. она в курсе всего. я только помогаю принимать правила/решения и распределяю призовой фонд. Я работаю более 12 часов в день. ночью я учусь. У меня двое детей погодок. И у нас нереальные сложности с квартирой. Я думаю, Вам понятны почему такие резкие условия?
Если кто-то попал на штраф, то общий призовой фонд увеличивается.
Нас участвует 17 человек.
17*300=5100 (призовой фонд, который увеличивается за счет штрафов и выбывших и распределяется между победителями)
17*500=8500 (это страховка, т.е. те деньги, из которых оплачиваются штрафы и которые возвращаются (за вычетом штрафов) вне зависимости того победил участник или нет.
В первый пост Женя вносит кто и какой получил штраф. Туда же можно добавить и суммы фондов. Например:
Призовой фонд: 5100+100+300
Страховочный фонд: 8500-100-300
Я думаю, что сия бухгалтерия лишне... Кого вы хотите контролировать? Тут и так все предельно прозрачно и понятно по ходу конкурса (кто выбил и кто проштрафился). Достаточно объявить начальный призовой фонд. Из-за денег что ли тут все собрались? :sorry:
кто чем перекусывает между приемами пищи?морковка,яблоки,огурцы :ab:
мои орешки и цукаты как семечки(( не оторваться, не заметила как пачку стрескала(((
блин что купить ?
Девочки,а как это вы страховой фонд общим сделали? :al:Оля не знаю кто тут что сделал,но от себя могу сказать,все как было в прошлых конкурсах,никаких изменений нет.
Кто проштрафился от того и отнимаем,а при выходе каждый получает свой остаток :scratch:
Как и было в предыдущем конкурсе.
Девочки,мои дорогие :ab:
Если прям все хотят и кому то это принципиально,я могу добавить инфу только общий фонд на 1 стр.
Каждую неделю делать отчет по деньгам,я не вижу смысла.Все мы взрослые люди,многие с высшим образованием и все прекрасно сами если так уж интересно могут прикинут,что с денежным фондом.
Вопросы,а сколько я получу выигрыш меня очень сильно настораживают и непонятны лично для меня.
Я сюда пришла в первую очередь для себя,для борьбы с лишним весом,за поддержкой и компанией,вместе же проще,интереснее и веселее,а остальное все уже второстепенный момент.
Вход,выход,штраф,все это мотивация,это все у нас уже сложилось из горького опыта прошлых споров и конкурсов и кто здесь не первый раз,прекрасно понимает о чем я говорю.
Я надеюсь на понимание и дружеское отношение,в нашей теплой компании :ax:
я в тему захожу чтоб зарядится мативацией и почитать как другие идут к цели и что-то для себя почерпнуть, к себе применить,
а второй жень уже сплошной негатив про деньги, как будто тут не худеют, а СП какое-то(((
давайте положительную энегргетику в теме поддерживать!
Я думаю, что сия бухгалтерия лишне... Кого вы хотите контролировать? Тут и так все предельно прозрачно и понятно по ходу конкурса (кто выбил и кто проштрафился). Достаточно объявить начальный призовой фонд. Из-за денег что ли тут все собрались? :sorry:
а где эти отруби продаются?
девочки, чем ужинают ваши мужья? мне просто некогда на двоих готовить, а диетическая еда мужа не устроит,
вчера на ужин делала запеченую говядину и салат из свеж овощей, хорошо было обоим, но по-моему я так не похудею:)
Мы с мужем сидим на Дюкане.Его устраивает.Он уже на 11 кг похудел :bd:Там ешь, не хочу.Только определенные продуктыза сколько?
а где эти отруби продаются?
девочки, чем ужинают ваши мужья? мне просто некогда на двоих готовить, а диетическая еда мужа не устроит,
вчера на ужин делала запеченую говядину и салат из свеж овощей, хорошо было обоим, но по-моему я так не похудею:)
за сколько?
5 кг перед диетой потерял и потом сел на диету.За 3 недели еще 6 кг.Молодец :ay: :ay: :ay:
Могу поделиться идеями для перекуса по принципам правильного питания:
кто чем перекусывает между приемами пищи?
мои орешки и цукаты как семечки(( не оторваться, не заметила как пачку стрескала(((
блин что купить ?
А я сегодня бессовестная - сделала оладушки с малинкой и натрескалась.я все ем, все что мне хочется. Только по чуть чуть :ap: и вес уходит
А я не ем.... совсем не ем. Я только ЖРУУУУУУУУУУУУ и ЖРУУУУУУУУУУУУУУ и ЖРУУУУУУУУУУУУ. у меня такие нервотрепки, что я жру, запиваю пивом и продолжаю жрать..... Теперь не знаю, что может мня остановить и вывести из такого состояния((((я в такой ситуации открываю фотку с коллажем и смотрю какая огромная ж...па, бочины, пузан :ai: и кушать не хочется
А я не ем.... совсем не ем. Я только ЖРУУУУУУУУУУУУ и ЖРУУУУУУУУУУУУУУ и ЖРУУУУУУУУУУУУ. у меня такие нервотрепки, что я жру, запиваю пивом и продолжаю жрать..... Теперь не знаю, что может мня остановить и вывести из такого состояния((((я в таком состоянии не напрягаю себя ещё ограничениями, а то только хуже становится :ac:
А я не ем.... совсем не ем. Я только ЖРУУУУУУУУУУУУ и ЖРУУУУУУУУУУУУУУ и ЖРУУУУУУУУУУУУ. у меня такие нервотрепки, что я жру, запиваю пивом и продолжаю жрать..... Теперь не знаю, что может мня остановить и вывести из такого состояния((((Лена, проблемы приходят и уходят. Главное все живы и здоровы.
Лена, проблемы приходят и уходят. Главное все живы и здоровы.
В начале марта сестру и племяшку избил сожитель. Девочке 3 годика - экстренно прооперировали. Удалили больше метра тонкого кишечника. Шов от лобка до грудной клетки. Черепно мозговая травма. Теперь девчонка инвалид. :ak: :ak: :ak:
Девочки, извините, что не по теме, но так тяжко на душе.
А я иногда когда думаю покушать - спрашиваю себя - а я есть хочу?? И как правило голода нет - есть просто привычка врееедная. А вообще оч. хочется влезть в любимые джинсы и еще чтобы живот не выпирал, когда садишься. Стараюсь есть понемногу, но часто - голода нет. Кети Топурия - а ты когда вечером последний раз ешь?это точно :aha:
А я иногда когда думаю покушать - спрашиваю себя - а я есть хочу?? И как правило голода нет - есть просто привычка врееедная. А вообще оч. хочется влезть в любимые джинсы и еще чтобы живот не выпирал, когда садишься. Стараюсь есть понемногу, но часто - голода нет. Кети Топурия - а ты когда вечером последний раз ешь?ужинаю с мужем в 7 вечера и часов в 10 съедаю киви или апельсиньчик :ay:
1Nata8, ужас какой! :ak: Реально таких ... нужно публично казнить!!!!Надеемся. Потому что реально страшно за них. У него есть очень хорошие родственные связи с прокуратурой.
Его хоть посадят???
Я после 19.00 уже не кушаю,но вчера в 20.00 не устояла перед копченым лещем и наелась от души :bg:У меня рыбка лежит,так хочу,но пока держусь
Катя Амели почисть ящик. Хочупообщатся с тобой.
У меня рыбка лежит,так хочу,но пока держусь
А меня уже от рыбки и мяса :at:Хотя ее можно сколько угодно есть.
Хочу фрууууууууууууууууктов! А на нашей диете их нельзя.
А меня уже от рыбки и мяса :at:Хотя ее можно сколько угодно есть.Ксюш, а сколько ты дней на атаке была?
Хочу фрууууууууууууууууктов! А на нашей диете их нельзя.
Ксюш, а сколько ты дней на атаке была?
6 лепестков - это по-моему жесть...так и есть - жесть :)
А меня уже от рыбки и мяса :at:Хотя ее можно сколько угодно есть.
Хочу фрууууууууууууууууктов! А на нашей диете их нельзя.
Девочки, что все прям на диетах? Я просто на ПП.аналогично.
Девочки, что все прям на диетах? Я просто на ПП.Сейчас я на РП,но пробую 90 дней.Если все получится хочу на РП и остаться как образ жизни
А я сегодня купила себе новые джинсы :ar: вместо обычного для меня 34 ( стрейч !!!) 28 ( без стрейч).А какой у Вас рост?
Довольная как таракан :as:
А какой у Вас рост?178
178понятно...
Вообще девочки, никогда не думала, что эти марафоны могут ТАК мотивировать. Дело вообще не в деньгах - потеряю, ну обидно может будет немного, но не смертельно.Для этого мы все и собрались здесь :peace:
Для меня главная мотивация - это отчеты. Как только возникает мысль чего-то схомячить, сразу приходит другая - "Как я такого бегемота на весах посылать буду?!", прямо стыдно становится))
Ира, надо эту одежду (которая на случай похудения) повесить в шкаф на самое видное место. Что б когда открыла - сразу видела. Для меня это большой стимул. Это некий СТОП , когда хочется "вредностей".
Сейчас вот смотрю - чего можно приготовить из куриного филе, а то просто вареное уже поднадоело.
Девочки, делитесь своими находками!
Режете кусочками толщиной 1 см., солите, перчите.Плотом обваливаете в яйце и жарите по 2 минутке каждую сторону на сковороде без масла.Такая вкуснотища и очень сочная
А я макдональдс ем):as: :as: :as:
Лена, пост бросила?Надо вместе сходить :girl_haha:
Как пост закончится, я обязательно какой-нибудь биг-маг слопаю :as:
Надо вместе сходить :girl_haha:я только ЗА! ты в каком районе живёшь?
я только ЗА! ты в каком районе живёшь?Северный Мак мне ближе
Мне вот еще интересно, кто с какого веса начал худеть? :ah:я не против)) Хорошая мотивация.
Может сделаем такую колоночку? Если никто не против будет.
Мы то сейчас видим только вес в начале ИМЕННО этого конкурса.А для мотивации думаю всем будет интересно кто с какого начинал :ab:
Лена, пост бросила?Пост бросила. за столько лет я первый раз не смогла. мои нервы взяли верх....Муж постится. молодец.
Как пост закончится, я обязательно какой-нибудь биг-маг слопаю :as:
Вера умница :ay:Спасибо :ah:
Наташа, не расстраивайтесь! Как бы я была бы рада такому же "худшему" весу )))Ир у вас все впереди!))
блин, мне аж стыдно...худший результат((я тоже на др была вчера. Кушала много, но ограничивала себя только едой в рамках ПП.
но честно немного халявила, без перебарщивания конечно,
но надо затягивать поясок...
вчера блин еще на ДР была:) немного себе позволила расслабиться,
и встреча мамок тоже кусочек пиццы блин впихнули)))
все! девочки...худший результат это прям задело
Девочки, кто за неделю 2-3 кило скинул я вами вообще приклоняюсь!)Наташа у тебя тоже результат,если был бы плюс,это плохо,а так все правильно.Тем более в тебе и так не много кг и это нормальный отвес.
(остальные тоже все молодцы, но такие цифры это ВООБЩЕ!))
чем вы неделю питались?)) и на сколько вам тяжело отказываться от вкусностей
воды мало пью, надо исправляться, как-то чтоб в привычку вошло,Я раньше тоже очень мало воды пила, а чая ооочень много. Но муж у меня водохлёб, поэтому решила с него пример брать. Сейчас так привыкла, что если часа 2 не пью, прям чувствую, что засыхаю, как цветочек))) Поэтому всегда в сумке ношу 0,5 л. бутылочку. Утром, как только встала, выпиваю кружку воды, затем туалет, и только после завтрак. Днём ставлю кружку с водой и постепенно пью, потом снова набираю. Ну и вечером , кружки 2 выпиваю, чтоб кушать не хотелось. А вот чая стала реально меньше пить, во-первых, потому что с ним всё время хочется что-то в прикуску :wallbash: Ну а, во-вторых, реально заметила, что без чая лучше себя чувствую. Поэтому сейчас пью 2-3 чашки в день, а раньше 6-7. Кофе вообще не люблю, поэтому с ним проблем нет
чаи же не считаются? пью много чая
фрукты, гречка, овощиА какой рост и вес ДО и ПОСЛЕ?
AlyonkaSunny, очень классно! Я вот тоже Дюкана никогда не решусь попробовать, потому что не представляю жизнь безу меня подруга на Дюкане с августа сидит и она просто невероятно классно выглядит и так хорошо похудела.Я ее когда увидела,не поверила сначала.Но сама я пока не него не созрела :sorry:
у меня подруга на Дюкане с августа сидит и она просто невероятно классно выглядит и так хорошо похудела.Я ее когда увидела,не поверила сначала.Но сама я пока не него не созрела :sorry:
Моя знакомая на нем 44 кг скинула ( 20 из них на Борентале)Ксюша я не знаю,что это :ah:
Ксюша я не знаю, :ah:
Дочу укачиваю :ab:Пишу одной рукой.поняла :aha: :aha: :aha:
Борментале
AlyonkaSunny, очень классно! Я вот тоже Дюкана никогда не решусь попробовать, потому что не представляю жизнь без А какой рост и вес ДО и ПОСЛЕ?Рост 152, максимальный вес ДО 63 кг, максимально минимальный вес 43 кг. И никакого целлюлита. Он растворился вместе с лишними кг). И теперь я знаю что такое прибавка в 5 кг и как это выглядит на теле. И когда вес стабилизируется то разброс в 1-2 кг не страшен. Ну это сугубо все субъектвно и индивидуально )
И никакого целлюлита. Он растворился вместе с лишними кг).Ну вот это, наверное, наследственное. Потому что у меня никогда не было очень большого веса, я среднего телосложения, постоянно делаю какие-нить упражнения, достаточно правильно питаюсь, постоянно мажусь всякими АЦ кремами, делаю себе массажи, в том числе и вакуумный, обёртывания, скрабы и т.д. В этом году даже к массажисту уже 9 сеансов отходила, плюс термоодеяло. НО при этом мой жуткий целлюлит никуда не хочется деться :ak: :ak: :ak: Едиственной причиной я считаю наследственность, тк. все по папиной линии очень полные, причём именно нижняя часть, у всех проблемы с венами и сосудами. Так что я уже не знаю, что делать
Даша раз решила,давай.Я тоже своему мужу на днях сказала,что хочу на роликах и коньках научится кататься.Но у нас карапуз еще маленький для этого пока.Хотя может пока себе ролики купить :ah: никогда об этом не думалаВ прошлом году, когда с сыночком ходили на РГУшную территорию кататься на квадрике, часто видела женщину лет 35-ти, которая приходила с мужем и взрослым сыном и училась кататься на роликах. Вот тогда я и загорелась!
Даша раз решила,давай.Я тоже своему мужу на днях сказала,что хочу на роликах и коньках научится кататься.Но у нас карапуз еще маленький для этого пока.Хотя может пока себе ролики купить :ah: никогда об этом не думала
А сколько малышу? Первый год когда они спят на прогулках в коляске самое время учиться если не научились раньше. Можно с коляской это делать) я вот в прошлом году так и не стала на ролики. В этом хочу уже) ролики в корзину коляски и вперед на стадион, но блин как подлечимся( погода такая классная самая для роликлв уже, а мы с соплюхами(Малышу скоро 2,но я вместе с ней хочу,а ей рано еще :ab:
Малышу скоро 2,но я вместе с ней хочу,а ей рано еще :ab:
А чай я пью зеленый - видела ролик Дж. Майклс и она говорила о полезных перекусах - гранат, фисташки и зеленый чай - они помогают похудеть!я гранат обожаю :as:
HuHa, маленькие ножки тоже в очереди на взвешивание?)))Ага! Всегда взвешивается после меня :girl_haha: Только у него другой конкурс: по набору веса.
Нина молодец какая :ay:
Девочки, кто за неделю 2-3 кило скинул я вами вообще приклоняюсь!)Спасибо. Первые кг быстро и легко уходят. Даже без особых лишений: рацион сильно не меняла, отказалась от хлеба, сладкого, уменьшила порции, после шести только воду, зеленый чай. Если вкусность очень хочется, то только до 12. Пока есть результат, буду придерживаться данной системы, а там посмотрим.
(остальные тоже все молодцы, но такие цифры это ВООБЩЕ!))
чем вы неделю питались?)) и на сколько вам тяжело отказываться от вкусностей
ну вообще-то 2-3 кг это большие потери веса за неделю, для организма стресс. вроде как не рекомендуется... :al: но углубляться не буду, не эксперт в этих темах... :scratch:Считается так. Но и лишние кг - стресс для организма. Поэтому, как мне кажется (я тоже не эксперт в этом), если организму дать возможность, он сам избывится от лишнего. Под возможностью, я имею ввиду, не строгие диеты и лишения. Был у меня опыт года 3 назад: за месяц ушло 10 кг без диет, голоданий и даже(!) спортивных упражнений. Чувствовала я себя прекрасно :aha: Так что сказать, что организм испытал стресс, я не могу. Но это, наверное, все индивидуально.
Думала, что ролики будем с дочкой осваивать в следующем году. А почитала вас, девочки, и подумала: как это мы вдвоем одновременно будем учиться? Может мне лучше в этом году начать самой? Как раз к следующему году научусь :ah: Дочку - в садик, а сама - на ролики :ah:О! Давно мечтаю научится кататься! На коньках сколько не пыталась, не смогла, поняла, что это не мое... Хотелось бы попробовать на роликах, но где? Может кто знает?
Кстати, а где у нас учат кататься ?
Я почитала про продукты запрещенные на дюкане :wallbash:мама дорогая, кошмар))))) я практически на большинстве из них похудела на 20 кг в период с августа 2009 по май 2010. И потом до самой беременности март 2012и практически всю беременность это мой стиль питания. ( фрукты, гречка, овощи).
Ну вот как то так) ну без лица только :ah:
Лена, твое преображение заслуживает аплодисментов :bi: :bi: :bi: :bi: :bi: Впечатляет! Ты умничка!!! Сейчас выглядишь как конфетка! :ay: Эх, вот как после твоих РЕАЛЬНЫХ фото не поверить в силу воли и волшебство ПП. :ay:
Всем привет :hi!:у меня все так же) 62,4 :bg:
Как дела стройняшки???
у меня упадок сил и апатия :ac:Вчера давление повышенное было, хотя я обычно этим не страдаю, хотелось себя жалеть и я весь день ела. А сегодня сфотала себя, чтоб увидеть разницу от массажа, а её нет(((не расстраивайся, нужно подождать, обычно разницу видно недели через две после массажа! :ad:
Всем привет! не расстраивайся, нужно подождать, обычно разницу видно недели через две после массажа! :ad:правда? я такого не слышала. а почему?
правда? я такого не слышала. а почему?
9,завтра последний 10-й
точно не знаю :ah:, но гдето читала, что видимый эффект появляется после 7-8 сеанса. а после курса антиц. массажа возможен отсроченный эффект, т.е. максимальный результат может проявится через 1-2 недели после окончания курса массажа.
а ты сколько сеансов сделала?
Девочки,тогда не скромный вопрос,кто худеет,никак это не отражается у вас на КД???жень, у тебя появились с этим проблемы?
жень, у тебя появились с этим проблемы?из за похудения нет
у моей знакомой пропадали КД, когда худела, пошла к врачу проконсультироваться, а ее в больницу положили :al:это нормально,пока кормишь сама знаешь,могут быть,а могут и не быть
а у меня и нет КД....из-за ГВ
Вот уже мечтаю, как в субботу вечером пойду за пироженкой)) (http://s19.rimg.info/c7617b1230bb28dc00e5b52e2ee5a35f.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1232768391.html):girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
У меня сейчас каждый день тренировка. Отвожу дочь в садик уже в форме, и сразу согласно графика: понедельник, среда, пятница - силовые в тренажерном зале, вторник и четверг - час бега вокруг стадиона. На выходных заниматься не получается - меня семья расслабляет. Но зато в эти дни мы гуляем много.
Молодец!!! :bi: А ты сколько уже худеешь? Посмотрела твою линейку - умничка, начала ведь с 91-го!На этой неделе пошел пятый месяц.
На этой неделе пошел пятый месяц.
Спорт конечно сразу. Три раза в неделю на дорожку ходила. Сначала просто по прямой, со средней скоростью. Потом увеличивала нагрузки. Дома, в дневной сон дочери - стрейчинг, коллонетик. А сейчас возможности больше стало - дочь пошла в сад, да и погода хорошая, так почему не позаниматься .
Правильно все решила :ay: я пока тоже с тренером. Сначала жаба придушила, а потом подумала, что с хорошим тренером результат будет лучше. Да и подходы качественнее, потому как схалявить не дадут.
Девочки, какие вы молодцы - мне аж стыдно стало. В первом конкурсе занималась регулярно. А сейчас все никак - времени не хватает :aq:. Из физ нагрузки только с коляской по делам бегаю и во дворе порядок навожу. И баловство по мелочи - то батут, то скакалка.Я тут с одним ребенком себя героем считаю, что пойду на спорт и занялась собой. А с тремя ..вот кто герой!! Я с тремя бы наверно забыла как меня зовут :be:
Я тут с одним ребенком себя героем считаю, что пойду на спорт и занялась собой. А с тремя ..вот кто герой!! Я с тремя бы наверно забыла как меня зовут :be:
:girl_haha: так эти трое, наверное, регулярно напоминают имя :ab:
я хожу на акву 3 раза в неделю. А если не ходить- буду нервной мамашей. А на тренировках вся негативная энергия растрачивается. Так что это не только в моих интересах, чтобы я на тренировку попала. :girl_haha:
Детей любить - это хоршо, но себя любить тоже нужно :ad:
А я уже жду не дождусь открытия спорт клуба, абонемент в который месяц назад купила)))
Ну очень жду))
Я на ПП, на сладкое пока вообще не тянет) Видимо организму хватает еды) Пью 2,0-2,2 воды в день. Но это мало для моего веса, надо увеличивать до трех))) Поэтому тружусь в этом направлении. С коляской ежедневные прогулки по полдня! :ar:
Ты молодец! :ay: Я с недавнего времени - противница диет. Что дает диета? Временный стрессовый эффект. А полностью измененное мышление по поводу еды, образа жизни - меняет человека всерьез и надолго ))) ПП рулит! :bd::aha: :aha: :aha:
Скажи, а как правильно расчитать сколько воды нужно пить в индивидуальном порядке. На вес, допустим, 60 кг. сколько пить воды в день?
:aha: :aha: :aha:
Я сейчас на РП перешла,хочу сделать как образ жизни и принцип ПП :ab:
Девочки, с вашего позволения завтра утром кину вес - уезжаем на выходные...конечно :aha:
Я тоже завтра отчитаюсь, на выхи к свёкрам уедем:bf:
я тоже хочу на акву! Лариса, а по каким дням и во сколько в ДГТУ бассейне занятия?
тренажёный зал не люблю.
люблю бег и занятия на свежем воздухе.
Скажи, а как правильно расчитать сколько воды нужно пить в индивидуальном порядке. На вес, допустим, 60 кг. сколько пить воды в день?Как мне говорил тренер в прошлом похудении - рассчитывается вода так: 30-40 мл на 1 кг твоего веса.
Магдалина-59,4:aha:
Наташа выздоравливай :support:спасибо:) уже намного лучше!))
JenEva-99,9 прям такие красивые цифры у тебя сегодня :ab::girl_haha: Жень, сама ненарадуюсь)) Как в песне Спепакова про толстую бабу "Там трехзначное число...99" :girl_haha:
JenEva, молодец! :bi: Явная тенденция к снижению взята!!! :ay:спасибо :ah:
она с моей сестрой все это проделала, очень здорово получилось :ay:просто не представляю как это все проходит и что в итоге..
Лариса а как определяется бюджет который нужно потратить на недостающие вещи? есть какой то минимум?
я все никак не решусь к Инне обратиться, тоже гардероб не мешало бы перетряхнуть вместе с профессионалом
Я дала себе обещание, что обращусь к ней, когда буду меньше 80 кг. :ah: Не знаю когда это будет, но это будет :af:класс!)) еще одна кайфучая мотивация :bi:
класс!)) еще одна кайфучая мотивация :bi:главное железная)) худеть придется :af:
Всем стройняшкам привет! Давненько я не заходила.Узнаю себя :girl_haha: :girl_haha:
Решила поделиться позитивом http://www.youtube.com/watch?v=RD8H5JuON-Q (http://www.youtube.com/watch?v=RD8H5JuON-Q) :girl_haha:
Аяяй,правило нарушаем
Амели-57,9 кг
Маша, за 10 минут я точно не похудею и не поправлюсь :girl_haha:Я Женя :ab:
Оксана,что за шведский стол :ab:???Жень, с сыном на сборы ездили в Геленджик. Жили в пансионате Кабардинка. Вроде и есть старалась правильно, в основном мясо и овощи/зелень. Ходила пешком много с дочей в слинге. Последние дни шалила, конечно, отмечали полуфинал, финал... 1 место в итоге :bi:
Держись,не сдавайся :support: мы с тобой,у тебя все получится,главное желание и идти к своей цели
Жень, с сыном на сборы ездили в Геленджик. Жили в пансионате Кабардинка. Вроде и есть старалась правильно, в основном мясо и овощи/зелень. Ходила пешком много с дочей в слинге. Последние дни шалила, конечно, отмечали полуфинал, финал... 1 место в итоге :bi::ay: Поздравляю!!! :ax:
:ay: Поздравляю!!! :ax:спасибо :ax:
Для меня это была самая подходящая в плане еды неделя для похудения - все время ела и потихоньку худела !Я тоже люблю эту передачу
Очень меня смотивировала программа на НТВ - я худею - там такие дельные советы диетологи дают - например - будем худеть на бутербродах - черный хлеб, горчица, зел. салат, помидор и отварная говядина - и так несколько раз в день. ( Я просто сладкое не люблю, а от бутера отказаться мне оч. сложно) и кушала я часа через 3 - к концу недели уже и организм привык - все время сыта и ем понемногу!
Жень, с сыном на сборы ездили в Геленджик. Жили в пансионате Кабардинка. Вроде и есть старалась правильно, в основном мясо и овощи/зелень. Ходила пешком много с дочей в слинге. Последние дни шалила, конечно, отмечали полуфинал, финал... 1 место в итоге :bi:Молодцы,с победой :ax:
Девочки, я хочу сказать, что еслиб не этот конкурс и необходимость отчитаться, я уже бы сорвалась.+1, писала уже об этом здесь.
Женечка умница :ay: хороший отвес :ad:Спасибо, Женечка, сама улыбаюсь)) Я вторую неделю на пп и пью много воды. Вот результат)))
+1, писала уже об этом здесь.Да уж, это как наркотик)))
Как после конкурса буду сдерживать себя - не знаю, уже начинаю задумываться об участии в следующем))
Ира,Нина отличные отвесы :ay: :ay: :ay:
Нина как худеете???
Стремлюсь к своей цели!!!! Просто я такую цифру выбрала и чтобы ее достичь я должна скидывать по килограмму, а то и чуть больше. :ad:а на чем разгружаетесь?
На самом деле, кроме разгрузочных дней 2 раза в неделю, особых усилий то и нет. Как я уже писала:
- уменьшила порции,
- пью много воды (недавно посчитала, вышло 3-3,5 л),
- не ем после 6ти (и пусть говорят, что это не совсем правильно, но мне так удобно! И это дает результат!),
- ну и так по мелочи из общеизвестных правил. :al:
а на чем разгружаетесь?
Прошлую неделю на кефире. Сейчас хочу попробовать гречку...очень люблю разгрузку на гречке! сытно и вкусно))
И ко мне можно на ты :ah:
Жень, сколько выпиваешь за день? Я что-то побаиваюсь - боюсь не выдержу, литра мне точно мало будет))мне литра достаточно :ab:
Доброе утро!!! а можно мне сегодня вес сдать???(( вчера отравилась страшно. всю ночь у тазика.....даже взвесится боюсь)) а сегодня походу еще и разгрузочный будет((((Выздоравливай и не болей :ax:
Спасибо, Женя :ah: стараюсь к лету! Весной и правда худеется легче!!это точно :aha:
Лариса, что теперь с весом будешь делать? цель же достигнута :bi:
Женя-JenEva, супер!!! :ay: Ты так результат раньше срока выполнишь! Молодец!
И тебя с вербным воскресеньем!
Катя,ЖЕНЯ умницы :ay: :ay: :ay:Спасибо, девчоночки)) Очень приятно)) Когда слышишь позитив, худеется правда легче)))
Спасибо, девчоночки)) Очень приятно)) Когда слышишь позитив, худеется правда легче)))
Сегодня ходила еще с подружкой в Султан спа) Весь день бассеин, джакузи, термы, хаммам...какой это праздник тела! я до сих пор как удав медитирую сижу и начинаю ощущать мышцы)) все таки вода для меня лучший тренажер. Я в воде худею и подтягиваюсь очень быстро!
Давайте теперь с Ларисы штраф за "минус" брать :ah: А то кого-то просто жжааба задушит :secret:
Лариса, что теперь с весом будешь делать? цель же достигнута :bi:
Женя, вот скажи про мой случай, если мне худеть больше нельзя сильно, это нижняя граница веса при ГВ, ниже 59 уже начинается плохое самочувствие, я могу его удерживать без штрафов ? были подобные случаи в других конкурсах?Было такое,что девочки раньше времени достигли желаемой цели,но продолжали худеть дальше.Один из главных примеров Наташа-Алинат
Всем доброе утро :hi!:
Было такое,что девочки раньше времени достигли желаемой цели,но продолжали худеть дальше.Один из главных примеров Наташа-Алинат
Девочки,а давайте все вспомним на минуту,что изначально все мы знали,о том,что данный конкурс будет не месяц и даже не два,а длительный период времени-11 недель и есть правила которые едины для всех и вы все на них согласились выразив свое желание участвовать.
Единственное,что я могу предложить для Ларисы в данной ситуации,это система штрафа на нее не будет распространятся только в том случае,если она сейчас будет держать вес который она имеет.Минус пожалуйста,Плюс-штраф.
Девочки,а давайте все вспомним на минуту,что изначально все мы знали,о том,что данный конкурс будет не месяц и даже не два,а длительный период времени-11 недель и есть правила которые едины для всех и вы все на них согласились выразив свое желание участвовать.Женя, я согласна, только давай штраф накладывать если она наберет больше ЦЕЛИ. тогда штраф. Пусть старается дальше, пусть вес удерживает! Молодец, что смогла достичь цели.
Единственное,что я могу предложить для Ларисы в данной ситуации,это система штрафа на нее не будет распространятся только в том случае,если она сейчас будет держать вес который она имеет.Минус пожалуйста,Плюс-штраф.
Женя, я согласна, только давай штраф накладывать если она наберет больше ЦЕЛИ. тогда штраф. Пусть старается дальше, пусть вес удерживает! Молодец, что смогла достичь цели.:aha: :aha: :aha:
Тут вопрос в том, что она уже достигла желаемой цели и худеть больше не хочет ( и не желательно)Конечно! По-моему, штрафы в подобной ситуации - бред! Тут только штраф за "+" актуален
Поэму считаю, систему штрафа за не изменившийся вес ( штраф 50 руб), отменить для этой участницы
Как считаете девочки?
Тогда будет правильно установить подобное правило для всех.:ay: :aha: Согласна полностью!
Например те, кто достиг цели раньше времени и кому больше не нужно худеть, но просто жизненно необходимо удержать вес - из конкурса не выбывают. Эти люди просто не могут набирать больше, чем в заявленной изначально цели. Конкурс отлично дисциплинирует. А те, кто достиг цели и не говорит себе и всем нам "стоп", тот на равных условиях с остальными продолжает болрьбу за минус на весах.
Как вы, девочки на это предложение смотрите?
Тогда будет правильно установить подобное правило для всех.И я согласна! :aha: просто очень много нюансов, все их сразу учесть сложно. Вот и приходится правила корректировать по ходу конкурса :sorry:
Например те, кто достиг цели раньше времени и кому больше не нужно худеть, но просто жизненно необходимо удержать вес - из конкурса не выбывают. Эти люди просто не могут набирать больше, чем в заявленной изначально цели. Конкурс отлично дисциплинирует. А те, кто достиг цели и не говорит себе и всем нам "стоп", тот на равных условиях с остальными продолжает болрьбу за минус на весах.
Как вы, девочки на это предложение смотрите?
Женя, а сколько вы по времени там были ? туда же смысл только на весь день идти? просто у меня тоже лежит подарочный сертификат в Султан спа, вот как выбраться туда не представляю, при наличии грудного ребенка, хоть с собой бериКо мне на ты)))
фух, я думала, что меня тут выгнали уже... :ad:Когда мои весы уже покажут 7 в начале и я пойду разбирать свой гардероб)))
я хоть до веса своего дошла, но мышцы рыдают, нужно их тренировать. Железо тягать не мой вариант. Вот думаю попробовать дыхательные практики.
А вообще, вроде похудела, и сразу такой расслабон включается, начинаются послабления за послаблениями. Только конкурс и позволяет себя в руках держать. Мозги трудно переделать :wallbash:
А еще напишу завтра про разбор гардероба с Инной. Удивительный опыт, так интересно, как тебя видит другой человек.
Ходили на шоппинг, купила вещи, на которые сама никогда бы не посмотрела и всю жизнь думала, что мне это не идет.
Кучу вещей отнесла в храм, 3 года туда-сюда их перекладывала.
А еще важно, что с Инной очень комфортно, у нее энергетика положительная, она очень гибкая, неутомимая. Мне понравилась и она и процесс :ay:
Лариса с удовольствием послушаю про разбор гардероба и твое перевоплощение :ab:Ой, а мне то как интересно :girl_haha:
У меня тоже вес ооочень тяжко уходит:aha: :aha: :aha:
Девочки, мы в субботу уезжаем, поэтому я фото в субботу утром выложу :ab:
А я в этом году второй раз пеку, я прям кайфую от процесса :love: А ещё очень творожную паску люблю, но сделаю попозже, когда привезут продукты из деревни, т.к из магазинных не то. Вот тогда я оторвусь :as:Сразу видно кто будет грешить :girl_haha:
Сразу видно кто будет грешить :girl_haha:Да уж))) Ну и ладно, потом отработаю на тренировках! :ad:
...Лариса, как интересно читать про мои "подвиги"... Спасибо тебе за твои слова))))
Теперь без Инны по магазинам ходить как-то страшно даже...
Да уж))) Ну и ладно, потом отработаю на тренировках! :ad:вот это правильно :ad:
Спасибо, девочки :ax: В Меге были часов 5-6, основную часть вещей купили в одном магазине. Но это время еще тратилось на мою Пелагею, кормила, укладывала и т.д. При все этом Инна это время в счет мне не вкючила. И вообще она очень гибкая с системой скидок и рассчетом времени, я бы сказала, что даже черезчур. :sorry:Ларис, ну канешно у меня есть система скидок... а как же , ведь я хочу помочь как можно больше девочкам Найти себя и выглядеть , так как им хочется!!! И сделать, самое распространенное слово, "Удобно" , так что бы было и КрасиВО!!!!...
Инна одни плюсы и скидки у вас :ay: :ay: :ay::aha: Все для ВАС!!!))
Лариса,очень рада за тебя :ay:И у меня такая беда с гардеробом!
Гардероб нужно точно всем перебрать :girl_haha: по себе знаю,вещей много,а носить не чего и есть такое,что очень любишь,но выкинуть рука не поднимается никак :ah:
А к куличям я спокойна вообще,сама не пеку,родители дают и нам с головой пару шт всегда хватает :ab:
Инна одни плюсы и скидки у вас :ay: :ay: :ay:
Лариса, поздравляю!!! Очень рада за тебя!!! Как наверное здорово жить в гармонии со своим телом и гардеробом :love: У меня пока ни того, ни другого((( Ну, ничего, будет и на моей улице праздник :ad:
И у меня такая беда с гардеробом!
Надеюсь в скором времени и у меня будет носибельный и гармоничный гардероб.
Обращусь к Инне,жаль под скидки не попадаю :girl_haha:
Ларису с удачными покупками :ax:
Описано так, что хочется прям сейчас уже бежать переодеваться! :run: :run: :run:Девочки, ну я Вас на карандаш взяла !!! Будет и на Вашей улице ПРАздНИК!)))))))))) :aha:
Здорово!!!
Я так посмотрела.. не простая неделя выдалась, да?)что есть,то есть,но уже всяко легче чем зимой :ad:
Катя-Кети Топурия по условиям нашего конкурса,мы с вами прощаемсякак жаль, девочки я сегодня сама чуть не забыла, вечером помнила, утром помнила, встала взвесилась-сфоткалась, а потом закружилась с завтраком и раз с испугом на часы...фух...успела)) причем обидно было бы ведь сфоткалась в 10!
А я расслабилась, нужно брать себя в руки)
Ну как за ночь можно нажрать все скинутое за месяц? :aq:Легко,по себе знаю.Особенно когда держись себя,а потом даешь слабину и все :wallbash:
Ненавижу себя(((
а с Дюканом больше не дружишь?
А я уже три дня объедаюсь! :at: Пасха у свёкров, на след. день Д.Р мужа, сегодня отмечали с моими родными, завтра Д.Р кумы с шашлыками. Чт, пт, сб обещаю разгрузочные! :aha:Я тоже ем Паски - не могу остановиться. :aq:
Девочки держимся,майские уже вот вот,впереди природа и шашлыки :love:А у меня до майских еще и др - юбилей. Рот, хоть зашивай
А мне сегодня муж запретил дальше стройнеть :bh: Говорит, что сейчас уже всё отлично, а дальше будет непропорционально, т.к. плечи у меня широкие, а попа становится всё меньше. Короче, я прям задумалась, как быть. Вроде ему со стороны виднее, но я пока не полностью довольна результатом :be: Вот теперь придётся стройнеть тайно :ao:Даша,мой муж мне вообще говорит я шикарно выгляжу :ai: что у меня очень шикарные и аппетитные формы,а когда худею,то все это пропадает и сдувается :sorry:
От куличей я влекгую откажусь, тем более чужих, а от пасхи не могу!! Это тааак вкусно!!! И так калорийно! :bh: :wallbash:я и к пасхам и к куличям вообще спокойна :sorry: сама не пеку,родители дают или одни или другие и особо в семье их никто и не есть.
Про очередной заход,как практика показывает,на лето это проблематично и не стоит этого делать.Многие в разъездах,на морях и тд.
Женя, классные у тебя изменения , молодец! :ay: Спорт- это верный путь к красивому телу и отличному самочувствию.я без этого не могу :ab:
А про Дюкана скажу так, с ним надо на всю жизнь. Я на нем худела и очень хорошо, но и набрала потом все обратно. Все же там полное отсутствие фруктов - это большой минус. А как летом не есть черешню, клубнику, арбузы, виноград :al:
У Дюкана хорошо брать рецепты деетические.
Женечка, ты молодец, что такие перемены сотворила!!!С гормонами у меня давняя история.Сама конечно ничего не делала,я самолечения боюсь :girl_haha:
Скажи, а с гормонами ты к эндокринологу ходила или сами на место встали после родов и кормления (что редкость)?
Женя, классные у тебя изменения , молодец! :ay: Спорт- это верный путь к красивому телу и отличному самочувствию.Лариса,а можно подробнее при каких условиях\обстоятельствах набрала обратно вес?
А про Дюкана скажу так, с ним надо на всю жизнь. Я на нем худела и очень хорошо, но и набрала потом все обратно. Все же там полное отсутствие фруктов - это большой минус. А как летом не есть черешню, клубнику, арбузы, виноград :al:
У Дюкана хорошо брать рецепты деетические.
Женя, классные у тебя изменения , молодец! :ay: Спорт- это верный путь к красивому телу и отличному самочувствию.Девочки, я так считаю: с любой диетой надо на всю жизнь. Либо потом опять наберешь... Надо просто правильно питаться и не кушать всяких гадостей...
А про Дюкана скажу так, с ним надо на всю жизнь. Я на нем худела и очень хорошо, но и набрала потом все обратно. Все же там полное отсутствие фруктов - это большой минус. А как летом не есть черешню, клубнику, арбузы, виноград :al:
У Дюкана хорошо брать рецепты деетические.
Я сегодня на весы с ужасом вставала, думала на штраф вылечу в 1 кг точно, но даже чуточку ниже. Майские праздники что-то прям из колеи выбили. Наверно, еще эту неделю в полурасслабленном режиме, а потом на "жесткую финишную прямую" :ab:это очень многим нам знакомо :girl_haha:
Доброе утро, стройняшки!Да, подтверждаю :aha:
Интернет дома не работает(Свой вес отправила двум участникам.
77.4
Девочки, подскажите плиз, а будет еще такой конкурс?скорее всего сразу захода не будет.
Очень хочу поучаствовать. Прям понравилась идея мотивации! :love: :ay:
Доброе утро!
---
НиНа 63,3
Нина спасибо,извини :ax::ab: не страшно.
Ах да.... мы ж квартиру купили))) бааааааальшущюю)))) :ah: :ar: :ar: :ar: :ar: :ar: :ar: Теперь жиреть тупо не на что)))ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Такие вложения гораздо разумнее и приятнее, чем еда!
на фото после надо какой нибудь лист с надписью держать?да конечно.От руки написать-Красивое тело с Весны в Лето и дату
девочки, только давайте на итоговом фото руки вверх не задирать, это ж не модельный конкурс. А то при поднятии рук/руки вверх сразу все бока пропадают куда-то, тело очень подтянутое становится.как предлагай :ab:
И еще в прошлый раз ужасно было неудобно было голосовать, т.к. надо было найти фото ДО и фото ПОСЛЕ. Женя, может в этот раз как-то совместить эти фотографии?
девочки, только давайте на итоговом фото руки вверх не задирать, это ж не модельный конкурс. А то при поднятии рук/руки вверх сразу все бока пропадают куда-то, тело очень подтянутое становится.А где тогда держать листочек, чтобы он не закрывал тело? Предлагаю хотя бы фотографироваться в той же позе, что была и ДО.
И еще в прошлый раз ужасно было неудобно было голосовать, т.к. надо было найти фото ДО и фото ПОСЛЕ. Женя, может в этот раз как-то совместить эти фотографии?
как предлагай :ab:Женя, фото отправила. Не знаю, правильно или нет, скажи, переделаю...
И проблема большая еще в том,что увы не все сдают фото как прошу :bh:
Женя, фото отправила. Не знаю, правильно или нет, скажи, переделаю...Нина письмо пришло пустое,без фото :al:
Нина письмо пришло пустое,без фото :al:Женя, виновата. Повторю как домой вернусь.
Женя, виновата. Повторю как домой вернусь.думаю можно
Еще вопрос. Лене уже можно отправлять номер карты?
Нина получила.Обалденный результат :ay: :ay: :ay:Спасибо, Женя :ah:
я тоже за то, чтобы коллаж из 6 фото делатьделайте и присылайте мне :ab:
Женя,в четверг можно прислать фото "после"?да конечно
А я фото "до" не сохранила :scratch:
Женя, виновата. Повторю как домой вернусь.Да. И заранее приношу свои извинения, если будут накладки, задержки.
Еще вопрос. Лене уже можно отправлять номер карты?
А где тогда держать листочек, чтобы он не закрывал тело? Предлагаю хотя бы фотографироваться в той же позе, что была и ДО.Я тоже ЗА
Можно сделать коллаж 6 фото в 1.
Женя, фото "после" можно в пятницу прислать? До пятницы меня некому сфотографировать(Да :aha:
Женя, я фото отправлю в пятницу, тоже некому сфотографировать....:aha:
Из 16 человек только 3 прислали фото ПОСЛЕ.Огромная просьба все кто хочет участвовать в данной номинации не затягивать с фото и присылать сразу готовый коллаж из 6 фото(ДО и ПОСЛЕ).В шаблонах есть такое http://createcollage.ru/Женя,я только что отправила коллаж.
Женя,я только что отправила коллаж.получила.все ок :bf:
Если фото не подходят для номинации,участвовать не буду в ней :ad:
Женя а как сделать коллаж из 6 фото?? Загрузила все фотки, а они наполовину видны в коллаже -и не уменьшается их размер - можно мне просто коллаж из 3-х фото после ?каждое фото загружать по отдельности.6 фото в 1 коллаж(шаблон)
я, наверное, не буду учавствовать в номинации с фото, у меня совсем незначительные изменения внешние, на фото , так вообще не видно ((( я ж могу добровольно отказаться ?да, Лариса, можно не участвовать :ab:
я, наверное, не буду учавствовать в номинации с фото, у меня совсем незначительные изменения внешние, на фото , так вообще не видно ((( я ж могу добровольно отказаться ?конечно можешь,это твое право,но я бы все равно участвовала :ab:
У меня проблемы с компом, а в телефоне я коллаж не сделаю. В данной номинации не участвуюММС пришли фото своих
ММС пришли фото своихОк
Женя, фото на электр.почту отправила - получила?да :aha: сейчас все сделаю :bf:
да :aha: сейчас все сделаю :bf:Спасибо
Спасибоне за что :ax:
я, наверное, не буду учавствовать в номинации с фото, у меня совсем незначительные изменения внешние, на фото , так вообще не видно ((( я ж могу добровольно отказаться ?у меня похожая ситуация, живот остался, уши торчат(( просто объем ушел немного, бока,
А мои фотки дошли? Утром отправила, что-то коллаж на 6 фото плохой, но там отдельно есть на 3 последних.получила :ab: но не подписала от кого,но я поняла :ab:
Да я тоже номинацию не претендую совсем, по фото особо не видно, а по факту 1.5 размера минус :), и это самое главное :)
получила :ab: но не подписала от кого,но я поняла :ab:Ой, прошу прощения, убегала на работу и спешила, вот почему меня не рлкидает ощущение, что что-то я не сделала
Все желающие добро пожаловать :hi!:Меня сейчас опять обзавут самой злой и голодной...... Даша! я искренне тебя поздравляю с таким чудным событием. Прям от души! и здоровья вам с малышом.
Все кто хочет похудеть и никак не может,конкурс это отличная мотивация,особенно для тех кто не хочет и не умеет проигрывать.
Каждый участник конкурса в самом начале сдает фото веса,фото тела ДО,рост,цель в кг,оплату!!!
ВЕС СДАЕМ НЕ ПОЗДНЕЕ 12.00 Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! СТРОГО В ВОСКРЕСЕНЬЯ!!! КТО НЕ СДАЛ (НЕ отписался, не предупредил) ИЗ СПИСКА ВЫЧЕРКИЕМ! В 12.01 вес, отговорки, оправдания., ФОРС-МАЖОР и т.д. уже не принимаем. НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ ИЗ ПРАВИЛ не делаем!!!
Выход(до финиша 500р)
Перед тем как стать участниками конкурса хорошо подумайте и ПОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ПРАВИЛА.
Вход в конкурс 300р +500р выход(по окончанию конкурса возвращается)
В конкурсе действует система ШТРАФА,за каждый + веса -100р,за каждый 0(вес неизменен за неделю)-50р в общий котел
Деньги сдаем Лене-СемоПоль.Обязательно писать подробно и четко от кого(ФИО и ваш ник на РМ),когда,с какой карточки и тд.
Привет, девочки! Как-то странно для меня именовать это "неприятной ситуацией", ну кому как :al:Не про беременность, а про возврат денег.
Я раньше не поднимала этот вопрос, потому как считала само собой разумеющимся, что причина объективная, как можно участвовать в данном конкурсе во время беременности? Хоть это, конечно, моё личное дело, но в данной ситуации уточню, что беременеть я не планировала. был сюрприз :ar: Собственно этим и объясняется моя прибавка в последний отчёт. За конкурсом я продолжала следить, радовалась вашим результатам, да и приз от меня лично в силе! Так что считаю логичным вернуть мне мои деньги. или я их тоже должна подарить?
Не про беременность, а про возврат денег.да,я имела ввиду конечно ситуацию с деньгами,а никак не прекрасное интересное положение.
НО! Я лежала в стационаре! (удивлю! но там весы есть, и я кидала Жене ммс с весом).Не, ну как вариант - на детские весы влезть, а чО))
И если уж зашла речь о 100%-м соблюдении правил конкурса, прошу заметить, старт конкурса по условиям был 16-го, а Вы стартовали почему-то на неделю позже. Нарушение. :ab:Ира тут немного поправлю :ah: Девочки которые с нами не первый раз знают прекрасно об этом.
Не, ну как вариант - на детские весы влезть, а чО))там есть весы и взрослые и детские....дети в стационаре даже старше 4-х лет лежат :ai:
От себя скажу - если все же участники решат Даше ее деньги не возвращать - на меня ее деньги делить не нужно.
И если уж зашла речь о 100%-м соблюдении правил конкурса, прошу заметить, старт конкурса по условиям был 16-го, а Вы стартовали почему-то на неделю позже. Нарушение. :ab:
там есть весы и взрослые и детские....дети в стационаре даже старше 4-х лет лежат :ai:О! Спасибо за инфу, но вот только, уверена, не пригодится. Последнее о чем подумаю там, так это о весах.
О! Спасибо за инфу, но вот только, уверена, не пригодится. Последнее о чем подумаю там, так это о весах.Ира, хватит ругаться. Мы никогда не против вступления в конкурс после начала. А если охота быть красивой, то я качала пресс, простите, даже после удаления женских органов и страшного диагноза.
Вы спрашивали - все отнеслись лояльно, сейчас я высказала свою лояльную точку зрения в отношении Даши, только и всего.Можно на ТЫ) да) и мы с Женей ждем мнения остальных. посмотрим)
Подождем мнения других участниц)
Девчат, а мне кажется, что беременность - это единственная причина, почему женщина полнеет не по своей вине. Это даже не форм мажор (как болячки, больницы, отъезды...). Человек на месте, он готов сдавать вес, но не будет же она худеть во вред ребенку? Ну мы же тут собрались, чтобы худеть себе во благо? Условия есть условия, но ведь многие из нас и ммски кидали позже 12 и ничего. Мы же не роботы.
Выскажу и свое мнение. Очень рада за Дашу, дети это всегда радость! И согласна, чтобы вернули Даше 500 р. "за выход", тем более что причина очень даже объективная. А вот 300 "за вход" мы платили все на общих основаниях и условия их возврата нигде в правилах не прописаны. Вот мое мнение.300р на финише возвращается только тем кто достиг поставленной цели
Когда Даша сказала о своем положении, я подумала, что будет разговор о возврате. Удивлена, что не сразу он зашел.
Девочки,мы не зря решили написать о данной ситуации здесь и решить ее вместе,чтобы потом опять не говорили что мы с Леной такие плохие и ужасно и положили эти деньги себе в карман.Мы попросили каждого участника данного конкурса высказать именно свое мнение,не зависимо от кого либо и объяснить почему,вот и все :ab:ну конечно, на мой взгляд, это очень правильный подход в сложившейся ситуации :ay:
Было бы намного хуже если бы мы сами приняли это решение и потом бы разгорелся бунт,не правда ли :ab:
Мы к каждой ситуации подходим лояльно и адекватно и кто с нами не первый раз знает,о том что мы всегда идем на встречу.
Спасибо за мнение и понимание :ax:
Выскажу и свое мнение. Очень рада за Дашу, дети это всегда радость! И согласна, чтобы вернули Даше 500 р. "за выход", тем более что причина очень даже объективная. А вот 300 "за вход" мы платили все на общих основаниях и условия их возврата нигде в правилах не прописаны. Вот мое мнение.согласна! мое мнение что более логично вернуть 500 как и всем кто дошел до конца, думаю так по-честному что-ли.
Я самая злая и жадная. вернула ей всю сумму. Ждала, что она отпишится. Я б такая вообще сегодня всем бы вернула б их суммы.....спасибо,что отписалась :ax:
Девочки,а где смотреть результаты? :scratch:вес 1 стр,фото тела ДО и После в закрытом альбоме(всю информацию я на старте каждому в личку отправляла)
вес 1 стр,фото тела ДО и После в закрытом альбоме(всю информацию я на старте каждому в личку отправляла)Я личку чистила под ноль,не осталась ссылка :ac:
вес 1 стр,фото тела ДО и После в закрытом альбоме(всю информацию я на старте каждому в личку отправляла)Женя, а можно мне продублировать,я тоже всю личку почистила :ah:
9 10 12 17 красотки :love:голосовать можно только за 1 человека :ab:
Посмотрела фото. И у самой жадной и злой возник вопрос. Женя девочка на фото №1 на сколько похудела? Почему спрашиваю, просто здесь все на минус много худели. по фото результата 0. Фото для того и выставляем, чтоб уличить тех, кто мухлюет с весами)каждый участник если считает это нужным сам скажет под каким номером он находится.Я такие данные не рассекречиваю :ab:
каждый участник если считает это нужным сам скажет под каким номером он находится.Я такие данные не рассекречиваю :ab:Не! мне не надо ник. ты мне и нам скажи ее минус в итоге! Возникают подозрения по фото, что худела она не честно! :aq:
Девочки, доброе утро. Женя, я вес тебе на эл. Почту отправила:bf: 59,2
Не! мне не надо ник. ты мне и нам скажи ее минус в итоге! Возникают подозрения по фото, что худела она не честно! :aq:если я скажу минус,сразу понятно будет кто это :ab:
если я скажу минус,сразу понятно будет кто это :ab:тогда так: я считаю, что не заметить можно кг 5.... Это -10 или около того?
Женя и Оксана,спасибо! :ax:Оля у нас нет номеров 6 и 8 :al:
Голосую за фото 2 ,а так же хочу отметить 6,8,9 :ay:
Посмотрела фото. И у самой жадной и злой возник вопрос. Женя девочка на фото №1 на сколько похудела? Почему спрашиваю, просто здесь все на минус много худели. по фото результата 0. Фото для того и выставляем, чтоб уличить тех, кто мухлюет с весами)Не сказала бы, что 0. Результат хоть и не большой но есть.
Оля у нас нет номеров 6 и 8 :al:Только сейчас обратила внимание, что фото пронумерованы :girl_haha:
Нина рассказывай,как??? результат -15 кг просто выше всех похвал :ax:Ой, скажу для начала, что цель выбрала, сильно не задумываясь, как я ее достигну. Просто для меня 60 кг - это давний желаемый рубеж.
Нина молодец :ay: :ay: :ay:Нет, Женя в Вконтакте. Была закрытая группа создана, фото , замеры и еще куча заданий :ab:
А марафон стройности у нас на РМ???
Я шорты короткие люблю и ношу :ah: и тоже всегда ставлю цели перед собой.Идеал для меня 55,но я таких результатов еще не разу не достигала и даже не знаю как буду себя чувствовать в таком весе,но море впереди,а значит есть к чему стремится :ad:
Оля у нас нет номеров 6 и 8 :al:Изменила,я не видела,что они пронумерованы,считала слева направо :girl_haha:
тогда так: я считаю, что не заметить можно кг 5.... Это -10 или около того?Я думаю,что тут в районе 5кг и ушло,бока немного ушли, со спины хорошо видно.
10 кг не заметными не останутся.
Девочки! вам по барабану что ли? Свои своих дурят. это не честно.
Получила 500 рэ, но у меня был штраф(((Я лоханулась)))
что за ор? в прошлом конкурсе я не участвовала!
Космагел!!!!! опять история что и с прошлого конкурса( где карта-то?
что за ор? в прошлом конкурсе я не участвовала!Я Вам ответила? :an:
карта на переоформлении в банке, заберу во вторник и сразу вышлю номер.
спасибо за понимание.
Я Вам ответила? :an:мне не срочно, но чтобы закрыть это вопрос киньте сейчас амели если вам так удобнее,
переведу денежку скорее всего в субботу. в раб. дни я без инета
Да, все верно) У нас только Нина в шоколаде)))) Всем остальным получилось 350)))):sorry:
Удачи вам))) держите себя в форме)
Ксюшенька выбыла, да? Оксана yrel не победитель?да,все верно :aha:
Ксюшенька выбыла, да? Оксана yrel не победитель?обидно, на последней недели.....
Женя, мне пришла ссылка на закрытый альбом, но там запрашмвается пароль, если еще не поздно голосовать - можно мне пароль☺️я и пароль присылала,смотрите внимательнее
ну что, девочки, по мороженному ? теперь толстеть :girl_haha: встречаемся теперь в сентябре ?Мороженое - это хорошо! Но трудов двухмесячных не жалко? :ad:
Мороженое - это хорошо! Но трудов двухмесячных не жалко? :ad:давайте хоть официальный, хоть неофициальный :ag: стараюсь держать себя в руках, но жиры уходят с боем :wallbash:
Давайте откроем неофициальный конкурс: кто к 1 сентября больше похудеет!? Ну или хотя бы не наберет! :girl_haha:
Мороженое - это хорошо! Но трудов двухмесячных не жалко? :ad:Согласна :girl_haha:
Давайте откроем неофициальный конкурс: кто к 1 сентября больше похудеет!? Ну или хотя бы не наберет! :girl_haha:
Нас уже трое! :ay::ay: :ay: :ay:
Думаю, еще девочки подтянутся!
Катя, тут подобная тема уже была, где худели за деньги, не знаю, активна ли она сейчас. там и задания были девочкам и очные встречи, консультации.
Катя, тут подобная тема уже была, где худели за деньги, не знаю, активна ли она сейчас. там и задания были девочкам и очные встречи, консультации.я без денег организавала девочек в ИГ. Начнем с детокса) я думаю, что все уже знают как худеть)) инфы валом :az: главное мотивация!
Написала 1Nata8 в личку.я пасс, мне худеть некуда уже) и в пррошлом конкурсе меня выгнали, тк за забыла на пасху прислать отчет :az:
Или может кто-нибудь еще возьмет ведение темки и таблиц? :bi: Кети, может Вы?
Что касается мотивации - я бы оставила деньги. Лично мне худеть на чистом энтузиазме сложнее. А вот когда могут оштрафовать, исключить из конкурса, тут уже интереснее.
Девочки, что думаете?
Девочки, кто вел раньше конкурс, можете в общих чертах сориентировать нас по правилам? Я тоже в первый раз участвую. :ah:Все очень подробно написано на 1 странице.Можете что не нравится убрать или что то свое добавить.Создаете новую темку и вперед.принимаете всех желающих.Обговариваете условия.Старт и поехали :ad: