Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Красота / Re: Фитнес-клуб X-Fit на коммунистическом!!!

« : 26 Август 2013, 19:03:16 »

Новичку надо читать статьи, где описывается техника, и смотреть видео, где она разбирается. Желательно также ознакомится с учебником по спортивной биохимии и какой-нибудь популярной медицинской энциклопедией. Ибо то, что кто-то хочет 1000 рублей за тренировку, вообще не гарантирует его компетенции. Недавно только видела, как тренер в Алексе тянул свою подопечную абсолютно бесполезным для связок и максимально травматичным для сустава способом. У тренера, между тем, на стене висит распечатка с его регалиями - так там с десяток каких-то титулов и пройденных курсов. Уж лучше бы он с клиентами трындел, целее бы были.

Не могу согласиться. Новичку надо знать особенности своего здоровья-проблем, и какие у него цели, а тренер  его ведет. Когда к парикмахеру приходишь-говоришь цвет, форму и тп, но не корректируешь его работу указаниями, не ходишь на курсы парикмахеров-чтобы быть в теме. Каждый профи в своем вопросе. Вы правильно как раз и говорите- стоимость тренировки 1000руб вовсе не означает высокий уровень конкретного тренера-это расценка клуба.  А вот как новичку распознать воврем- профессионал перед ним или нет, не угробив при этом суставы, спину -вопрос

2

Красота / Re: Фитнес-клуб X-Fit на коммунистическом!!!

« : 26 Август 2013, 09:44:11 »

Насчет персоналок- не каждый может себе их позволить, средняя цена персоналки по Ростову 600-800 руб, здесь под 1000. И на персоналке тон задает тренер, а не клиент, тренер должен гонять, пресекать разговоры, отдых и тп. так что обвинять человека в том, что он неправильно сам себя ведет на персоналке-не логично, ты говоришь что хочешь, профессионал тебя ведет корректными методами. А если клиент способен увлечь тренера разговорами до такой степени, что увеличивается время отдыха=разговоров-то о каком профессионализме речь? Ничего плохого или хорошего о Леше не могу сказать-и ничего не говорю, не занималась у него. У Вас результаты есть тк Вы сами говорите- что ходите почти каждый день и просите, чтобы Вас гоняли, наверняка у Вас есть понимание целей, опыт, понимание тела, правильной нагрузки, своих слабых сильных мест, правильное положение позвоночника, суставов  и тп. А как быть человеку, который  новичок, не разбирается в этих нюансах и не может себе позволить ходить каждый день или оплачивать помимо карты еще и персоналку за 1000руб?

3

Красота / Re: Фитнес-клуб X-Fit на коммунистическом!!!

« : 26 Август 2013, 08:41:13 »

мое мнение, бассейн это единственная хорошая вещь там, но я на акватренировки не хожу, на обычные тренировки тоже пеерстала ходить. Записалась в другом месте, устаю жуть как, тк меня там гоняют))) и присматривают))) но есть результаты и очень довольна.

бассейн неплох. но я  хожу днем- вечером после работы много людей+ в этот час пик- обучение деток плаванию - получается галдеж и 2 дорожки заняты аквааэробикой и детками. А днем вполне. на акву не ходила, но видела на днях вроде кто-то приезжал обучал тренеров новым программам - может будет что интересненькое???

4

Красота / Re: Фитнес-клуб X-Fit на коммунистическом!!!

« : 25 Август 2013, 23:05:28 »

Из того, что точно знаю, писали клиенты и не сделано:
1. Вода в кулерах- невозможно пить- фильтрации почти нет- многие таскают воду с собой.
2. Вечером в час пик нет мест на парковке членам клуба, тк ставят машины те, кто приходит в сказку погулять- обещали в мае шлагбаум поставить с доступом только для клубников- пока тишина.
3. Часто не работает хаммам, периодически сауна, сауну часто включают на 40-60 градусов-звоним девочкам на ресепшн-просим прибавить-ждем 15 минут-пока она разогреется.

Вобщем, с таким раскладом к февралю владельцы карт начнут сливаться, а 45 тысяч карта точно не стоит- раздолье только дядькам-качкам в тренажерке

5

Красота / Re: Фитнес-клуб X-Fit на коммунистическом!!!

« : 25 Август 2013, 23:02:04 »

Но основная беда, которая не устраивает посетителей клуба (ходит 5 девочек знакомых, + в раздевалке общаемся)- убогие групповые занятия. Как расписание- дырки, много невнятных занятий для пенсионеров. Почти нет дней, когда можно спарить тренировки (верх-низ, кардио-растяжка). Выбирать не из чего. Какие-то презентации, новинки, использование оборудования и тп-нет! Хожу на x-pump в субботу. Тренер (Саша) отличный-драйвовый, выкладывается на все 100, НО! Занятие (программа) всегда одна и та же- упражнения каждую субботу повторяются, ты можешь только веса регулировать-добавлять. Как сам Саша говорит-еще как мин месяц не поменяется состав упражнений-ну это же скука-скучная.
Осеннюю программу тренировок запустят с 9 сентября-почему не с 1 сентября? чего тянуть? Сейчас просто жесть по групповым занятиям.
Не хватает мероприятий клубных, 1 раз только запускали по весне соревнования в Плевене-так почти никто из клиентов об этом не знал- было 10 человек. Из тех кто сейчас ходит-если ничего не поменяется- желания продлевать карту и рекомендовать клуб особо нет.
Из плюсов:
1. Довольно неплохие тренажеры, нет нехватки в кардио тренажерах- беговые, эллипсы свободны-все ок.
2. Инфраструктура, чистота, и тп- неплохо. Но зачастую готов потерпеть тесноту (например), если тренер кайфовый или тренировка драйовая-результативная.
пожалуй, на этом все.
Руководство клуба могло бы почитать книгу жалоб, где мы оставляем пожелания-просьбы и тп-пока мало что реализовано. Или опросить членов клуба, которые и по тренерам могут сказать и по программам свое мнение-никому на фиг ничего не надо.

6

Красота / Re: Фитнес-клуб X-Fit на коммунистическом!!!

« : 25 Август 2013, 22:52:56 »

Девочки, может кому будут интересны отзывы. А может (лелею надежду) прочтет кто из сотрудников клуба и прислушается и что-то поменяется?. Хожу в клуб с февраля (как открылся). Ходила на групповые и на персоналку к Марине Осадчей и к Юле (которая групповые ведет). Лично у меня вопросов к Марине и Юле нет- результат у меня есть- минус 15 кг (правда я диету соблюдала и по 5 дней в неделю занималась в целом). Сейчас хожу сама в тренажерку и на некоторые групповые. Марину искренне могу порекомендовать- с ней занятия результативные.
Что не нравится:
1. Персоналки нереально дорого стоят, покупка блоками-выгадываешь максимум 1 занятие получается, только по сроку на ограничение попадаешь, когда надо выходить. По факту- из тренеров мало кто стоит таких денег- смотрю со стороны- вялое не особо продуманное занятие, постоянных посетителей персоналок тоже мало- видимо занимаются, результата нет-уходят
2. В клубе нет драйва, духа, искры что ли. В тренажерке вяло. Дежурный тренер никогда в жизни не подойдет к клиенту поправить-подсказать по своей инициативе, даже если человек реально гробит суставы. Если просишь снять с тренажера блины - недовольны, чувствуешь себя виноватой, хотя непонятно, что делать, если тебе нужен тренажер, а на нем качки оставили блины по 20кг. Максимум что видела-дежурный тренер выключает телевизор на беговой. ВСЕ! В чем смысл дежурства? Стоят щебечут друг с другом...

7

Кошки / Re: Наполнитель для кошачьего туалета - у кого какой?

« : 25 Октябрь 2012, 22:26:15 »

упс. спасибо. а он мне понравился было :) будем искать лоток-домик и опилки покупать. мне не нравилось-что от них мусора куча вокруг лотка

8

Кошки / Re: Наполнитель для кошачьего туалета - у кого какой?

« : 25 Октябрь 2012, 22:20:24 »

Девочки, а силикогель нельзя в унитаз выбрасывать??

9

Семья / Re: Экономия: разумная и приятная. СОВЕТЫ. Без обсуждений.

« : 17 Октябрь 2012, 21:34:01 »

ну вот это конкретика.а просто детское покупать-это не правильно..чаще всего это просто маркетинг и развод родителей...

к сожалению детская косметика без сульфатов не в тему экономии, я всегда беру ребенку именно без сульфатов, это Logona, Weleda, могу состав выложить кому интересно, так цена за стандартный пузырек тюбик по 200-300 руб, против 50-150 просто детских но с сульфатами, а тк нет сульфатов=мало пены= быстрый расход. Вот тебе и экономия...

10

Общий / Re: Осторожно, курильщики!

« : 05 Октябрь 2012, 14:44:07 »

Девочки так я об этом и пишу. Что сама ненавижу тех кто дымит. Тут не один курильщик по этому поводу возмущается.  Я считаю хочешь травиться трави себя. Но ненавидить человека только за то что он курит неуважать его за это это как- то перебор.  Ведь вы же не ненавидите людей с ожирением....

Так  а разве здесь такое высказывали? по-моему мало кому есть дело (кроме Ваших родственников) курите Вы или нет, к тому де раз Вы культурный курильщик и не пыхтите никому в лицо.
как говорит у нас одна бабулька на остановке, которая продает сигареты поштучно (в том числе и подросткам) "да на здоровье!"

11

Общий / Re: Осторожно, курильщики!

« : 05 Октябрь 2012, 14:31:31 »

Запрет на производство  

Аня ну много жрать как и курить это болезни)) мы не берем уникальные случаи. А так обычное обжорство из-за которого возникает ожирение. Но тронуть полного (говорю о болезненной болноте а не об аппетитных формах) это неэтично. Вот курильщиц полить это да нормально. А зайти в раздел диет и там поупражняться в злословии слабо. Хотя это одинаковые зависимости. Одинаково вредные для здоровья и от них одинаково тяжело избавиться
Поделюсь ужасной поичиной моего покуривания. Я спасаюсь так от объедания((((

Я не против, например, курильщиков как таковых. Я против того, что я и мой ребенок страдают из-за чужой плохой привычки. Речь только об этом. Полезно-не полезно, красиво-некрасиво- личное дело каждого, тут я согласна. Но пойти поесть суши с подружками=придти домой пропахшей сигаретами. Пойти в кафе с ребенком мороженого поесть= докапываться за каким столиком лучше сесть, чтобы не курили рядом. Найти лавочку в парке и сесть на нее= надеяться, что на соседней лавке не начнут курить. То же самое с пляжами, остановками, прогулками и т.п. Лично я только об этом. НО! про то что беременная и курящая = безмозглая подпишусь, хоть может и не политкорректно

12

Общий / Re: Осторожно, курильщики!

« : 05 Октябрь 2012, 13:29:55 »

у меня давно зреют мысли- создать партию в защиту некурящих   а вообще это конечно все правильно- каждый решает сам бла-бла-бла, ущемлять курильщиков нельзя, да это и не вредно вовсе. НО! ведь как ущемляются права НЕ курильщиков и детей, когда их обкуривают на остановках, впереди идущие, рядом сидящие. Это вредная привычка вредна не только для того кто курит, но и для 5-10 человек, которые находятся рядом. Курильщики же не думая становятся в очередь и курят, нет даже мысли встать в сторону. Надоело рявкать, когда с ребенком- ее жалко. И еще кто-то тут сказал про пустые столики для некурящих. В Ростове с этим БОЛЬШАЯ проблема. Залы для некурящих есть в малом количестве кафешек. А если и есть, то это 2 столика рядом с кухней/туалетом и эта граница условна, через 2 столика уже курящие места.
В Краснодарском крае хотя бы таблички в парках стали вешать, что нельзя курить, зогна свободная от курения, уж не знаю- соблюдают ли :) но хотя бы что-то делают, а у нас даже в автобусах-маршрутках водители смолят и все молчат

13

Магазины / Re: Гипермаркет Окей

« : 05 Октябрь 2012, 09:18:43 »

Вчера в Западном Окее девушки так визжали от радости , наверное какой то хороший приз отхватили )))

может машину??? 

14

Магазины / Re: Гипермаркет Окей

« : 01 Октябрь 2012, 17:21:29 »

Была в Окее на выходных. Взяли на 3600, скидка 520 - вполне неплохо. Кассиры поражают -берешь на 3600 положен 1 купон. Мы с мужем вдвоем были- попросила хотя бы на 2 чека разбить.  Лицо было супер недовольное, покупки чуть ли не швыряла.Выиграли 2 одинаковых билета- 100руб скидки на любое мясо- 1шт или 1 кг. Машины они придержат и ближе к концу наверное начнут выигрывать. Если начнут ;) пока не слышала о таких счастливцах.

15

Кошки / Re: Породистые животные в дар (персы, британы, тайские кошки, сфинксы, корниши и др)

« : 23 Август 2012, 16:59:24 »

За белым котиком мы уже едем в субботу!