и сколько ни пыталась опять приблизиться к этому состоянию, чтиоб как-то разобраться и проработать - никак не порлучалось.
Могу вам кое-что посоветовать.
Не пытайтесь опять войти в тоже состояние.
Любая попытка-это усилие.
Медитация-это не усилие, это просто случается.
Медитируйте и ничего не ждите, ищите внутри себя и наблюдайте там-без усилий.
И это случаться снова, и будет случаться , если не будет усилий.
Если в медитации вы забываете все проблемы, забываете все мысли и себя-случается медитация)
Это не просто сидение, как многие думают, глядя на статую Будды)
Это состояние внутреннего покоя, которое ведет к глубинам вас-не как Я и Эго, а к высшему -тому, что во всех нас и едино)
Но понимание этого может прийти только при отбрасывании усилий-и понимание настоящего жизни, и откидывании потока мыслей, которые становятся все реже, и когда вы Становитесь просто отражением окружающего, без суждений и мыслей-вы настоящее-и вы в медитации.
Тогда вы видите по другому, вы слышите то, что выше .
Не прикладывайте усилий-=идите от своей природы-и у вас это получится снова и снова)
Холотропное дыхание просто вызывает определенный катарсис, но его достичь можно миллионом других способов, просто надо найти свой-который будет близок вам
Автор
Тема: Холотропное дыхание (Прочитано 28851 раз)