76
Спорт и фитнес / Re: Спорт для взрослых
« : 22 Сентябрь 2016, 20:51:35 »спасибо Но нужно что-то типа ОФП (дорожка, может быть, и плавание, велотренажер, наверное ) и чуть железа. Чисто руки -ноги -пресс в тонусе держать, и движения в жизни мало.Если ОФП, дорожка-велотренажер, не проще ли просто на улице бегать? И турники-брусья, их сейчас много по дворам-паркам.