Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

16

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 07 Июль 2012, 00:00:28 »

Ага, правильно Лена написала  . Чтобы перепрыгнуть его, нужно как-то встряхнуть организм - нагрузку побольше дать или рацион чуть изменить, того же мяса добавить, к примеру. Главное, дать организму понять, что ему нужно на новый путь перестроиться. А то он привык к "условиям", решил, что ему комфортно в этой поре и остановился на этом. Дайте ему встряски чуть-чуть, чтоб не расслаблялся)))

Сегодня отварную курицу три раза ела - на завтрак, обед и ужин с салатиком . А завтра на внеочередную тренировку записалась - вот встряску сделаю себе, думаю, что надолго запомнится .
Девочки, а после тренировки наверное одним йогуртом поужинаю, вот не могу перестроиться, обычно кроме биобаланса ничего не ем после нагрузок... Или снова мясо?

17

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 03 Июль 2012, 21:07:22 »

Значит на мясо надо налегать... а мне летом как-то особо его и не хочется, больше овощи и фрукты сейчас идут...

Думаю, проблема в другом. Либо плато, либо вода стоит.

Что такое "плато"? 

18

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 02 Июль 2012, 22:18:35 »

За две неделе, на здоровом питании вы бы и без капсул на 2 кг похудели.

Ну да, примерно с такой скоростью я осенью и худела, всего лишь заменив обычные ужины на кефир и ещё разгрузочными днями на биобалансе  раз в неделю. А сейчас, уже пару месяцев, вес стоит . Правда я тренироваться начала - фитнес два раза в неделю, прям даже чувствую, что тело подтянулось - а вес тот же... Это как может быть?

19

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 04 Июнь 2012, 00:25:10 »

в майонезе низкокалорийном 154 ккал, а в масле 898 ккал - не очень выгодно менять майонез на масло , а в нежирной сметане 10% -115ккал, 15% - 160 ккал. правда в масле полезные элементы есть. а еще можно овоци просто винным уксусом заправлять

И не уговаривайте - майонез есть не стану, вредный он и калорийный!!! Масла совсем чуток в салат добавляю, ведь совсем жиры исключать тоже не стоит.

20

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 03 Июнь 2012, 00:10:07 »

Я пока без крема, обычным мёдом проблемные зоны массажирую. А всё-таки здорово летом худеть, девочки надо пользоваться моментом. Пробежки по хорошей погоде утром - приятное занятие, овощи и фрукты - в ассортименте пожалуйста, двигаемся мы по-любому больше, чем зимой. Так что я уже вдохновилась, ем салаты без майонеза, только оливковым маслом или йогуртом греческим биобаланс заправляю, ещё супы варю из овощей, а жирного ничего и не хочется, хлеб не ем вообще, сладкого совсем немного и только утром. И ещё водичку пью. По джинсам заметно, что похудела даже на работе сказали.

21

Беременность / Re: Угроза выкидыша на первых неделях беременности

« : 11 Декабрь 2011, 14:28:04 »

Только паниковать не надо - главное, чтобы всё под контролем было. У меня тоже угроза была, при малейших симптомах - живот твердел или тянул сильней, чем обычно, выделения странные - я скорую вызывала или к врачу шла. Так мне спокойней было, когда посмотрят, выслушают и посоветуют. Витамины пила - магнелис В6 обязательно, курсом, долго, недель 20, А ещё фолька, вит.Е, поливитамины, папапверин при себе держала. Всё хорошо будет, настраивайтесь на лучшее .

22

Красота / Re: Отбеливание зубов

« : 03 Декабрь 2011, 18:13:38 »

Насколько я знаю, для отбеливания есть противопоказания, если эмаль тонкая или потресканная, то нельзя, а то хуже будет. Потом восстанавливать эмаль - целое дело, и белых зубов не захочешь, пусть жёлтые, лишь бы не болели...

23

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 03 Декабрь 2011, 18:06:16 »

а где я написала не пить воду?
воды идет из расчет 40 мг на 0,5 кг веса

Не, не писали, я так сама поняла, что про "загубленное здоровье" было относительно выпитых двух литров воды.... А отчего тогда "загубленное"???

Вроде самочувствие хорошее, даже живот плоский уже почти ... Минус 5 кг - это же результат!!! А сегодня вообще у меня курорт - даже пару ложек каши гречневой съела, рыба, в духовке с овощами запечёная, и на ужин - кефир с отрубями, вот вдохновляет всё-таки, когда результат есть, завтра снова белковый день будет с биобалансом и отрубями. Уже в джинсы влезла, можно сказать на покупке новых сэкономила. Ещё бы столько же скинуть, и можно бужет досвадебные платья носить .

24

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 30 Ноябрь 2011, 23:46:51 »

в том и дело что сушит! и почки получают нагрузку и кишечник
НГ скоро это конечно, только стоит ли он загубленного здоровья?

Да ну??? А я всегда считала, что наоборот, не пить воду вредно для почек Ведь все врачи - диетологи, гастроэнтерологи рекомендуют воду пить...

25

Красота / Re: Удаление пигментных пятен. Лазер или народные средства?

« : 28 Ноябрь 2011, 23:32:06 »

Девочки, а кто удалил лазером - потом как, новые пятна не появляются? Мне как-то страшно трогать, оно маленькое и не особо мешает мне, пока не распространяется дальше... Да и вообще - причина ведь внутри нас? А лазер даст чисто внешний эффект .

26

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 28 Ноябрь 2011, 23:17:58 »

А я всё же на мясную диету присела - три дня только говядина, рыба, яйцо и ветчина постная - представляете, без хлеба и гарнира??? Я сначала думала не сложно будет, как бы люблю я всё это, но когда три дня подряд - ..... Хорошо, что ещё кефир можно, правда с отрубями овсяными, хотя ничего, я с нежирным биобалансом размешиваю, и так вкусненько даже, после мяса хорошо идёт. И ещё - обязательно 1,5-2 литра воды за день выпивать, я думала, что никогда не осилю - а получается, от белковой пищи сушит, плюс отруби тоже жидкость тянут. Пока 3 кг сбросила, но надеюсь за неделю 7 уйдёт, ведь Новый год скоро - пора готовиться  .

27

Похудение / Re: Кто ставил серёжку в НИАПЕ для похудения?

« : 21 Октябрь 2011, 01:06:15 »

И наверное поставлю, раз помогает - надо пробовать, завтра же займусь, всё разузнаю...

28

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 21 Октябрь 2011, 00:59:08 »

Девочки, это ужас какой-то, после лета я 3 кг набрала, не понимаю, это на зиму что ли я жиром обрастаю....  На кефире сегодня день просидела, литр биобаланса нежирного - и больше ничего, но тяжело-то как... сейчас борюсь с желанием в холодильник заглянуть - тяжело, но что на завтра придумать - не решила. Может на мясную диету сесть? Говорят, что эфективно, кто-то пробовал?

29

Похудение / Re: Клуб вечно худеющих

« : 16 Октябрь 2011, 17:09:49 »

А как вы определили, что именно жира стало меньше раз объемы стоят?

Ну заметно ведь - складок на боках почти не стало, эти "колбаски" меня больше всего раздражают(((. Гольфик или узкую кофточку одеть стыдно... И пузо, хоть и осталось, но уже не такое сальное .

30

Красота и имидж / Re: РАСТЯЖКИ!!!

« : 15 Октябрь 2011, 17:53:47 »

Из моих знакомых все, кто кремами пользовались, разочаровались. И мне не особо помогли, если есть предрасположенность к растяжкам, то вряд ли можно избежать(((.