У меня хоть были и сложные роды и потом месяц пролежала с осложнениями после родов, но после того как меня выписали меня еще 2 месяца наблюдали и вот, когда я приехала в очередной раз на УЗИ (это был 3 месяц после родов и второй после восстановления) я спросила можно ли заниматься спортом, на что мне заведующая сказала, что можно, но так, если начала, то не прекращать занятия. Приступить к занятиям в фитнес-клубе я смогла только в дочкины 1,10 мес. Хожу на каллонетик и пилатес. Это просто чудо тренировки. Во-первых, у меня жутко болела, даже ныла спина, особенно шейно-воротниковый отдел, я перестала сгибаться (когда раньше я и на шпагат садилась) и многое другое. Я и до Б посещала эти тренировки, но предпочитала больше кардио и силовые тренировки, но то, какие я сейчас делаю упражнения я раньше не могла либо сделать вообще, либо я делала немного и халявила, т.к. было трудно. Так что, если кто начнет заниматься я советую эти тренировки, т.к. они проходят в спокойном режиме без излишней нагрузки и выходите с занятий в бодром состоянии.