76
Похудение / Re: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть
« : 09 Октябрь 2013, 14:10:29 »не,опять что-то у меня не сходится! если 315 грамм (если по-минимуму)умножить на мои 162 см, то получается,что вес должен составлять 51 кг 30 грамм. Но по фото,которое я выкладывала на днях,что мне действительно нужно чуть схуднуть и подкачаться!Или опять эта система именно мне только не подходит?))))Мне кажется, что у Вас с весом все ок. Тем более, если будете продолжать худеть, то есть вероятность, что вес уйдет не за счет жировой ткани, а за счет мышечной. Т.е качать будет нечего
И потом, когда начнете качаться, вес все равно поползет вверх, потому что мышцы намного тяжелее, чем жир.Мое мнение, здесь два выхода: либо поработать с самовосприятием, как писали постом выше (наше телосложение обусловлено и генетикой в том числе, совсем другие ноги сделать не получится), либо подключить массаж и фитнес (желательно без разрыва во времени и с коррекцией по белковому питанию), чтобы по возможности сгладить те неидеальности, которые Вам не нравятся в Вашей фигуре.
Традиционно-то принято считать - хочешь похудеть - нафиг сладкое и жирное 
А без этого до срывов рукой подать 
, нужны они, и глюкоза и жирные кислоты...Вопрос количества ,качества и баланса 
смешные вы) я уж тут приготовилась что-то умное вычитывать))))