Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Flerka]

я просто вижу что нужно.на весну вещи маленькие... :ac:ну или маловаты.фигура яблоко,поэтому за животом следить нужно постоянно.за зиму разъелась.норм. вес мой 52-53 кг.но они очень тяжело уходят.

А я до берем была 56 и считала себя толстой, удивительно, что мои вещи на меня как раз, тока в животе штанишки трудно застегивать. Неужели все в живот пошло:(

[Flerka]

Кстати взвешиваться нужно утром, после туалета и перед едой.
А то весы все время будут разное показывать, электронные.

[Awake]

Девочки и я с Вами!но я к 8му марта успею.Мне всего осталось 5 кг,10 я уже сбросила.
А все оказалось просто,для меня.Я просто не стала есть лишнего,и за 3 месяца сбросила.
Я не ем:
ничего мучного ,
ничего сладкого
и сильно жирного
и всего остального ем намного в меньшем количестве,и наедаюсь!!!представить только голода то нет  

Вот осталось 5 кг,до 60 кг(рост 175)
А замеры я не делала,была до диеты 75 кг.

[acelyaey]

Qsha,  Эх, мне бы так

[LYKA]

Люсенька, я с тобой!!!
1. С понедельника бодифлекс утром
2. После 6 - только чай и хлебцы, или кефир/йогурт с отрубями))
3. Перекусы - фрукты, мучное-сладкое - нет полностью.
4. С сегодняшнего дня редуксин 
Замеры пока не буду предоставлять - стыдно.

Юль,давай,вместе веселей!

и я с вами!!!!!!! :ah:только со следующей недели. :ag:сейчас поуду блины есть. :aj:вешу 55,талия 78 бедра 98 грудь 90.

Кто хочет-сейчас,кто хочет со следующей.
И еще -можно сделать неделю подготовительной-просто не есть на ночь блины и пирожки с мясом.Можно ну там кефирчика выпить и т.д.Это будет первый шаг в наше стройное будущее!!!Главное -в пятницу собираем замеры!И от них уже будем смотреть результаты

[AMILA-2009]

Я тоже буду пытаться скинуть лишние кг. А их у меня целых 10. Мой рост 168 см. вешу сейчас  68,5 кг. Решила написать здесь, может стыдно будет заднюю включать, а то есть у меня недостаток-не могу себе ни в чем отказать, особенно в еде. Со вчер. дня не ем после 18. Знаю что нужны физ. упражнения, не могу себя заставить. Лежит тренажер "Сделай тело" под кроватью без дела, а тело мое все никак до него не дойдет. Год назад занимаясь с ним эти 10 кг сбросила. С каждым годом что-то все сложнее становится с кг "расставаться".

[BELUCHCHI]

И я с вами!!можно??

[Elena20006]

 

[LYKA]

И я с вами!!можно??

Давайте к нам :az:Чем больше народу,тем интересней смотреть результат.Да и энергией похудительной можно зарядиться!Может стимул у кого-то новый появится!

[BELUCHCHI]

Давайте к нам :az:Чем больше народу,тем интересней смотреть результат.Да и энергией похудительной можно зарядиться!Может стимул у кого-то новый появится!

я-Наташа,как вас зовут??меня на ты сразу же

[LYKA]

я-Наташа,как вас зовут??меня на ты сразу же

Я-Люся,меня тоже сразу же на ты

[Ernesta]

я с вами! вешу 72 поправилась за зиму на 4 кг.... а так хорошо начинала за год без каких либо усилий похудела на 13 кг надеюсь сбросить минимум 5 кг.
удачи всем нам

[lutik]

Девочки я с вами. Наверно я буду самая  большая 80 килограмм. Просто ужас. Но по сравнению с 90 в октябре это уже прогресс. Правда моя диета закончилась с новогодними праздниками. Но раз здесь отметилась, то придется взять волю в кулак завтра разгрузочный день

[LYKA]

Вот вам,девочки для начала.Мотивация.

[Flerka]

Вот вам,девочки для начала.Мотивация.

О. нет...лучше толстых теток давай:).