|
Входим: |
Читаем: |
Размещаем: |
Помогаем:
|
|
|
В наших аптеках давно не беру витамины. Беру на айхербе. Там и дозировку видно и состав, и отзывы моно почитатьА в аптечных витаминах состав невозможно посмотреть?)) Или отзывы о них почитать.
Почитайте о формах, в каких выпускают витамины и микроэлементы, напр, хелатные, цитраты и т.п И об дозировке, передозировке...
Не выводит он кальций. Наоборот, способствует его удержанию где необходимо. И в отличии от кальция, излишки магния быстро и легко выводятся.Магний расходуется организмом и довольно интенсивно.
Разве магний можно пить постоянно? Знаю, что пьют курсами, он же кальций из организма выводит. Или для этого еще что-то пьют плюсом?Можно и нужно. И..."Но при чем же здесь кальций? Дело в том, что магний является антагонистом кальция. Без него кальций не усваивается и, значит, будет «вымываться» из организма."
Мне помогают бады, йога и сон, бады постоянно меняю. Что касается магния, его можно пить на постоянной основе для профилактики 400-600 мг/сут для взрослых и выбирать хелатные формы, они лучше усваиваются. А если магний плюс В6 - вообще отличноНу вот в доппельгерцй магний+витамины группы В и магния хорошая дозировка, и помимо витамина В 6 есть В1,В12.
А в доппельгерц сколько?400мг)) Но в составе также есть витамины В6,В12, В1, их важную роль в действии препарата также стоит учитывать.
Скажите, какая именно помощь идет, как я поняла, после примерно недели приема доппельгерц магний+витамины В? У меня сон плохой и нервная, упадок сил.Нервная система приходит постепенно в порядок, улучшается сон, соответственно появляются силы. Магний в принципе улучшает работоспособность.
Я почти постоянно пью витамины, но сил все меньше. Хотя и состав вроде хороший. Видимо совсем организм истощился.Посмотрите для интереса. сколько в составе Ваших витаминов магний, калия.
Я не читала выше. Он, если я верно поняла, помогает справиться с хронической усталостью?Да, вот одно из показаний из описания доппельгерц магний_витамины В "Рекомендован при повышенных нервных и физических нагрузках, способствует улучшению самочувствия"
Кофе и не поможет, если есть сильная усталость.Мало того, еще и с давлением могут быть проблемы.
Я не сравнивала, но теперь даже и не буду смотреть тогда. Если будет необходимость в подобном препарате, то уже знаю, что брать.Я все равно смотрю, если новинки появляются. Доппельгерц магний+витамины группы В хорош, но мало ли, медицина же не стоит на месте.
И правда быстро. Но я не забросила и пропила по инструкции, не зря же она написана.Если бы забросили, то, думаю, ругали бы потом доппельгерц магний+витамины группы В. Магний же расходуется организмом, и помощь была бы очень кратковременная, я так думаю.
Не стала экспериментировать, взяла по Вашему совету. Мне 2 месяцев приема хватило.Главное не запускайте подобное состояние, если вдруг оно опять будет. Хроническую усталость, переходящую в депрессию, потом сложнее будет лечить.
Это правда. Я пропила доппельгерц магний+витамины группы В2 месяца, восстановилась. Потом решила попить просто магний, результат есть, он придает сил, но эффект не тот, как от приема с витаминами В.Ясно понятно, что просто магний действует немного по-другому, чем вместе с витаминами В.
советую для начала посетить эндокринологаКстати да, лишним не будет. Я без посещения сдавала анализы, ок все, причина была просто в нехватке магния, ну и витамины В сделали свое благое дело.
Бассейн, бег, витамины.Мечтаю о бассейне, но вообще не успеваю, только если ночью ходить.
