Вчера перерыла всю РМ, с целью найти какие-нибудь ссылки на проверенные ростовмамами занятия спортом. Ситуация у меня сложная, усугубляется она плохим состоянием здоровья, не переношу нагрузки...Посещала занятия шейпингом, но после них, мне становилось плохо, прям депрессия накрывала, раздражение жуткое. Муж меня везет с занятий домой, а я ни разговаривать, ничего не хочу, жить не хочу. Понимаю, что это не норма, что тренировки должны приносить радость и удовольствие. Поэтому решила, попробовать занятия дома, так сказать, по мере сил. Соблазнилась бодифлексом, конечно, простимулировали ваши отзывы, девчонки! С дыханием еще не совсем получается, да и не все упражнения выполнила в должной мере (все-таки понимаю как должна работать та или иная мышца), но надеюсь на продолжение и на успех!