|
Входим: |
Читаем:
|
Размещаем: |
Помогаем:
|
|
|
Свинину можно. По фруктам я тоже перебираю.Мороженое,правда,не ела ещё. На работе каждый день покупают, а я уже выдрессировала,мне без напоминания-яблочко!!О ты мододец!!!! А меня муж соблазняет мороженым. .. Наташ, я правильно понимаю,свинину можно без ограничений только один или два раза в неделю?
Девулечки, как же я по вам соскучилась, как хочется все перечитать, чтоб узнать про ваши успехи. Верю что почитать есть что и каждая из вас идет уверенной и воздушной походкой к похуданию!!!Мы тоже скучаем!!!!! Держись!!!!Можете закидать меня тапками, но тебе Юль, сейчас не до готовки и Дюкана - ели успеваешь ложку чего-нить ухватить и то неплохо
Увы, времени хватает только чтоб пробежать глазами последнюю страницу. На весы несколько дней не становилась уже, но и не хочется. Нарушаю..Мама у меня преподаватель в университете, каждый день к ней толпами идут студенты с тортиками-конфетками-фруктами. Стараюсь себя ограничивать, но в теч. дня несколько раз по чайной ложке съедаю. Муж подруги близкой притащил коробку (!) шоколадок (он их распространяет)... Фрукты я вообще сейчас за нарушение не считаю, сегодня пол ананаса умяла. Короче линять мне отсюда надо, пока ожирение не заработала.
Но пока мамуля на ноги не встанет, уехать не смогу.
Светик, я перед отъездом пару недель в Перекресток на Сев. рынке заглядывала за крахмалом, но его там не было, хотя раньше там покупала. Купила в Ашане такой, как тебе Ксюша ссылку скинула. Там, где крупы. Если зайти с центрального прохода, то в левом ряду в самом конце.
у тебя сейчас огромная нагрузка. Тортики конечно не айс, а вот витаминки в виде фруктов - как раз. сегодня была на разведке в Био-магазине "Оберег" на СЖМО!!!!Надо наведаться туда
затарилась СОМом
вкусное
очень похоже на то, которое недавно покупали совместно
Девочкам которые на чередовании и атаке этот пост лучше не читатьО, спасибо за такой подробный ответ!!!
Цельнозерновая мука есть в Ашане называется французская штучка, цельнозерновая (есть и обычная высший сорт, и стоят они рядом). Как раз вчера её купила, и овсяные отруби в Ашане наконец-то есть аж 2 пачки хапнула
Сегодня с утра ела оладушки (кефир, яйца, соль, сода, фруктоза, цельнозерновая мука), а сейчас из хлебопечки оболденный запах цельнозернового хлебушка. Я еще добавляю туда семена кунжута и льна, такой прям весь полезный получается. В общем соскучилась я очень по всяким вредностям и если раньше прям совсем не ела хлебного, то на днях прям оооочень захотелось, вот такая замена хотя бы полезна, не то что обычный хлеб. А дю мне был недоступен из-за отсутствия отрубей овсяных, когда хотелось чего-нибудь такого делала с пшеничными отрубями или в йогурт клетчатку добавляла. Кстати, подобие цельнозернового можно сделать добавив в обычную муку отруби, я так тоже как-то делала.
А еще полезнее вводить чечевицу, бобовые и крупы, чем картофель, белый рис и макароны. Рис сейчас мы едим в основном бурый (в ленте есть вот такой http://en.ameria.ru/images/cat/prods/15b.jpg, по цене чуть дороже обычного, но он варится 1 к 3, а не 1 к 2 как обычный, поэтому получается даже дешевле, я в мультиварке или скороварке делаю его и плов в том числе). А еще мы полюбили супы-пюре, я туда замечательно тыкву "маскирую", т.к. в обычном виде семья говорит фу, а так однородная консистенция и не придерешься
истекаю слюной медленно 
устрою набег на ашан - все закончилось 
кто-нибудь делал мороженое по Дю? как на вкус? Прочитала вдоль и поперек дюкандиет ру - рецептов много, но вся в сомнениях 
если несложно, буду рада рецептам 
на весах - +800 грамм. Совесть уснула и не собирается просыпаться.
просветите темную а гречку можно? я в недоумении... странности какие-то...анимацию нельзя....видимо я плохо читала правила
Ксюш,моё критическое мнение.Наташ, в белковый четверг можно допы?
Пы.Сы. Ну и три ДОПа в день...Как же без них?
Я тоже не верила,что я могу весить меньше 65 кг...В ином весе себя уже не помнила и не представляла. А вот уже и 57!И мужчины оборачиваются.
Я всегда с завистью смотрела на миниатюрных стройных девочек-дюймовочек,и думала,что у меня кость тяжелая и т.п. А теперь сама скоро стану анатомическим пособием
Так что всё у нас получится!!! И будет ещё и на нашей улице праздник!!!
Так,пошла в патентовать новое упражнение для похудения. ТМ "Ходьба на диване"
Цитата меня тоже очень мотивирует. рада,что понравилось!!!
у меня действительно кость тяжелая - пальцы на запястье не сходятся...хотя кто знает кто знает... меня вдохновляет не то чтобы ввод новых продуктов, а новый этап сам по себе. Чередование уже достало порядком.Ксюша и НаташаИра, ждем!!!!молодцы
надеюсь я тоже скоро к вам, буду очень стараться
хотела спросить, кто какой сыр покупает? делать самой чего-то не получается по времени
купила валио олтерманни (желтая упаковка с зеленым текстом)
там крупным написано 17%, я думала это жирность
почитала этикетку, а там мелким написано: Сыр "Олтерманни-17" полутвердый, массовая доля жира в с.в. 33%
что такое "в с.в."? и почему написано крупным 17%, а мелким 33%?
кто-то сталкивался?
была и в ашане и в перекрестке и в мелких супермаркетах - ну нигде его нет. фантастика какая-то неведомый сыр.Девочки, кукурцзный крахмал млжно только в перекрёстке купить? - больше нигде? - я его там искала-искалал....не нашла - где он стоит?Свет, в ашане есть кукурузный крахмал. вот такой:
манит - это точно. я 2 месяца лишних на закрепе отсидела из-за отступлений. устала уже от него. спасибо прием как слышите? 
вдохновляет
ММММм,Ксюш,а подпись-то,подпись...Ты правильно делаешь, что переходишь на вторую часть!!!!!Ты молодец!!!!Еще трешку сбросила на закрепе!!!!! Скоро будешь за лавочки держаться!!!! 2ДР сожгут нервы и переживания. Моя свекровь недавно сказала, что самая лучшая диета-нервная (но только для веса, а не для здоровья).
Девочки,я наверно досрочно перейду на вторую часть закрепа...А то и так не слишком соблюдаю,и худею...Уже 57,5...Для меня это мало,анорексичка становлюсь.Не,прикольно конечно,сегодня пока дорогу переходила, чуть причиной ДТП не стала...Но уже хватит...Теперь надо над телом работать, хотя бы пресс качать, потому что ребра торчат,а животки всё равно висит..А ещё мне нравится,как выделяются ключицы. :ah:Короче,сама себя захвалила
Девочки,ну а ваши как успехи?Допы те же,что на чередовании.Только теперь в кол-ве 3-х штук в день.
Будет-будет отвесик. Мне в этом плане помогает отличный тренажер-муж называется.Полчаса на тренажере-утром минус на весах
Я пользовалась кремом фирмы Эвелин,кажется. Завтра сфоткаю,выложу. Не скажу,что сильно похудела,но кожа была просто как бархат. Может,если б регулярно делала,и похудательный эффект увидела б.
(в процессе написания была съедена черешня) весы показали 65,9!!!!! 
Ксюш,моё критическое мнение.Наташ спасибо!!!!Мне так нужен сейчас твой совет
Пы.Сы. Ну и три ДОПа в день...Как же без них?
такс...на среду так на среду...а что за допы? вспомню - задам а крем...мммм.... :girl_haha:спасибо Регулярно теперь пасусь в твоем блоге :ah:вот какой результат у меня получился:
Утром торт был более вкусным - т.к. пропитался лучше. Но сегодня была на работе, активно носилась по городу - надеюсь на отвес я его оооочень жду 
