Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Танька-Манька]

Еще в Моем Малыше на Петровской есть курс йоги для беременных, а может уже и еще что-нибудь появилось

А где это Мой Малыш на Петровской?, какие-нибудь координаты еще есть?

[Ernesta]

угол (почти) Кировского

[ks-ks]

Девочки, а самостоятельно дома можно заниматься обычными упражнениями? Или можно навредить себе? 

[Ольга]

смотря что и как у тебя протекает,если есть угроза,то может поберечь себя недель до 12 хотя бы?

[Анна Н.]

Девочки, а самостоятельно дома можно заниматься обычными упражнениями? Или можно навредить себе? 

Не советую. До 12 недель точно лучше себя поберечь, а потом - под наблюдением инструктора, имеющего опыт работы с беременными.

[december]

Девочки, а самостоятельно дома можно заниматься обычными упражнениями? Или можно навредить себе? 

Покупала я в Фениксе книжку со спец упражнениями для беременных и в послеродовой период - по ней заниматься можно - все удобно и понятно

[Juli]

У меня есть диск "Гимнастика для беременных", может кому нужно?

Очень нужно!!!  Я до беременности очень любила заниматься дома степом, аэробикой! А сейчас боюсь: вдруг что не так сделаю и малыша поврежу! Хотелось бы научиться...

[Алёна Калинина]

О! Почти через пол-года кому-то понадобился  . Пишите в личку  .

[Olleksenok]

http://www.funfiles.ru/resultat_docum/341

[I am]

в магазинах много продается разных дисков с тренировками для беременных... последний раз, когда заходила в "Пятачок" на Комсомольской площади, аж три штуки насчитала!!!!!

[Olleksenok]

у тут можно бесплатно скачать ( тут, это если пройти по ссылке )

[Анита]

Гимнастика для беременных - это здорово! Только организовать себя заниматься дома сложно, особенно если уже есть старший малыш. Занятия гимнастикой на протяжении всей беременности подарили мне прекрасное самочувствие, уверенность в себе.
Роды были легкими. Малыш родился здоровеньким,вес 3.200 (для сравнения, старший 3.700 - ничем не занималась).
 Так что призываю всех будущих мам не только читать книги о родах и посещать курсы, но и уделить внимание своему телу. Это полезно как вам. так и вашему малышу.

[Танга]

Девочки, а я вот занималась с первых недель беременности, да и до этого тоже, просто как узнала, что беременна, то нагрузку уменьшила.  Но с появлением круглосуточной тошноты не до занятий было. Так я в это время одно занятие оставила. Как только вспомню, сяду на корточки и делаю "кегли". Это тренировка влагалищных мышц, на него нет никаких противопоказаний, а прфилактика разрывов очень хорошая

[Анита]

Дома заниматься бывает лень, откладываешь на потом... и все.
А на занятия идешь с энтузиазмом. Ведь там такие же пузатики, как и ты. Можно обсудить все текущие вопросы, ведь живое общение всегда приятнее. к тому же в группе за тобой следит инструктор, который поправит, если что не так. Еще мне понравилось , что в конце каждого занятия мы тренировались дышать, как в родах. И крнечно же расслабление. Мне все это очень помогло в родах. А еще  мы подружились с девчонками и до сих пор дружим, встречаемся и наши детки тоже растут друзьями. Вот как много мне дали эти прекрасные занятия!

[Капля]

Девочки, есть большое желание начать заниматься йогой))) может кто-то ходит уже или хочет  пойти... расскажите о своем опыте.. а может соберемся и будем ходить вместе?